Rietuva Life ぼちぼちラジオ

毎年この時期に行われるカジューカス祭（Kaziuko muge）というイベントへ行きました。久しぶりにちょっとゆっくり見られたし、また新たな手仕事品を購入したので、色々とお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

リトアニアに住む身として、先日ホワイトハウスで行われたゼレンスキー大統領とトランプ大統領＆ヴァンス副大統領の対談の件は見逃せません。この対談から感じた「共感力」について、個人的な意見をお喋りしました。それにしても奴らの態度はひどかったですね…。 ちなみにエピソード中にど忘れしたNVCの４要素とは、 Observations Feeling Needs Requests でした。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴...

今週でわたしがリトアニアに降り立って早3年（ワーホリ期間を含めると4年）が経ちました…！とりあえずぼんやりと、変わったことや今取り組んでいること・これからのことについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

先日、リトアニアでの一時滞在許可証（TRP）を更新しようと思ったら、思わぬ落とし穴にはまったので記録としてお喋りしました。 なお後日、ちゃんとドキュメントがDLできたので確認したところ、一応「居住地申請」とは書いてありました！が、有効期限については記載がないので、一度でも申請したら終わり！って思っちゃいそうだな～なんて思ったり（言い訳）。 ブログは こちら から。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めの...

海外（主語デカ）で「日本人は良い人が多い」的なイメージを持っている人が多い、という印象がある人もいるかもしれません。果たしてどうなのか？というかそもそも日本人的ナイスってどこから来ているのか？など、ランダムにお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励...

数年ぶりに、リトアニア中北部にある町・シャウレイ周辺の観光スポットである「十字架の丘」へ行ってきました。日帰り旅の感想やこぼれ話についても少しお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

年末から駆け抜けてきたツケなのか、遂にちょっと喉がやられてしまいました。 ちょうど先日の南欧旅でいくつかハーブを手に入れたので、早速ケアに活用してみた話をお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

2025年になってからすでに数週間が経ってしまいましたが、とりあえず昨年の振返りと、2025年どんな年になるかな～？という話をお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

また旅シリーズの話が続きますが、今回はこれまでの旅を通じて、個人的に便利＆スマートだと思うお供（装備）についてお喋りしました。 靴のブランドを言い忘れましたので追記：8000kicksです。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 とっても励みになりますので、ぜひよろしくお願いします＾＾

南欧旅から帰ってきたばかりなので、旅の間に感じたこと・思ったことをランダムにお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

最後の目的地は、スペインのバルセロナです。ポルトからの移動の話や観光・食べ物などについてお喋りしました。 途中、ガウディの名前を思い出せず「建築家の～」とか言っていますスミマセン。ちなみにカタルーニャ音楽堂の方は、リュイス・ドゥメナク・イ・ムンタネーという方だそうです。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちして...

続いての滞在地は、ポルトガルの北部にある港町、ポルトです。リスボンからの移動前後の話も含めてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

リスボンから少し足を延ばして、南西のシントラという町へ行きました。そこでの体験や感想をメインにお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

今年の年末も長めのお休みをいただいたので、実は念願（？）だったポルトガル・リスボンに来ています。滞在立った2日目ですが、これまでに感じたことや体験したことについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

随分前に、自炊のエピソードで「うち（内/家）ごはん」「外ごはん」について軽くおしゃべりをしましたが、最近は特に外食の機会が多かったこともあり、改めてこの２つに想いを巡らせることが多々ありました。 今回は、うちごはん・外ごはん、それぞれの面白さやバランスのとり方などについて、自分なりに考えたことをお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spoti...

なんとなく2024年は、自分自身とよく対話し、己の中にある「和平」を見つけるために試行錯誤したような気がします。今回はマクロビやボディワーク・瞑想のほか、人との対話におけるNVCの学びと実践の大切さなどについてもお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励み...

北欧における冬の大敵は「暗さ」だと個人的に思っていて、長い冬を乗り切るのはまあまあ大変です。2年ほど前にシェアした話から、すこし変化があったので、改めて冬に心がけている習慣・ケアについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろ...

手仕事に食べ物、グラフィックデザイン…　リトアニアで目にするアレコレって「素朴」だな～と、よく思うのです。近頃、逆に繊細なものに触れたくなったので、改めてリトアニアにおける「素朴さ」とは何か？についてお喋りしました。あ～小料理屋さんとか行って、おいしい野菜と日本酒を口にしたい。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお...

なぜか最近SNSでよく「風の時代が始まります」みたいなポストをよく見かけていましたが、個人的にもずっと「半断食したいな～」などと考えていたのです。色々よいタイミングだったので半断食をしてみたときの様子や感想、最後の方には風の時代に向けたMy Goalsをいくつかお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしてい...

昨年に引き続き、今年も（おそらく）季節性＋ストレス性の不眠に悩まされています。今年はけっこう色々な対策＆新たな植物や薬を試しているので、現時点での経過報告も兼ねてお喋りしました。 あ。エピソードの中では言い忘れましたが、他にAshwagandha（アシュワガンダ）というハーブも取り入れています。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビ...

マクロビオティックの法則を実践するうえで大切な「身土不二」の考え方を中心に、わたしがマクロビを心がける際に感じる「ちょうどよく食べる」「動物性のリミット」などについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

9月から10月にかけて、植物療法のコースを受講していました。前回までの違いや今回の学びを通して思ったこと、気づいたことなど、感想をざっくりお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

前回の歯科矯正エピソードから数か月が経ち、ずいぶんと様々な進捗が溜まってきたので、あれからどうなった？についてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

半日だけのお休みでしたが、最近の自分にしてはよく動いたな～と思います。ある日のアクティビティ（選挙、カフェ、映画）についてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾

今年もきのこシーズン到来！…と思いきや、不作の時期が続いていたのです。先日ひさしぶりに雨も降ったので、森を訪れた際に出会ったきのこ達についてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Spotify, Apple podcastでのレビューをお待ちしています。 星や言葉を送って下さると、とっても励みになります。ぜひよろしくお願いします＾＾