Rotininha Podcast

A segunda temporada do Rotininha Podcast começa com tudo! Você está cansado de ter uma lista interminável de tarefas e sentir que não está avançando, né? Descubra como a busca pela produtividade quantitativa pode estar te sabotando. Neste episódio, Paula e Rodolfo compartilham suas experiências pessoais e revelam como adotaram a produtividade qualitativa para viver com mais leveza e conquistar res...

A energia que você usa para falar que vai fazer é a mesma que você usa para fazer. Fale menos sobre seus planos ou, ao menos, saiba escolher para quem contá-los. Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm uma troca interessante sobre como nosso cérebro responde ao ato de “falar sobre o que vai fazer” e o quanto isso pode estar te impedindo de chegar onde deseja. Além disso, eles fazem uma a...

Ninguém é obrigado a apoiar, acreditar e aplaudir aquele projeto que nem você acredita o suficiente. Aliás, ninguém é obrigado a nada. Não crie expectativas sobre os outros. Suas expectativas devem se limitar a si mesma. Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre os motivos pelos quais você não deveria esperar o apoio e encorajamento dos outros para começar a agir na direção do...

Uma boa noite de sono é prioridade máxima. Sua mãe está certa quando diz que ter bons lençóis e dormir cedo é importante. Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi batem um papo leve e interessante sobre suas experiências com o sono e como uma noite bem dormida pode influenciar na qualidade das suas emoções, dos seus aprendizados e da sua saúde. ________________________________________________...

Nem todo mundo gosta de quem você é. Algumas pessoas foram ensinadas a gostar de quem faz o que elas querem. Cuidado para não agradar mais a a elas do que a você mesma. Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm um papo poderoso sobre relacionamentos interpessoais e o quanto o seu medo de estabelecer limites pode estar te levando para relações de desrespeito velado. ________________________...

As virtudes que você precisa desenvolver estão no oposto do que você diz ser. Toda vez que você diz “eu sou assim e não consigo mudar”, é um sinal do que você precisa trabalhar. Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre a importância da Mentalidade de Crescimento e do desenvolvimento de virtudes como o caminho para se tornar um ser humano cada dia melhor. ______________________...

O “sucesso financeiro” que você alcança quando ainda mora na casa dos seus pais… é sucesso? Se você tem 20 e poucos e mora com os pais: esse episódio é para você. Se você tem 30 e poucos, está se sentindo estagnado e acha que aos 20 e poucos sua capacidade de produção de riqueza parecia maior: esse episódio também é para você. Se você conhece algum adulto que mora com os pais e vive se vangloriand...

29 de setembro é sempre um dia especial porque é o dia em que nossa Host Paula Boschi nasceu. Hoje ela completa 33 anos de idade e decidiu compartilhar um dos maiores aprendizados que teve na década que passou. Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram um papo importante e muito gostoso sobre virtudes, desenvolvimento humano e a beleza de você se reconhecer como construtor da sua própr...

Rotina é prisão ou liberdade? Como ser mais produtiva? Será que tem alguma ferramenta que me faça ter resultados ao mesmo tempo em que vivo minha vida? Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram um papo muito interessante sobre como usar a rotina a seu favor. O papo passou por temas como: produtividade, gestão de tempo, autenticidade, liberdade e contou com um convite especial dos hosts...

No episódio de hoje mergulhamos fundo na arte da Rotina Inteligente. Descubra o que é uma Rotina Inteligente, por que ela é essencial para alcançar seus objetivos e como você pode criar a sua. Explore os benefícios da organização estratégica do seu dia a dia, incluindo o aumento da produtividade, a redução do estresse e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Aprenda os passos fundamentais...

“Eu descobri há poucas semanas que todos os meus conflitos internos (e externos) relacionados a amizades, relacionamentos e independência são frutos de duas realidades enfrentadas por uma criança de cinco meses de idade, cuja mãe não tinha alternativa senão fazer o seu melhor para mantê-la em segurança enquanto trabalhava para garantir seu sustento.” Nesse episódio, Paula Boschi compartilha uma hi...

Para você, gastar dinheiro é um problema? Quando as coisas apertam por aí em termos financeiros e alguém te pergunta qual é o seu problema, você responde que o problema é o dinheiro? Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam abertamente sobre um dos maiores tabus da sociedade moderna e propõem reflexões valiosas sobre como a sua visão sobre dinheiro pode estar te impedindo de viver u...

Seu corpo não está respondendo aos seus comandos mentais. Nós descobrimos o motivo! Eu sei. Você tem ideias brilhantes. Aquele projeto que tem certeza que daria certo; aquele contato que sabe que mudaria o seu jogo; aquele insight que explodiu a sua mente, mas que você não faz ideia de como colocar em prática… Tudo isso entra na sua cabeça, mas se perde no instante seguinte, porque você não conseg...

“Eu não sei. Estou perdida!” Tá ok! E daí? O que você vai fazer com essa informação? Se comportar feito uma criança de 5 anos que se perde no shopping e se esconde rezando para que alguém a encontre, ou como alguém que, ao constatar que está perdida, decide se encontrar? Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi batem um papo lúdico, instigante e super esclarecedor sobre como lidar com os mome...

“A vontade não é o que te faz agir. Ela é o que você sente quando decide agir e o faz de forma ritmada!” Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre a equação mágica da vontade e compartilham suas visões sobre as pessoas que aprendem a usar o ritmo a favor dos seus maiores objetivos. O papo passa por temas como resistência, preguiça, vontade, disciplina, rotina, produtividade e c...

“O risco de se perder de si mesma é o verdadeiro risco da ruína. Mas ninguém te diz isso.” Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre como a forma de enxergar riscos pode estar te impedindo de agir.  O papo passa por temas como medo, coragem, os perigos da prevenção e termina com uma reflexão profunda, intensa e libertadora sobre o que de fato está em jogo quando você age pelo m...

“A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional.” Já ouviu essa frase?  Ela pode ser acolhedora ou extremamente assustadora, a depender da fase em que você está vivendo agora. Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm uma conversa libertadora sobre como lidar e superar o medo paralisante do fracasso. _______________________________________________________ Redes sociais Instagram - Paula: ...

E se, ao invés de se culpar por usar parte do seu tempo rolando o feed do instagram ou vendo memes no TikTok, você simplesmente decidir de forma consciente em que parte da sua rotina esse tempo vai ser inserido? Eu sei que parece uma provocação simples, mas nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi trocam uma ideia muito leve sobre como ser consciente na hora de consumir conteúdos, compartilha...

No episódio de hoje, mergulhe conosco em uma reflexão profunda sobre a influência que exercemos sobre os outros e como isso pode impactar nosso próprio bem-estar. Em "Cuidado com a Sua Luz", o anfitrião Rodolfo nos leva a uma jornada emocional e introspectiva, explorando a dualidade sutil entre ser uma fonte de luz positiva na vida de alguém e a possibilidade de perder-se na escuridão de...

Estivemos no evento d’O Novo Mercado Ao Vivo na semana passada e estamos até agora impactados com tudo que acessamos em tão pouco tempo. Neste episódio, nós conversamos sobre uma das grandes viradas de chave que acessamos graças às sábias palavras do Fundador do ONM - Ícaro de Carvalho: “seu POR QUEM é mais forte que o PORQUÊ!” Sugestão: ouça até o fim e, se preciso, ouça novamente com papel e can...

Somos viciados em buscar prazer em tudo. Já reparou? Na hora de fazer uma dieta, só se tiver tudo que você ama comer. Na hora de fazer uma atividade física, só se for uma exercício que você gosta de fazer. Na hora de ler um livro, só se for sobre algo que você ama estudar. Na hora de trabalhar, só se for com aquilo que você ama. O ponto é que sentir prazer não só vicia, como também tem impede de c...

Há quem se conforme com a nota 5. É o seu caso? Ser medíocre não significa nada além de “estar na média”. Isso pode ser bom, pode ser ruim. Tudo vai depender de qual média você está usando como parâmetro. Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm uma conversa franca e bastante esclarecedora sobre os motivos que nos levam a permanecer no campo da mediocridade e como sair disso para viver um...

“6:00 o alarme despertou. Por alguns instantes minha mente pediu para que eu ficasse mais na cama. A cada segundo que passava, a proporção de desculpas para dormir mais crescia exponencialmente em relação à coragem/vontade de acordar. Ontem, na hora de dormir, eu defini para mim que era inegociável! O soneca não ia me vencer… não dessa vez!” Neste episódio, Paula Boschi fala sobre os pequenos hábi...

Estivemos no evento d’O Novo Mercado Ao Vivo no último final de semana e estamos até agora impactados com tudo que tivemos a oportunidade de acessar em tão pouco tempo.  Neste episódio, nós conversamos sobre a primeira palestra do evento, apresentada pelo Fundador do ONM - Ícaro de Carvalho - cujo tema era: “As 4 Decisões que Mudam Tudo”. Sugestão: ouça até o fim e, se preciso, ouça novamente com...

Você já se perguntou como tomar decisões mais informadas e acertadas? Ou como resolver problemas complexos com confiança e criatividade? Neste episódio, desvendamos os segredos do pensamento crítico e mostramos como ele pode ser aplicado em situações cotidianas para obter resultados incríveis. Explore as nove poderosas razões pelas quais o pensamento crítico é fundamental para o seu desenvolviment...