Reisen til selvrealisering: En ur-sjamanistisk utviklingsreise tilbake til din sanne natur

Er menneskeheten på vei inn i et stort bevissthetsskifte? Er vi i ferd med å bevege oss fra 3D til 5D – inn i en «New Earth» med mer kjærlighet, enhet og samarbeid? Eller er dette enda en fortelling vi mennesker gjerne vil tro på? I denne episoden tar Pål-Esben og Amina for seg The New Earth og ideen om et kollektivt bevissthetsskifte. De snakker om forestillingen om at jorden er inne i en stor tr...

Hvor kommer mennesket egentlig fra? Er historien om vår opprinnelse så enkel som vi har lært, eller finnes det deler av menneskehetens historie vi fortsatt ikke forstår? I denne episoden åpner Pål-Esben og Amina døren til et av podcastens hittil mest kontroversielle og fascinerende temaer: aliens og menneskehetens opprinnelse. Samtalen starter med et spørsmål fra en lytter om reinkarnasjon og tidl...

I denne episoden fortsetter Pål-Esben og Amina samtalen fra episode 44 om naturkatastrofer, klimaendringer, empati og sensitivitet. Denne gangen går de dypere inn i naturens store og små sykluser, og hvordan vi som mennesker kan forholde oss til endringer vi ikke nødvendigvis kan kontrollere. Sammen utforsker de hvordan alt fra kroppen og årstidene til jorden og universet beveger seg i rytmer og s...

Hvorfor opplever vi stadig mer ekstremvær og naturkatastrofer rundt omkring i verden? Er det menneskene som står bak, er det en del av jordens naturlige sykluser, eller finnes det en dypere mening bak det som skjer? I denne episoden snakker Amina og Pål-Esben om naturkatastrofer, klimaendringer og jordens lange sykluser. Hvorfor skjer det vi ser i naturen akkurat nå, og hvordan kan vi forholde oss...

En sommerhilsen fra Pål-Esben og Amina.  Det skulle bli en kort hilsen. Det ble en lang, varm og inspirerende samtale. Vi er rundt sommersolverv. Sola står på sitt sterkeste, og naturen vokser, spirer og gror. I den ursjamanistiske tradisjonen er sola også en påminnelse om den indre sjeleilden vi alle bærer i oss. I denne episoden snakker vi blant annet om: • Sjeleilden – energien og talentene som...

I denne episoden oppsummerer Pål-Esben og Amina de siste femten episodene om den Ur-Sjamanistiske Veien til Enhet og Spirituell Opplysthet, og samler de viktigste innsiktene, erfaringene fra denne utviklingsreisen. Sammen utforsker de forskjellen mellom en følelse av enhet med naturen og det som beskrives som en ekte enhetserfaring. Hva er egentlig Saharaen – den tidløse og romløse delen av oss se...

I denne episoden av Reisen Til Selvrealisering tar Pål-Esben og Amina for seg et av de viktigste temaene på den spirituelle utviklingsveien: hvorfor så mange mennesker aldri finner den friheten de søker. Gjennom personlige erfaringer, historier fra egne utviklingsprosesser og mer enn tjue års erfaring som lærer og guide deler Pål-Esben de ni vanligste fallgruvene han har sett studenter gå i på vei...

I denne episoden gjør Pål-Esben og Amina noe helt spesielt. For første gang inviterer de inn tre medstudenter fra Yggdrasil Sjamanskole for å dele sine personlige erfaringer med den Ur-Sjamanistiske veien til Enhet og Spirituell Opplysthet. Gjennom autentiske og åpne samtaler forteller Linda, Daniel André og Eva hvordan livet deres har forandret seg gjennom å erfare virkeligheten direkte. Fra ulik...

I denne episoden går Pål-Esben og Amina inn i et av de viktigste spørsmålene på den spirituelle veien: Hva er det egentlig som skal til for å bevege seg fra søken til erfaring – fra teori til virkelig transformasjon? Pål-Esben forklarer hvorfor de store spirituelle tradisjonene gjennom tusenvis av år har pekt på de samme tre grunnleggende ferdighetene som enhver søkende mot Enhet må lære å behersk...

I denne episoden går Pål-Esben og Amina dypt inn i meditasjonsprosessen, observatøren og de eldgamle spirituelle begrepene Atman og Brahman. Hvem er vi egentlig bak tankene, følelsene, fryktene og historiene vi forteller oss selv? Og hva skjer når vi begynner å erfare livet fra et helt annet sted enn egoet og den indre kommentatoren? Samtalen utforsker hvordan Atman beskrives som det stille vitnet...

I denne episoden utforsker Pål-Esben og Amina egoets kanskje mest skjulte og komplekse side – når egoet blir spirituelt. Hva skjer når ønsket om oppvåkning, frihet og enhet i seg selv begynner å bli styrt av egoet? Samtalen beveger seg gjennom temaer som falsk oppvåkning, spiritual bypassing, spirituell identitet og egoets siste skanse på veien mot ekte frigjøring. De snakker om hvordan egoet kan...

I denne episoden utforsker Pål-Esben og Amina ulike veier til ekte spirituell oppvåkning og enhet. Hva betyr det egentlig å spirituelt våkne opp, og finnes det faktisk veier som leder til noe mer ekte enn andre? Samtalen beveger seg gjennom alt fra yoga, zen buddhisme, tantra og sufisme til moderne spirituelle trender som plantemedisin, kundalini aktivering og mindfulness. De snakker om forskjelle...

I denne episoden deler vi en liten påskehilsen med deg 🌿🐣 Vi snakker om våren og det som skjer nå, både i naturen og i oss. Om det å roe ned, komme mer tilbake i kroppen og finne tilbake til en enklere form for tilstedeværelse. Vi er innom skogsbad og hvor mye det faktisk kan gjøre å bare sette seg ned ute i naturen, uten mål og mening. Samtidig snakker vi om hvorfor det kan være så uvant og til...

I denne episoden tar Pål-Esben og Amina deg med inn i en dyp utforskning av sjelens reise – og hvorfor veien til enhet kan være den mest krevende, men også mest meningsfulle prosessen et menneske kan gå gjennom. De snakker om spørsmål mange bærer på rundt inkarnasjon og hva som egentlig er virkelighet, og hvordan mye av det som deles i det spirituelle miljøet ofte skaper mer forvirring enn klarhet...

I denne episoden utforsker Pål-Esben og Amina en dristig påstand: At søken etter enhet, spirituell oppvåkning og vår opplyste natur kanskje er det viktigste et menneske kan prioritere i livet. Samtalen tar utgangspunkt i en dyp lengsel mange mennesker bærer i seg – følelsen av at det finnes noe mer bak livet slik vi vanligvis opplever det. Amina deler et barndomsminne om denne indre følelsen av no...

Vi lever i en tid hvor mange sier at guruens tid er over. At nå skal vi lede oss selv hjem. I denne episoden snakker vi om hvorfor det kan være nesten umulig å finne veien til enhet og spirituell oppvåkning alene. Hva betyr det egentlig å ha en guide? Og hvorfor er det ikke nok med bøker, kurs og teknikker når man ønsker å komme hjem? Pål Esben deler åpent fra sin egen reise. Om sjalusi, depresjon...

Amina deler åpent sine erfaringer med enhet, og i samtale med Pål-Esben går hun inn i hva enhet egentlig er, slik den kjennes i kroppen og leves i hverdagen og i livet. Denne episoden er spilt inn sent på høsten 2025, rett etter Pål-Esbens store rituale på fjellet i Norge. Amina deler herfra og setter ord på det som ligger utenfor språk. Vi snakker om forskjellen mellom sterke energiopplevelser og...

I denne episoden fortsetter vi samtalen om veien til enhet og spirituell opplysthet, og går dypere inn i hvordan chakraene kan forstås som stadier i menneskelig modning og bevissthet. Vi snakker om hvordan forbindelsen til sjelen ofte brytes tidlig i livet, hvordan dette skaper mønstre av frykt, kontroll og autopilot, og hvordan disse bindingene gradvis kan løses opp. Samtalen berører hvorfor mang...

I denne episoden utforsker vi hvorfor så mange som søker spirituell oppvåkning og opplysthet havner på villspor. Vi snakker om de vanligste snarveiene – psykedeliske stoffer, overfladiske meditasjoner, spirituelt konsum, energioverføringer og spiritual bypassing, og hvorfor de aldri kan lede til ekte transformasjon. Amina deler ærlig fra sin egen reise: erfaringene med plantemedisin som ikke ga va...

Friheten du lengter etter ligger ofte ikke i noe nytt du skal finne, lære eller bli, men i det du trenger å gi slipp på. I denne episoden snakker vi om det som ofte omtales som den andre fødselen. I yogisk tradisjon kalt dvija. Et punkt i livet hvor noe grunnleggende begynner å endre seg. Det går rett og slett ikke an å leve slik som før lenger. Vi går inn i hvorfor ekte spirituell oppvåkning ikke...

Det kommer en tid i livet der noe begynner å skurre. Det som før ga mening, gjør ikke det på samme måte lenger. En uro, tomhet eller lengsel kan melde seg, uten at man helt klarer å forklare hvorfor. I denne episoden ser vi nærmere på hva slike erfaringer kan peke mot. Vi snakker om det som ofte omtales som den andre fødselen. En indre prosess der et menneske sakte begynner å våkne opp fra autopil...

Hva er egentlig spirituell opplysthet? Og hvorfor bør du være skeptisk hvis noen hevder å være «opplyst»? Velkommen til en ny sesong av  Reisen Til Selvrealisering  ! I denne episoden får du en smakebit på hva spirituell opplysthet egentlig er, og Amina og Pål-Esben dykker ned i det kanskje største og mest misforståtte temaet av dem alle: Veien tilbake til vår sanne natur. Vi lever i en verden beg...

Velkommen til en liten vinterhilsen fra  Reisen til Selvrealisering . Dette er vår korteste episode – for som sjamanistiske tradisjoner har gjort gjennom historien, går også vi inn i vinterens dype stillhet. Nå tar vi to måneder i indre retreat og kommer tilbake  23. januar 2026 . Når vi møtes igjen, åpner vi døren til et av de mest fascinerende temaene et menneske kan utforske: ✨ Enhet og spirit...

Hva skjer egentlig når vi mennesker vender tilbake til naturens rytmer – de rytmene vi en gang var ett med, men som det moderne livet gradvis har revet oss bort fra? I denne episoden dykker vi ned i en av de mest dyptgripende praksisene i ur-sjamanismen: De 8 årstidsritualene . Vi tar deg med på en reise som begynner med noe så enkelt – og samtidig så krevende – som å sitte stille i skogen. Det ha...

Hva skjer egentlig når vi mister kontakten med sider av oss selv – gleden, kreativiteten, spontaniteten eller evnen til å kjenne ekte frydefullhet? I denne episoden tar vi deg med på en reise inn i en av de mest fascinerende og samtidig misforståtte sjamanistiske metodene: Soulhunting . Mange tror at sjelen kan spaltes eller gå tapt – at vi må «hente tilbake» fragmenterte biter av vår sjel. Men sa...