Roll and Play Podcast

Mon dernier invité au Roll and Play Podcast a un parcours remarquable. William Atsang, originaire du Cameroun, a immigré au Canada il y a à peine un an, apportant avec lui toute une vie d’expérience en Sambo. Dans son pays d’origine, il était reconnu comme un expert de calibre mondial, ayant entraîné plusieurs champions continentaux et remporté lui-même de nombreux titres de champion continental....

🎙️ Épisode 10 – Roll and Play Podcast | Avec Jimmy Harvey Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Jimmy Harvey , ceinture brune en Jiu-Jitsu brésilien chez Rossi BJJ & Kickboxing et professeur des cours no-gi pour adultes . Jimmy est également co-propriétaire de la compagnie de suppléments Red Shield , une entreprise qui soutient la performance et la santé des athlètes. Nous avons...

🎙️ David Isles — Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt and dedicated instructor at @ArtsMartiauxDeRocque. A passionate martial arts practitioner, David shares his inspiring journey from his early beginnings to where he is today. Join us for a deep and engaging conversation about growth, discipline, and the lifelong pursuit of mastery in BJJ.

Episode 8 – Training, Teaching, and Entrepreneurship: A Third-Degree Black Belt’s PathHello listeners! I’m excited to bring you Episode 8 of the Roll and Play Podcast with Professor Christopher Rossi—a third-degree black belt in Brazilian Jiu-Jitsu, owner of Rossi BJJ & Kickboxing Club, and co-owner of Shield Supplements. Chris takes us back to the early days of BJJ in the National Capital Reg...

🎙️ Épisode 7 – Parcours et passion avec Étienne LarocqueDans cet épisode, nous recevons Étienne Larocque, ceinture noire de Jiu-Jitsu brésilien avec plus de 10 ans d’expérience et fondateur du nouveau club Les Arts Martiaux Déroques à Aylmer, QC.Nous explorons ensemble son parcours inspirant dans le BJJ : de ses débuts à l’obtention de sa ceinture noire, en passant par les défis surmontés en cours...

"Servir et Soumettre : Le parcours martial de Pascal Ratté"Dans cet épisode, j’ai l’honneur d’accueillir Pascal Ratté sur le Roll and Play Podcast. Pascal a pratiqué les arts martiaux toute sa vie, il a commencé par le karaté et le kickboxing, avant de découvrir plus tard le Jiu-Jitsu brésilien, une discipline dont il est rapidement tombé amoureux. Ancien militaire des Forces armées cana...

🎙️ Episode 5 – Pushing Through The DiscomfortThis episode explores the discomfort phase of Brazilian Jiu-Jitsu—and why it’s not something to avoid, but something to embrace.🥋 Have you ever started something new—like a job, a home project, or a new skill—and felt totally overwhelmed? BJJ is one of the best teachers for how to face that feeling head-on. In this episode, I share:- What makes the ear...

🎙️ Episode #4 – The Evolution of a Martial Artist: King Osimco’s Journey In this episode, I’m honored to welcome King Osimco to the Roll and Play Podcast. King is a Brazilian Jiu-Jitsu black belt and a highly respected coach in BJJ, Muay Thai, and MMA. Originally from the Philippines, King shares his powerful story of pursuing martial arts in a country where access to training and resources was li...

Dans cet épisode, je partage une période difficile de mon parcours : une grave blessure au cou subie en entraînement, qui m’a forcé à quitter les tatamis pendant près de 5 ans . 👉 On parle de : Ce qui a causé ma blessure (et comment je l’ai ignorée trop longtemps) L’anatomie du cou et pourquoi il est si vulnérable en BJJ Des conseils pratiques pour prévenir les blessures cervicales Le rôle du rep...

🎙️ Episode #3 – Neck Injury in BJJ: What I Wish I Had Known In this episode, I share a difficult chapter of my journey — a serious neck injury sustained during training that forced me to step off the mats for nearly 5 years. 👉 We talk about: What caused my injury (and how I ignored it for too long) The anatomy of the neck and why it’s so vulnerable in BJJ Practical tips for preventing cervical in...

In this episode, I have the honor of welcoming Jean-Simon Maurice to the podcast. If you don't know him yet, he’s a black belt in both Brazilian Jiu-Jitsu and Judo, an impressive achievement in itself. On top of that, he’s the co-owner of Bait Apparel, a Canadian company offering high-quality fitness, grappling, and MMA gear that I personally recommend. We had a great conversation about his journe...

Bienvenue à l'épisode inaugural de "Roll and Play", votre nouveau rendez-vous dédié au Jiu-jitsu Brésilien ! En français, cet épisode pose les fondations de notre aventure commune. Je vous présente les ambitions et la mission de ce podcast : explorer en profondeur les facettes du Jiu-jitsu, enrichir notre pratique et tisser une communauté de passionnés. Je suis Mark Vachon, votre guide dans cet un...