Reisen til selvrealisering: En ur-sjamanistisk utviklingsreise tilbake til din sanne natur

En sommerhilsen fra Pål-Esben og Amina.  Det skulle bli en kort hilsen. Det ble en lang, varm og inspirerende samtale. Vi er rundt sommersolverv. Sola står på sitt sterkeste, og naturen vokser, spirer og gror. I den ursjamanistiske tradisjonen er sola også en påminnelse om den indre sjeleilden vi alle bærer i oss. I denne episoden snakker vi blant annet om: • Sjeleilden – energien og talentene som...

I denne episoden oppsummerer Pål-Esben og Amina de siste femten episodene om den Ur-Sjamanistiske Veien til Enhet og Spirituell Opplysthet, og samler de viktigste innsiktene, erfaringene fra denne utviklingsreisen. Sammen utforsker de forskjellen mellom en følelse av enhet med naturen og det som beskrives som en ekte enhetserfaring. Hva er egentlig Saharaen – den tidløse og romløse delen av oss se...

I denne episoden av Reisen Til Selvrealisering tar Pål-Esben og Amina for seg et av de viktigste temaene på den spirituelle utviklingsveien: hvorfor så mange mennesker aldri finner den friheten de søker. Gjennom personlige erfaringer, historier fra egne utviklingsprosesser og mer enn tjue års erfaring som lærer og guide deler Pål-Esben de ni vanligste fallgruvene han har sett studenter gå i på vei...

I denne episoden gjør Pål-Esben og Amina noe helt spesielt. For første gang inviterer de inn tre medstudenter fra Yggdrasil Sjamanskole for å dele sine personlige erfaringer med den Ur-Sjamanistiske veien til Enhet og Spirituell Opplysthet. Gjennom autentiske og åpne samtaler forteller Linda, Daniel André og Eva hvordan livet deres har forandret seg gjennom å erfare virkeligheten direkte. Fra ulik...

I denne episoden går Pål-Esben og Amina inn i et av de viktigste spørsmålene på den spirituelle veien: Hva er det egentlig som skal til for å bevege seg fra søken til erfaring – fra teori til virkelig transformasjon? Pål-Esben forklarer hvorfor de store spirituelle tradisjonene gjennom tusenvis av år har pekt på de samme tre grunnleggende ferdighetene som enhver søkende mot Enhet må lære å behersk...

I denne episoden går Pål-Esben og Amina dypt inn i meditasjonsprosessen, observatøren og de eldgamle spirituelle begrepene Atman og Brahman. Hvem er vi egentlig bak tankene, følelsene, fryktene og historiene vi forteller oss selv? Og hva skjer når vi begynner å erfare livet fra et helt annet sted enn egoet og den indre kommentatoren? Samtalen utforsker hvordan Atman beskrives som det stille vitnet...

I denne episoden utforsker Pål-Esben og Amina egoets kanskje mest skjulte og komplekse side – når egoet blir spirituelt. Hva skjer når ønsket om oppvåkning, frihet og enhet i seg selv begynner å bli styrt av egoet? Samtalen beveger seg gjennom temaer som falsk oppvåkning, spiritual bypassing, spirituell identitet og egoets siste skanse på veien mot ekte frigjøring. De snakker om hvordan egoet kan...

I denne episoden utforsker Pål-Esben og Amina ulike veier til ekte spirituell oppvåkning og enhet. Hva betyr det egentlig å spirituelt våkne opp, og finnes det faktisk veier som leder til noe mer ekte enn andre? Samtalen beveger seg gjennom alt fra yoga, zen buddhisme, tantra og sufisme til moderne spirituelle trender som plantemedisin, kundalini aktivering og mindfulness. De snakker om forskjelle...

I denne episoden deler vi en liten påskehilsen med deg 🌿🐣 Vi snakker om våren og det som skjer nå, både i naturen og i oss. Om det å roe ned, komme mer tilbake i kroppen og finne tilbake til en enklere form for tilstedeværelse. Vi er innom skogsbad og hvor mye det faktisk kan gjøre å bare sette seg ned ute i naturen, uten mål og mening. Samtidig snakker vi om hvorfor det kan være så uvant og til...

I denne episoden tar Pål-Esben og Amina deg med inn i en dyp utforskning av sjelens reise – og hvorfor veien til enhet kan være den mest krevende, men også mest meningsfulle prosessen et menneske kan gå gjennom. De snakker om spørsmål mange bærer på rundt inkarnasjon og hva som egentlig er virkelighet, og hvordan mye av det som deles i det spirituelle miljøet ofte skaper mer forvirring enn klarhet...

I denne episoden utforsker Pål-Esben og Amina en dristig påstand: At søken etter enhet, spirituell oppvåkning og vår opplyste natur kanskje er det viktigste et menneske kan prioritere i livet. Samtalen tar utgangspunkt i en dyp lengsel mange mennesker bærer i seg – følelsen av at det finnes noe mer bak livet slik vi vanligvis opplever det. Amina deler et barndomsminne om denne indre følelsen av no...

Vi lever i en tid hvor mange sier at guruens tid er over. At nå skal vi lede oss selv hjem. I denne episoden snakker vi om hvorfor det kan være nesten umulig å finne veien til enhet og spirituell oppvåkning alene. Hva betyr det egentlig å ha en guide? Og hvorfor er det ikke nok med bøker, kurs og teknikker når man ønsker å komme hjem? Pål Esben deler åpent fra sin egen reise. Om sjalusi, depresjon...

Amina deler åpent sine erfaringer med enhet, og i samtale med Pål-Esben går hun inn i hva enhet egentlig er, slik den kjennes i kroppen og leves i hverdagen og i livet. Denne episoden er spilt inn sent på høsten 2025, rett etter Pål-Esbens store rituale på fjellet i Norge. Amina deler herfra og setter ord på det som ligger utenfor språk. Vi snakker om forskjellen mellom sterke energiopplevelser og...

I denne episoden fortsetter vi samtalen om veien til enhet og spirituell opplysthet, og går dypere inn i hvordan chakraene kan forstås som stadier i menneskelig modning og bevissthet. Vi snakker om hvordan forbindelsen til sjelen ofte brytes tidlig i livet, hvordan dette skaper mønstre av frykt, kontroll og autopilot, og hvordan disse bindingene gradvis kan løses opp. Samtalen berører hvorfor mang...

I denne episoden utforsker vi hvorfor så mange som søker spirituell oppvåkning og opplysthet havner på villspor. Vi snakker om de vanligste snarveiene – psykedeliske stoffer, overfladiske meditasjoner, spirituelt konsum, energioverføringer og spiritual bypassing, og hvorfor de aldri kan lede til ekte transformasjon. Amina deler ærlig fra sin egen reise: erfaringene med plantemedisin som ikke ga va...

Friheten du lengter etter ligger ofte ikke i noe nytt du skal finne, lære eller bli, men i det du trenger å gi slipp på. I denne episoden snakker vi om det som ofte omtales som den andre fødselen. I yogisk tradisjon kalt dvija. Et punkt i livet hvor noe grunnleggende begynner å endre seg. Det går rett og slett ikke an å leve slik som før lenger. Vi går inn i hvorfor ekte spirituell oppvåkning ikke...

Det kommer en tid i livet der noe begynner å skurre. Det som før ga mening, gjør ikke det på samme måte lenger. En uro, tomhet eller lengsel kan melde seg, uten at man helt klarer å forklare hvorfor. I denne episoden ser vi nærmere på hva slike erfaringer kan peke mot. Vi snakker om det som ofte omtales som den andre fødselen. En indre prosess der et menneske sakte begynner å våkne opp fra autopil...

Hva er egentlig spirituell opplysthet? Og hvorfor bør du være skeptisk hvis noen hevder å være «opplyst»? Velkommen til en ny sesong av  Reisen Til Selvrealisering  ! I denne episoden får du en smakebit på hva spirituell opplysthet egentlig er, og Amina og Pål-Esben dykker ned i det kanskje største og mest misforståtte temaet av dem alle: Veien tilbake til vår sanne natur. Vi lever i en verden beg...

Velkommen til en liten vinterhilsen fra  Reisen til Selvrealisering . Dette er vår korteste episode – for som sjamanistiske tradisjoner har gjort gjennom historien, går også vi inn i vinterens dype stillhet. Nå tar vi to måneder i indre retreat og kommer tilbake  23. januar 2026 . Når vi møtes igjen, åpner vi døren til et av de mest fascinerende temaene et menneske kan utforske: ✨ Enhet og spirit...

Hva skjer egentlig når vi mennesker vender tilbake til naturens rytmer – de rytmene vi en gang var ett med, men som det moderne livet gradvis har revet oss bort fra? I denne episoden dykker vi ned i en av de mest dyptgripende praksisene i ur-sjamanismen: De 8 årstidsritualene . Vi tar deg med på en reise som begynner med noe så enkelt – og samtidig så krevende – som å sitte stille i skogen. Det ha...

Hva skjer egentlig når vi mister kontakten med sider av oss selv – gleden, kreativiteten, spontaniteten eller evnen til å kjenne ekte frydefullhet? I denne episoden tar vi deg med på en reise inn i en av de mest fascinerende og samtidig misforståtte sjamanistiske metodene: Soulhunting . Mange tror at sjelen kan spaltes eller gå tapt – at vi må «hente tilbake» fragmenterte biter av vår sjel. Men sa...

Hva skjer når du har jobbet hardt med deg selv, gjort endringer i livet ditt, fått mer ro, bedre helse og bedre relasjoner – og så plutselig opplever at alt rakner igjen? Du havner tilbake i gamle mønstre, gamle følelser og gamle konflikter, som om du ikke har gjort noen fremgang. Dette fenomenet, som så mange av oss møter på en selvutviklingsreise og dyptgripende utviklingsvei, er temaet for denn...

Hva om livene våre ikke er styrt av tilfeldigheter, men av universelle lover – like fundamentale som tyngdekraften? I denne episoden tar vi deg med videre inn i et av de mest grunnleggende og samtidig misforståtte temaene innenfor all åndelighet: karma, dharma og karmisk synkronisitet. Vi starter med å avlive noen av de største mytene: ❌ Karma er ikke straff og belønning. ❌ Du er ikke fanget i e...

Hva er egentlig karma? Er det et usynlig regnskap av straff og belønning – eller en dypere universell lov som styrer hvordan vi erfarer livet vårt? I denne episoden av Reisen til selvrealisering – en ur-sjamanistisk reise tilbake til din sanne natur tar vi deg med på en reise inn i et av de mest misforståtte og samtidig mest avgjørende begrepene i all åndelig og menneskelig utvikling: karma. 🎧 Nå...

Hva er egentlig runer? Er de bare gamle symboler risset inn av vikinger, eller skjuler de et helt univers av visdom og kraft? For de fleste av oss starter møtet med runene på skolen – som et alfabet, et historisk minne. Men bak bokstavene skjuler det seg noe langt større: 24 guddommelige arketyper, selve byggesteinene i skapelsen , som kan brukes til å åpne dører til innsikt, healing og magiske pr...