Reinas sin Corona

María escucho de su jefe la frase: "Tenemos que hablar" (nombre ficticio).⁣ ⁣ Y cuando se reunieron le entró un escalofrío por el cuerpo. Porque ella ya sabía que su autoestima no estaba bien.⁣ ⁣ Pero oír a su jefe decirlo en voz alta fue muy duro.⁣ ⁣ Le dijo que tenía que hacer cambios si quería conservar el trabajo. Eso ocurrió en plena pandemia.⁣ ⁣ Un día se cruzó con mi podcast y empezó a...

́ : https://bit.ly/379Jw1b É : https://go.hotmart.com/X57735919F En este episodio te hablo de 3 niveles de éxito: ▪️ Dedicar suficientes horas y conseguir grandes resultados. ▪️ Dedicar pocas horas y hacer lo importante. ▪️ No dedicar ni un minuto a trabajar sin sentirte culpable. Descubre qué hay que hacer para superar cada fase en las mejores condiciones hasta que puedas irte de vacaciones con t...

É :https://go.hotmart.com/X57735919F ́ Ganadora:Ganadora:https://calendly.com/estibalizb/30min ⁣ ́ .⁣ ⁣ 1️⃣ ́ ́ :⁣ ⁣ Te cuento algunas de mis rutinas diarias para aumentar mi energía.⁣ ⁣ Me enfoco en:⁣ ⁣ ▪️ Alimentación.⁣ ▪️ Ejercicio.⁣ ▪️ Dormir.⁣ ⁣ ️ Para completar este contenido escucha el episodio 71. Rutinas de noche para tener éxito.⁣ ⁣ 2️⃣ ́ :⁣ ⁣ ▪️ Autoexigencia.⁣ ▪️ Planificación.⁣ ▪️ Ser...

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‍♀️¿ ́ ́ ?⁣ ⁣ Cada vez que te marcas una meta ambiciosa llega alguien a recordarte que no puedes.⁣ ⁣ Y sus argumentos son muy variados: ⁣ ⁣ ñ , , ...⁣ ⁣ Esto de las personas que te hablan y, con el tiempo, son tuyas.⁣ ⁣ :⁣ ⁣ ▪️ Soy demasiado mayor para...⁣ ▪️ No soy suficientemente inteligente⁣ ⁣ ️Te dejo varios ejercicios sencillos para que empieces a mejorar en estos aspectos en este episodio de...

www.estibalizbilbao.com/contacto/ , . ¿ ́ ? ́ . ¡ !⁣⁣ ⁣ Esto es lo que ocurre cuando recibes un ascenso. Bueno, si piensas en presentarte a la prueba de selección, también te acompaña.⁣⁣ ⁣ ́ . ⁣⁣ ⁣ Ella soñaba con dejar su trabajo, lo odiaba. ⁣⁣ ⁣ Cada domingo deseaba que hubiera un temporal o una enfermedad que justificara que no tuviera que ir al día siguiente.⁣⁣ ⁣ Así llegó a mi Mentoría indivi...

¿ ́ ...? .⁣ ⁣ Todos tenemos dificultades. La diferencia entre conseguir o no resultados está en tu actitud.⁣ ⁣ . La semana pasada me contó cuánto había avanzado aplicando las herramientas gratuitas que ofrezco en el podcast.⁣ ⁣ Me parece un ejemplo porque ella vive en Venezuela donde acceder a formación es bastante más complicado de lo normal.⁣ ⁣ A ella no le importa, solo utiliza lo que tiene en...

www.estibalizbilbao.com/contacto/ ¿Eres de las que les cuesta confiar en si mismas? Tranquila que no estás sola. Lo único, que para tomar decisiones, es un obstáculo. Y es que has aprendido a pensar así, dudando de si será la decisión "perfecta". Un esfuerzo mental titánico para conseguir un objetivo imposible. Por eso hoy quiero que puedas desatascar tus decisiones pendientes. Quiero que avances...

Taller Online Combate el Síndrome del Impostor. Consigue las claves para deshacerte de esa sensación de que no estás a la altura. Contenido práctico y resolución de dudas personalizadas, en directo.⁣ ⁣ Viernes 2 de julio 18.00 (hora española).⁣ Máximo: 10 plazas. ⁣ Precio: 97€. Reserva la tuya.⁣ www.estibalizbilbao.com/contacto/ Hoy resuelvo la duda de una seguidora que me preguntaba cómo saber cu...

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Hoy respondo a la duda de una seguidora: cómo mantenerse positiva cuando todavía no tienes resultados. Es muy frecuente estar inquieta y esperando a que pasen cosas antes de tiempo. Es importante saber que es un proceso y creces durante el mismo. Pero eres humana y te agobias. Para ayudarte he preparado este episodio en el que te cuento: ▪️ Por qué te ocurre esto. ▪️ Cuáles son las consecuencias....

¿Cuántas veces has pensado que no puedes ser como...?⁣ ⁣ Pues quiero que sepas que a eso se le llama creencias limitantes.⁣ ⁣ Y no se trata de ser un clon de otra persona sino de que seas consciente de que tú también puedes alcanzar tus objetivos profesionales.⁣ ⁣ Esta era la conversación que tenía hace unos días con una amiga que me decía que ella no podía ser como Víctor Küppers.⁣ ⁣ Y mi pregunt...

¿Te ha ocurrido que alguien te ha dado su opinión (negativa) sobre ti sin pedírsela?⁣⁣ ⁣ En este episodio te traigo un caso real que vi en consultoría con una clienta la semana pasada.⁣⁣ ⁣ Acudió a una sesión de fotos y no le gustó como la maquillaron. Cuando expresó su desacuerdo recibió la los comentarios negativos de la fotógrafa.⁣⁣ ⁣ Si la crítica está bien construida, es de gran ayuda. Cuando...

"¿ ?"⁣ ⁣ Tenías tantas ganas de conseguir un buen proyecto que no lo has pensado bien. O quizá si, pero no era lo que esperabas.⁣ ⁣ En cualquier caso, cuando empiezas en algo demasiado grande, te echas a temblar.⁣ ⁣ Y no te hablo de la impostora que llevas dentro, sino de la envergadura del trabajo que has aceptado.⁣ ⁣ ́ ́ . ́ ́.⁣ ⁣ En estos casos lo primero es que respires. Porque no eres rara, a...

Aprende por qué la gente actúa de forma tan agresiva contigo en las redes sociales. Hoy te cuento una experiencia propia relacionada con este tema y cómo la he resuelto. También te explico cómo puedes afrontar este tipo de situaciones para sentirte mejor aunque te ocurran. Cuéntame que tipo de temas te gustaría que tratara en el podcast: www.estibalizbilbao.com/contacto/

Hoy te traigo un caso real de una clienta. He cambiado algunos elementos para proteger su intimidad. Sentirte culpable te genera consecuencias físicas nada agradables. Piensa que tus pensamientos generan una emoción y esta se traslada al cuerpo. Por eso te ofrezco varias soluciones concretas para que afrontes encargos profesionales dando lo mejor de ti y sin caer en esa auto responsabilidad excesi...

Hoy nos acompaña Nelson Arturo, psicólogo clínico especialista en Terapia Cognitiva para trabajar la ansiedad. Nelson lleva 20 años dedicado a ayudar a otras personas que, como él, han sufrido la ansiedad. En esta entrevista, nos cuenta: *Cómo saber que estás padeciendo ansiedad. *Cuál es su origen. *Qué consecuencias tiene en el ámbito profesional. *3 Claves para poder tomar decisiones cuando pad...

Para aumentar tu autoestima, nada como contar con las herramientas que yo misma he usado y que enseño a mis clientas.⁣ ⁣ En esta clase gratuita de 15 minutos tienes varias de ellas para que, tu sola, puedas empezar a sentirte mejor:⁣ ⁣ https://bit.ly/PLeadmagnet En este episodio te hablo de cómo destruyes tus posibilidades cuando el miedo al fracaso te domina. Es una conducta inconsciente y la rep...

¿Te gustaría poder acceder a información privilegiada que te ayude a tomar tus decisiones?⁣ ⁣ Hay algo que todas las personas tenemos y que nos permite conseguir mejores resultados. La cuestión es que no todas lo utilizan.⁣ ⁣ Hace años que sé de su importancia. Y últimamente, lo uso mucho con grandes resultados.⁣ ⁣ ¿Quieres saber qué es? Escucha este episodio para descubrirlo.⁣ ⁣ Te adelanto que t...

Antes de empezar decirte que la ganadora del sorteo de la Consultoría de una hora es Marian Suárez. ¡Enhorabuena! Puedes ver el vídeo del sorteo en las historias de mi perfil de Instagram: @estibaliz_bilbao_vega Ahora sí te voy a hablar de incertidumbre, de esa falta de certeza o de seguridad que te invade cuando ocurre algo que te altera y no sabes cómo afrontar. La causa es, por un lado, un enga...

Participa en el sorteo de aniversario. Gana una consultoría conmigo valorada en 135 €. Contesta a la pregunta que te hago en este enlace: http://bit.ly/sorteoconsultoria Éxito profesional en era Covid gracias al programa Autoestima en Acción. Sara ha lanzado una nueva línea de negocio que ha generado ingresos casi, desde el principio.⁣ ⁣ Ha conseguido un cambio de mentalidad completo que le ayuda...

Sesión de consultoría: https://bit.ly/3dkKwlQ ❗ ́ .⁣ ⁣ ¿Cuántas veces has huido de un reto para evitar el riesgo de equivocarte?⁣ ⁣ Estoy segura de que cada día evitas actividades y desafíos por la ansiedad que te produce ese temor a fallar.⁣ ⁣ Y es que el perfeccionismo solo te da problemas. Admiro tus ganas de convertirte en tu mejor versión. ⁣ ⁣ ́ .⁣ ⁣ La verdad es que te entiendo porque escuc...

Llévate gratis esta clase sobre los 3 errores que te impiden tomar decisiones profesionales. Te doy 3 herramientas que utilizo con mis clientas en nuestras sesiones: http://bit.ly/PLeadmagnet Episodio 98. Cómo dejar de sentirte tonta.⁣ ⁣ Sí, has leído bien. "Sentirte". Porque por mucho que lo repitas no eres tonta. ⁣ ⁣ Solo estás mal ubicada (tendrás que escuchar este episodio para descubrirlo).⁣...

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita] ¿Qué ocurre cada vez que tienes que afrontar una decisión o resolver un problema? ⁣ ⁣ Pues que empiezas a pensar en todo lo que puede salir mal.⁣ ⁣ Sobre tu cabeza está la pregunta: ¿Qué ocurre si fallo? ⁣ ⁣ Y es que la mera posibilidad de equivocarte te bloque y hace que entres en pánico.⁣ ⁣ ❗ Aquí tienes uno de los...

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita] ‍♀️ :⁣ ⁣ 1️⃣Te cuenta sus problemas y cuando les das la solución, cambia de tema.⁣ 2️⃣Si compartes algo bueno que te ha ocurrido, le quita importancia o lo ignora.⁣ 3️⃣Te deja plantada si le sale un plan que les guste más.⁣ ⁣ Umm, veo varias manos levantadas. Normal.⁣ ⁣ Y es que es muy frecuente encontrarte con este t...