Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst

Hallo meine Lieben 🥰 als kleines Dankeschön gibt es hier eine kleine Überraschung für euch! Diese kraftvolle Meditation schenkt euch mehr Ruhe & Gelassenheit. Viel Spaß beim Meditieren! Eure Ronahi

Alles Gute zum Muttertag an alle Frauen da draußen! Was bedeutet Muttersein für dich? Ich habe Google, meine Mama & Schwester gefragt! Auch habe ich eine eigene Meinung dazu. Mich interessiert auch, was du vom Muttersein denkst, bzw. was für dich eine Mutter auszeichnet. Schreibe deine Gedanken doch gerne in die Kommentare. Ganz viel Liebe an euch! 🫶 Eure Ronahi

Hallo Zusammen 🥰 In dieser kurzen aber kraftvollen Meditation nach der MBSR-Methode reduzieren wir unseren Stress. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction und dient zur Reduzierung von Stress. Diese Art der Meditation kann uns helfen, stressbedingte Symptome besser zu bewältigen. Viel Spaß und lasst Liebe da 🫶🏻 Eure Ronahi 🥰

Hallo meine Lieben 🫶 heute nehme ich diese Folge mal mit meinem Nintendo Switch Mikrofon auf.... Heute sprechen wir über die Macht unserer Gedanken und ein bisschen Realtalk. Teilt dieses Video gerne mit euren Liebsten und lasst Liebe da. Eure Ronahi

Hallo ihr Lieben 🥰 In dieser kraftvollen Baummeditation (die wir im Stehen absolvieren) finden wir gemeinsam unsere innere Ruhe wieder. Wir atmen gemeinsam und verwandeln uns in einen Baum. Die Frequenz 528 Hz hat eine heilende Wirkung auf unser Nervensystem. Ich schicke euch ganz viel Liebe 💖 Eure Ronahi

Hallo meine Lieben 🥰 In der heutigen Meditation geht es um unsere Gefühle. Ich hoffe sie gefällt euch! Eure Ronahi ❤️

Hallo ihr Lieben 🫶 heute machen wir gemeinsam einige Achtsamkeitsübungen, um uns in Dankbarkeit zu üben und diese in unseren Alltag zu integrieren. Ich bin so gespannt, wie ihr die Übungen findet - gebt mir gerne Feedback dazu! Den Link zu meinem WhatsApp- Kanal findet ihr hier: https://whatsapp.com/channel/0029VbA81PS65yDDXf0oKk2X Danke für euren Support! 🥰 Eure Ronahi

Hallo meine Lieben 🫶 Auch heute gibt es wieder eine Meditation. Dieses Mal ein wenig kürzer und thematisch geht es um das Loslassen von Spannungen. Ähnelt ein wenig einem Bodyscan. Gibt mir gerne Feedback, lasst Liebe da und schreibt auch einfach gerne in die Kommentare ,was diese Meditation mit euch gemacht hat! Bin sehr gespannt und freue mich auf euer Feedbac!k Bis bald eure Ronahi

Hallo Freunde der Sonne ☀️ Heute habe ich was ganz Besonderes für euch vorbereitet. Eine 10-minütige Meditation zum Öffnen unserer Herzen. Dies ist meine aller erste geführte Meditation. Daher bin ich wirklich sehr gespannt, wie ihr sie findet. Gibt mir gerne Feedback und vor allem Verbesserungsvorschläge. Spreche ich zu schnell? Zu langsam? Zu laut? Ich will alles wissen! Ich mache das für mich u...

In dieser Folge berichte ich euch von meiner Woche. Auch erwähne ich einige Neuerungen bzgl. des Podcasts. Der Link zu meinem WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VbA81PS65yDDXf0oKk2X Der Link zu meinem Blog: https://ronahishealingjourney.wordpress.com Lasst Liebe da und stimmt ab 🥰🫶🏻

Hallo meine Lieben 🫶🏻✨ Eid Mubarek, Bayraminiz Mübarek olsun, Happy Bayram und Eide we pîroz be 🥳 Heute gebe ich euch einen Einblick über die Erkenntnisse, die ich während Ramadan gewonnen habe. Habt einen wundervollen Start in die Woche und lasst gerne Liebe da. Wenn ihr mögt teilt gerne eure Erkenntnisse, die ihr während Ramadan gewonnen habt. Ich bin gespannt 🫶🏻✨

In dieser Folge erzähle ich euch von einem traumatischen Erlebnis in Mexiko. Lasst gerne Liebe da 🫶🏻✨

Ramadan Kareem ihr Lieben! 🌙✨ Heute möchte ich über den heiligen Fastenmonat Ramadan sprechen. Dabei gehe ich intensiver auf die Frage ein, was beim Trockenfasten im Körper geschieht. Quellen: Was ist Ramadan? https://www.islamicrelief.de/ramadan/ Was passiert im Körper beim Trockenfasten? https://www.islamicrelief.de/ramadan/ramadan-blog/trockenfasten/

Heute zu Gast: meine Schwester! Gemeinsam sprechen wir über Selbstwert, Selbstliebe und geben euch ein paar persönliche Einblicke aus unserem Leben und unseren Umgang mit Selbstliebe.

In dieser Folge erzähle ich euch meine Highlights von 2025 und gebe euch eine wichtige Message mit. Infos zum Weltkrebstag findet ihr hier: https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/weltkrebstag/

Der 20. Januar ist der internationale Tag der Akzeptanz. Damit soll ein Zeichen gegen Diskriminierung jeglicher Art gesetzt und die Wichtigkeit von Akzeptanz und Vielfalt hervorgehoben werden. Infos zu 3E Love findet ihr hier: https://www.instagram.com/3elovelife?igsh=OGVsMzB2YXYwMmo0 Infos zum Adenovirus findet ihr hier: https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/immunsystem/adenovirus-infektio...

In dieser Folge berichte ich euch über meine ersten 24 Tage nach der Stammzellentransplantation. Begleitet mich bis zum Tag meiner Entlassung, den 21.12.2020!

In dieser Folge berichte ich euch über meine Stammzellentransplantation. Infos zur Lebervenenverschlusskrankheit: https://www.gpoh.de/kinderkrebsinfo/content/patienten/behandlung/behandlungsmethoden/pohkinderkrebsinfostammzelltransplantation/komplikationen/venenverschlusskrankheit/index_ger.html#:~:text=Die%20Lebervenenverschlusskrankheit%20(englisch%3A%20veno%2D,dabei%20um%20eine%20schwere%20Lebe...

In dieser Folge spreche ich mit euch über meine Zeit mit Zeus. Zeus war ein Straßenhund, den ich 8 Monate lang aufgezogen habe. Durch meine Erkrankung trennten sich jedoch unsere Wege.

In dieser Podcastfolge berichte ich über die Symptome, die ich hatte, bevor die Leukämie bei mir diagnostiziert wurde.

TRIGGERWARNUNG: Tod, Trauer, Angst, Traumata, Schmerz, Krebs(Leukämie) Link zu den Zahlen der Femizide in Mexiko: https://www.amnesty.de/sites/default/files/2022-04/Factsheet-Gewalt-gegen-Frauen-und-Maedchen-in-Mexiko-Dezember-2021.pdf Mehr Infos zum Dekubitus findest Du hier: https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/haut-und-allergie/risikofaktoren-behandlung-und-vorbeugung-von-dekubitus/#:~:...

Link zur Karikatur: https://www.kalaidos-fh.ch/de-CH/Blog/Posts/Archiv/perspektivenwechsel-wie-ich-lerne-meinem-eigenen-kopf-auf-die-schliche-zu-kommen In dieser Folge spreche ich über die Wichtigkeit vom Mindset und wie wir ein negatives Mindset in ein positives umwandeln können. Ich nenne euch einige Tools, die ich nutze, um mein Mindest zu ändern.

In dieser Folge gebe ich dir einige Tipps und stelle ein paar Tools vor, die mir persönlich dabei geholfen haben, den Fokus zu stärken und um meine Ziele besser zu verfolgen. Produktivitätsmethoden: SMART-Methode Eisenhower-Prinzip Eat the frog Vision Board in Kombination mit konkreten Zielformulierungen nach SMART Tipps für einen gestärkten Fokus: Yoga Meditation

In einem spannenden Gespräch mit UC erhaltet ihr einen Einblick in ihren Alltag als PCOS Betroffene mit Insulinresistenz. Quellen: PCOS & Insulinresistenz: https://www.pcos-selbsthilfe.org/pcos

Hämoglobin ist wichtig für den Sauerstofftransport im Blut* Aufnahme für die Stammzellentransplatation: Mitte Ende November 2020* Weitere Infos findet ihr hier: Hormone: https://www.gesundheitsinformation.de/was-sind-hormone-und-welche-aufgaben-haben-sie.html#:~:text=Hormone%20sind%20sogenannte%20Botenstoffe.,das%20Wachstum%20und%20die%20Fortpflanzung. Wechseljahre: https://www.frauengesundheitspo...