Rising Lab Podcast

Hay momentos en los que la mente hace tanto ruido que olvidamos que la vida sigue ocurriendo frente a nosotros. Esta es una meditación para regresar al cuerpo, a la respiración y al único lugar donde realmente sucede la vida: el presente. Porque desde el momento presente, podemos calmar la mente, conectar con la respiración y regresar a ti. Durante estos minutos conectarás con una sensación de cal...

¿Y si el problema no fuera tu vida... sino que casi nunca estás realmente en ella? “El único momento que realmente existe es el presente”  En este episodio converso con María Merino sobre una de las preguntas más importantes que me he hecho últimamente: ¿qué significa realmente vivir en presencia? Hablamos sobre la mente, la identidad, la intuición, las emociones y ese impulso constante por escapa...

Esta meditación guiada de serenidad fue creada para ayudarte a pausar, respirar y reconectar contigo. A través de la respiración, la presencia y la observación consciente, esta práctica te invita a volver a tu centro, habitar tu cuerpo con más amabilidad y navegar la incertidumbre, los cambios y los procesos de la vida desde un lugar de mayor calma y confianza. Puedes escucharla al despertar, ante...

¿Y si el problema nunca fue la comida? De niños aprendemos reglas sobre cómo deberíamos vernos, qué alimentos son “buenos” o “malos”, cuándo debemos sentir culpa y cuándo creemos que “nos ganamos” el derecho a disfrutar. Pero nadie nos enseña algo mucho más importante: cómo escuchar nuestro cuerpo, gestionar nuestras emociones y construir una relación sana con nosotros mismos… Y sobretodo, regresa...

Hay historias que te tocan para siempre. Sucesos que moldean quién eres y el rumbo de tu vida. Este episodio me tomó un año escribirlo… la historia de los últimos 10 años de mi vida. Durante mucho tiempo viví una vida paralela. Mientras por fuera parecía que todo estaba “perfecto”, por dentro atravesaba una batalla silenciosa con un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) que me acompañó durant...

Romina Haik ha sido parte de algunas de las marcas de estilo de vida más relevantes de México: desde construir comunidad en Síclo hasta liderar el marketing de Antara, uno de los desarrollos comerciales más influyentes del país. Ha levantado comunidades, creado experiencias de marca que no se olvidan y corrido maratones físicos y emocionales desde la intención, profundidad y coherencia. En este ep...

Esto no es una meditación. Es una experiencia diseñada para sacarte de tu identidad actual y llevarte a un espacio donde tu versión más alineada ya está viviendo la vida que deseas. A través de respiración, visualización y un viaje emocional profundo, vas a: Regular tu cuerpo y tu sistema nervioso Salir del ruido mental y entrar en presencia Conectar con una versión tuya más segura, clara y en paz...

Hay vidas que se ven perfectas desde afuera… y se sienten completamente rotas por dentro. Y casi nunca sabemos distinguir si lo que estamos viendo es real o solo un personaje bien construido. Gus Coel construyó esa vida sin darse cuenta. Once años en banca, VP en uno de los bancos más grandes de México. El puesto, los viajes, el coche nuevo cada año, la estabilidad, la validación. Todo lo que, en...

Una práctica para pausa,  habitar lo ordinario y  regresar. Regresar al cuerpo, al presente, a la respiración y a esa parte de ti que solo aparece cuando haces una pausa real. Para contactar con el momento presente y con esa intimidad con la vida. Inspirada en The Art of Noticing , esta práctica te acompaña a mirar más despacio, sentir más profundamente y recordar la belleza de lo ordinario. La de...

La vida cambia cuando dejas de perseguir cómo debería verse según expectativas o una mirada externa y aprendes a mirar lo que ya está aquí. Si no estás presente en tu propia vida, no puedes ver la verdad ni en ti, ni en los demás… Esa es la premisa de este podcast.  Esta entrevista con Gaby Bolivar nos lleva a conocer su laboratorio de expansión, en el que comparte cómo convirtió su profesión en u...

En este episodio de Rising Lab platicamos con Ricardo Rubio, fundador de Product LatAm, sobre lo que realmente está ocurriendo en esta era híbrida entre inteligencia artificial y conciencia humana. Hablamos de IA, autonomía, comunidad, creatividad y devoción. Exploramos cómo construir infraestructura para la creatividad humana, por qué las personas están evolucionando más rápido que las empresas y...

Un episodio para volver a lo real: lo que se mueve adentro. Hablamos de vulnerabilidad, coraje, valentía y del regreso al amor. De vivir una vida wholehearted y wholesome: completa, abierta, de todo corazón. Respira. Suaviza el pecho. Regresa al cuerpo. Aquí empezamos. Todo nace de meses donde sentí mucho miedo. Miedo al futuro, a confiar, a cómo se iban a desenvolver ciertas cosas. Momentos donde...

En este episodio abrimos laboratorio con Marisa Arizpe, conocida como “Healthy Entrepreneur” — pionera, mente visionaria y de esas mujeres que siempre han ido un paso adelante. Desde Good Express (cuando pedir superfoods online sonaba rarísimo), hasta Project Meditation Studio (cuando meditar era “no pensar en nada”), y hoy con Healthy Entrepreneur , Marisa ha construido una vida completa, integra...

En esta segunda parte entramos a Forms of Love , un manifiesto vivo creado por Isa Ríos que cuestiona lo que creemos saber sobre el amor. No como concepto romántico, sino como práctica consciente : acuerdos, límites, presencia y verdad. Hablamos de decondicionar las historias heredadas sobre amar y construir un lenguaje propio desde la experiencia y el cuerpo. De entender el autoconocimiento como...

Una conversación con Isa Ríos sobre lo que pasa cuando dejamos de encasillarnos y empezamos a hablar desde lo que ES: sin etiquetas, sin cajas, sin “bueno o malo”.Aquí la magia no es fantasía: magia es alquimia, el proceso de tocar algo con presencia y permitir que cambie de forma. Este episodio es un recordatorio: somos demasiado amplios para una sola definición. Entre el baile y el laboratorio,...

En este episodio hablamos de lo que realmente significa hacerte una consultoría de vida. De mirar cada maestro y cada etapa que viviste a lo largo del año —personas, lecciones, circunstancias, trabajos— y decirles gracias. Gracias por lo que me enseñaron, aunque doliera. Gracias por mostrarme lo que ya no quiero y por recordarme lo que sí merezco. Recordamos que todo es cuestión de perspectiva y q...

¿Qué significa vivir desde la ligereza? Eso es Happy Go Lucky . Pero también es algo mucho más profundo: eso es Cristina Coghlan. Un corazón enorme, una luz que ha dejado creaciones con su esencia en este mundo. Este episodio es un recordatorio de lo esencial: quién eres sin etiquetas, cómo cuidar tu energía, qué te está nutriendo o desnutriendo, y por qué el wellness real empieza adentro. Hablamo...

Este episodio no es sobre hormonas. Es sobre salud integral en una era de inmediatez y burnout colectivo . Hablamos de medicina funcional y del arte de sanar desde raíz; de por qué los diagnósticos no son destino, sino invitaciones, y de cómo volver a ver el cuerpo como mapa y brújula. Exploramos estrés, tecnología, entorno, mente y emociones como piezas del rompecabezas que nadie nos enseñó a int...

En este episodio te comparto a fondo el laboratorio interno del cuerpo femenino: ese espacio donde cada hormona cuenta una historia, donde todo está entrelazado y es parte del mismo libro. Alinearte con cada fase de tu ciclo es entender que tu energía cambia, que no es inconstante… es única cada día del mes. A modo Rising Lab, te doy una guía clara y humana para entender qué hormonas “juegan” mes...

Este episodio abre un nuevo laboratorio dentro de Rising Lab: el laboratorio del cuerpo. Una conversación honesta sobre lo que nunca nos enseñaron acerca de nuestras hormonas, el cuerpo y la relación con la comida. Luciana comparte su historia con el hipotiroidismo, el SOP y los años de desconexión con su cuerpo y la comida. Un recorrido donde los diagnósticos se transforman en maestros y la salud...

Una plática del corazón con María Cacao: emprender, rituales, salud mental y amor incondicional. María Cobar, fundadora de María Cacao , encontró en esta semilla ancestral mucho más que un producto: una herramienta para sanar, emprender y vivir.“El cacao es medicina del corazón”, esa que no solo te dilata las venas, sino también la vida. Su historia es la prueba viva de que los proyectos con alma...

Tus pensamientos crean historias, tus emociones las convierten en química, y tu cuerpo las vive como si fueran verdad. La clave está en recordar que tus emociones son reales, pero no siempre ciertas… y tú decides cuáles sostener. Este capítulo es para quienes ya no quieren solo “entender”, sino reprogramar. Hablamos de la magia incómoda del cambio: cómo la neuroplasticidad te permite diseñar un nu...

¿Qué pasa cuando dejas que la naturaleza te reconstruya? Hay lugares que visitas… y hay otros que te visitan. En el caso de Gerardo Adame , lo que comenzó como un deseo personal de estar más cerca de la naturaleza se convirtió en una empresa que hoy conecta a las personas con la tierra y consigo mismas, activa economías locales y nos recuerda lo esencial: Que la vida se siente más real en un atard...

Una carta abierta a todas las versiones de ti que fueron activadas por alguien más. ¿Y si te dijera que cada vínculo deja una huella real en tu sistema nervioso? Hay personas que desinflaman tu corazón y otras que te contraen sin decir una sola palabra. En este episodio te comparto lo que he descubierto: cómo tu cuerpo guarda memoria de cada versión de ti que nació junto a alguien y cómo, aunque e...

Este episodio es una entrada directa a tu manual interno. Te comparto cómo Human Design me transformó, no como teoría, sino como experiencia vivida, y por qué es una estrategia energética, un espejo limpio y un mapa real de cómo viniste a operar en el mundo. Hablamos de los cinco tipos de energía y lo que te revelan acerca de lo que mueve, lo que te drena y lo que enciende tu verdadero potencial....