Renfitness Podcast

Renfitness Coach Kristoffer Bangsgaard   Når man skal vælge en træner er kemi & personlighed en kæmpe del af regnskabet, måske faktisk den aller-vigtigste. Ligegyldigt uddannelser, tidligere resultater & erfaring… hvis der ikke er kemi imellem træner & klient, vil det altid være flaskehalsen for forløbets udviklingspotentiale. Derfor har vi lavet denne serie så I kan lære jeres coach a...

I denne episode dykker vi ned i god træneretikette – hvorfor det er no-go at stjæle klienter eller tale skidt om kolleger, og hvordan klienten selv spiller en vigtig rolle i at holde spillet fair. Vi rammer også de uskrevne regler for klientetikette – synes du det lyder spændende? Så tag et lyt! Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.ren...

I denne episode snakker Jørn, Kristoffer og Cecilie om, hvornår du er klar til at stille op i Bodybuilding, ud fra deres erfaringer som træner og atlet. Så hvis du tænker du godt kunne bruge nogle pointers til hvornår du eventuelt kan være klar, så lyt med her.   Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på ins...

I dette afsnit vil Daniel, Cecilie og Benjamin snakke om hvilken indvirkning det kan have hvis du lader din sport styrer hele dit liv, og hvilke overvejelser du måske skal gøre dig, hvis det er noget du oplever på nuværende tidspunkt. Så hvis du tænker din sport måske er begyndt at fylde for meget, eller gerne vil blive lidt klogere på hvad du skal holde øje med, så lyt med i denne episode.   Er d...

Daniel, Jørn og Kristoffer vil i denne episode komme med deres input til hvornår du er klar til at få en træner ud fra deres erfaringer. Så hvis du har overvejet om det er ved at være tid til at få dig en træner, så lyt med i denne uges episode!   Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram: Team Ren...

I denne snak vender vi tendensen med komplicerede setups. Giver det mening at bruge 3-4 elastikker, cuffs, europaller, seler & bælter i sine øvelser? Hvor vigtigt er den helt rette modstandsprofil & hvem er denne type optimering relevant for? Ingen? Alle? Eller kun for dem der VIRKELIG vil have resultater. Gør jer klar til en episode hvor trænerne på teamet ikke er helt enige.  Er du inter...

AT DELOADE ELLER IKKE AT DELOADE? Er deloads kun for folk, der ikke træner hårdt? Eller har man først brug for deloads, NÅR man træner hårdt? Hvad er en deload og giver det overhovedet mening at bekymre sig om det? Coaches Benjamin, Kris & Daniel vender emnet og snakken bliver HEATET.  Folk i branchen siger, at man spilder sin tid med deloads - men er det i virkeligheden fordi de ikke har nok...