Rein&Raus

Rein&Raus - Der Sex-Podcast

Health DE ↓ 292 episodes

Sexualität & Persönlichkeitsentwicklung für deine Freiheit in Dating, Beziehung und Intimität! Hi, ich bin Jones von Rein&Raus (www.reinundraus.com). Ich glaube, sexuelle Freiheit ist die wichtigste Freiheit deines Lebens. Sie unterliegt allen weiteren Freiheiten, die du in deiner Lebenszeit erfahren willst – von Liebe, Beziehung und Sex bis zu Kreativität, Motivation und Glück in allen Bereichen. Wenn wir frei von irrationaler Angst, Scham und Schuld sind, dann sind wir frei, uns kreativ und authentisch zum Ausdruck zu bringen. Im Rein&Raus Sex-Podcast spreche ich deshalb mit Coaches, Trainer...

Author

Rein&Raus

Category

Health

Podcast website

reinundraus.com

Latest episode

Jun 14, 2026

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Episodes

#142 – Callboy › Mit Callboy Noah über Frauen, die Männer buchen – Erlebnisse & Challenges als Escort. 10.06.2023

Callboy Noah ist ein Typ, den Frauen buchen. Zum Quatschen, Flirten, Verlieben, Vögeln. Was es dazu braucht, wie das Leben als männlicher Escort ist, welche Erfahrungen wir gesammelt haben und worauf es ankommt – über das und vieles mehr sprechen wir in dieser persönlichen Folge. Mehr über Noah findest du hier: https://www.bettercallnoah.com _ REIN&RAUS WORKSHOP TERMINE www.reinundraus.com/sex-wor...

#141 › Masterclass in Eifersucht, die Komponenten von Emotionen, Dämonen und Beziehung 27.05.2023

Cat & Jones stellen sich die Fragen des Sexlebens, heute mit einer Masterclass in Eifersucht, die Komponenten von Emotionen, Dämonen und Beziehungsthemen. NEUE Workshop-Termine 2023!!! https://reinundraus.com/sex-workshops/

#140 – Slow › Slow Sex und echt Liebe machen – Mit Yella Cremer über tiefe Nähe, Erfüllung und Glück im Sex. 20.05.2023

Yella Cremer ist Sex-Expertin, Autorin und Speakerin. Bekannt ist sie vor allem durch ihr Thema Slow Sex. Die Beschreibung ihres Buchs „Liebe würde Slow Sex machen" sagt: Slow Sex schafft tiefe Nähe, ist erfüllend und macht dauerhaft glücklich und zufrieden – auch bei Unlust und Erektionsproblemen. Er ist die perfekte Mischung aus Liebe und Sex, nach der sich das Herz schon lange sehnt. Wie das ge...

#139 › Dating-Muster erkennen & verändern, Friendzone und 10 Tipps raus 13.05.2023

Cat & Jones stellen sich die Fragen des Sexlebens, heute zu Dating-Mustern, wie wir diese erkennen & verändern, was die Friendzone ausmacht und unsere 10 Tipps raus. NEUE Workshop-Termine 2023!!! https://reinundraus.com/sex-workshops/

#138 – Toxic › Narzissmus und toxische Beziehungen erkennen, verstehen, verlassen – mit Christina Diamantis 06.05.2023

Christina Diamantis ist Paartherapeutin und Expertin für toxische Beziehungen. Ihr Spezialgebiet ist Narzissmus – eine Persönlichkeitsstörung, die sich durch ein Muster von Großartigkeit, ein durchgehendes Bedürfnis nach Bewunderung und ein Mangel an Einfühlungsvermögen in andere ausdrückt. Wie erkenne ich eine toxische Beziehung? Was können Menschen tun, wenn sie vermuten, in einer toxischen Bezi...

#137 › Red Flags im Dating, Top 5 Dating No-Go's, Sex und Seelenweg 30.04.2023

Cat & Jones stellen sich die Fragen des Sexlebens, heute zu Red Flags im Dating, unsere Top 5 Dating No-Gos und die Stories dazu, Sex und der Seelenweg zur Weisheit. NEUE Workshop-Termine 2023!!! https://reinundraus.com/sex-workshops/

#136 – Rave or Mom? › Liza von Flodder über Kinderkriegen, die Veränderung, FOMO und Reue, jung Mutter zu werden 22.04.2023

Liza von Flodder ist die Autorin von MOMRAVE, das von der jungen Neele handelt, die unverhofft in ihrem hedonistischen Lebensstil plötzlich schwanger wird. Liza bezieht vieles in dieser Geschichte aus ihrem eigenen Leben, denn sie wurde Mitte 20 schwanger – zu einer Zeit, wo Partynächte und Autonomie ihre höchste Priorität waren. Wir sprechen in dieser Folge über die Mutterschaft, wie sich das Leb...

#135 SEXHACKING › In 30 Tagen zu einer neuen Sexualität 15.04.2023

Jones erzählt, worum es bei der 30 Tage Sexhacking Challenge geht. Was ist Sexhacking und wie kommen wir zu einer neuen Sexualität? Das Buch zum Workshop gibt es unter: www.sexhacking.de Unsere aktuellen Workshop-Termine: https://reinundraus.com/sex-workshops/

#134 › Zwangsheirat, Nacktheit und Behaarung, Wichtigkeit und Wahrscheinlichkeit von Sex 08.04.2023

Cat & Jones stellen sich die Fragen des Sexlebens, heute zu Zwangsheirat, Nacktheit und Behaarung, der Wichtigkeit und Wahrscheinlichkeit von Sex. Unsere aktuellen Workshop-Termine: https://reinundraus.com/sex-workshops/

#133 – Spicy Stories › Mit Anabel & Nicole von PEEKU über weibliche Fantasien, sexuelles Vokabular und Bedürfnisse 01.04.2023

PEEKU ist eine digitale Plattform für Community-generierte erotische Literatur. Damit bieten Nicole & Anabel Frauen eine Alternative zum bestehenden erotischen Content im Internet an. Bei PEEKU kann man entweder spicy Stories lesen und sich inspirieren lassen, oder selbst zum Creator werden und eigene Stories mit der Community teilen. In dieser Folge lernst du, wie du mit erotischen Geschichten de...

#132 › Veränderung, Subtrahieren für bessere Beziehungen, Partner neu kennenlernen 26.03.2023

Cat & Jones stellen sich die Fragen des Sexlebens, heute zu Veränderung im Leben, wie man für eine bessere Beziehung nur subtrahieren kann, wie man nach einem Jahr Trennung seine*n Partner*in neu kennenlernen würde. Unsere aktuellen Workshop-Termine: https://reinundraus.com/sex-workshops/

#131 – Yoni Dearmouring › Mit Laura Viola über Yoni Dearmouring und das weibliche Körpergedächtnis im Schoßraum 19.03.2023

Laura Viola ist Bodyworkerin aus Berlin. Mit Massagen und Ritualen für die Yoni hilft sie Frauen, sich (wieder) mehr zu spüren und ihre Weiblichkeit und Intuition wahrzunehmen. Vom Lösen von Trauma bis zum tiefen Ganzkörper-Orgamus sprechen wir über viele Ebenen dieser Arbeit. Wie das alles mit dem Körpergedächtnis, Trauma, Schmerzpunkten und dem Körperpanzer zusammen hängt – das und vieles mehr l...

#130 – Exhibitionismus › Mit Antje Mönning über Exhibitionismus, Free the Nipple und die Freude im Selbstausdruck. 11.03.2023

Antje Mönning ist deutsche Schauspielerin, Produzentin und Komponistin. Bekannt wurde sie neben ihrer Schauspielkarriere auch als bekennende Exhibitionistin, die sich für persönliche Freiheit im Selbstausdruck einsetzt. Mit Antje spreche ich über ihre Geschichte, was genau Exhibitionismus ist, Free the Nipple, Strafbarkeit je nach Geschlecht ... und welchen Herausforderungen sie begegnet. Mehr übe...

#129 › Streiten bis aufs Blut, richtig Versöhnen und in Beziehung mit Bewusstsein wachsen 04.03.2023

Cat & Jones stellen sich die Fragen des Sexlebens, heute zu Streit in Beziehungen, wie man sich richtig versöhnt und das Unbewusste bewusst macht, um als Paar in die Zukunft zu wachsen. Unsere aktuellen Workshop-Termine: https://reinundraus.com/sex-workshops/

#128 – Konsens › Mit Nadine Primo über Konsens & Grenzen in uns, in Beziehungen und in der weiblichen Lust 25.02.2023

Nadine Primo ist Autorin, Sperakerin und Content Creatorin. In ihrem neuen Buch "Konsens ist sexy – von persönlichen Grenzen und weiblicher Lust" spricht sie über viele Facetten und die Entstehung unserer Grenzen. Über die Fähigkeit, Grenzen zu setzen bis zum sexy Faktor in einem Flirt lassen wir kein Thema aus. Mehr über Nadine erfährst du hier: https://www.nadine-primo.com/ Zum Buch "Konsens ist...

#127 – Shibari › Mit VÆGABØUND & SAPIEHA über Shibari & Rope Play, Kink Education und das Core Erotic Theme 18.02.2023

Mit den Kink-Educators Lola Sapieha und Sascha von VÆGABØUND spreche ich heute über Shibari, Rope Play und Bewusstseinserweiterung durch Kink. Welche Zustände wir erleben können, wie wir Hingabe und Führung lernen und wie das Leben dadurch spannender und facettenreicher wird? Und was das Core Erotic Theme mit unserem Sex zu tun hat? Das alles und vieles mehr lernst Du in dieser Folge. Mehr zu VÆGA...

#126 › Patriarchat – Was das Patriarchat mit Männern macht & wie Sex zur Persönlichkeitsentwicklung wird 11.02.2023

Was das Patriarchat mit Männern macht & wie Sex zur Persönlichkeitsentwicklung wird. It’s time for Sexual Healing, baby! Jones war zu Gast beim Podcast The Full Experience, um mit Carla und Fana über die psychischen Folgen für Männer im Patriarchat zu sprechen. Wir tauchen tief in die Zusammenhänge von hierarchischen Strukturen, verlorener zwischenmenschlicher Verbindung, traumasensibler Sexualthe...

#125 › Penis und Porno bei Frauen, Orgien mit Freunden, Gruppensex-Philosophie, Ausfluss und Blut 04.02.2023

Cat & Jones stellen sich die Fragen des Sexlebens, heute zu Penis und Pornosucht bei Frauen, Orgien mit Freunden, Gruppensex-Philosophie, Ausfluss und Blut beim Sex. Alle Workshop Termine: https://reinundraus.com/sex-workshops/

#124 – Radical Honesty › Mit Michael Kreuzwieser über radikale Ehrlichkeit in Beziehungen und im Leben 28.01.2023

Michael Kreuzwieser ist Radical Honesty Trainer, Gestalttherapeut und vieles mehr. Mit seiner Arbeit hilft der Beziehungen durch radikale Ehrlichkeit zu mehr Verbindung, Liebe und Intimität. Wie das geht, welche Herausforderungen das mit sich bringt und wie wir zu mehr Tiefe und Nähe kommen? Darüber spreche ich mit Michael heute. Mehr zu Michael Kreuzwieser unter: https://kreuzwieser.org/ AKTUELLE...

#123 › Bodycount, Madonna-Hure-Komplex, Geschlechtswechsel, Sex im Alter 21.01.2023

Cat & Jones stellen sich die Fragen des Sexlebens, heute zu Bodycount, Madonna-Hure-Komplex, Geschlechtswechsel, Sex im Alter, und viele mehr... NEUE TEMPLE NIGHT – 04.03.2023 IN BERLIN!!! https://reinundraus.com/temple-night-berlin/ Alle Workshop Termine: https://reinundraus.com/sex-workshops/

#122 – Poly Therapie › Mit Natascha Ditha Berger über Sex- und Traumatherapie in Nicht-Monogamie und Polyamorie 14.01.2023

Natascha Ditha Berger ist Psychotherapeutin aus Wien, die sich auf Sexual- und Traumatherapie, die sich auf ethisch korrekte Nicht-Monogamie, Polyamorie und komplexe Beziehungsnetzwerke spezialisiert. Heute sprechen wir über Identität, Werte, Persönlichkeit und die eigene Entwicklung im Kontext von Polyamorie. Was machen offene Beziehungen und Polyamorie mit Menschen, wie entwickeln wir uns in der...

#121 › Sex und Saufen zum Jahresende – Cat und Jones stellen sich die brutal ehrlichen Fragen des Lebens 28.12.2022

Cat & Jones mit brutal ehrlichen Fragen und steigendem Glühwein-Pegel zu Dating, Sex und Beziehung. Neue Workshop-Termine sind online! Temple Night // 28.01.2023 in München Fuckin’ Free Workshop // 03. – 05.02.2023 in Berlin​ ​Sexhacking Workshop // 07. – 09.04.2023 in Berlin​ Summer of Lov Retreat 2023 // 08. – 17.09.2023 in Barcelona https://reinundraus.com/sex-workshops/

#120 › Pornosucht, der Cuckold deines Lebens – was haben Sexfantasien mit der Realität zu tun? 17.12.2022

Pornos, Sucht, Cuckold, Fantasien ... wie Pornos unsere Lust und Lebendigkeit beeinflussen, Jones' Pornosüchte von früher und was Dynamiken und Machtgefälle wie bei Cuckold damit zu tun haben. Neue Workshop-Termine sind online! Temple Night // 28.01.2023 in München Fuckin’ Free Workshop // 03. – 05.02.2023 in Berlin​ ​Sexhacking Workshop // 07. – 09.04.2023 in Berlin​ Summer of Lov Retreat 2023 //...

#119 – Bengel › Mit Flying Bengel über seine Rolle als schwuler TikTok Pride-Superhero, LGBTQIA+ Aufklärung & mehr 10.12.2022

Flying Bengel ist ‚Pride-Superhero‘ auf TikTok zusammen mit Saskia Michalski und anderen Gesichtern der LGBTQIA+ Community. Unter anderem sorgt er für sexuelle Aufklärung und spricht mit anderen Aktivist*innen über queere Themen, Meinungsfreiheit, Diskriminierung. In dieser Folge sprechen wir über seine Arbeit als schwuler Influencer, seinen Weg von Null auf fast 1 Million Follower, Meinungsfreihe...

#118 › Dreier & Mehr – Wie wichtig und befriedigend sind solche Erlebnisse für das Leben wirklich? 05.12.2022

"Hi Jones, Ich höre deinen Podcast schon lange und häufig finde ich meine Themen in den Folgen wieder und lerne viel. Jetzt befinde ich mich allerdings in einer Situation, die ich so noch nie hatte und suche deinen Rat dazu. Ich bin Anfang dreißig und seit 2 Jahren mit meiner Jugendliebe zusammen. Vor ein paar Wochen haben wir uns verlobt und werden nächstes Jahr heiraten. Ich freue mich sehr auf...

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