Réveille ta nature

🎙️ Dans cet épisode, je suis accompagnée de mon amie depuis 20 ans Marion Reinquin, énergéticienne, guide spirituelle et surtout grande instinctive qui suit ses élans et ce qui est juste pour elle depuis toute jeune que je la connais ! Le coeur, elle sait l'écouter, voire même un peu trop parfois au détriment du mental et de la raison. Nous avons donc évoquer plusieurs sujets à savoir : Qu'est ce...

🎙️Dans ce nouvel épisode de podcast en solo, je t'invite à explorer différentes façons de trouver la paix intérieure et de cultiver un état d'esprit positif malgré les malheurs, challenges qui t'entourent !  Je te partage ici l'importance de revenir à toi-même , en accueillant tes émotions et en prenant soin de toi pour gagner en ancrage et en stabilité et aussi te connecter à la beauté de la natu...

🎙️Dans cet épisode en solo, je vais aborder un sujet qui nous concerne tous : le stress et les imprévus . Tu sais, ces moments où tout semble basculer et où tu te sens submergée. Ne t'inquiète pas, tu es loin d'être seul(e) dans cette galère ! Palpitations, mains moites, émotions qui débordent ou carrément malaises... Je vais te partager ma récente expérience et comment je l'ai géré, étape par éta...

🎙️Prêt(e) à embrasser le renouveau ? Dans cet épisode spécial en solo, plonge dans une conversation intime et inspirante sur la magie de la transformation ! Je te partage, à coeur ouvert, mes propres moments de changement et de croissance, autant dans ma vie professionnelle que personnelle avec toutes les leçons apprises en cours de route ! Saisir les opportunités de renouveau permet de surfer sur...

🎙️ Dans cet épisode en solo, nous allons plonger dans le monde fascinant de la spiritualité et de la nature. Tu sais, ces moments où tu te retrouves en plein air, captivé par la beauté des paysages qui t'entourent, et où tu te sens connecté à quelque chose de plus grand que toi. 🌱 Je vais te partager mon expérience personnelle de moments hors du temps que j'ai vécu en observant la nature et où je...

🎙️ Tu te sens parfois perdu(e) face aux changements de la vie ? Pas de panique, dans cet épisode en solo, je te partage mon expérience personnelle et te donne des pistes afin que tu puisses accueillir les périodes de transition avec plus de confiance et positivité !  Que ce soit un nouveau job, une relation qui évolue ou tout simplement une phase de remise en question, je vais te donner les outils...

🎙️Dans cet épisode en solo, j'ai voulu te parler émotions. Du latin "Movere" qui signifie en mouvement, on s'attache bien trop souvent à elles au lieu de les laisser circuler.   Que ce soit la joie, la colère, la tristesse ou la peur, les émotions font partie intégrante de notre vie, mais il n'est pas toujours facile de les canaliser et de les exprimer de manière constructive. Dans cet épisode, je...

🎙️On se retrouve aujourd'hui dans ce 2ème épisode avec mon amie Christel pour parler d'un sujet qui peut paraître mystique pour certain·e·s, mais qui peut en réalité apporter énormément de bien-être et de sérénité : les retraites bien-être . Si tu as déjà entendu parler de ces séjours où l'on se coupe du monde pour se ressourcer, méditer, pratiquer le yoga et prendre soin de soi, mais que tu ne sa...

🎙️Dans cet épisode avec mon amie Tracy Oudin, coach, astrologue et praticienne reiki, on plonge dans le monde fascinant de l'astrologie et on explore comment cet outil pour nous aider à comprendre qui nous sommes ! 🌝 T'es-tu déjà demandé pourquoi tu étais attiré par certaines choses, pourquoi tu réagissais d'une certaine manière face à certaines situations, ou pourquoi tu t'entendais mieux avec c...

🎙️ Dans cet épisode en solo, j'explore la thématique de la joie de vivre et comment tu peux entraîner ton cerveau à être plus heureux.  La joie est une émotion qui peut être cultivée, elle participe d'ailleurs à une bonne santé physique et mentale. Je te partage des clés pour sortir du drama du mental ainsi que les bienfaits de la gratitude , de la magie de l'instant et de la présence à ce qui est...

🎙️ Dans cet épisode en solo, je te partage des clés simples et efficaces pour mieux comprendre ton ventre et ton système digestif ! Que tu aies des maux de ventre chroniques, que tu sois malade ou en bonne santé, ces conseils généralistes et rituels vont te donner des pistes et te permettre d'instaurer une routine bien-être simple, économique dans le respect de ton bidon ! Bien évidemment, si tu a...

🎙️ Dans cet épisode avec mon amie Mathilde Yogalate, formatrice, praticienne en Ayurveda et professeure de yoga, on a exploré d'un pilier de santé essentiel, l'alimentation ! 🥕 Mathilde nous partage des clés essentielles pour prendre soin de sa digestion, pour bien choisir et équilibrer ses aliments. Elle nous partage aussi ce qu'est l'ayurveda et les spécificités de l'alimentation ayurvédique ai...

🎙️ Dans cet épisode en solo, je te partage mon expérience depuis un an sur le fait d'apprendre à m'autoriser, à me dire OUI, à traverser mes émotions et à oser dépasser mes peurs. Je te donne quelques clés pour te poser les bonnes questions, pour oser faire ce qui est juste pour toi et prendre des décisions dans le respect de qui tu es ! Nous n'avons pas tous les mêmes bagages mais nous avons tous...

🎙️ J'ai découvert la puissance des cercles de femmes grâce à mon amie Pascale il y a maintenant 6 ans, ces espaces ont été précieux dans mon cheminement intérieur mais aussi grâce aux connexions authentiques que j'y ai créé.  Dans cet épisode, Pascale nous explique ce qu'est un cercle de femmes, ses origines et ce que l'on peut vivre et expérimenter dans ces espaces là.  Nous avons aussi exprimé l...

🎙️ Dans cet épisode, je te rappelle les piliers de base pour retrouver un bon niveau d'énergie, apaiser la fatigue, gagner en sérénité et en clarté d'esprit ! 💫 Sommeil, alimentation, bonne hygiène physique et mental... Et surtout apprendre à s'octroyer des temps de pause sans culpabilité ! Dans cette société patriarcale où la productivité est valorisée, où il faut FAIRE pour être validé, je t'in...

🎙️ Dans cet épisode, je te parle de mon parcours avec ma maladie chronique inflammatoire de l'intestin, la maladie de Crohn, du diagnotic à comment je le vis aujourd'hui !  Cette épisode inconfortable de ma vie a éveillé ma curiosité et m'a permis de m'ouvrir à l'ayurvéda, la naturopathie, aux pouvoirs magiques du corps humain ! 💫 Je te partage également mes différentes étapes de prise de conscie...

🎙️ Dans cet épisode avec mon amie Christel Célisse, on te partage notre vision de l'entreprenariat, on te parle de nos parcours, de nos hauts et de nos bas et du fait d'honorer nos élans, suivre ce que nous dit notre coeur pour prendre la direction qui est juste pour nous ! Nous parlerons aussi de comment se sécuriser et remonter dans les périodes creuses et de garder la motivation pour aller vers...

Dans cet épisode, je te partage mon expérience avec le coaching ainsi que ma perception / les différences que je fais entre un coach et un thérapeute. Tu y trouveras également des clés pour bien choisir ton coach ! Selon moi, c'est un phare dans la nuit, un guide qui t'accompagne à mettre en lumière tes talents, tes valeurs, tes ombres, tes challenges du moment...  Dans cette ère où pousse des coa...

Dans cet épisode, je me présente à toi, je te parle de mon parcours et de ma façon de voir le monde. Je t'exprime ma façon de percevoir l'espace de la tête, du coeur et du corps. Je t'explique également pourquoi j'ai décidé de créer mon podcast et pourquoi j'ai décidé de l'appeler (R)éveille ta nature.  Je suis heureuse de partager ce nouveau format avec toi ! Bonne écoute :) Hébergé par Ausha. Vi...