R€Tiro Con Sandra Madrid

Una meditación de gratitud para conectar con las bendiciones de la semana. Tómate 5 minutos para agradecer, suelta las prisas y abre tu corazón al presente. Perfecta para iniciar el día en paz y alegría.

Bienvenida, Bienvenido al dia 19 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Dia 19: No soy el único que experimenta los efectos de mis pensamientos Afirmación: Mis pensamientos impactan positivamente mi entorno profesional Cada meditación esta inspirada en un Curso de Milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 18 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Dia 18: No soy el único que experimenta los efectos de mi manera de ver Pregúntate: ¿Qué puedo cambiar en mi percepción para generar mejores conexiones? Cada meditación esta inspirada en un Curso de Milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 17 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Dia 17: No veo cosas neutras Afirmación Elijo ver con neutralidad Cada meditación esta inspirada en un Curso de Milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 16 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Dia 16: No tengo pensamientos neutros Afirmación : Elijo pensamientos que nutren mi camino profesional Cada meditación esta inspirada en un Curso de Milagros

Área Profesional, Negocios y Estudios ¿Sabías que para tener éxito en tu vida profesional necesitas habilidades que provienen de tu área espiritual y de crecimiento personal? 🤯 En este episodio de Alegremente , te acompaño a reflexionar sobre cómo tu área profesional se beneficia de dos semillas clave que hemos sembrado en las semanas anteriores: ✨ La presencia consciente (a través de la respira...

Bienvenida, Bienvenido al dia 15 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Dia 15: Mis pensamientos son imágenes que yo mismo he fabricado Afirmación: Puedo elegir nuevas imágenes Cada meditación esta inspirada en un Curso de Milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 14 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 14: Dios no creó un mundo sin significado Afirmación : Dios me ha creado para vivir con propósito y amor. Cada meditación esta inspirada en un Curso de Milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 13 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 13: Un mundo sin significado engendra temor Afirmación : Yo soy el creador del significado en mi vida. Todo lo que necesito está en mí. Cada meditación esta inspirada en un Curso de Milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 12 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 12: Estoy disgustado porque veo un mundo que no tiene significado Afirmación : Yo elijo darle significado a mi vida desde el amor y la compasión. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 11 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 11: Mis pensamientos sin significado me muestran… Afirmación : En el silencio, descubro nuevas posibilidades y perspectivas. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros Cada meditación esta inspirada en un Curso de Milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 10 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 10: Mis pensamientos no significan nada Afirmación : Mis pensamientos no me controlan. Yo soy más que mi mente. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 9 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 9: No veo nada tal como es ahora Afirmación : Hoy libero mis juicios y permito que este momento se muestre tal como es. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros

🎙️Episodio 2: Ojalá Me Hubiera Dado Cuenta Antes ✨En este episodio de Alegremente , exploramos el poder del crecimiento personal y cómo identificar y soltar las etiquetas que nos limitan. A través de la meditación y la reflexión consciente, aprenderás a desidentificarte de los pensamientos automáticos, abrazando la metáfora del río y los tronquitos: recuerda que eres el flujo constante de la vida...

Bienvenida, Bienvenido al dia 8 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 y 2 de la T2 de Alegremente Día 8: Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado Afirmación : Hoy elijo vivir aquí y ahora. El pasado no define lo que puedo crear hoy. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido hoy completas tu semana 1!!!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 7: Sólo veo el pasado Deja atrás los filtros del pasado y ve con ojos nuevos. Cada respiración te invita a vivir plenamente este momento. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido llegaste al dia 6 WOW que gran logro, sigue asi!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 6: Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí Proyectamos ideas que no existen. La claridad llega cuando te anclas al presente a través de tu respiración. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido llegaste al dia 5, muy bien!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 5: Nunca estoy disgustado por la razón que creoExplora las raíces de tu malestar. La respiración te ayuda a observar sin juicio ya elegir tu respuesta. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido vas muy bien, te celebro!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 4: Estos pensamientos no significan nada Tus pensamientos no definen la realidad. Observa, respira y elige alimentar a aquellos que te aporten calma y bienestar. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido te felicito sigue asi!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 3: No entiendo nada de lo que veo Acepta el misterio y encuentra refugio en tu respiración. La vida no siempre necesita ser comprendida, solo vivida. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido te felicito por tu decision!! Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 2: Le he dado a todo el significado que tiene para mí Reconoce que el significado de todo está en tus manos. Hoy, elige significados que te llenen de amor y calma. Cada día esta inspirado en un curso de milagros

Bienvenida, Bienvenido al dia 1 Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 1 ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió mi Vida Día 1: Nada de lo que veo tiene significado Conecta con tu respiración y suelta etiquetas y juicios. Este momento es un espacio en blanco lleno de paz, listo para ser vivido. Cada meditacion esta inspirada en un curso de milagros

🎙️ Episodio 1 - ¿Cómo Puedo Servirte? Algo que Cambió Mi Vida ✨ Bienvenidos a la segunda temporada de Alegremente . Soy Sandra Madrid: mujer, coach, amiga, hermana, líder, escritora y eterna aprendiz. Hoy arrancamos con una invitación que puede transformar tu vida: incorporar el hábito de la meditación . Este episodio es un llamado a empezar HOY, sin esperar al lunes o al año nuevo. Juntas explor...

En este episodio de Alegremente , te comparto un nuevo reto que estoy explorando en el podcast, mi experiencia enfrentando y entregándome al miedo al fracaso, y la transición personal que estoy viviendo en este momento de mi vida. Además, descubrirás las herramientas que estoy utilizando para avanzar, reflexionar y crecer. Y como si fuera poco, cerramos el episodio con una meditación guiada para q...

🎙️ Usando todas las situaciones a nuestro favor 🌟 ¿Qué haces cuando las cosas no salen como esperabas? ¿Te rindes o transformas los obstáculos en oportunidades? Esta semana en Alegremente , enfrentamos fallas de internet y, tras dos intentos fallidos de grabar, decidimos no quedarnos ahí. En lugar de rendirnos, improvisamos unas cápsulas especiales llenas de reflexiones y aprendizajes. 💡✨ En es...