Resilienz #On

Gerade dann, wenn wir uns von unserer Außenwelt überrant und gestresst fühlen, ist es Zeit für eine mentale Pause, für ein inneres Stehenbleiben. Und genau auf diese Reise möchte ich dich mit diesem Tiefenprozess mitnehmen. Es geht darum, zu erkennen, dass Gelassenheit nicht an Kontrolle und äußere Umstände geknüpft ist und der eigenltiche Zauber darin liegt, die aktuelle Situation so anzunehmen w...

✨im Laufe unseres Lebens sind durch jahrelanges Training unsere Gedanken oft so stark geworden, die es oft unmöglich machen zur WAHREN Ursache des eigentlichen Problems vorzudringen. Der Grund dafür liegt in den vielschichtigen Gedankenkonstrukten, durch die wir von einer möglichen Ursachenbeschreibung zur Nächsten rutschen. ✨und natürlich fällt es sehr schwer, dort hinzuschauen, wo es emotional...

Was könnte wohl die Unzufriedenheit für einen Zauber an sich haben?...außer das Gefühl, worauf wir zumeist keine Lust haben. In der neuen Podcastfolge erfährst du die positiven und inspirierenden Aspekte, für die es sich aber lohnt hinzuhören und du lernst eine Methode kennen, Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu erhalten, um diesen Zauber zu entdecken. Ich bin gespannt, worin für dich der Zauber...

Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der heutigen Podcast-Folge: Habe Mut zur Veränderung und warum es sich auszahlt. Du erfährst... Was hält uns in alten Mustern? Was ist es, was Veränderungen anzieht? Wie zahlt sich eine Veränderung am Ende aus? Warum lieben einige von uns Veränderungen, andere wiederum nicht? Veränderungen bestmöglich begegnen? Eine Methode um den Mut für Veränderungen zu üben Wa...

In der heutigen Podcastfolge erfährst du, wie du deinen Sinn im Arbeitsleben entschlüsselst. Im Interview mit Prof. Dr. Schönfelder und Co-Founder von Monday. Rocks gehen wir den Fragen nach: • Warum die Frage nach dem SINN im Arbeitskontext immer wichtiger wird? • Wie du den Sinn im Arbeitskontext findest? • Wie Monday. Rocks dabei helfen kann? • Bis zu welchen Grad sich das Thema Arbeit mit Selb...

In dieser Folge geht es um Shit-Happens-Situationen, die wir im ersten Moment nicht wahrhaben möchten und die innerlich ein riesengroßes “das darf doch jetzt einfach nicht wahr sein” auslösen. Wenn du wissen möchtest, wie du solche Situationen gelassen und resilient meistern kannst, dann lade ich dich zu meinem eigenen Shit-Happens-Beispiel aus meinem Leben ein. Du erhältst spezielle Reflexionsfra...

Mit der Angst ist es leider so, dass sie dich nicht nur in dem jeweiligen Lebensbereich blockiert und deine Lebensqualität einschränkt, sie verhindert auch deine innere Weiterentwicklung und dein Freiheitsgefühl. Deshalb ist es so wichtig, bestehende Ängste bewusst anzuschauen und hineinzugehen, damit Sie ihre Macht an dich verlieren. Einer meiner Ängste war zum Beispiel, Konflikte mit nahe stehen...

Heute möchte ich dir eine ganz besondere Folge vorstellen. Eine Folge, die ein wahnsinniges Potential in sich trägt und mit der du in der Zukunft deinen Alltag anders und neu gestalten kannst. Ich gehe mit Anjana Gill - der Buchautorin von „Danke liebes Universum“ folgenden Themen nach: - Welches Potential steckt in der energetischen Ebene des Universums und wie verlieren wir diese im hektischen A...

Die heutige Podcastfolge ist mir eine persönliche Herzensangelegenheit, in der es um deine Intuition geht. Eine wundervolle Fähigkeit, die mir vor einigen Jahren leider ein wenig abhanden gekommen ist und nun, da ich ihr wieder folge, unglaubliche Türen öffnet. All diese Erkenntnisse aus dieser Zeit möchte ich gerne mit dir teilen und dich gleichzeitig für die Botschaften und Hinweise deiner Intui...

Heute möchte ich dich mit auf die wundervolle Reise nehmen, die zu dir selbst führt, genauer gesagt zu deinem eigenen tieferen Lebenspfad, auf dem die Erfüllung deiner universellen Lebensaufgabe auf dich wartet. Ein entscheidender Schritt auf diesem Weg ist die Auseinandersetzung mit unserer Vergangenheit In der heutigen Podcastfolge erfährst du welche Erkenntnisse dich in deiner universellen Lebe...

Du erfährst, • wie Stress im Körper entsteht, um die Auslöser besser zu bewältigen • welche Adhoc-Soforthilfe-Übung akute Stress-Situation entscheidend reguliert • mit welcher Methode du Konflikte erfolgreich auflöst • welche Empathie-Übung Konflikte von außen besser abprallen lässt

Heute möchte ich mit dir diese wundervolle Folge mit der Expertin - Doris Jäger - im Bereich Resilienz-Training und Gesundheits-Coaching mit euch teilen. Der Weg zu deinem Potential ist natürlich gekennzeichnet von Höhen und Tiefen und in der Folge möchte ich die Tools mit dir teilen, wie du dich aus so einem Tief wieder herausholen und daraus gestärkt hervorgehen kannst. In der Folge erfährst du,...

Du kennst bestimmt die Situationen – ob von innen oder außen - die die Macht besitzen, dich in ein Gedankenkarussell zu lenken und ungewollt sehr viel Raum einnehmen. Deshalb lerne in dieser Podcast-Folge... - 5 Methoden kennen, wie du negative Gedanken und Emotionen transformieren kannst - hole dir deine Balance Inspiration für das Hier und Jetzt ab - und erfahre, was durch diese Transformation m...

Heute geht es um inspirierende Gedanken für deine Selbstverwirklichung. Deshalb dreht sich die heutige Podcast-Folge um die Frage: Warum du an deinen Träumen dran bleiben solltest und beschreibt den kreativen Weg meiner Freundin und wundervollen Musikerin Jil Tanner. Du erfährst... • woher die Inspiration zum eigenen Weg herkam? • Gedanken zum größte Rückschlag und wie man damit umgeht? • was das...

In der ersten Folge geht es um das Thema Resilienz, wie du sie für dich nutzen kannst und wie du sie trainierst, um tägliche Belastungen, aber auch persönliche Krisen ressourcenvoll zu meistern. Du erfährst in deinem #balancepodcast: Was bedeutet eigentlich Resilienz? Mit welchen beiden Übungen du deine Resilenz im Alltag entscheidend steigerst Wie du mit Problemen so umgehst, damit sie kein Energ...

Willkommen beim Podcast Resilienz #On. Dein Podcast rund um alle Themen, die dich wieder in deine innere Kraft und Energie bringen, damit du Platz für all die Dinge hast, von denen mehr werden soll. Resilienz hilft dir nicht nur bei der Auflösung von Blockaden oder dem Loslassen negativer Gefühle. Im Podcast schauen wir uns auch all die Dinge an, die dir helfen, dein Wohlbefinden zu pushen und ein...