R€Tiro Con Sandra Madrid

Bienvenida, Bienvenido al dia 11 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 11: Mis pensamientos sin significado me muestran… Afirmación : En el silencio, descubro nuevas posibilidades y perspectivas. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros Cada meditación esta inspirada en un Curso de Milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 10 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 10: Mis pensamientos no significan nada Afirmación : Mis pensamientos no me controlan. Yo soy más que mi mente. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 9 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 9: No veo nada tal como es ahora Afirmación : Hoy libero mis juicios y permito que este momento se muestre tal como es. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros

🎙️Episodio 2: Ojalá Me Hubiera Dado Cuenta Antes ✨En este episodio de Alegremente , exploramos el poder del crecimiento personal y cómo identificar y soltar las etiquetas que nos limitan. A través de la meditación y la reflexión consciente, aprenderás a desidentificarte de los pensamientos automáticos, abrazando la metáfora del río y los tronquitos: recuerda que eres el flujo constante de la vida...

Bienvenida, Bienvenido al dia 8 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 8: Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado Afirmación : Hoy elijo vivir aquí y ahora. El pasado no define lo que puedo crear hoy. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido hoy completas tu semana 1!!!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 7: Sólo veo el pasado Deja atrás los filtros del pasado y ve con ojos nuevos. Cada respiración te invita a vivir plenamente este momento. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido llegaste al dia 6 WOW que gran logro, sigue asi!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 6: Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí Proyectamos ideas que no existen. La claridad llega cuando te anclas al presente a través de tu respiración. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido llegaste al dia 5, muy bien!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 5: Nunca estoy disgustado por la razón que creoExplora las raíces de tu malestar. La respiración te ayuda a observar sin juicio ya elegir tu respuesta. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido vas muy bien, te celebro!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 4: Estos pensamientos no significan nada Tus pensamientos no definen la realidad. Observa, respira y elige alimentar a aquellos que te aporten calma y bienestar. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido te felicito sigue asi!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 3: No entiendo nada de lo que veo Acepta el misterio y encuentra refugio en tu respiración. La vida no siempre necesita ser comprendida, solo vivida. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido te felicito por tu decision!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 2: Le he dado a todo el significado que tiene para mí Reconoce que el significado de todo está en tus manos. Hoy, elige significados que te llenen de amor y calma. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 1 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 1: Nada de lo que veo tiene significado Conecta con tu respiración y suelta etiquetas y juicios. Este momento es un espacio en blanco lleno de paz, listo para ser vivido. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros

🎙️ Episodio 1 - ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió Mi Vida ✨ Bienvenidos a la segunda temporada de Alegremente . Soy Sandra Madrid: mujer, coach, amiga, hermana, líder, escritora y eterna aprendiz. Hoy arrancamos con una invitación que puede transformar tu vida: incorporar el hábito de la meditación . Este episodio es un llamado a empezar HOY, sin esperar al lunes o al año nuevo. Juntas explor...

En este episodio de Alegremente , te comparto un nuevo reto que estoy explorando en el podcast, mi experiencia enfrentando y entregándome al miedo al fracaso, y la transición personal que estoy viviendo en este momento de mi vida. Además, descubrirás las herramientas que estoy utilizando para avanzar, reflexionar y crecer. Y como si fuera poco, cerramos el episodio con una meditación guiada para q...

🎙️ Usando todas las situaciones a nuestro favor 🌟 ¿Qué haces cuando las cosas no salen como esperabas? ¿Te rindes o transformas los obstáculos en oportunidades? Esta semana en Alegremente , enfrentamos fallas de internet y, tras dos intentos fallidos de grabar, decidimos no quedarnos ahí. En lugar de rendirnos, improvisamos unas cápsulas especiales llenas de reflexiones y aprendizajes. 💡✨ En es...

En este episodio de Alegremente , exploramos los juegos de la mente y el papel del ego en nuestra vida cotidiana. A través de un ejercicio de respiración consciente , profundizamos en cómo el ego genera resistencias que nos alejan de la verdadera felicidad y de vivir en el presente . Te comparto una experiencia personal sobre cómo superar estas barreras puede ayudarnos a encontrar nuestro propósit...

En este episodio de Alegremente , reflexiono sobre el poder de mirar más allá de las historias que nos contamos. Te comparto cómo mi proceso de coaching y la práctica diaria de “jardinería mental” me han ayudado a encontrar un camino hacia la aceptación y la paz interior. ¿Alguna vez te has detenido a cuestionar qué hay verdaderamente detrás de tus sueños, deseos o incluso tus quejas? Aquí exploro...

En el episodio de hoy, te comparto cómo tomar mejores decisiones y cómo alinearlas con nuestra paz interior. Para complementar este viaje, he preparado un recurso especial enviame la palabra Decisión como un mensaje de instagram o facebook para recibirlo En él, encontrarán una serie de preguntas y reflexiones inspiradas en Un Curso de Milagros, que los ayudarán a poner en práctica las ideas que he...

En este episodio, te comparto mis reflexiones sobre las enseñanzas de Un Curso de Milagros y cómo este camino me ha ayudado a transformar mis creencias basadas en el miedo. Hablaremos sobre cómo nuestra mente ha sido programada desde la infancia y cómo, a través del amor, podemos reprogramarla para vivir desde nuestra verdadera esencia. Te invito a un viaje de desaprender creencias limitantes y re...

En este episodio de Alegremente te comparto cómo la meditación y la escritura me ayudaron a encontrar valentía interior . A través de un viaje espiritual que comenzó con la lectura de Deja de ser tú de Joe Dispenza, te cuento cómo estas prácticas se han convertido en herramientas clave para enfrentar el miedo, conectarse con la intuición y tomar decisiones conscientes. Si sientes que el miedo te l...

Hoy quiero compartir cómo pasé de abandonar por completo el hábito de la lectura a ahora estar leyendo un libro por semana. Este año, mi proyecto es leer 52 libros, lo que equivale a uno por semana. Y quiero contarles cómo llegué hasta aquí, explorando no sólo los hábitos, sino también cómo estos se relacionan con nuestras pasiones. Agendar sesion de coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/smilemadr...

Estaba en una conversacion con mi soul sister y un pensamiento vino a mi, porque no hacemos un episodio de Alegremente juntas uno sobre los ojos con los que vemos la vida a lo que ella me contesto hagamoslo y aqui estamos. Una vez más, gracias por acompañarme en este loco viaje llamado vida. Les compartimos los ojos con los que vemos la vida, cómo interpretamos algunas situaciones que hemos tenido...

Si alguna vez te has hecho la pregunta de por qué te pasa lo que te pasa, este episodio es para ti. Hoy te comparto una herramienta que ha estado ayudándome en mi crecimiento personal y que me está permitiendo entender los escenarios que se presentan en mi vida, así como la razón de ser de mis relaciones y vivencias Lista de espera de mi primer libro ⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1yIOSoO8adX...

A veces nos preocupamos demasiado por cómo se ven las cosas desde afuera, sin permitirnos sentir lo que realmente necesitamos. Y esta mirada hacia adentro nació de una pregunta que hoy quiero que exploremos juntos Lista de espera de mi primer libro ⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1yIOSoO8adXQEizJGeylRbzbbFZmmv0_skMPeOxfgpMk/prefill⁠⁠⁠ Página web: ⁠⁠⁠⁠https://smilemadrid.com/⁠⁠⁠⁠ Agendar sesion...

En este episodio, te comparto un regalo que descubrí a través de la meditación. Uno de los regalos más bonitos que he encontrado en este camino ha sido el silencio, y te hago una invitación a conectar con tu ser a través de este episodio Lista de espera de mi primer libro ⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1yIOSoO8adXQEizJGeylRbzbbFZmmv0_skMPeOxfgpMk/prefill⁠⁠⁠ Página web: ⁠⁠⁠⁠https://smilemadrid....