Reinas sin Corona

, . Una cosa: para cumplir objetivo, necesitas tomar decisiones. Pero no te atreves. Entonces, ya estas decidiendo, quedarte donde estás. ❓¿ ́ ? Cambiar tus referentes. Si estás pensando, ¿Cómo me va a ayudar eso? La respuesta está en este episodio. ️ Escucha el episodio 220 y averigua: 1️⃣ Cómo te afectan tus referentes 2️⃣ Por qué quieres cambiar los tuyos 3️⃣ Cómo conseguirlo ¿Imposible? Y ade...

¿ ? Umm, tranquila, que no te pasa solo a ti. Pero... Buscar una justificación para no hacer eso que sabes que es importante... ¿Dónde te deja? ́ . Las que no tienen éxito, crean excusas. ¿En qué grupo estás tu? Hoy te cuento un sencillo paso a paso para solucionarlo. Son solo tres cosas y empezarás a cambiar tus resultados. ️ : 1️⃣ Los tipos de excusas y cómo te afectan 2️⃣ Ejemplos reales 3️⃣ Lo...

¿ ? A lo mejor crees que no te aporta. E incluso, que perjudica. ▶️ ́ ... ... . Hay una forma de que te ayude. ️ : 1️⃣ Las quejas que te perjudican 2️⃣ Por qué te perjudican esas quejas 3️⃣ Cómo quejarte y que te beneficie ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita Si tienes dudas: www.estibalizbilbao.com/contacto/

❓¿ ́ í í ? Piénsalo bien porque lo que respondas refleja: ❗ La forma en la que ves el mundo ❗❗ Pero también cómo te ves a ti misma Si te digo que la respuesta es fundamental me quedo corta. Tu salud, tu bienestar y tus resultados dependen de ello. Si lo ves medio vacío estás de suerte. ️ : 1️⃣ La razón por la que ves las cosas de forma negativa 2️⃣ Qué ganas si haces el cambio 3️⃣ Qué acciones...

La forma en la que te hablas influye en tu comportamiento y tu bienestar. Nos hemos acostumbrado a la queja, pero... ¿Te sientes mejor después de quejarte de lo cansada que estás? Más bien no. Y además estás sin ganas de nada. Ya te hablé en el episodio 143. Tres Palabras que Destruyen tus posibilidades de Éxito. Hoy te revelo tres frases que te dan poder. Escúchalo y empieza a mejorar tus posibil...

➡️ , ... ́ . Porque el éxito es el resultado de un conjunto de cosas. Pero lo más importante es tener paz mental. Es posible que estés haciendo algo que lo estropea todo. Descubre en este episodio qué es. Te cuento 4 indicios de que debes eliminar este lastre. ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita Si tienes dudas: www.estibalizbilbao.com/contacto/

́ . Y estoy segura de que haces muchas cosas pero aún así no avanzas y... Lo normal es que no tengas ganas de nada. ́ . Porque estás a punto de tirar la toalla. Y quiero que tengas más posibilidades de conseguir tus objetivos. En este episodio te cuento el primer paso que necesitas dar. í : Las 6 principales casusas por las que no te está funcionando. Y un paso a paso muy sencillo que yo hago cada...

... Sigues las normas al pie de la letra... Te esfuerzas cada día... Pero no consigues lo que quieres, descubre cómo romper las normas. ́ . Y es el momento de hacer algo diferente. Hoy te cuento un paso a paso sencillo. Al final de episodio sabrás: 1️⃣ Qué reglas romper 2️⃣ Por qué hacerlo 3️⃣ Cuál es la manera más beneficiosa para ti de saltarte las normas ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita

❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita ¡ , ! Y resulta que la falta de felicidad provoca: ▪️ Estrés ▪️ Ansiedad ▪️ Enfermedades... Por eso hoy te enseño una palabra mágica. ➡️ ́ % ... ...aumentaban el optimismo con esta palabra. Yo antes no la usaba, la daba por hecho. Y desde que la utilizo a diario mi vida ha cambiado para mejor. ́ ́ ́ . Aunque no tanto como para que desaparezcan tus problemas. De...

❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita ¿ í % ́ ? Lo descubrieron los psicólogos de Harvard entre 1979-1989. Si quieres saber cuál es la clave de ese 3% escucha este episodio. ¡Está al alcance de tu mano! ́ í ́. Pronto descubrí que haciendo esto conseguía mejores resultados. Y ahora lo practico con frecuencia. : 1️⃣ Si lo necesitas 2️⃣ Por qué no lo estás haciendo todavía 3️⃣ Un paso a paso para pone...

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¿ ́ ? Algo está fallando y es más simple de lo que parece. Pero es normal que no lo veas. Porque cuando decidimos hacer algo que no nos conviene... ...las consecuencias negativas no siempre se ven pronto. Esa desconexión temporal entre la decisión y el perjuicio, no te lo pone fácil. . Pero, sobre todo, para que lo resuelvas. Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetiv...

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¿ ? Para conseguirlo necesitas crear nuevos hábitos. Y como sé que cuesta hacer esos cambios... ...hoy te traigo varios tips para que crees las circunstancias favorables. te cuento uno de mis objetivos para 2022. Y , , ́ . Con un Tip Extra al final del episodio para reforzar tus opciones. ️ ́ : #71. Rutinas de Noche para Tener Éxito: https://www.ivoox.com/71-rutinas-de-noche-para-tener-exito-audio...

¿ í ? Hay estudios que lo demuestran y hoy te lo cuento. Para que puedas: 1️⃣ Reducir el miedo que sientes. 2️⃣ Mejorar tu creatividad y atención. 3️⃣ Tomar mejores decisiones. ́ . Y te voy a dar ideas para ponerles límites. Descubrirás en este episodio lo que te estás haciendo sin saberlo. ️ Te recomiendo que además escuches el episodio: #148. Truco para salir de la ansiedad: https://www.ivoox.co...

¿ ́ ...? ¡Pero mujer, no llores! Es bienintencionado pero cruel. También es innecesario y perjudicial. ́ . Hoy te explico: Las razones por las que está bien. En qué casos Cómo gestionarlo ́ : #154. ¿Estás harta de sentirte culpable? https://www.ivoox.com/154-estas-harta-sentirte-culpable-audios-mp3_rf_84233475_1.html Y recuerda: www.estibalizbilbao.com . Y si quieres contratar el programa de acomp...

́ ... ...te parece imposible reaccionar de otra forma. Pero no lo es. Hay un proceso. . Esos pasos que te permiten ser fuerte emocionalmente. Y deja de huir y de quedarte bloqueada. ️ ́ : #155. La Fórmula para cumplir tus objetivos sin frustración con Paqui Rodríguez. https://www.ivoox.com/155-la-formula-para-cumplir-tus-objetivos-sin-audios-mp3_rf_84675837_1.html ️ í . Y recuerda: www.estibalizbi...

¿ ́ í ? ¡Con la que está cayendo! Pues hoy te enseño una técnica sencilla. Y diferente. Para que aprendas a tener el control. Porque te mereces un respiro. ➡️ í ́ . Y recuerda: www.estibalizbilbao.com ❤️ ́ . Escríbeme y te cuento como puedo ayudarte. También si quieres que trate algún tema en el podcast: www.estibalizbilbao.com/contacto/

❌ : 1️⃣ Ceden 2️⃣ Se quedan calladas 3️⃣ Aguantan todo... Este episodio te interesa. Porque quizá reacciones cuando ya no puedas más. Y entonces explotas. Pero vuelves a empezar. A lo mejor te alejas de esas personas. Pero llegan más que te tratan igual. ¡Y estás harta! ➡️ : 5 Estrategias para ganarte el respeto de los demás. También te puede interesar escuchar el episodio: 81. Cómo aprender a po...

, . Y es que hace poco leí un post en Redes sociales que me dio miedo: "Me siento cansada y la entrenadora me dijo que no vaya mañana. Dice que es mejor que descanse. Y ya me siento mal y culpable". . Porque el primer paso para sentirte bien es: ¡Entenderte! Además no necesitas que te cuente las consecuencias. Las vives en tu piel, cada día. . Además te recomiendo que escuches este episodio: ️ 177...

❌ , . Porque es frustrante cuando la gente solo viene cuando quiere algo de ti. Por eso es importante que sepas por qué te ocurre. ➡️ ́ ... ...para que deje de ocurrir. Aunque siempre habrá alguien que lo intente. Pero para eso también hay solución. ❤️ : 1️⃣ La gente se lo piensa antes de atacarte 2️⃣ Cuando ocurre, no te lo tomas personal 3️⃣ Sigues con tu vida sin darle vueltas Descubre estrate...

❤️ ́ . Y a identificar tus tipos de inteligencia, porque... ...¡Si, tienes más de uno! Hoy te cuento más. , ́ ́ . Es sencillo, solo tienes que desarrollar tu inteligencia con estos tips. Como siempre, sencillo y al grano. Tienes varias opciones para cada caso. ➡️¡ ́ ! www.estibalizbilbao.com Donde encontrarás soluciones para conseguir una nueva mentalidad. Esa que te lleva a conseguir tus objetivo...