REZA Mehman Podcast

Die heutige Podcast-Folge ist für alle “über gestressten” Zuhörer. Ich rede nicht von kurzzeitigen Stress von wenigen Tagen oder vielleicht 1-2 Wochen. Sondern von Stress, der sich über Monate oder Jahre hinweg zieht. Wie man frühzeitig auf Dysbalancen im Leben aufmerksam wird, genau darüber spreche ich in der heutigen Folge. Viel Spaß damit! Euer Reza Mehman #mindset Folgt mir gerne auf YouTube o...

Was wäre dir persönlich lieber: Mehr oder weniger “Verantwortung” im Leben? Was würde dich glücklicher machen? Eine Unternehmerin berichtete mir von ihrer Erfahrung, wie sie das Unternehmen ihres Vaters von einem patriarchalischen System zu einem System des Zusammenarbeitens umgestaltete. Obwohl man denken würde, dass dieser Wandel von allen Mitarbeitern positiv aufgenommen wurde, war dem nicht so...

Das Konzept der “selbsterfüllenden Prophezeiung” besagt: Wir verknüpfen unser Verhalten mit unseren Überzeugung. Wenn wir also ein bestimmtes Verhalten oder Ergebnis erwarten, tragen wir selbst dazu bei, dass dieses Verhalten oder Ergebnis auch wirklich eintritt. Warum wir nun mit solchen Prophezeiungen leider unseren Erfolg verhindern können, genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcast Fol...

In den “Mindset Moment"-Episoden möchte ich auf meine Lieblingsauszüge aus früheren Episoden von Project Mindset eingehen. Random act of Kindness -> Ein zufälliger Akt der Freundlichkeit. Dieses Konzept hatte mir Jacob Fatih in unserem gemeinsamen Podcast vorgestellt. Tatsächlich stellt für mich diese Methode die schnellste Möglichkeit dar, um mich sozusagen “sofort” besser zu fühlen. Warum ich de...

Immer mehr “haben” wollen führt zwangsläufig zu immer weniger Vergnügungen. Statt mehr “haben” zu wollen, sollten wir versuchen mehr zu “sein”. Was dieser kleine aber feine Unterschied ist, besprechen wir im heutigen Podcast. Wer noch tiefer in diese Thematik einsteigen möchte, dem kann ich das Buch “Haben oder Sein” von Erich Fromm empfehlen. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman #minds...

In den “Mindset Moment"-Episoden möchte ich auf meine Lieblingsauszüge aus früheren Episoden von Project Mindset eingehen. Heute sprechen wir über das Zitat von Eva Ries: Per aspera ad astra -> Durch Mühsal zu den Sternen. Hierzu sprechen wir auch über die “Happiness U-Curve” und warum es sich lohnt, bewusst durch tiefe Täler zu gehen. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman #mindset Folgt...

Eine für mich sehr einprägsame Geschichte aus dem Buch “Das Café am Rande der Welt”: Die Schildkröte kämpft nie gegen die Strömung. Wenn eine Welle an den Strand rollt, verlangsamt sie ihre Bewegungen und paddelt nur so viel, dass sie an Ort und Stelle stehen bleibt. Wenn dann die Welle zurück ins Meer strömt, nutzt sie diese Strömung für sich und schwimmt energiegeladen ins Meer hinaus. Warum man...

Im heutigen Podcast möchte auf eines meiner Lieblingszitate eingehen: I’ve made peace with myself so we can go to war together! Warum du dich mit deiner Vergangenheit nicht belasten solltest und jederzeit im Reinen mit dir sein musst! Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman #mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@...

Wenn ich irgendwann mal in ferner Zukunft - wenn meine Kids ausgezogen sind und ein eigenständiges Leben führen - mit denen spreche, möchte ich zwei Dinge von beiden wissen: 1. Bist du gesund? 2. Bist du happy? Ich denke alle Eltern wollen nur das Beste für ihre Kids. Dazu zählt insbesondere Gesundheit & Happiness. Was nun Gesundheit & Happiness mit dem Zitat “Be the person you want your child to...

Vor einiger Zeit hat mir jemand folgende Sätze gesagt: Ein Mann kann eine Frau lieben, ohne sie zu respektieren. Eine Frau kann nicht einen Mann lieben, wenn sie ihn nicht respektiert. Puhh… Ich musste tatsächlich sehr lange darüber nachdenken, wie ich eigentlich zu diesen Aussagen stehen. In der heutigen Podcast Folge gehe ich näher darauf ein. Viel Spaß dabei! Euer Reza Mehman #mindset #liebe #r...

Im heutigen Podcast möchte ich über das “Loslassen” sprechen. Seien es Angewohnheiten, Dinge, Beziehungen oder ähnliches. Wann immer man an vermeintlich altbewährtes festhält, verschließt man sich neuem. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman #mindset #loslassen #neues Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: - YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman...

Muhammad Ali und Usain Bolt. Zwei der außergewöhnlichsten Athleten, haben beide gesagt, dass sie ihre Trainingseinheiten gehasst haben. Trotzdem haben sie es gemacht. Immer und immer wieder. Das klingt nicht unbedingt nach einem “balancierten” Leben. Im heutigen Podcast möchte ich über die Themen Balance und Motivation sprechen! Viel Spaß dabei! Euer Reza Mehman Folgt mir gerne auf YouTube oder So...

Es gibt immer wieder Phasen im Leben, wo gefühlt alles still steht. Man kommt im Job nicht voran, man kommt in der Beziehung nicht voran, man kommt mit seinen Projekten nicht voran und viele weitere Situationen. Im heutigen Podcast möchte ich darüber sprechen, wie ich aus solchen, gefühlt “festgefahrenen” Situationen herauskomme und welche Schritte ich unternehmen, um weiter zu wachsen. Sei es im...

Herzlich willkommen zu einem Project Mindset Special - “Dinner im Schloss”. Ich muss wirklich sagen, wir leben gerade in sehr herausfordernden Zeiten. Krisen, Konflikte, Probleme beim nachhaltigen wirtschaften und viele weitere Themen dominieren aktuell unsere Schlagzeilen. Ich denke, wir können schon lange nicht mehr so tun, als würden uns Krisen & Brandherde in anderen Teilen der Welt nicht betr...

Wie misst man seine eigene mentale Stärke? Wie belastbar ist man eigentlich? Und wie kann man sich mental stärker machen um bspw. besser mit herausfordernden Situationen umzugehen? Mental Toughness / mentale Stärker ist ein ganz wichtiges Mindset-Thema für mich und im heutigen Podcast möchte ich darüber sprechen, welche Tools ich anwende, um gut durch “stressige” Situationen zu kommen. Viel Spaß m...

Jemandem Feedback zu geben oder konstruktiv zu kritisieren, ist eine der besten Möglichkeiten, die Lernkurve für die Person gegenüber zu steigern. Doch was, wenn das Feedback gar nicht konstruktiv gemeint ist? Was, wenn es eher die Person gegenüber herabsetzen soll oder die Leistung schmälern soll? Wie geht man mit so einem destruktiven Feedback um? Leider kommen solche Situation relativ häufig vo...

Auf LinkedIn hatte vor kurzem jemand geschrieben, dass er sich für “seine chinesischen Wurzeln schämt”. Das sind natürlich sehr harte Worte und haben mich gleichzeitig etwas traurig gestimmt. Auch in meinem Podcast Gespräch mit Cawa Younosi (siehe hier: https://youtu.be/08ou67wRoLU ) hatten wir darüber gesprochen, was es heisst, wenn einem die eigene Herkunft unangenehm ist. Cawa hatte hierfür den...

Es gibt keine allgemein gültige Formel, mit der man seine selbstgesteckten Ziele erreichen kann. Es gibt jedoch eine Formel, mit der man garantiert seine Ziele NICHT erreichen kann. Und mit “garantiert” meine ich tatsächlich zu 100% garantiert. Und das sehe ich leider häufiger in meinem Umfeld und leider auch ab und zu bei mir selbst. Der Nummer 1 Grund fürs Scheitern und seine Ziele nicht erreich...

RZA, Method Man, Ol’ Dirty Bastard, Ghostface und viele mehr. In der Hip Hop Welt kommt man um diese Namen nicht herum! Eva Ries, Musikmanagerin und Promoterin der legendären Hip Hop Band Wu-Tang Clan gewährt mir im heutigen Podcast einige Einblicke in das verrückte Leben der Band Mitglieder. Mich haben vor allem folgende Fragen interessiert: Wie kommt man dazu aus Deutschland heraus die Managerin...

Wir sehen auf Social Media die Highlight von unseren Mitmenschen und denken: hmm… eigentlich will ich das auch machen können. Je mehr Highlights wir sehen, desto “unzufriedener” können wir leider werden. Das hat aus meiner Sicht auch nichts mit dem Thema “Neid” zu tun. Meiner Meinung nach bringen wir fundamental etwas durcheinander, wenn wir uns selbst mit den Highlights von anderen Menschen vergl...

Ich persönlich habe schon immer versucht Strategien zu entwickeln, mit denen ich “Entscheidungen” einfacher treffen kann. Im Laufe der Zeit habe ich bspw. verstanden, dass “Dringlichkeit” nicht unbedingt gleichzusetzen ist mit “Priorität”. Abgesehen davon, dass es trotzdem keine Vorlage für gute Entscheidungen gibt, habe ich für mich entdeckt, dass ich ein gesundes Maß an “Offense” vs. “Defense” E...

Unser heutiger Gast ist gleichzeitig einer meiner Lieblingsmusiker aus meinen frühen Jahren. Die Rede ist vom Heidelberger Rapper & Philosophen Frederik “Torch” Hahn! Im heutigen Podcast möchte ich nicht nur über seine Musik sprechen, sondern auch über eine der wahrscheinlich schwierigsten Fragen im Leben: Wer ist man eigentlich? Was ist die eigene wahre Identität? Viele definieren sich ja über de...

Vor einiger Zeit wurde mir nach einem Vortrag zum Thema “Leadership” eine sehr interessante Frage gestellt: “Muss man ein A***loch sind, um erfolgreich zu sein?” Ich denke in der heutigen Welt sieht man leider viele Menschen, die durch ein gewisses negatives und toxisches Verhalten auffallen und trotzdem überaus erfolgreich sind. Kann man daraus Rückschlüsse ziehen und sagen, dass sie eben wegen d...

Im heutigen Podcast möchte ich auf ein Phänomen eingehen, auf welches ich bei anderen und mir leider immer wieder stoße: Es gibt Menschen, die schamlos die Freundlichkeit von einem ausnutzen. Der Umgang mit solch dreisten Menschen ist jedoch einfacher, als man denkt. “Leider” (tatsächlich muss man “leider” sagen), muss man sich häufig einfach selbst dreist und frech gegenüber solchen Menschen verh...

Im Rahmen meines Project Mindset Podcasts war es für mich klar, dass zum Thema #Mindset, auch das Thema “Ernährung” gehört. Wir können uns noch soviel mit dem Thema Mindset auseinandersetzen und uns weiterentwickeln, aber wenn unsere Leistungsfähigkeit - bedingt durch falsche Ernährung - eingeschränkt wird, dann hilft auch das Beste Mindset nicht uns besser zu fühlen. Deswegen wird es im Project M...