Sandra Fillaudeau
RELIER (anciennement Les Equilibristes)
Vous trouverez ici l'historique des épisodes des Équilibristes, ainsi que les nouveaux épisodes du podcast RELIER, qui prend sa suite. RELIER, c'est un laboratoire vivant du leadership durable, un podcast "augmenté" d'une mise en action et d'une communauté. Chaque mois, j'invite une personne dont l'univers éclaire autrement vos pratiques de managers – journaliste, artiste, scientifique, dirigeant... Des regards décalés pour vous aider à sortir de vos bulles, et explorer comment travailler mieux pour vivre bien. Si vous portez des responsabilités, que vous êtes convaincu.e que l'on peut conjugu...
Author
Sandra Fillaudeau
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Latest episode
Jun 17, 2026
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Episodes
[Les Équilibristes] Pauline Butor - Ce qui change tout 27.05.2020 36:51
Très heureuse de vous retrouver cette semaine avec un nouvel épisode des Équilibristes. L’invitée que vous allez entendre aujourd’hui est Pauline Butor. Pauline est Head of YouTube & Media ads solutions chez Google France, et maman de 3 jeunes enfants. Je l’ai entendue pour la première fois au salon Profession L de Bordeaux en 2019. Elle intervenait dans le cadre de son rôle de Présidente tou...
[Les Équilibristes] Les Equilibristes changent de tempo - Marion Nerguisian, fondatrice d'Atelier Gasparine, création robes de mariée 06.05.2020 28:32
Le sixième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne ! Parce que cette période si particulière, qu’on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le monta...
[Les Équilibristes] Les Equilibristes changent de tempo - Elodie Caillaud, Instructrice en méditation de pleine conscience 29.04.2020 38:35
Et voici le cinquième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » ! Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage se...
[Les Équilibristes] Les Equilibristes changent de tempo - Mélanie Trinkwell, créatrice d'espaces intérieurs MWELL Studio 19.04.2020 30:06
Et voici le quatrième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » ! Parce que cette période si particulière, qu’on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage...
[Les Équilibristes] Les Equilibristes changent de tempo - Clémentine Galey du podcast "Bliss Stories" 12.04.2020 31:16
Le troisième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne ! Parce que cette période si particulière, qu’on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le...
[Les Équilibristes] Les Equilibristes changent de tempo - Clotilde Dusoulier du podcast "Change ma vie" 04.04.2020 25:52
Le deuxième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne ! Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montag...
[Les Équilibristes] Les Equilibristes changent de tempo - Agnès Labbé du blog "Quatre enfants" 25.03.2020 26:17
Le premier épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne ! Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage...
[Les Équilibristes] "Pop-up" podcast - Les Equilibristes changent de tempo 21.03.2020 0:57
Je m’appelle Sandra Fillaudeau, d’habitude j’anime le podcast Les Equilibristes, dans lequel on parle de la conjugaison des ambitions professionnelles et personnelles. Mais, en ce moment, ces questions prennent un tout autre sens. Alors je m’adapte. Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propo...
[Les Équilibristes] Amélie Challéat - C'est quoi une Very Good Mother ? 26.02.2020 1:06:03
Quand j’ai découvert le compte Instagram The Very Good Mother , j’ai d’abord bien ri. Comme beaucoup d’entre vous certainement, je me suis reconnue dans certains mèmes du compte, ces images détournées avec lesquelles elle évoque toutes les injonctions pesant sur les mères aujourd’hui. Puis je me suis dit qu’il fallait absolument interviewer sa créatrice dans Les Équilibristes. Puis j’ai réalisé q...
[Les Équilibristes] Cécile Speich - Entrepreneure et maman (épisode 2/2) 05.02.2020 58:15
« A la fin du premier mois, j’avais quand même envie de pouvoir rebosser par-ci par-là, de pouvoir reprendre. Mais l’organisation de la société, le congé, mais aussi le fait qu’il n’y ait pas de moyen de faire garder son enfant une demi-journée par-ci par-là si on n’a pas ses parents à côté, fait qu’on n’a pas cette flexibilité. Et c’est dommage, parce qu’on a une partie de notre cerveau qui est l...
[Les Équilibristes] Fiona Schmidt - "Lâchez-nous l'utérus" ou la liberté de faire ses choix sans jugement 15.01.2020 1:00:43
« Le fait que je ne veuille pas d’enfant a toujours posé problème à tout le monde, sauf à moi » En avril dernier, Fiona Schmidt, journaliste et auteure, lançait le compte Instagram @bordel.de.meres. A l’origine, Fiona souhaitait créer un espace de discussion pour les femmes autour du sujet de la charge maternelle, c’est-à-dire toutes les pressions et les préjugés au sujet de la maternité que les f...
[Les Équilibristes] Laurence Broseta - Quand il y a des modèles, il y a des candidates 18.12.2019 1:02:56
« Quand il y a des modèles, il y a des candidates » Je crois que c’est la phrase de Laurence Broseta qui résume le mieux notre échange (et pourtant, qu’il est difficile à résumer cet échange, tant nous avons abordé de sujets !). Laurence Broseta, que vous allez entendre dans l’épisode 17 des Équilibristes, a un parcours professionnel hors normes, et une histoire d’équilibriste singulière. Mon amie...
[Les Équilibristes] Florence Sandis - Trouver sa singularité & briser le plafond de verre 31.10.2019 42:23
« C’est entre 25 et 30 ans qu’on est identifié dans les entreprises comme talent, et c’est à ce moment-là qu’on fait des enfants. Et c’est là qu’on décroche, souvent on ne s’en rend compte qu’à 35-40 ans. Et tout mon travail c’est de pousser les entreprises et les jeunes femmes à prendre les mesures en amont pour ne pas décrocher, ou en tout cas pour faire ce qu’elles souhaitent. Il n’y a pas d’in...
[Les Équilibristes] Dr Aurélia Schneider - Alléger sa charge mentale 09.10.2019 1:07:43
« L’allégement de la charge mentale est étroitement liée à la douceur dans une acception large. […] On ne se traite pas toujours amicalement, et on n’accepte pas toujours les compliments, […] et par ailleurs, on ne se récompense pas assez. » L’épisode que vous allez découvrir aujourd’hui, c’est un peu un cadeau : cadeau de fin de rentrée / début d’automne / début des rhumes / retour des poux / vac...
[Les Équilibristes] Clarence Thiery et Sylvain Tillon - Écrire ses propres règles 18.09.2019 1:03:04
« Autour de nous, 80% des couples se séparaient avec des enfants en bas âge. […] J’ai vu tellement de mamans et de papas changer complètement et ne plus sortir, ne plus regarder la télé, des choses plus ou moins utiles mais qui au quotidien peuvent être très pesantes. Je voulais qu’on se mette d’accord sur cette route-là pour essayer de dépasser les trois premières années et rester ensemble le plu...
[Les Équilibristes] Patrice Bonfy - Sortir les pères des stéréotypes 24.07.2019 52:26
« Aujourd’hui il y a largement une double injustice liée à la parentalité, c’est que les femmes, quand elles deviennent mères, on les case dans la catégorie « plus très impliquée professionnellement » et les hommes quand ils deviennent pères, ça ne change rien. Alors que souvent leur femme travaille aussi, leur femme peut avoir de l’ambition et de toute façon il faut s’organiser. Si on n’a pas la...
[Les Équilibristes] Coline Vuillermet - La flexibilité est la clé 10.07.2019 40:51
« Je veille à ce que les femmes puissent ne pas se sentir prisonnières du rôle de mère ou du rôle de professionnelle. Que l’on puisse allier les deux sans culpabilité excessive et tout en fournissant un travail d’une qualité irréprochable. Donc ça peut passer par partir plus tôt, arriver plus tard, se reconnecter plus tard, ne pas organiser de réunion après 18h. » Transparence et pudeur. Justesse...
[Les Équilibristes] Agnès Labbé - Baisser la barre des exigences 26.06.2019 53:42
« Aux mères, qui sont toujours dans le doute, dans la culpabilité, je leur dis « Regarde ce que tu arrives à faire, c’est extraordinaire ce que tu arrives à faire. » Et on a eu tendance, ces derniers temps, à moins se le dire. C’était normal qu’une femme ait des enfants, qu’une femme travaille. Dans les années 80, fallait tout avoir, dans les années 90 on a continué. Tout ça est devenu très normal...
[Les Équilibristes] Mercedes Erra - S'autoriser son ambition externe 12.06.2019 48:25
Mercedes Erra est une sacrée Équilibriste, qui se défendrait presque d’en être une. « Quand mon bébé est arrivé, j’étais tellement heureuse qu’il soit là. Et je me suis pas plus compliqué la vie que ça, j’ai pas fait des grandes théories sur le fait que ça allait me freiner ou pas, j’ai pas pensé du tout que ça allait me freiner et je me suis organisée très vite pour que ça ne soit pas un frein. »...
[Les Équilibristes] Jenny Chammas - Lever ses freins internes 29.05.2019 38:12
« La plus grande barrière qu’on a, ce n’est pas d’être une femme, ce n’est pas d’être une maman, mais ce sont les barrières que l’on se met soi-même. Elles sont issues de notre enfance, de notre conditionnement social et même de notre conditionnement biologique, c’est-à-dire de la façon dont fonctionne notre cerveau. C’est ce qui fait qu’à certains moments, on ne se pose pas les bonnes questions....
[Les Équilibristes] Cécile Speich - Entrepreneure et future maman (épisode 1/2) 15.05.2019 39:50
« On manque d’exemples et on manque de références. J’ai passé des heures à chercher des sites, des blogs de mamans entrepreneures qui racontent leur grossesse. Des trucs très basiques, comme comment remplir son feuillet de RSI pour toucher son congé maternité, ou des conseils de base sur “comment je recrute quelqu’un”, “comment je passe le relais”, comment je gère toutes ces semaines où je dispara...
[Les Équilibristes] Épisode spécial négociation avec Insaff El Hassini 01.05.2019 45:25
« L’ADN de mon travail avec la négo de rémunération est d’apprendre aux gens à déterminer leur valeur » Insaff El Hassini est avocate d’affaires et la formidable fondatrice du réseau Lean In en France, un mouvement né du livre Lean In (En avant toutes en français) de Sheryl Sandberg, COO de Facebook. La lecture de ce livre a été le point de départ de l’engagement d’Insaff en faveur de l’empouvoire...
[Les Équilibristes] Marie Perarnau - Penser à soi 17.04.2019 51:01
Marie Perarnau, c’est un peu la bonne fée des mamans. Dans La Maison des Maternelles sur France 5, Marie rassure, rigole, conseille les mamans et futures mamans sur leurs choix d’équipement bébé, de livres pour enfants, de couches lavables… Pour beaucoup de femmes, cette émission est intimement liée à la période de la naissance de leur enfant, et Marie représente l’amie qui fait du bien. « Mon mar...
[Les Équilibristes] Sophie Blanc - Se connaître et assumer ses choix 03.04.2019 36:41
Sophie est maman de 2 jeunes enfants, fondatrice et directrice de sa société de conseil en marketing et commercialisation des produits du terroir, et propriétaire du domaine viticole Les Carmels (et son vin est vraiment excellent !). En interviewant Sophie, j’ai voulu mettre la lumière sur les mamans entrepreneures, les questions qui se posent à elles étant parfois différentes de celles qui se pos...
[Les Équilibristes] Aude de Thuin - Oser toujours plus 06.03.2019 51:45
Pour ce 4ème épisode, publié à quelques jours de la Journée Internationale pour les Droits des Femmes, j’ai eu le grand honneur d’interviewer Aude de Thuin. Aude de Thuin se définit elle-même comme « serial entrepreneure » - elle est en particulier la fondatrice du Women’s Forum, et plus récemment de Women in Africa. Aude était un choix évident pour Les Équilibristes : toute sa vie, elle s’est...
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