REZA Mehman Podcast

Was bedeutet es eigentlich “authentisch” zu sein? Meine Podcast-Interviews begleite ich zwischendurch auf Instagram mit entsprechenden Stories. Ich zeige dann meinen Tagesablauf, nehme kurze Videos mit dem Gast auf und lasse die Zuhörer mit mir zusammen “behind-the-scenes” meiner Podcasts schauen. Übrigens, hier ist auch Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/rezamehman_/ Ein guter Freund von...

Für mich ist das ist die heutige Project Mindset Folge etwas ganz Besonderes und Emotionales. ​​Vor knapp 36 Jahren hat die Stadt Heidelberg meine Familie und mich offen- und warmherzig aufgenommen, als wir unser Heimatland Iran verlassen haben. Ich konnte hier in Ruhe und Sicherheit zur Schule gehen, mein Abi machen, studieren, Vereinssport betreiben und vieles mehr. Für dieses Privileg, welches...

Saygin ist gebürtiger Bremer, wollte eigentlich mal Fußballprofi oder Schönheitschirurg werden, hat es dann aber Umwege bzw. nach Abschluss seines BWL Studium nach Dubai geschafft und hat dort unglaubliches aufgebaut. Er hat unter anderem Firmen selbst gegründet, an Amazon verkauft und in sehr viele weiteren Firmen investiert, was ihn insgesamt sehr wohlhabend gemacht hat. Nebenbei ist er zu einer...

Ich erwische mich häufig dabei meinen Job, die nächste Präsentation, das nächste Kundengespräch oder auch mal gewisse Gespräche mit Freunden und Bekannten viel zu ernst zu nehmen. Dabei kann es dann passieren, dass man sich versteift und den Spaß an der Sache schnell verliert. Diese Anspannung und Versteifung merkt natürlich dann auch mein Gegenüber. Und wer hat gerne mit Menschen zu tun, die daue...

Auch wenn es schwierig ist, keine Erwartungen an sein Umfeld oder an gewissen Ereignissen oder Dingen zu haben, bin ich der absoluten Überzeugung, dass die Formel “Happiness = Realität - Erwartungen” richtig ist. Je höhere meine Erwartungen sind, z. B. an Freunden, an Partnern etc. desto wahrscheinlicher werde ich enttäuscht, falls meine Erwartungen nicht eintreffen. Davon abzugrenzen sind jedoch...

Zwischenmenschliche Enttäuschungen entstehen häufig dadurch, dass gewisse Erwartungen nicht erfüllt worden sind. Leider bleibt es (wahrscheinlich) niemanden erspart, auch von einem sehr nahestehenden Menschen enttäuscht zu werden. Was ich mir in solchen Momenten bewusst mache: Offensichtlich hatte meine “Modell” von der anderen Person gewisse “Lücken”. Ich hatte es offenbar nicht in Betracht gezog...

​​Für Unternehmer Jacob Fatih gilt: Mit Liebe ist alles möglich! Auch, oder gerade im Business! Das beweisen unter anderem seine Errungenschaften als erfolgreicher Gründer, Geschäftsführer und Investor! Er hat es geschafft die 2. größte Fitnesskette in Deutschland - FitX - aufzubauen. Parallel setzt auch sein Mountainbike Unternehmen “YT Industries” neue Maßstäbe im Markt. Nach dem Aufbau dieser z...

Prinzipiell wird wahrscheinlich jeder Mensch für sich selbst definieren müssen, was Glück für ihn/sie bedeutet. Für mich persönlich besteht “Glück” aus mehreren Komponenten. Das Wichtigste ist jedoch, dass man sich erst einmal entscheidet muss “glücklich” zu sein. Ohne diese innere Entscheidung, wird es sonst sehr schwierig. Wie du diese Entscheidung treffen kannst, genau darüber sprechen wir im h...

Wer kennt es nicht, man hat eigentlich immer zu wenig Zeit für die wichtigen Dinge im Leben. Familie und Freunde kommen beim Alltagsstress leider häufig zu kurz. Und wenn man dann doch mal genügend Zeit mit seinen Lieben verbringen kann, ist man mit den Gedanken woanders und erlebt nicht so richtig den “Moment”. Stattdessen ist man mit seinen Gedanken überall, aber nicht im Hier und Jetzt. Mir pas...

Es gab vor einigen Jahren eine Zeit bei mir im Leben, in der ich augenscheinlich erst mal alles hatte, was ich benötigte. Sowohl im Privaten als auch im Job war alles gut, ich habe regelmäßig Sport getrieben, mich mit Freunden getroffen, finanziell war alles gut etc. Dann gab es jedoch Tage, an denen meine Laune irgendwie etwas getrübt war. Ich war jetzt nicht super schlecht gelaunt oder mies drau...

“Kein Mensch kennt sein Potential zu 100%. Es geht immer 1 cm weiter, 1% besser.” Mike Sommerfeld hat mit seiner Karriere bewiesen, dass sein Zitat absolut wahr ist. Mich persönlich hat das Thema “Disziplin” am Bodybuilding schon immer am meisten fasziniert. Anders als in Teamsportarten, hängt der Erfolg bei einem Bodybuilder voll und ganz von seiner eigenen Leistung ab. Sowohl in der Gym als auch...

“Es ist nicht entscheidend in diesem Land, wo man herkommt, sondern wo man hin möchte.” Als ich diesen inspirierenden Satz von meinem Gast Dr. Danyal Bayaz - Finanzminister Baden-Württemberg - hörte, wurde mir nochmals bewusst: wir haben es alle gemeinsam in der Hand, wie wir als Gesellschaft zusammenleben möchten. Was sind meine Ziele? Wo möchte ich hin? Was will ich auf diesem Wege lernen und wa...

Nicht jeder von uns ist mit einem riesigen Selbstvertrauen ins Leben gestartet. Manche von uns strotzen nur von einem riesigen Selbstvertrauen, andere wiederum trauen sich kaum etwas zu. Mir persönlich ist aufgefallen, dass ich in vielen Lebensbereichen erstmal mein Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufbauen und mir selbst “beweisen” musste. Wie ich persönlich das gemacht habe und wie du es auch...

Ich muss schon zugeben, als Journalist & Podcaster Frank Joung mir von den persönlichen Geschichten seiner Gäste erzählt hatte (Vorsicht, Triggerwarnung) habe ich kurz den Glauben an die Menschheit verloren. Rassismus kann leider sehr schnell und sehr stark eskalieren. Ich bin sehr dankbar darüber, dass Frank mich auf die Themen Klischees und Rassismus sensibilisiert hat. Zum Thema Mindset gehört...

In der neuen Folge von Project Mindset spreche ich mit Henning Fritz über seine höchsten Höhen und seine tiefsten Tiefen. Er war - allein im Jahr 2004 (!!) - Welthandballer des Jahres, Europameister, holte die Silbermedaille bei Olympia und noch vieles mehr. Dann kam 2005 eine eher dunklere Phase seines Lebens, geprägt von Leistungsabfall und Burnout Symptomen. Für mich war natürlich die Frage, wi...

Wir alle wissen, welche Auswirkungen ein schlechtes Leadership in Unternehmen haben kann. Angefallen von einer negativen Unternehmenskultur bis hin zu unzufriedenen Mitarbeitern und mittel- bis langfristig sogar der Untergang des Unternehmens. Im Laufe meiner Karriere konnte ich anhand von Positiv- und Negativbeispielen für mich entdecken, was eigentlich “gutes” Leadership ist. Wichtig ist jedoch...

Wir alle nutzen Social Media und haben täglich - direkt oder indirekt - mit den Begriffen “Influencer” oder “Personal Branding” zu tun. Aber wenn ich ehrlich bin, konnte ich bis vor kurzem eigentlich nicht genau definieren, wofür diese Begriffe stehen. Ab wann ist man Influencer? Ab wann habe ich eine Personal Brand? Wie misst man eigentlich die Performance von Influencern/Personal Brands auf Soci...

Vor kurzem meinte ein Freund von mir: "Ich brauche keine neuen Freunde! Ich bin mit den Alten genug beschäftigt." Hand aufs Herz, wer denkt genauso? Ich muss zugeben, dass ich mich lange Zeit gegenüber neuen Freundschaften verschlossen habe. Berufsbedingt lerne ich zwar regelmäßig neue Menschen kennen, aber echte Freundschaften habe ich nur selten daraus entstehen lassen. Warum ich diese “gefühlte...

Heute haben wir wieder einen tollen Gast bei Project Mindset: Buchautorin und Glücks-Expertin Gina Schöler! Glück ist aus meiner Sicht, das was du daraus machst. Und obwohl für viele Menschen das Thema “Glück” sehr zentral im Leben ist - wer will nicht glücklich sein (?!) - wird es von vielen nicht genug “hochpriorisiert”. Man möchte ja eigentlich immer glücklich sein. Trotzdem verbaut man sich da...

Für mich ist es heute eine besondere Folge von Project Mindset! Vor ca. 1 Jahr habe ich mit dem Podcast begonnen und heute wird die 50. Folge veröffentlicht! In den 50 Folgen habe ich mindestens über 50 persönliche Geschichten gesprochen. Es waren viele Themen mit dabei: Klarheit im Leben, Dankbarkeit, Umgang mit Emotionen, Umgang mit Feedback, volle Verantwortung übernehmen, sich sein “hart” auss...

“Freundlich” sein und höflich sein sind Charaktereigenschaften, die tief in mir drin sein. Vielleicht ist es auch etwas Kulturelles. Wir Iraner sind gastfreundliche und herzliche Menschen (bei uns geht keiner mit einem leeren Magen nach Hause ;-) ). Trotzdem musste ich hin und wieder feststellen, dass man bei einigen Menschen mit reiner Freundlichkeit nicht weiter kommt. Teilweise hatte ich sogar...

FOPO - Fear of other people's opinion - kann man im Deutschen auch mit “soziale Angst” übersetzen. Man hat im Grunde Angst vor der Meinung anderer. So eine Angst bzw. Befürchtung kann einem davon abhalten, Dinge voranzutreiben, die einen glücklich machen. Jemand ist leidenschaftlicher Musiker, möchte aber seinen Song nicht veröffentlichen da er Angst hat, dass jemand seine Musik schlecht findet. E...

Im Laufe meines Lebens hat mich immer wieder eine Sache komplett verblüfft: Selbst, wenn man sich seit Jahren kennt, egal ob verwandt, verschwägert, Freund oder Geschäftspartner, Eltern oder Geschwistern, ich bin immer wieder überrascht, wie schnell man aneinander vorbeireden kann und es auch nicht sofort entdeckt. Ich bespreche z. B. mit einer mir nahestehende Person ein Thema und denke, wir beid...

Was bedeutet es eigentlich, sein volles Potenzial zu entfachen? Keine einfache Frage. Im ersten Schritt muss man sich darüber im Klaren sein, woraus eigentlich das eigene Potenzial besteht. Welche Fähigkeiten habe ich? Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung? Genau um diese Themen geht es in der heutigen Folge! Viel Spaß damit! Euer Reza Mehman Folgt mir gerne auf Social Media und stellt mir eu...

Es gibt Freundschaften, die kann man nicht auf den ersten Blick als “negative” Freundschaften entlarven. Man sieht über viele kleine Signale hinweg: Der Freund oder die Freundin freut sich nicht über gute Neuigkeiten, die man erzählt hat. Hier und da bekommt man mit, dass hinter dem Rücken negativ gesprochen wurde. Man ist vielleicht auch dauernd in irgendeinem Wettbewerb zueinander, sei es materi...