روان‌شناسی مدرن با دکتر المیرا کیانی‌پور

در این اپیزود، از زاویۀ  روانشناسی ورزشکاران  به یکی از بزرگ‌ترین موانع پیشرفت در ورزش نگاه می‌کنیم: ذهنیت کودک لوس و بی‌انضباط. ورزشکاری که از نظر ذهنی انتظار دارد همه چیز راحت، سریع و بدون سختی انجام شود، دیر یا زود با شکست و نارضایتی روبه‌رو خواهد شد. خیلی از افراد از نظر بدنی قوی هستند، اما از نظر ذهنی هنوز در سطح کودک باقی مانده‌اند — کودکی که توقع نتیجه دارد، بدون تلاش مداوم، نظم و پشتکار. ا...

در این پادکست، وارد دنیای روان‌شناسی ورزشکاران می‌شویم؛ دنیایی که ثابت می‌کند موفقیت فقط نتیجه‌ی تمرین‌های فیزیکی نیست، بلکه قدرت ذهن، باورها، انضباط، تاب‌آوری و طرز فکر نیز نقشی حیاتی دارند. در هر قسمت، درباره‌ی این صحبت می‌کنیم که چگونه ورزشکاران حرفه‌ای ترس‌ها، فشارها، شکست‌ها و انتظارات را مدیریت می‌کنند و چطور با ذهنیت برنده به اهداف بزرگ می‌رسند. اگر به رشد فردی، روان‌شناسی موفقیت و تقویت ذه...

در این پادکست درباره‌ی ذهنِ قویِ ورزشکاران صحبت می‌کنیم. یاد می‌گیریم چطور با استرسِ مسابقه کنار بیاییم، انگیزه‌مان را حفظ کنیم و حتی در روزهایی که خسته‌ایم، به مسیر ادامه دهیم. اگر اهل ورزش هستید و می‌خواهید ذهن‌تان را مثل بدنتان تمرین دهید، این پادکست مخصوص شماست. اینجا یاد می‌گیریم چطور با تمرکز، آرامش و باور به خود، عملکرد بهتری در زمین یا سالن داشته باشیم. ✨ اگر می‌خواهید با من در تماس باشید...

در پادکست  روان‌شناسی مدرن با دکتر المیرا کیانی‌پور ، روان‌شناس و طرحواره‌درمانگر، به دنیای ذهن و عملکرد ورزشکاران می‌پردازیم. در هر قسمت درباره‌ی تفاوت نگرش مثبت و منفی، مدیریت اضطراب، تمرکز ذهنی، انگیزه و رشد فردی صحبت می‌کنیم. هدف این پادکست، کمک به ورزشکاران و افرادی است که می‌خواهند ذهن خود را آموزش دهند تا در مسیر موفقیت، استرس را کنترل کرده و با آرامش و اعتمادبه‌نفس پیش بروند. پادکستی برای...