Aileen
Rooted & Regulated
Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen.„Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit...
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Episodes
Stille: In der Stille findest du die Antworten 07.04.2024 42:46
Hallo du wundervolle Seele,dieser Episode tauchen wir gemeinsam ein in die Stille, um Antworten zu finden, die uns in unserer hektischen Welt oft entgehen. Ich teile meine persönliche Reise des Sozial Media Detox und die transformative Kraft, die ich dabei erlebt habe. Als ich mich entschied, eine Pause von den digitalen Ablenkungen zu nehmen und mich der Stille zu öffnen, eröffnete sich eine neue...
Frühlingserwachen: Eine Meditation zum Übergang und Neubeginn 31.03.2024 11:56
Hallo wundervolle Seele,In dieser Meditation tauchen wir ein in die Energie des Frühlings, der Jahreszeit des Erwachens und der Erneuerung. Diese Meditation führt dich durch eine sanfte Reise von der Dunkelheit des Winters in das strahlende Licht des Frühlings. Wir werden uns auf den Übergang von einer Phase des Rückzugs und der Ruhe hin zu einer Zeit der Blüte und des Wachstums konzentrieren. Bev...
Vom Kampf- oder Fluchtmodus zur Ruhe: Wie wir unser vegetatives Nervensystem beeinflussen können 24.03.2024 38:11
Hallo du wundervolle Seele,In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des vegetativen Nervensystems ein und erkunden, wie es unser tägliches Leben und unsere Reaktion auf Stress beeinflusst. Von der fight-or-flight-Reaktion bis hin zu Entspannungstechniken - ich erkläre, wie unser Körper auf Belastungen reagiert und warum es so wichtig ist, sich bewusst mit der eigenen Stressreaktion auseinander...
Ostara: Aus der Dunkelheit ins Licht 14.03.2024 33:14
Hallo du wundervolle Seele,In dieser Episode tauchen wir ein in die faszinierende Welt von Ostara, dem Fest des Frühlingsbeginns. Ostara ist eine uralte Feier, die den Übergang vom Winter zum Frühling markiert. Wir erkunden die Geschichte und die Ursprünge von Ostara, von den germanischen Traditionen bis hin zu modernen Interpretationen. Du möchtest mehr über Ostara erfahren? Dann findest du hier...
6 Dinge, die ich mit 26 lernen durfte 26.01.2024 41:38
Hallo du wundervolle Seele,In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Entdeckungsreise. Wir sprechen über "6 Dinge, die ich mit 26 lernen durfte". Ich teile mit dir die wertvollsten Erkenntnisse und Erfahrungen, die mein 26. Lebensjahr geprägt haben. Es war ein Jahr voller Höhen und Tiefen, in dem ich gelernt habe, was wirklich zählt. 🫶🏼Ich freue mich auf ein Feedback von...
Die Zeit nach den Rauhnächten: Ein Neubegin 12.01.2024 29:03
Hallo du wundervolle Seele,Nachdem wir die mystische und besinnliche Zeit der Rauhnächte erlebt haben, steht nun ein frisches Kapitel bevor. In dieser Folge spreche ich darüber, wie man die gewonnenen Erkenntnisse und die Ruhe dieser besonderen Tage in den Alltag integrieren kann. 🤍Hier findest du alle wichtigen Informationen:https://elopage.com/s/aileenpgl/soul-school-of-new-era-1Deine Aileen
Rauhnachtmeditation: In der Stille zu sich selbst finden 18.12.2023 14:52
Hallo du wundervolle Seele,Die Rauhnächte sind eine magische Periode zwischen den Jahren. Meine geführte Meditation lädt dich dazu ein, die tägliche Stille zu erkunden, dich zu zentrieren und die tiefe Spiritualität der Rauhnächte zu erfahren. ✨️Diese Meditation ist einfach in den Alltag integrierbar und unterstützt dich dabei, die heilsame Stille zu finden, die diese Zeit auszeichnet. 🤍Diese Po...
Wintersonnenwende/Yule: Die Rückkehr des Lichtes 15.12.2023 29:18
Hallo du wundervolle Seele,In dieser besonderen Folge tauchen wir tief in die mystische Welt des Yule-Festes ein, das auch als Wintersonnenwende bekannt ist. Die Wintersonnenwende markiert den kürzesten Tag und die längste Nacht des Jahres. Wenn du tiefer in die Yule-Magie eintauchen möchtest, hast du die exklusive Möglichkeit, an der Zeremonie am 21. Dezember teilzunehmen. Hier kannst du die Ener...
Die Energie der Heilsteine mit @dianosaurier 01.12.2023 35:14
Hallo Du wundervolle Seele,Diesmal tauchen wir tief in die Welt der Heilsteine ein und ich habe das Vergnügen, mit Diana zu sprechen, einer Expertin auf diesem Gebiet. Gemeinsam erkunden wir, was Heilsteine sind, welche Must-haves du für deine eigene Sammlung benötigst und wie dieses faszinierende System überhaupt funktioniert. Diana teilt ihr Wissen darüber, wie man Heilsteine reinigt und auflädt...
Rituale: Alles, was Du über Rituale wissen solltest + Rauhnachtrituale 29.11.2023 34:09
Hallo du wundervolle Seele,Heute tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Rituale ein. Wir beleuchten, was Rituale überhaupt sind, wie man sie sinnvoll gestaltet und welche wichtigen Aspekte es zu beachten gilt, wenn man Rituale in seinen Alltag integriert. Am Ende der Folge warten inspirierende Gedanken und Anregungen für die anstehenden Rauhnächte auf dich. Diese mystische Zeit bietet eine...
Tarot 1x1 mit Corinna 24.11.2023 1:01:18
Hallo Du wundervolle Seele, Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge, in der ich mich mit Corinna über ein faszinierendes Thema unterhalte – Tarotkarten. Zusammen erkunden wir die Grundlagen dieser mystischen Karten und tauchen in die Welt ihrer Bedeutungen ein. Dabei werfen wir nicht nur einen Blick auf die einzelnen Karten, sondern auch darauf, wie Tarot in den Rauhnächten eine transformative Rol...
Rauhnächte: Eine magische Zeit zwischen den Jahren 20.11.2023 31:21
Hallo du wundervolle Seele, 2024/2025 Mini Rauhnacht-Begleitung: Workbook & Audio-Guide für deine magische Reise: https://myablefy.com/s/aileenpgl/mini-rauhnachtbegleitung-audioimpulse-fuer-die-rauhnaechte-workbook-7571ea16 In dieser Folge tauchen wir ein in die mystische Zeit des Jahreswechsels: die Rauhnächte, Sperrnächte und die Wintersonnenwende. Wir sprechen über die Bedeutung dieser besonder...
Wie Stress sich auf unseren Darm auswirkt - mit @lena.engelbert 15.11.2023 36:16
Hallo Du wundervolle Seele,Heute gibt es eine neue Podcastfolge zum Thema Darmgesundheit. Wir werden beleuchten, wie man die Darmgesundheit ganzheitlich betrachten kann und welchen Einfluss Stress auf unseren Darm hat. Ich habe dafür eine Expertin eingeladen und zwar die liebe Lena von @lena.engelbert. Hier findest du alles wichtige über Lena:https://instagram.com/lena.engelbert?igshid=N2doeHF4aTk...
Samhain: Die Verbindung zu den Ahnen und Geistern 28.10.2023 27:55
Hallo Du wundervolle Seele,In der heutigen Podcastfolge tauchen wir tief in die Geschichte und die Rituale von Samhain ein, einem keltischen Fest, das als Vorläufer des modernen Halloween dient. Entdecke die uralten Traditionen und Bräuche, die mit diesem besonderen Datum verbunden sind, und verstehen Sie die Bedeutung, die Samhain für die Menschen hatte und immer noch hat. 🗝💀Hier findest Du den...
Räucherzauber: Grundlage des Räuchern 20.10.2023 27:28
Hallo Du wundervolle Seele,heute widmen wir uns einem magischen Thema: dem Räuchern. Lerne die Magie des Räuchern kennen. Du wirst erfahren, warum man überhaupt räuchert, wie man es macht, womit man räuchert und welche Wirkung die verschiedenen Kräuter und Harze haben. Wenn Du interessiert bist, kannst Du Dich hier für meine Warteliste für den neuen Rauhnachtkurs 2023/2024 eintragen:https://docs.g...
Grenzen setzen: Von Überlastung zur Selbstfürsorge 15.10.2023 27:54
Hallo, du wundervolle Seele,Heute gibt es eine Podcastfolge, die von euch gewünscht wurde: In der heutigen Podcastfolge spreche ich über das Thema Grenzen setzen. Ich zeige Dir, woraus Grenzen überhaupt bestehen und wie Du Deine eigenen Bedürfnisse und Werte kennenlernen kannst, damit Du verstehst, wofür Du überhaupt Grenzen ziehen musst. Außerdem sprechen wir darüber, was die Komfortzone damit zu...
Herbst-tag-und-nacht-gleiche: Die perfekte Balance zwischen Licht und Schatten 20.09.2023 21:14
Hallo Du wundervolle Seele,bei dieser neuen Podcastfolge geht es um das Jahreskreistfest Mabon oder auch Herbsttagundnachtgleiche genannt, wenn Tag und Nacht im perfekten Gleichgewicht sind. Am 21.09. findet das Jahreskreisfeste statt und möchte Dir ein paar wertvolle Impulse mit auf den Weg geben. Erfahre, wie diese Jahreszeiten in der modernen Welt gefeiert und interpretiert werden. 🍎Vergiss ni...
7 Dinge, die ich durch die Chakren lernen durfte 21.08.2023 33:06
Hello my Love,Heute spreche ich über Dinge, die ich durch die Chakren lernen durfte. Es ist eine sehr persönliche Folge und ich nehme Dich mit in meine Themen und Herausforderungen. Wenn Du mehr über die Chakren erfahren möchtest, findet diese Woche am 27.08 um 12:30 Uhr - 14:30 Uhr eine Masterclass zu den Chakren statt. Hier findest Du alle wichtigen Information:https://calendly.com/wildsoul_/ent...
Grüne Magie: Entdecke die Kraft der Pflanzen mit naturdesign_by_verena 17.08.2023 42:07
Hallo Du schöne Seele,In der heutigen Podcastfolge habe ich eine besondere Gastgeberin eingeladen, die uns in die faszinierende Welt der Kräuter entführt. Verena (naturdesign_by_verena) wird uns nicht nur spannende Fakten über die verschiedenen Arten von Kräutern und die Geschichte der Kräuter mitteilen, sondern auch tiefe Einblicke in ihre Verwendung in der Naturheilkunde, Räuchern und in der Küc...
Erdung: Was bedeutet es überhaupt, sich zu erden? 09.08.2023 36:32
Hallo Du wundervolle Seele,Hast du dich jemals gefragt, was Erdung eigentlich bedeutet? Oder wie Du Dich besser mit der Erde verbinden kannst, um Deine innere Ruhe zu stärken? Wir gehen gemeinsam diesen Fragen auf den Grund und erforschen, wie Du mehr Erdung in Dein Leben einladen darfst. Außerdem gebe ich Dir einige Tipps an die Hand die Du sofort umsetzen kannst. Ich glaube, diese Folge ist mein...
Lughnasadh: Was Du säst, wirst Du ernten 29.07.2023 24:03
Hallo Du schöne Seele,In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Jahreskreistfest "Lughnasadh/Lammas/Schnitterfest". Lughnasadh, benannt nach dem keltischen Sonnengott Lugh und fällt auf den ersten August oder den Zeitraum um den 1. August herum. Lammas Workbook *NEU*:https://elopage.com/s/aileenpgl/das-fest-der-ernte-ein-lammas-workbook-f5a5db37Passend zur Podcastfolge findest Du hier Dei...
Die Kunst der Disziplin: Wie Du Deine Ziele erreichst - mit meinem Freund 24.07.2023 38:45
Hallo Du wundervolle Seele,Heute gibt es eine neue Podcastfolge passend zum Solarplexus-Chakra. Heute geht es um das Thema »Disziplin« und das ganze mache ich heute nicht alleine, sondern mit meinem Partner Asim. Dies ist unsere erste Podcastfolge zusammen und ich bin etwas aufgeregt haha! Disziplin ist eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn es darum geht, Hindernisse zu überwinden, persönliche...
Manifestieren mit den Chakren: Verbinde dich mit deiner inneren Schöpferkraft 16.07.2023 41:25
Hallo du wundervolle Seele,In der heutigen Podcastfolge zeige ich Dir wie mithilfe der Chakren, Deine Manifestationen Realität werden. Wir arbeiten uns gemeinsam durch alle sieben Ebenen hindurch und Du bekommst damit ein ganzheitlichen Aspekt. Ich werde Dich durch die sieben Hauptchakren führen und Dir zeigen, wie Du jedes Chakra gezielt aktivieren kannst, um Deine Manifestationskraft zu stärken....
Chakren im Alltag: 8 Tipps wie du deine Energiezentren aktivierst 09.07.2023 24:48
Hallo du wundervolle Seele,Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die unsere körperliche, emotionale und spirituelle Gesundheit beeinflussen. Wenn sie blockiert oder unausgeglichen sind, können wir uns müde, gestresst oder sogar körperlich krank fühlen. Heute habe ich acht praktische und alltägliche Tipps vorbereitet, wie du deine Chakren harmonisieren und in einen optimalen Zustand bringe...
Heilende Liebe: Das Herzchakra und der Archetyp Die Liebende 27.06.2023 31:53
Egal, ob du bereits mit dem Thema Herzchakra vertraut bist oder ob du gerade erst anfängst, dich damit zu beschäftigen, diese Folge bietet eine Fülle von Einsichten und praktischen Anleitungen, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. Lass dich von der Liebe berühren und entdecke die Magie des Herzchakras und des Archetyps "Die Liebende".Mach dich bereit für eine Folge voller Inspiration, Einsichte...
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