Resilienz #On

Wir ziehen allen Stress in dir an, knüllen ihn zusammen und geben ihn nach außen ab. Staubsauber-Atemtechnik: 6 Sekunden - Ansaugen Lange Einatmung, als würdest du allen mentalen Stress von unten nach oben ansaugen 4 Sekunden - Bündeln Den Atem anhalten und alle negativen Gefühle und Anspannungen in der Vorstellung bündeln 8 Sekunden - Loslassen Mit geöffnetem Mund lang ausatmen und alles Unnötige...

Dieser Prozess eignet sich für alle negativen Erlebnisse. Im Podcast wird das innere HB-Männchen als Beispiel genutzt. Es steht für die Gedankenspiralen, Anspannung und Unruhe, die viele von uns kennen. Wenn es dir gefällt, lass mir gerne 5 Sterne da Deine Kristin

Unterlegt mit einer heilenden Frequenz, die das Unterbewusstsein aktiviert Viel Spass beim Kreieren deiner Microhabits: Dies ist eine neue Handlung, geboren aus dem Unterbewusstsein, die an eine routinierte Tätigkeit, wie z. B. Zähne putzen, angehangen wird. Dein Blueprint: Ich esse jeden Morgen um 8:00 Uhr einen grünen Apfel Bei Fragen dazu, schreibe mir einfach hier: https://wa.me/4915785064356...

Eine Einladung mit diesen 6 Minuten diesen Muskel jeden Tag zu trainieren, so dass dich Trigger-Situationen nicht mehr aus der Bahn werfen. Ich freue mich riesig auf ein Feedback von dir Deine Kristin

Workshop-Inhalte ✨Wie phänomenale Ergebnisse aus dir heraus entstehen? ✨Die Rolle des Unterbewusstseins ✨Das St. Galler Coaching-Modell ✨Innere Erschütterung als Initialzündung 🎁Dein Geschenk

Durchbrich den Negativ-Kreislauf und der ewigen Warum-Suche. Denn oft steckt hinter dem emotionalen Tief eine stille Wachstumsphase.

✨432 Hz Frequenz ✨Atemtechnik ✨Vagusnerv- Aktivierung ✨Aktivierung DHEA Hormon

Hier lernst du das Tool: Wie drehe ich die laute Stimme meiner Ängste und Selbstzweifel richtig runter? Viel Freude dabei.

- Wie denkt, wie fühlt, was tut eine resiliente Version von dir?...tauche mal ein... - Gamechanger: Da muss nichts mehr an Glaubenssätzen aufgelöst werden, denn sie ist schon da...du musst nur noch anfangen, den Weg zu gehen. Resilienz On, Deine Kristin

In dieser Podcastfolge erhältst du Antworten auf folgende Fragen: - Ab wann beginnt der schädliche Dauerstress? - Welche Tools und Methoden helfen nachhaltig? - Was ist das Größere dahinter, was dann möglich wird? Resilienz On, Kristin

In der Folge erfährst du... - wie konkreten Selbstliebe-Praktiken aussehen, um in deine mentale Stärke zu kommen? - was dadurch möglich wird? - inwiefern Selbstliebe die Fähigkeit deiner Resilienz beeinflusst? - welche Veränderung du bemerken wirst?

Was die wirkliche Ursache von Unsicherheit ist? Was möglich wird, wenn wir in unsere Souveränität kommen - das Größere dahinter? Damit du dich nie mehr von: "Ich bin nicht gut genug" in deiner Karriere ausbremsen lässt.

✨Wie du zur Ursache vordringst? ✨Welche Muster in der Tiefe wirken? ✨Mit welchen Fragen du die Muster aufdeckst? ✨Und was dein 1. Schritt aus dem Muster ist?

In der Hektik der Weihnachtsvorbereitungen vergessen wir oft, dass das Fest nicht nur Geschenke umfasst, sondern auch unsere Seele sich bestimmte Erfahrungen wünscht. Durch das Erkunden und Erkennen der Antwort auf die Frage: Welche Erfahrung möchte meine Seele als nächstes machen, entdecken wir die wahre Essenz von Weihnachten und schaffen eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen. Du bra...

Deine Resilienz-Meditation, die dir hilft, bei Stress und kräftezehrenden Situationen wieder auf Kurs zu kommen und dich neu auszurichten. 💫Du erfährst, was das das Gesetz der Anziehung mit deiner Situation zu tun hat 💫Du bist nach der Meditation auf einem höheren Energie-Niveau 💫und der Raum ist geöffnet zum Kreieren von neuen Situationen und einer neuen Realität Viel Freude dabei und Resilien...

💫du wirst mit dieser Meditation auf tieferer Ebene von Zweifel zu Vertrauen wechseln können 💫damit öffnest du den Raum für ein stabiles Fundament neuer Gefühle, wie Mut, Sicherheit bei Entscheidungen, Leichtigkeit und Fülle 💫du erfährst, wie dich Vertrauen und Entscheidungen und zu deinem Ziel tragen

Willkommen beim Podcast Resilienz #On. Dein Podcast rund um alle Themen, die dich wieder in deine innere Kraft und Energie bringen. Inspiriert von einer wunderbaren Transformation meiner Klientin aus der tiefen Unsicherheit hin zum Selbstvertrauen und einem tiefen bewusstwerden und Entdecken der eigenen wahren Stärke möchte ich die Essenz daraus in dieser Podcast-Folge mit dir teilen. Du erhältst...

In der Folge erfährst du, ✨meine eine meiner wirksamsten Resilienz-Methoden ✨wie dein 5-Minuten Resilienz-Training im Alltag aussehen kann ✨wie du mit dem Buch arbeitest, um auch ins Tun zu kommen ✨wie du den Kompass in dein neues Leben ausrichtest ✨was es mit der Resilienz-Booster-Matrix auf sich hat ❤️❤️Fühle dich recht herzlich eingeladen - zum Leseabend am 24.5. um 19:30 Uhr mit wirksamen...

Ich bin Kristin Becker und seit über 5 Jahren als Resilienz Coach tätig. Heute geht um mein Special für all diejenigen, die ein neues Level von einem klaren, selbstbewussten und gelassenen Führungsstil leben wollen. Dieser kostenfreie Workshop startet am 27.02. um 19:30 Uhr über 7 Tage ca. 70 Minuten. In der Folge erfährst du: ✨Worum geht es im Workshop? ✨Für wen ist er geeignet? ✨Was du lernen...

Ich nehme 3 Neujahrsvorsätze unter die Lupe und du erfährst hier, ✨was das Einhalten so schwierig macht ✨wie du es wirklich schaffst, Vorsätze wie eine gesündere Ernährung oder regelmäßig Sport zu treiben, umzusetzen (Vorsatz: Gesünder leben) ✨was Minimalismus in deiner Wohnung mit dir macht und wie er dir im Alltag hilft (Vorsatz: Ausmisten) ✨welche beiden Fragen dir helfen, nachhaltig etwas...

Dieses Thema ist mir besonders wichtig, insbesondere für all diejenigen, die sich in einem Bereich ihres Lebens etwas getraut haben, für etwas loszugehen…aber zum aktuellen Zeitpunkt mit dem aktuellen Ergebnis unzufrieden sind oder sogar ins Zweifeln kommen...und das soll mit dieser Folge aufgelöst werden. Damit du weitermachst und auf gar keinen Fall aufgibst. Du erfährst, ✨welche 3 Gedanken im...

Deine 20-minütige Gelassenheits-Meditation und SOS-Methode zur sofortigen Stress-Reduktion

Heute dreht sich alles darum, was du konkret tun kannst, wenn mal alles zu viel wird. Dafür habe ich dir 5 effektive Resilienz-Methoden mitgebracht.

Heute geht es darum, wie es dir gelingt, all das Schöne, was du erlebst für dich zu konservieren, so dass du dich mit dem Erlebten lange danach von innen auftanken kannst. - deshalb passt diese Folge so wunderbar in den Sommer geeignet - denn gerade ist Urlaubszeit und du hast deinen Urlaub vielleicht noch vor dir und freust dich riesig drauf oder du blickst auf wunderbare Erlebnisse zurück - Gena...

Willkommen beim Podcast Resilienz #On. Dein Podcast rund um alle Themen, die dich wieder in deine innere Kraft und Energie bringen. Ich bin Kristin Becker und heute geht es um das Thema Kränkungen und wie wir damit resilient umgehen. Das heißt, ohne dass wir negative Glaubenssätze und Gefühle über uns entwickeln.