Rodičovské ultra

Tenhle díl je jiný než ostatní. Je rozloučením. Po dvou letech, které mi daly strašně moc, cítím, že je čas se na chvíli zastavit. Možná navždy, možná jen na nějakou dobu. Nechávám to otevřené. V tomhle posledním díle taky vysvětluju, proč nové epizody teď nevycházejí – a ani v nejbližší době vycházet nebudou. Priority mám momentálně jinde. Ale nedokážu to uzavřít bez poděkování vám všem, kdo jste...

Před rokem jsem zažívala nejhorší chvíle svého života. Řešila jsem, jestli náš syn přežije další den po porodu téměř o tři měsíce dřív. Dnes máme doma zdravého, veselého kluka, který nádherně leze, a kdybyste ho potkali, nikdy by vás nenapadlo, čím si prošel. Stálo nás to nepředstavitelné množství sil – jeho, mě, naši rodinu, lékaře… Ale jsme tu. Emoce jsou obrovské. Přesto mi trvalo dlouho, až př...

Vlastní blbostí jsem si vzbudila dítě. Místo zaslouženého odpočinku – přetažené batole a dlouhé odpoledne před námi. Co teď? a) dramaticky si postěžovat muži a doufat v soucit (haha) b) natočit doják na Insta o tom, jak je mateřství peklo c) jít na kafe a mít pohodindu d) nahrát z toho podcastovou epizodu Jedna nebo víc odpovědí je správně. Tak co, tipnete? PS: Jo a taky se dozvíte, proč jsem zmiz...

O toto téma mi pár z vás psalo a taky už jsem ho vlastně několikrát tvořila jako hlasovky kamarádkám když prožívaly to šílené období po porodu druhého (nebo dalšího) dítěte. A tak je tady. Možná pro vás, možná pro moje holky až budou velký a já si to nebudu pamatovat :D V téhle epizodě sdílím 10 tipů, co nám doma pomohly , když k nám přišlo další miminko. Co dělat (a taky co radši ne), jak připrav...

Pět kol pohovorů, málo znalostí a rozhodně víc trapasů, než bych si přála.  V této odlehčené epizodě vyprávím svůj příběh o tom, jak jsem se (dávno před mateřstvím) snažila dostat na vysněné místo v mezinárodní firmě – a nakonec se to povedlo. Přestože jsem si připadala dost mimo.  Možná se v tom poznáte. Možná se u toho zasmějete. A možná vám to dodá odvahu, pokud vás čekají podobné výzvy – třeba...

Znáte ten pocit, kdy se rozhlédnete kolem sebe a dojde vám, že absolutně nezapadáte do žádné ze skupin kolem vás? Minulý týden jsem si přesně tohle zažila na dovolené a nebylo mi z toho zrovna do zpěvu. Možná maličkost, řeknete si, ale já to cítila jinak... Mám se prostě smířit s tím, že když chci někam patřit, je potřeba se přizpůsobit? Možná, že to není o tom najít tu správnou skupinu, ale vytvo...

Uhádnete?  Nebudu spoilerovat, tak se nechte překvapit, o čem tato speciální epizoda přímo z lesa vypráví :-). Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra

Znáte to - plánujeme dopředu, zvažujeme všechny možné scénáře a občas se podle nich začneme chovat, i když ještě vůbec nenastaly. Kdy je tahle "superschopnost" naší výhodou a kdy se stává zbytečnou brzdou? Podělím se o příběh, který se mnou hluboce rezonoval, i o svou vlastní zkušenost s úzkostmi kolem zdraví našeho nedonošeného miminka. Pojďme společně najít balanc mezi prozíravostí a p...

Úzkost. Emoce, kterou po přečtení zpráv zažívám čím dál častěji. A v posledních týdnech? Stačily jen titulky – a člověk nechtěl věřit vlastním očím. Nejsem politický podcast a ani nebudu, ale minulý týden jsem to už nakousla a myslím, že informační dieta je něco, co bychom si měli ordinovat úměrně tomu, kolik úzkosti v nás zprávy vyvolávají. A nemusí jít jen o politiku. Někdy nám stres přinášejí i...

V dnešní epizodě vám povyprávím jeden příběh z dob, kdy jsem dělala basketbalovou rozhodčí a změna názoru nebyla překvapivě konečná nebo strach, že dostanu pěstí, ale právě naopak. Respekt dvoumetrových chlapů. 🏀 V rodičovství to vidím podobně. Změnit názor není prohra - ať už jde o zrušenou návštěvu herničky, nebo o větší životní rozhodnutí.  V době sociálních bublin, kdy nám algoritmy ukazují h...

Aneb investujte ušima! Co když nekonečné příběhy našich dětí nejsou jen zatěžkávací zkouška rodičovské trpělivosti? Znáte to - stojíte před kulometem slov a špunty do uší se stávají vaším nejlepším přítelem. Ticho? Ta nejvzácnější komodita v domácnosti s dětmi! Dnes se s vámi podělím o to, proč má cenu všechny ty příběhy (někdy i bez pointy) vyslechnout a jak z téhle "investice" jednou m...

Dnes vám povyprávím dvě pohádky o jedné obyčejné mámě. Říkejme jí Ivča. A tahle máma si takhle jednou ráno vzala děti… ale zapomněla klíče. 🤦‍♀️ Co se stalo dál? A jak to celé dopadlo? Dejte mi vědět, jestli jste u pohádky usnuli, nebo se mi smáli. 😄 Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@ro...

Kolik toho jako mámy děláme, i když se nám fakt nechce… Začíná to nočním vstáváním, pokračuje nekonečným prádlem a zřejmě to nikdy neskončí 😅  Jo, můžeme si vnucovat vděčnost a radost z toho, že MŮŽEME, ale upřímně? To mi teda moc nepomáhá. Nedávno jsem ale zažila na terapii jeden AHA moment, kdy mi došlo, že celé to není jen o tom být 'dobrá máma', ale že děláme věci v souladu s našimi...

Ups, hned na začátek se musím přiznat - v podcastu vám dvakrát tvrdím, že je to 60. epizoda, ale ve skutečnosti slavíme sedmdesátku! 😅 V dnešní epizodě se s vámi podělím o věci, které jsem se jako máma tří dětí naučila pustit. Žádné další "měla bych" nebo "musím" - dneska se bavíme o tom, co můžeme s klidem vypustit! Od perfekcionismu přes nekonečné vybírání oblečení až po sna...

S Míšou to bylo moc příjemné až terapeutické povídání. Sama má dvě malé děti a u toho tvoří projekt Rodičoff, kde vytváří bezpečnou komunitu pro další mámy. Věřím, že si rozhovor užijete tak, jako já .❤️ Jo a kdyby někdo preferoval nás u toho i vidět, na YouTube nás najdete taky: https://youtu.be/9X9OvMPCiNQ?feature=shared 00:00 Úvod do podcastu a představení hosta 02:36 Podpora rodičů a důležitos...

Smazat Instagram? ✨  Zjistila jsem, že nuda je vlastně luxus a časová chudoba realita.  V první epizodě roku 2025 sdílím své (ne vždy příjemné) objevy z dvoutýdenního digitálního detoxu, proč mě vyděsila změna prostředí s miminkem, a připomínám, že i zdánlivě úspěšní tvůrci potřebují slyšet „díky". Připojte se ke mně při zamyšlení nad tím, proč je někdy těžké vypnout, jak přežít diskomfort z...

Laskavost jako superschopnost, návod na život neexistuje a všechno nemá vysvětlení.  V poslední epizodě letošního roku reflektuji své letošní lekce, sdílím upřímná uvědomění a připomínám, že ani ty top tipy a triky za vás nic nehacknou. Všichni si musíme vyšlapat svou vlastní cestičku. Tak vám přeji klidné Vánoce a těším se na vás v roce 2025! 🎄❤️ Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laska...

Jaké to je přinést si domů dvoukilové miminko po dvou měsících na neonatologii? V této epizodě sdílím svůj upřímný pohled – od radosti z propuštění až po realitu péče o nedonošené dítě. Kontroly, obavy, maličkosti, které u donošených miminek neřešíte… a hlavně to, že propuštěním z nemocnice všechno teprve začíná. 🎙 Epizoda je formou rozhovoru sama se sebou, s otázkami, které mi pomohlo navrhnout A...

„Mámy, jste hustý! 💪❤️ Tahle epizoda je pro nás všechny, které občas pochybují, jestli to celé zvládají, a potřebují si připomenout, proč to za to stojí. Ano, mateřství je občas šílená dřina – noci bez spánku, chaos a výzvy, které na nás padají ze všech stran. Ale je to také láska, radost, první úsměvy, dětský smích a pocit, že to všechno má smysl. Sdílím své ‚proč‘ – proč jsem máma, proč jsem se...

Minulý týden epizoda nevyšla, což v mé hlavě způsobilo značné množství otázek a pochyb...jak poznat kdy si potřebujeme odpočinout a kdy jsou to jen výmluvy? Někdy pauza přece není selhání, ale sebeláska...jenže když je té sebelásky moc, výsledky taky nebudou 😅. Tak jsem se dnes nahlas zamyslela, jak to poznat a najít ten donekonečna vzpomínaný balanc. Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) l...

Tento popisek rozhodně není dokonalý, ale...lepší nevydat a čekat na dokonalost, nebo na tom zas až tak moc nesejde? Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra

Po tolika letech doma a s nástupem AI to vypadá, že návrat do práce bude jako návrat do úplně jiného světa. Čeká na nás ještě naše původní místo? A pokud ne, jsme vůbec po mateřské zaměstnatelné? V této epizodě rozebírám, jak nás mateřství vybavilo dovednostmi, které mohou být v práci obrovskou výhodou. Od time managementu až po krizový management a schopnost vyjednávat...už jste zkusili přesvědči...

Zažili jste někdy ten nepopsatelný strach, když tělo začne vysílat varovné signály a netušíte proč? V dnešní epizodě sdílím svůj nedávný zážitek, kdy mě nečekané zdravotní potíže s prsem přiměly zastavit se a dát prevenci mnohem vyšší prioritu. Ale není to jen o nás. Stejně tak jsme zodpovědné i za zdraví našich dětí. Povíme si o tom, proč bychom se neměly spokojit s názorem jednoho lékaře a jak d...

Jak se to vezme 😅. Času je určitě méně, ale v mnoha ohledech to bylo s jedním dítětem rozhodně těžší... Jak jsem se změnila od dob prvorodičky až po současnost s naší tříčlennou dětskou skupinkou? Toto téma mi navrhla jedna z vás a tak mě oslovilo, že z toho vzniklo 20 minut povídání. Přeji vám příjemný poslech ❤️ Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.ins...

Pokračování minulé epizody, aneb jak se teda poučit z mých failů a balancovat lépe? Proč je dítě ne na druhém, ale až na třetím místě? Co budou vaše koníčky v důchodu? 😅 Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra