RÉALIGNÉ par Major Mouvement

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Aujourd’hui, je te propose un épisode plaisir Je t’embarque dans mon top 10 des jeux vidéo qui ont marqué ma vie Je t’explique pourquoi ils m’ont bouleversé, inspiré, ou tout simplement fait kiffer. Une ode au jeu vidéo, à ses histoires puissant...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Aujourd’hui, je te parle d’une habitude toute bête… mais qui peut ruiner ta journée dès le réveil. Tu sais, ce petit geste automatique qui te vole ton énergie mentale avant même de poser le pied par terre ? Je t’explique pourquoi il est si envah...

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Aujourd’hui, je te partage le tout début de ma préparation pour le marathon de New York. Pourquoi j’ai accepté ce défi ? Comment je m’organise ? Qu’est-ce que ça réveille en moi ?Un épisode intime, entre reprise de plaisir, doutes et retour à l’e...

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche tous ceux qui s’entraînent régulièrement : les 3 erreurs qui ruinent tes séances. Celles qui freinent tes progrès sans que tu t’en rendes compte. Tu veux mieux performer, optimiser tes résultats et...

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Aujourd’hui, je te partage le tout début de ma préparation pour le marathon de New York. Pourquoi j’ai accepté ce défi ? Comment je m’organise ? Qu’est-ce que ça réveille en moi ?Un épisode intime, entre reprise de plaisir, doutes et retour à l’e...

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Toi aussi, tu ne connais rien à la nutrition et à la micronutrition ?Ou peut-être que tu as déjà quelques bases… et envie d’aller plus loin ?Dans cet épisode, je fais le point — simplement — sur les besoins éventuels en micronutrition. Un bon rap...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Dans cet épisode, je te partage mes 3 conseils concrets pour sortir d’une tendinite. Ce que c’est vraiment, pourquoi ça revient, comment éviter les rechutes… Et surtout, comment reprendre le contrôle sans tomber dans les erreurs classiques qu’on...

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Tellement content de vous partager cet épisode. Avec Cloé Brami, médecin cancérologue, on parle d’empathie et de compétence émotionnelle : deux clés essentielles pour mieux vivre (et mieux soigner).Installe-toi bien, et profite de cet échange enr...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Aujourd’hui, je te partage les 3 façons dont j’utilise l’intelligence artificielle… et pourquoi j’ai changé d’avis sur ChatGPT. Mais aussi :- Ce que l’IA peut faire pour nous (et contre nous)- Mes doutes sur son impact chez les enfants- Et une...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. 🧠 Et si tu pouvais reprogrammer ton cerveau pour moins souffrir ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi notre cerveau a tendance à créer des liens automatiques… qui nous desservent parfois. Des raccourcis mentaux qu’on prend sans s’en rendr...

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. Aujourd’hui, je te retrouve pour un épisode très perso, façon “rentrée des classes”.Je te partage les coulisses de cette nouvelle saison : mes projets pros, mon retour en cabinet, mes objectifs sportifs, ma fierté d’avoir obtenu la ceinture viole...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. 💪 Dans cet épisode, je partage les 5 erreurs à éviter si tu veux développer ta masse musculaire. On parle autant d’entraînement que de nutrition… mais aussi de ce qu’on oublie trop souvent : l’importance d’être bien dans sa tête et de cultiver...

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde qui t’entoure. Aujourd’hui, je te partage une histoire très personnelle. Un simple moment entre père et fils, autour d’une bouteille trop dure à ouvrir. Mais derrière ça, une leçon que j’aurais aimé recevoir plus tôt :on ne devient pas plus fort d’un coup… mais e...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. 🎙 Aujourd’hui, je reçois Anaïs (@nimoot), marathonienne atteinte de spondylarthrite, une maladie inflammatoire chronique. Elle nous partage son parcours de diagnostic, son quotidien avec les douleurs, son rapport au corps, sa prise en charge pa...

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde qui t’entoure. Quel est le meilleur exercice pour muscler son dos ? Dans cet épisode, je fais le tri entre les idées reçues, les conseils flous… et ce qui fonctionne vraiment. Pourquoi un dos musclé change la posture, l’énergie et la mobilité. Quels signes montre...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure. 🗣️ Dans cet épisode, j’accueille le Dr Gilbert Bou Jaoudé , médecin sexologue ( @charles.co) , pour parler d’un sujet encore trop tabou : l’éjaculation précoce . On revient sur les idées reçues, les causes possibles (psychologiques et physiques...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. ⚡️ Épisode Flash Éclair Tout l’été, je te propose un nouveau format : un conseil express chaque mercredi. Quelques minutes, une idée forte, pour t’aligner vite et bien. Vous essayez de méditer, de respirer un peu… et votre enfant choisit ce moment-là pour vous grim...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. 🔁 Épisode Rediff Chaque lundi de l’été, je te propose de (re)découvrir un épisode marquant de ces dernières saisons. Parce que certaines conversations méritent qu’on les réécoute… ou qu’on les entende pour la première fois. Dans cet épisode, je te confie deux erreur...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. ⚡️ Épisode Flash Éclair Tout l’été, je te propose un nouveau format : un conseil express chaque mercredi. Quelques minutes, une idée forte, pour t’aligner vite et bien. Tu bloques, tu procrastines, tu n’oses pas… par peur. Et si tu te posais simplement cette questi...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. 🔁 Épisode Rediff Chaque lundi de l’été, je te propose de (re)découvrir un épisode marquant de ces dernières saisons. Parce que certaines conversations méritent qu’on les réécoute… ou qu’on les entende pour la première fois. Je te propose aujourd'hui un épisode c...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. ⚡️ Épisode Flash Éclair Tout l’été, je te propose un nouveau format : un conseil express chaque mercredi. Quelques minutes, une idée forte, pour t’aligner vite et bien. Aujourd’hui, je te partage un exercice ultra simple pour étirer tes fessiers — ceux qu’on sollic...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. 🔁 Épisode Rediff Chaque lundi de l’été, je te propose de (re)découvrir un épisode marquant de ces dernières saisons. Parce que certaines conversations méritent qu’on les réécoute… ou qu’on les entende pour la première fois. Dans cet épisode, je te propose 5 astuces...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. ⚡️ Épisode Flash Éclair Tout l’été, je te propose un nouveau format : un conseil express chaque mercredi. Quelques minutes, une idée forte, pour t’aligner vite et bien. Et si le simple fait de nommer ses émotions pouvait déjà aider à les apaiser ? Dans cet épisode,...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. 🔁 Épisode Rediff Chaque lundi de l’été, je te propose de (re)découvrir un épisode marquant de ces dernières saisons. Parce que certaines conversations méritent qu’on les réécoute… ou qu’on les entende pour la première fois. C'est avec beaucoup d'émotion que je te pa...

Salut, c’est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ , le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Je me suis toujours demandé : comment les fabricants de chaussures testent vraiment leurs modèles sur le terrain ? Et dans un épisode absolument passionnant, Marion, cheffe de produit - responsable de la gamme S/LAB chez Salomon, nous ouvre les coulisses de leur tou...