(R)évolution : aimer en conscience

Dans ce nouvel épisode de parole de coachée, nous accueillons Charlotte, 35 ans, qui a suivi le coaching individuel avec moi. Lorsque nous commençons à travailler ensemble en Septembre 2020, Charlotte est célibataire depuis environ 3 mois, après deux ans de relation qu’elle avait fortement investie et dont elle n’arrivait pas à partir même si celle-ci ne correspondait pas à ce qu’elle désirait.  N...

Nouvel épisode, nouveau format : on se fait une petite FAQ en répondant aux questions les plus souvent posées. Aujourd’hui elles portent sur le couple et la relation. Nous allons donc aborder les points suivants : Est-ce possible une relation sans doutes ? J’ai l’impression de toujours douter dans ma relation. Comment poser les limites avec mon nouveau copain ? Phase de détachement dans mon couple...

Dans ce nouvel épisode de parole de coachées, nous accueillons Mathilde, 33 ans, ancienne participante au coaching collectif Rencontre(s), dans le groupe de Mélanie.  Elle nous partage ses expériences amoureuses, plutôt positives et saines dans la première partie de sa vingtaine, puis douloureuses et parfois toxiques à l’approche de la trentaine.  Des relations dans lesquelles elle s’était perdue...

Nouvel épisode, nouveau format : on se fait une petite FAQ en répondant aux questions les plus souvent posées. Aujourd’hui elles portent sur le célibat et la rencontre. Nous allons donc aborder les points suivants : Comment arrêter d’enchaîner les relations courtes et se mettre en couple longue durée ? Comment faire pour ne pas me comparer à mon ex ? sa vie est toujours mieux. Comment ne pas s’emb...

Dans ce nouvel épisode de parole de coachées, nous accueillons Léna, qui a suivi la version individuelle du coaching Rencontre(s) avec moi, Claudia.  Léna nous raconte son parcours amoureux, jalonné d’histoires difficiles et de violences, de manque de confiance en elle et de peurs tenaces. Ce qui retient l’attention dans le discours de Léna, c’est sa capacité de résilience et la force qui en émane...

Dans ce troisième épisode de la saison d’été, c’est Mélanie qui prend le temps de se livrer à vous. Elle nous raconte comment, après 10 ans de relation, elle a découvert la vie de célibataire à 30 ans, et comment elle l’a vécu. Elle nous partage aussi son cheminement après coup, et ce qui l’a motivée, elle, à créer Self Love Project avec moi. Par ce partage, elle espère, elle aussi, vous montrer q...

Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Pauline 34 ans, ancienne participante à la première session du coaching collectif Rencontre(s).  Comme tous nos invités, Pauline nous raconte son cheminement amoureux, ce qui l’a amené à franchir le pas du coaching et surtout comment son scepticisme initial à l’égard de cette expérience s’est transformé au fur et à mesure de notre travail ensemble !  On fai...

Dans ce nouveau véritable épisode de la saison d’été 2022, c’est moi-même, Claudia, qui ouvrira le bal des épisodes invités.  Je vous livre ici mon histoire amoureuse, faite de désillusions, de désamours, mais aussi de grands apprentissages. Je vous explique aussi de quelle façon ce parcours sentimental m’a mené à la création de Self Love Project avec Mélanie en 2018.  Avant tout, je voulais vous...

Dans cet épisode, nous faisons le bilan de cette 4 ème saison du podcast qui s'achève. nous vous présentons aussi la saison d'été qui démarrera à partir de la semaine prochaine, mêlant épisodes de questions/réponses et interview de nos anciennes coachées. Bonne écoute ! Pour en savoir plus sur le coaching collectif Rencontre(s) , c'est par ici !   SI vous avez vous aussi des questions que vous vou...

Un épisode entier consacré à ce sujet qui revient régulièrement : comment poser mes limites sans faire peur à l’autre et sans paraître chiant.e ? Beaucoup d’entre vous se posent la question, et nous avons pour objectif, au travers de cet épisode, de vous apprendre les “bonnes pratiques” qui vous permettront de trouver votre équilibre et de vous libérer de la peur de déplaire; pour être enfin plein...

Pour ce nouvel épisode nous avons la joie d’accueillir Sumana, chanteuse, qui vient tout juste de sortir son premier EP "Easy" .  Sumana nous raconte tout au long de notre discussion comment elle a réussi à se libérer de la pression de devoir être en couple émanant notamment de la culture indienne dans laquelle elle a grandi. Cette libération lui a notamment permis d’avoir suffisamment confiance e...

Dans ce nouvel épisode, nous allons discuter de cette citation de Thomas d’Ansembourg : “Être heureux, c’est inconfortable”. Que voulait-il dire par ces mots ? Et quelle réalité se cache derrière cette affirmation ? Nous explorerons le sujet de la complaisance, de la victimisation et surtout, la notion de confort et d’inconfort. Car, pour réussir à avancer, accepter une part d’inconfort est indisp...

Pour ce nouvel épisode nous avons le plaisir d’accueillir Judith Duportail, journaliste, animatrice de podcast elle est également l’auteur de L’amour sous algorithme et de Dating Fatigue. Tout au long de notre discussion, Judith nous raconte sa vie amoureuse, comment elle a réussi à sortir d’une relation toxique ( qu’elle raconte dans son podcast “Qui est miss paddle ?”), et comment depuis elle se...

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous abordons la question suivante : "Comment récupérer son ex?", qui revient de façon très récurrente dans nos échanges avec vous. Mais nous avons choisi de la transformer en "Faut-il récupérer son ex?". Poser la question dans le bon sens pour avoir la bonne réponse, c'est-à-dire celle qui nous permettra d'être réellement aligné.e et non d'agir par besoin ou par peur...

Aujourd'hui, nous recevons Marie Ployart, photographe du corps et de l’estime. Elle vient nous conter son cheminement amoureux, évidemment, mais aussi celui lié à son estime d’elle-même. Elle nous partage aussi comment s’est développé son travail de photothérapeute, et tout ce que cela apporte aux personnes qui passent devant son objectif. Au travers d’une méthodologie d’accompagnement complet qu’...

Dans cet épisode, nous abordons la question de la vulnérabilité. C'est quoi au fond la vulnérabilité ?  Est-ce que c'est être capable de raconter toute sa vie à un parfait inconnu, pleurer en public ou avouer nos failles ? Brene Brown la définit comme le courage d'être imparfait, de se montrer pleinement soi face à l'autre. C'est une "compétence" indispensable à acquérir pour rentrer en relation à...

Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Charlotte, créatrice du compte INstagram La célibataire la vraie.; dont le slogan est : le célibat c’est comme la vie, parfois c’est très cool, parfois c’est très chiant. Tout un programme. Avant de nous raconter comment et pourquoi elle en est venue à créer ce compte et cet espace de remise en question, qui permettent à des milliers de personnes d’aborder...

Dans ce nouvel épisode, nous répondons à une question qui revient souvent de la part de nos abonné.es en phase de rupture : comment faire pour oublier quelqu'un ? Que la rupture ait eu lieu il y a 3 semaines ou 3 mois, la question se pose, même si celle-ci n'implique pas toujours la même réponse. Nous discutons ensemble des points d'attention et d'action possibles pour naviguer cette zone inconfor...

Aujourd’hui (exceptionnellement sans Mélanie), je reçois Marie, créatrice du compte instagram Mes amours plurielles, sur lequel elle partage ses expériences de vie amoureuse en dehors du cadre de la monogamie. En effet, après plusieurs années de vie de couple et un divorce, marie a décidé d’explorer ce qui existe au-delà des frontières de la relation telle qu’elle est projetée en général. Elle nou...

Dans ce nouvel épisode, nous abordons ensemble toutes les injonctions liées à la relation amoureuse. Qu'il s'agisse de l'injonction à être ne couple ou de celle à avoir un timing particulier, nous explorons quelles sont les injonctions les plus communes qui nous enferment et nous empêchent de vivre pleinement nos relations amoureuses. Bonne écoute ! Pour en savoir plus sur le coaching collectif Re...

Dans l’épisode du jour, nous accueillons Grégory Pouy, analyste culturel, conférencier, auteur et créateur du podcast Vlan , au travers duquel il s’est donné pour mission d’essayer de comprendre comment évolue la société en se concentrant sur le lien: le lien à soi, aux autres et à la nature. Il a accepté de nous livrer son parcours personnel et sentimental, ainsi que les diverses prises de consci...

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons aborder le sujet du début de la relation. Pourquoi est-il si difficile de gérer son début de relation ? Est-ce normal que toutes mes peurs refassent surface ? Quel timing adopter ? Comment faire pour rester moi-même ? Tout un tas de questions auxquelles il n'est pas toujours facile de trouver les réponses. Nous allons donc explorer dans cet échange des pis...

Aujourd’hui, nous accueillons Olympe de G, autrice et réalisatrice féministe, qui se  bat pour donner à voir la sexualité de façon sensible, éthique et créative. Elle nous partage son évolution au fil de ses diverses relations amoureuses, mais aussi de son dernier livre “Jouir est un sport de combat” qui retrace son parcours personnel autour de sa sexualité. Enfin, nous échangeons avec elle sur la...

Dans l'épisode d'aujourd"hui, nous allons aborder le sujet de l'indisponibilité. Celles des gens que l'on croise et par lesquels nous sommes attiré.es invariablement. La nôtre aussi. Nous allons nous questionner sur ce qu'est l'indisponibilité et sur le pourquoi on se retrouve. Avoir du mal à lâcher prise face aux gens non disponibles. Nous explorerons aussi de quelle manière cette indisponibilité...

Aujourd'hui, nous accueillons Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute spécialisé en Communication Non Violente; un outil merveilleux qui aide  chacun à mieux communiquer avec les autres en prenant en charge ses émotions et sa part de responsabilité dans les dynamiques relationnelles. Au travers de cet épisode, Thomas nous expliquera de quelle façon l’usage de la communication non violente peut s’app...