Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung

Naila gibt einen Impuls für Paare mit: Sich körperlich und emotional näher kommen. Rücken an Rücken körperliche Nähe finden, um dann gemeinsam oder jede Person einzeln ein Bild der zu beschreiben, in dem es euch als Paar gut geht. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanf...

Wie wirkt Paartherapie und wann ist sie sinnvoll? Und was genau passiert in einer Paartherapie? Wir schauen gemeinsam auf mögliche Aspekte und unsere Arbeit mit Paaren. Zwischen Beziehungspflege und tiefer Krise gibt es viele Themen, in denen die Begleitung einer Liebesbeziehung sehr guttun kann. Und ja - wir lieben unsere Arbeit und erzählen mit Freude davon, wie genau wir euch jeweils in unseren...

Verena knüpft mit diesem Impuls an die vorherige Folge 55 "Wie streiten wir richtig?" an und gibt dir ein paar Impulse, wie ein Einchecken nach einem Streit aussehen oder gelingen kann. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Ver...

Naila und Verena sprechen darüber, wie wir richtig streiten als Menschen in Beziehungen. Was bedeutet das "richtig" dabei und was aber auch nicht. Streiten wir unterschiedlich in unterschiedlichen Beziehungen? Was prägt unser streiten? Und können wir unser streiten stets ändern/neu erlernen? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Them...

Bezugnehmend auf die letzte Folge gibt Naila dir hier einen Impuls mit, um mit deiner oder deinen ganz eigenen Sprachen der Liebe in Reflexion zu gehen. Wie liebst du dich selbst? Wie empfängst du Liebe? Und wie gibst du Liebe? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft,...

Kennst du die 5 Sprachen der Liebe? In dieser Folge schauen wir auf das von Gary Chapman entworfene Konzept. Spoiler: Wir arbeiten und orientieren uns in der Praxis und auch privat nicht unbedingt daran und finden hierfür unsere eigenen Worte. Gleichzeitig könnten die fünf Sprachen eine gute Orientierung sein, je nachdem, wie man es anwendet. Darauf schauen wir in dieser Folge genauer und tauchen...

Gastfolge: Maria Froschhauser ist bei uns im Podcast und Verena spricht mit ihr über das Thema Zen. Wir sprechen darüber, was Zen eigentlich bedeutet, wie es uns wieder in Berührbarkeit bringen kann, und was geschieht, wenn wir uns in die Stille hineinwagen. Wir sprechen darüber, wie die Stille uns Menschen vielleicht auch herausfordert – und gleichzeitig ein großes Geschenk sein kann in dieser üb...

Verena und Naila schauen auf die verschiedenen Facetten der Selbstwirksamkeit. Was braucht es, um in die eigene Selbstwirksamkeit hineinzutreten? Wie können wir mit Blockaden in dieser umgehen? Und wozu ist unsere Selbstwirksamkeit überhaupt gut und auch wichtig? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwink...

Letzte Folge vor der Sommerpause! Naila und Verena sprechen darüber wie sie den Sommer verleben wollen und geben dabei Impulse und Reflexionsfragen für deinen Sommer mit rein. Habt einen genussvollen Sommer! Wir hören uns wieder am 11. September. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einneh...

Impuls: Naila lädt dich ein, mit deinen Gefühlen in einen inneren Dialog zu treten. Finde heraus, wie sich dein Gefühl wirklich anfühlt und was du daraus für dich mitnehmen kannst. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Wähle dein Tempo, dein inneres Bild und wenn dir fünf Sinne zu viel sind, su...

Impuls: Naila lädt dich ein, in Kombination mit einem inneren Ort und all deinen Sinnen in eine tiefe innere Ruhe zu finden. Nutze deine fünf Sinne und das Bild eines inneren Ortes, um in tief in die anzukommen und all deine Alltagsgedanken und Sorgen auszuladen. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfniss...

Gastfolge: Ameli Dziemba ist bei uns im Podcast und wir tauchen zu Dritt ein in das große Feld der Stimme. Wie sind wir in Beziehung mit unserer Stimme und wie können wir noch wohliger und authentischer in ihr Platz nehmen? Und ihr den Raum geben, so dass sie frei schwingen kann? Ameli ist Stimmcoach, Sängerin, Komponistin und Sprecherin bei der App Calm. Hier könnt ihr mehr über ihre Arbeit lesen...

Impuls: Verena greift einen Gedanken aus Folge 45 auf: Wie steht es um die Verbindung von Verkörperung und Feminismus? Wie beziehen sie sich auf einander? Warum ist es feministisch und eine Art Rebellion fühlen zu dürfen? Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort,...

In dieser Folge verbinden wir die beiden Themen Sexualität und Feminismus und schauen auf die unterschiedlichen und teilweise herausfordernden Aspekte dieser Verbindung. Warum braucht Sexualität Feminismus und wie dient Feminismus der Sexualität aller Menschen? Aber auch: Wie ist unsere Definition von Feminismus. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich...

Gastfolge: Mit Cleo King sind wir zu dritt als Sexpertinnen im Austausch darüber, warum wir eine sexuelle Revolution der Lust brauchen. Was meinen wir damit? Was gilt es dafür zu entlernen? Was hat Aufklärungsarbeit und (Mainstream) Porno damit zu tun? Hier findet ihr Cleo und ihre Arbeit als Coach for Sensuality auf ihrer Homepage und ihren Instagram Account . Wir sprechen in der Folge auch über...

Wie wollen wir lieben in diesem Leben? In all unseren Beziehungen. Dieser großen Frage nähern Naila und Verena sich in dieser Folge an. Zwei Buchempfehlungsn dazu: All about Love von Bell Hooks! Deutscher Titel: Alles über Liebe . Lieben von Emilia Roig. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die d...

Gastfolge: Naila und Verena haben Merle Seemann als Gast im Podcast. Wir sprechen darüber, welchen Einfluss unsere Herkunftsfamilie für uns Menschen und unsere Beziehungen im heute hier und jetzt hat. Und vor allem geht es viel um Selbstwirksamkeit. Und das: Was ist jetzt? Merle ist Systemische Beraterin, arbeitet Traumasensibel, macht Aufstellungsarbeit, bietet ihre Arbeit im 1:1 und für Gruppen...

In dieser Folge schauen wir kurz auf die vier klassischen Bindungstypen, lösen uns aber auch wieder von ihnen und erkunden die individuellen Möglichkeiten und die eigene Art Beziehung(en) zu leben. Wir gucken auf die Frage, ob wir wirklich Beziehungsunfähig sein können und geben Impulse und Reflexionsfragen mit, damit du dich und deine Beziehung(en) besser vestehen kannst. Du darfst entspannt laus...

Gastfolge: Naila spricht mit Marie Ehlers über radikale Akzeptanz und Selbstheilung. Marie ist Psychologin, Autorin und Sinnfluencerin. Nach einer Krebsdiagnose ist radikale Akzeptanz für Marie der Schlüssel zu innerer Stärke und Selbstheilung - sie teilt in dieser Podcastfolge mit offenem Herzen, Berührbarkeit und Klarheit ihren ganz persönlichen Weg und gibt zusätzlich hilfreiche Einblicke und G...

Wie beeinflusst unsere Körperakzeptanz oder -annahme unsere Sexualität? "Haben wir nur mit einem perfekten Körper wirklich guten Sex? Spoiler: Was ist schon perfekt und guter Sex ist subjektiv... aber lasst uns mal gemeinsam eintauchen in ein Thema, was viele beschäftigt. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es...

Gastfolge: Marina und Jan Zubrod sind zu Gast in dieser Folge. Gemeinsam sprechen wir mit ihnen über Sexualität nach der Geburt eines Kindes. Wie lässt sich gleichberechtigte Elternschaft und Sexualität leben? Beide geben einen sehr persönlichen und ehrlichen Einblick in ihren Alltag als Eltern und Liebespaar. Vielen Dank dafür! Marina Zubrod und Jan Zubrod sind nicht nur Unternehmer:innen, sonder...

Eltern zu werden bedeutet Wandel. Die Elternebene kommt zur Paarebene dazu. Was bedeutet diese Veränderung für die Beziehung und wie können Eltern sich auch wieder mehr als Liebespaar in den Fokus setzen? Dir hat diese Folge gefallen oder du hast Anregen oder eigene Fragen, die im Podcast Platz erhalten dürfen? Wir freuen uns über Feedback. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt auf...

Impuls: Naila lädt dich ein, dir einen inneren wohligen und sicheren Ort zu gestalten. Damit hast du die Möglichkeit, die Momente zu erschaffen, in denen du ganz bei dir bist und gleichzeitig Ruhe findest. Vielleicht auch eine Pause bekommst von herausfordernden Alltagssituationen. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz pers...

Verena und Naila schauen auf das Gefühl des Weltschmerzes. Die Welt fühlt sich (aktuell) ganz schön groß an und viele Menschen sind in einem Gefühl der Überforderung mit dem politischen Weltgeschehen. Wie geht es dir mit deinem Weltschmerz? Wie kannst du damit umgehen? Ein kleiner Einblick in unseren Umgang damit und auch unsere Arbeit dazu. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für...

Gastfolge: Verena spricht mit Adina Markowz über Minimalismus, und darüber wie diese Lebensweise ihre Beziehungen vertieft hat - mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit der Natur. Adina ist Minimalismus Muse & Coach und inspiriert als die „ Minimalismuse “ auf Instagram viele Menschen mit ihrer Arbeit. Adinas Minimalismus ist entspannt, alltagstauglich und öffnet die Tür in eine tiefere...