Rodičovské ultra

Tato epizoda je věnována všem rozepsaným zprávám, nedopitým kávám, rozvařeným večeřím a z půlky pověšeným pračkám. Protože ať už děláte cokoli, můžete si být jisté, že vás dítě potřebuje zásadně dřív, než to stihnete dokončit.  Autenticita level expert, snažila jsem se několikrát nahrát, ale středa přišla dřív.  Nebojte, závěr rozpovídané myšlenky i tipy, co teda na ten balanc funguje budou příští...

Paralela rodičů na hřišti a šéfa v práci, co miluje mikromanagement…víc dnes nebudu prozrazovat, poslechněte si :-) Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra

Uz nemůžu. Křičím, brečím a zavírám se na záchod vzpamatovat se. V lepším případě mám možnost se jít projít. Tenhle díl jsem vytvořila pro tyto chvíle pro nás všechny. Někdo se hecuje v gymu Arnoldem, vy se můžete vyhecovat Ivčou vrátit se na své bitevní pole 😁 PS: každý chce někdy Ultra vzdát a jít se vyspat. O tom to ultra je, ze dna vždycky vycházíme silnější, jen to je sakra nepříjemný…❤️‍🩹...

Rýmička, kašílek a znuděné děti? Koho by to neprudilo…dala jsem dohromady 13 aktivit na tyhlety případy, co by vám (nám) mohlo pomoct se z toho nezbláznit. Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra

Co vše se muselo udát, než jste mohli tento díl slyšet ve svých uších? Dnes opustíme vážná témata posledních dílů a nechám vás nahlédnout do zákulisí tvorby (nejen mého) podcastu :-). Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra

Slyšet mluvit záchranáře o amputaci si nepřeje žádný rodič. Poslední příběh je velmi čerstvý, ale věřím, že tento díl poslouží jako připomínka důležitosti první pomoci, aplikaci Záchranka a lékárničky v každém kočárku.  Opatrujte se ❤️ Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra

Na gyndě si mysleli, že jdu na těhotenskou prohlídku když jsem přišla na kontrolu pro šestinedělí ještě během našeho pobytu v nemocnici... Nikdo si to takto neplánuje, ale jaké to je, když se v té situaci ocitnete a nemocnici říkáte doma? Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra

Z těch posledních třešniček jsem třeba věřila, že když budu zpívat Rozvíjej se poupátko, tak se můj syn dobře nakojí 😁. Rozkojili jsme se? Ano. Bylo to tím? Nechám na vás 😁 Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra

Myslím, že jsem to ustála jen díky andělským sestřičkám, Nedoklubku, své nejlepší spolubydlící a rodině. Děkuju! Tohle období nechce zažít nikdo, ale přežít se dá. Kdo jste zažili, znáte. Kdo ne, můžete takto nakouknout... Kdo to náhodou prožíváte teď, nejste v tom sami. Zvládnete to. Posílí vás to. Zase bude dobře i když teď je ta představa totální scifi. Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatn...

Jedno miminko, tříleťák a pětileťák. Jak vypadá náš běžný den, když jsem s nimi sama? Snad vás neodradím od představy dalších potomků :D. Překvapilo vás něco? Dejte vědět, zajímá mě, jak se liší moje realita od té vaší :). Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra

Představte si kilo mouky. Tak velký byl náš syn když se narodil skoro 3 měsíce před termínem. S nedonošeňátkem jsme potom strávili 53 dní v nemocnici na neonatologii, ale jak to vlastně celé začalo? Toť můj porodní příběh v dnešní epizodě, který není tak dojemný a nádherný, jak by si člověk přál. Ale bude už navždy náš. Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://ww...

Nevyžádaných rad dostáváme spoustu, ale často bohužel od lidí, kteří buď ani děti nemají, nebo je vychovávali před desítkami let ("Za nás se to dělalo takto!") Co jsou ale ty nepostradatelné rady a zkušenosti, které by si maminky naší generace přály znát ještě před prvním porodem? Dozvíte se praktické tipy, jak si udržet zdraví a pohodu, a také, jak se připravit na příchod nového člena r...

Zapomeňte na tradiční ‘dát děti k babičce’ - tento tip si nechme jako žolíka pro jinou příležitost! Ponořte se se mnou do dnešního freestyle podcastu, kde mateřský mozek předvedl své kouzlo a kde se prokáže, kdo opravdu poslouchá a kdo usíná :D. Připravte se na odhalení 5 triků, které zpříjemňují moje všední dny už dlouho a doufám, že pomůžou i vám! Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) lask...

Která z nás to nezažila? "Zase nevynesl ten koš! Je furt v práci! Nikdy nevaří! Jsem na všechno sama! Vůbec mi nepomáhá..." Zní to povědomě, že? V dnešním díle jsem se vrhla na pikantní téma, jak čelit těmto domácím výzvám bez zbytečného zvyšování vzájemné frustrace. Díl je trochu delší, ale věřím, že si z něj o to více odnesete :-). Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví &l...

Nech mě! Počkej chvilku. Ne, teď ne… V této epizodě se zastavíme a zamyslíme nad tíhou všedních dnů, které mohou být pro nás, mámy, občas až příliš náročné. Vzpomínáte, jak jsem minule povídala  o kroužcích a vyvažování času našich dětí? Nyní to otočíme na sebe a podíváme se, jak se přiblížit té naší ideální rovnováze nudy a zábavy. Podělím se s vámi o strategie, které mi pomohly najít balanc, a t...

Zažít nudu? Jó, to vadí!...nebo ne? Měli pravdu Svěrák s Uhlířem? Spoiler...podle mě ne.  Nicméně dnešní doba nabízí spoustu skvělých kroužků a byla by škoda děti nerozvíjet, ne? Obzvlášť když je to baví. Tak jak na ten balanc?  Toť dnešní epizoda iniciovaná jednou z vás. Přeji příjemný poslech a příští týden nás čeká pokračování :-). Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Insta...

Mindset, nastavení mysli, pozitivní myšlení...skloňováno je to často všude možně, ale co konkrétního teda může pomoct? Ne vždy stačí dívat se na to "z té lepší stránky", nebo se prostě víc snažit... Sdílím s vámi dnes dvě konkrétní věci, které mi pomáhají už dlouho a bylo na čase se o ně podělit :). Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram...

Jedna z velmi typických mateřských frází. Obzvlášť když se nacházíme v nějaké ultra části rodičovství... Často mě tahle větička psychicky zachránila a tak jsem se s vámi chtěla podělit o pár myšlenek, které se k ní vztahují. PS: velmi velmi sexy hlas, co by za něj Phoebe dala :D Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube...

Lze použít i na další velká životní rozhodnutí: chceme stavět dům, nebo zůstat v bytě? Mám s ním zůstat, nebo se rozejít? Je dobrý nápad vytetovat si jméno týpka přes záda?  Snad vám tipy pomůžou, nebo si na ně vzpomenete až budou třeba. Já se k nim vracím pravidelně :). PS: jedno pozitivum závěrem: ať se rozhodnete jakkoli, váš mozek si velmi pravděpodobně do budoucna obhájí, že to tak bylo správ...

Sebevědomá, nebo arogantní?  Proč pro nás může být (pro mě bylo a je) složité najít po porodu novou verzi sama sebe, se kterou budeme spokojené? Nenarážím jen na fyzický vzhled, ale i na "máma-sebevědomí". Starat se o dítě je přece tak přirozené! Jenže, co když ne? Umíme se pochválit když se nám daří? Čeká nás povýšení? Prémie?  Užijte si poslech a dejte vědět, jak jste na tom vy :-). Mě...

Selhávám. Nejsem dost dobrá máma. Znáte ten vlezlý pocit viny?   Je to sviňák, ale můžete si být jisté, že nechodí jen k vám. Známe to všechny... a kecá. Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/ Youtube https://www.youtube.com/@rodicovskeultra

Nebo spíš...neser mě? :D Epizoda inspirovaná konverzací na dětském hřišti, která ve mně evokovala zamyšlení nad tím, kdo je zodpovědný za naše emoce...my, nebo ti okolo nás? Jasně, často nás umí něco vytočit, málokdo je mistr zenu, ale chceme, aby naše děti měli takovou moc a funguje vůbec jim tím "vyhrožovat"? Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://w...

Co se doopravdy dělo poslední měsíce? No nebylo toho zrovna málo, ale jak už název napovídá, vypadá to, že to dopadne dobře a po pátém těhotenství budeme mít třetí miminko :-). Cesta to nebyla zrovna růžová, ale říkám si, že to už tak s ultra asi bývá... Odkaz na můj velmi otevřený rozhovor na toto téma v Buca Talks:  https://open.spotify.com/episode/7imvATISrE14ixYuyezM6x?si=vNkH4SjpRxe36yYQemGxR...

Mám obrovskou radost, že se tento rozhovor uskutečnil, já se tak dostala do míst, které jsem znala jen z videí a poznala Ivču osobně. Iva  je certifikovaná trenérka cvičení po porodu, máma a krásná žena, která vám dnes povypráví. Probraly jsme jak cvičení, tak osobní zkušenosti (i pády) a smích v rozhovoru nechybí :-). Užijte si to a kdo doposlechne až na konec, čeká ho krásné přeřeknutí na zlepše...

"Nemám na to čas." Známe, co? Dnes krátké zamyšlení nad tím, jak se k tomu postavit čelem a posouvat se (i když třeba mini krůčky) směrem, kterým chceme. Kdo doposlouchá až na konec, podělím se o jeden osobní (a překvapivě jednoduchý) trik, který mě zachránil už s nejednou výzvou. Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví <3 Instagram https://www.instagram.com/rodicovske_ult...