Lisa Rosengren och Håkan Björnqvist

Reflektionsklubben

Business SV ↓ 15 episodes

Här är podden där vi snackar om livets olika tårtbitar utifrån modellen 'Livshjulet'. Vi vill inspirera dig som lyssnar att ta dig tid att, på egen hand och tillsammans med andra, reflektera och diskutera kring livets olika delar. Hur nöjd är du idag och vad vill du fokusera på framåt? Vad behöver du göra? Vi som driver podden är Lisa Rosengren, karriärrådgivare och Håkan Björnqvist, ledarutvecklare och coach. Välkomna att sitta med vid vårt köksbord! Kontakta oss gärna på Linkedin och på Instagram. Tack till Lars Hallin, Ormdådet music & media, som gjort vår coola jingel. Hosted on Acast. See...

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: shows.acast.com

Author

Lisa Rosengren och Håkan Björnqvist

Episodes

Vad händer när du blir coachad? 13.10.2026 34:41

I det här avsnittet får du lyssna på när vi coachar varandra. Du får insikter om vad coaching är, och höra vad vi brottas med i vardagen utifrån varsin tårtbit i Livshjulet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du koll på vad din hjärna behöver? 29.09.2026 27:23

Dagens avsnitt handlar om "The Healthy Mind Platter", en tallriksmodell för hjärnan. Vi snackar bl.a. om - Bara-vara-tid, Fokus-tid och Leka-tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du gjort ditt (karriär)val? 15.09.2026 29:18

Det här avsnittet lyfter vi vikten av medvetna val, möjligheter att karriärväxla samt hur du håller dig anställningsbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilka är dina outtalade förväntningar? 01.09.2026 30:15

I det här avsnittet pratar vi om hur outtalade förväntningar, otydliga behov och du-budskap kan skapa skav och konflikter i viktiga relationer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var kommer motivationen ifrån? 18.08.2026 28:49

Dagens avsnitt handlar om inre och yttre motivation, disciplin och våra psykologiska behov. Dessutom utmanar vi påståendet "Är du tillräckligt motiverad kommer du att lyckas" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hänger värderingar, vision och livsstil ihop? 04.08.2026 28:14

I detta avsnitt reflekterar vi kring, och ger egna exempel på, hur viktiga värderingar hänger ihop med våra visioner och valda livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad vill du lägga dina pengar på? 21.07.2026 28:55

I Livshjulets åttonde tårtbit diskuterar vi kring att göra en budget, skaffa en buffert och vikten om att prata om ekonomi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad gör du med din fritid? 07.07.2026 28:30

I det här avsnittet snackar vi om vikten av att odla fritidsintressen, att prioritera FRI-tid och om att jobba med sin hobby. Eller inte?! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad betyder familjen för dig? 23.06.2026 28:10

I avsnitt sju reflekterar vi kring hur familjen kan definieras, om att skapa egna traditioner samt outtalade förväntningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prioriterar du din hälsa & motion? 09.06.2026 27:43

I detta avsnitt pratar vi om de viktiga hormonerna som frigörs vid träning, att vi älskar att fika och om att prioritera sin hälsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur nöjd är du med ditt boende? 26.05.2026 28:21

I femte avsnittet tar vi oss an tårtbiten Boende/Fysisk miljö. Vi snackar om varför vi bor i stan, om att känna sig hemma och om bortrensade skor... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är du klar med din personliga utveckling? 12.05.2026 32:40

I detta fjärde avsnitt dyker vi in i tårtbiten Personlig utveckling. Vi diskuterar vinsten av att införa goda vanor, att göra gott för andra och visionen H.A.P.P.Y. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur viktiga är dina relationer? 28.04.2026 29:26

I detta avsnitt fokuserar vi på tårtbiten Relationer. Vi pratar om de blå zonerna, hur man kan skaffa lekkamrater och favoritcitatet "you need a witness to your life" God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dags att karriärplanera & karriäragera? 14.04.2026 31:30

I detta avsnitt reflekterar vi kring Livshjulets tårtbit karriär och arbete. Vi pratar om klätterställningen, fördelar med att aktivt planera och agera samt vill - borde - måste perspektiv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ser ditt Livshjul ut just nu? 31.03.2026 30:42

I detta första avsnitt introducerar vi coachmodellen "Livshjulet". Dessutom pratar vi om hur vi använder modellen, samt vilken nytta vi själva haft av att använda "Livshjulet" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.