Respo - rozmowy dobrze zbilansowane

Health PL ↓ 37 episodes

To audycja pełna treści, które pomogą Ci dobrze zbilansować Twoją codzienność. Nagłaśniamy tematy ważne społecznie i podajemy je w lekkiej formie. Co tydzień odkrywamy kolejne elementy świadomego i zdrowego stylu życia i omawiamy je z różnych perspektyw. Posłuchaj, jeśli chcesz lepiej zadbać o siebie, poszerzyć swoje horyzonty i doświadczać życia w pełni przez długie lata! Premiera odcinków: poniedziałek 17:00Autor: Respo, najlepiej dopasowana dieta w Polsce. Strona: www.centrumrespo.plIG: www.instagram.com/centrumrespoFB: www.facebook.com/centrumrespoKontakt: podcast@centrumrespo.pl

Author

Respo - rozmowy dobrze zbilansowane

Episodes

Postanowienia noworoczne - czy mogą się udać? | Anna Kowalczyk-Soszyńska 30.12.2024 1:11:33

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_source=Youtube&utm_medium=YT-Respo&utm_campaign=30122024 Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo 👤Gość podcastu: Anna Kowalczyk-Soszyńska. Dietetyczka, psycholożka, psych...

Ile mamy zmysłów i czym jest integracja sensoryczna?| Aleksandra Charęzińska 23.12.2024 1:39:13

Ile mamy zmysłów i czym jest integracja sensoryczna?| Aleksandra Charęzińska Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯 👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_source=Youtube&utm_medium=YT-Respo&utm_campaign=23122024 Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRe...

Dlaczego tak trudno jest być w związku? | Andżelika Dominiak-Banach 16.12.2024 1:14:17

Dołącz do Respo teraz w niższej cenie, od stycznia będzie drożej!🎯👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_source=Youtube&utm_medium=YT-Respo&utm_campaign=16122024 Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Gdy w romantyczną miłość wchodzi codzienność, wystawia n...

Dieta keto - hit czy kit? | Dawid Dobropolski 09.12.2024 1:23:02

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_source=Youtube&utm_medium=YT-Respo&utm_campaign=09122024 Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Dieta ketogeniczna budzi skrajne emocje. O co tyle krzyku? Czy keto nisz...

Czego potrzebują rodzice, kiedy na świecie pojawia się dziecko?| Agata Aleksandrowicz - Hafija.pl 25.11.2024 1:21:42

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Oczekując narodzin dziecka kupujemy wózek i urządzamy pokoik. A równie ważna jest wyprawka mentalna, czyli przygotowanie psychiczne. Posłucha...

Czego oczekujemy od matek czyli jak ogarnąć macierzyństwo? | Zuzanna Marczyńska 18.11.2024 1:30:52

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Opis: “Bałagan w domu oznacza bałagan w głowie”, “Tylko nudne kobiety mają porządek w domu”, “Co z ciebie za matka skoro nie masz obiadu u...

Sport dla dzieci. Kiedy jest niezdrowy? | Remigiusz Mnich 11.11.2024 1:07:33

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Czy sport to zawsze zdrowie, zwłaszcza dla dzieci i nastolatków? Rozmawiamy o różnych obliczach aktywności młodego pokolenia. Gdzie jest ten z...

Poród i przygotowanie do porodu - stres czy pozytywne doświadczenie? | Izabela Dembińska 04.11.2024 1:09:57

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Piękno porodu często jest przyćmione przez stres, ból i rozczarowanie. Chcemy być traktowane z empatią, żyjemy jak na szpilkach, w oczekiwan...

Ekologia i greenwashing - jak wpływamy na planetę? | Sylwia Majcher 28.10.2024 1:12:30

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Opis: Jak źle jest z naszą planetą i co możesz zrobić Ty, żeby faktycznie pomóc? W tym odcinku segregujemy wiedzę ekologiczną i oddzielamy...

Czy lekarz skutecznie wyleczy otyłość?| Michał Domaszewski 21.10.2024 1:12:09

Czy lekarz skutecznie wyleczy otyłość?| Michał Domaszewski Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Otyłość to choroba. Co więc ma o niej do powiedzenia lekarz? W tym odcinku poznaj...

Wirtualny świat fitnessu vs prawdziwe życie | Karolina Czak 14.10.2024 53:13

Wirtualny świat fitnessu vs prawdziwe życie | Karolina Czak Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Opis odcinka: Fit-Instagram powinien motywować. Czy to robi? Co czujesz, gdy z c...

Powrót do formy po ciąży - oczekiwania vs rzeczywistość | Marta Kubisa 07.10.2024 1:02:44

Powrót do formy po ciąży - oczekiwania vs rzeczywistość | Marta Kubisa - lekarka, ortopeda, biegaczka, ironwoman, mama Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Nasz maluch ledwie co...

Czy jedzenie to sama chemia? | Marta Zaleska 30.09.2024 1:30:14

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Wszędzie nas straszą: że owoce w markecie to sama chemia i zero witamin, margaryna jest rakotwórcza, mleko UHT to prawie jak woda. Myślisz,...

Dieta początkującego sportowca | Kuba Woźniak 23.09.2024 1:17:21

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo To Twój debiut w regularnej aktywności fizycznej i chcesz polepszyć efekty dobrą dietą? Ten odcinek to dawka niezbędnej wiedzy dla każdego p...

Zdrowie psychiczne - instrukcja obsługi | Aleksandra Pięta (Psychiatra Ola) 16.09.2024 1:23:51

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Czy trwa kryzys dobrostanu psychicznego? Słyszymy tyle depresji, wypaleniu i innych problemach, których często nie widać gołym okiem. Skąd ten...

Dieta i słodycze – da się to pogodzić? | Anna Kowalczyk - Soszyńska 09.09.2024 1:07:09

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Czy jeśli kochasz słodkości, to musisz się albo odkochać, albo zapomnieć o ładnej sylwetce? Dietetyczka i psychodietetyczka Respo, Ania Kowa...

Nutri-score. Pomaga czy wprowadza w błąd? | Milena Nosek 02.09.2024 1:07:05

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Czy warto się zdobyć na czytanie składu produktu, skoro wiele z nich ma teraz Nutriscore? Sprawa wydaje się prosta, A oznacza “zdrowy” produkt...

Miasto czy wieś? Co robi rolnik w korporacji? | Michał Tajkiewicz 26.08.2024 1:07:13

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Uroki wsi kontra możliwości miasta – czy faktycznie trzeba wybierać? Nasz rozmówca, Michał Tajkiewicz, postanowił mieć ciastko i zjeść ciastko...

Jak dbać o swój mózg? | Alicja Olszewska 19.08.2024 1:34:33

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Mózg fascynuje i wciąż kryje przed nami mnóstwo tajemnic. Część z nich poznasz w tej rozmowie z Alicją Olszewską, która mówi o sobie, że lubi...

Clickbaity, fakenewsy i edukacja na YouTube | Kolega Ignacy 12.08.2024 57:04

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Internet ma dwa oblicza: z jednej strony łączy ludzi i uczy, z drugiej – pełen jest pułapek. O obu tych aspektach porozmawialiśmy z Ignacym Łuk...

Joga i pilates – to w ogóle trening? | Karolina Lejkam 05.08.2024 1:03:11

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Mówimy “trening” i myślimy o siłowni albo bieganiu. A co z aktywnościami o mniejszej intensywności, jak joga czy pilates? Przez wielu traktowa...

Czy jesteśmy skazani na otyłość? | Marta Kostka 29.07.2024 1:34:33

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Czy realia XXI wieku skazują nas na nadwagę? W tym odcinku bierzemy pod lupę temat związku wagi ze środowiskiem. Jak powstają preferencje...

Czy wygląd to dobra motywacja żeby schudnąć? | Ada Jędraszek 22.07.2024 1:00:06

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Można przeczytać całą sekcję o odżywianiu w księgarni, a i tak nie mieć pojęcia, jak skutecznie schudnąć. Co więcej, można mieć nawet dyplo...

“Niejadek” – krótka instrukcja obsługi | Nina Wojtyra 15.07.2024 1:01:26

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Niejednemu rodzicowi sen z powiek spędza to samo: jedzenie ich dzieci, a raczej niejedzenie. Każdy miesiąc to minimum 100 posiłków i zero gwar...

Liczyć kalorie czy liczyć na intuicję? | dr Damian Parol 08.07.2024 1:24:19

Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Czym się kierować na diecie: podszeptami intuicji czy precyzyjnymi tabelami kalorycznymi? To zależy, a dr Damian Parol opowiedział nam o niuan...