Re-liés (anciennement chroniques de l'Eveil)

Début octobre, j'ai participé pour la 1ère fois à une marche de solidarité. Dans cet épisode, je te raconte toutes les leçons et prises de conscience que j'ai reçues de vivre cette expérience : Avant, pendant et après. Cette marche était en l'honneur de Gisèle Pelicot et les femmes victimes de violence. Lors de cet évènement, j'ai pris la mesure de l'amour et de la compassion dont on a besoin au q...

Leçon de vie de septembre : Après des années de cheminement personnel, et d'introspection, j'ai compris, que l'essentiel, c'est d'être en paix dans sa relation à la Vie. Et tout ce que j'ai travaillé, dépassé, et appris m'a permis de vivre ces imprévus sans me perdre, ou rester coincée dans mes émotions ou réactions. Et privilégier le lien, la connexion, et la communication. Je parle d'aimer la re...

Qui n'a jamais été stressé, s'est senti dévalorisé, inquiet de ne pas obtenir les résultats qu'il souhaite, alors qu'il s'investit et donne tout ? Tu connais cette sensation de culpabilité, de comparaison ou de honte quand tu penses au fait que ça ne fonctionne pas comme tu voudrais ? Face à toi-même ou aux autres. Que ce soit un objectif en lien avec ta santé, un changement d&...

Il y a 21 ans, j'aurai pu mourir lors d'un accident. Aujourd'hui, je n'avais pas forcément envie de parler de ça, car c'est du passé, et je suis en paix avec ce que j'ai vécu, et les incidences. Mais j'ai encore des prises de conscience avec ce que j'accueille ou non de ce que j'ai pu vivre. Et notamment, ma façon de traiter cela avec détachement, parfois "...

Vous êtes vous déjà demandé ce que vous auriez fait à leur place quand vous écoutiez vos cours d'histoire, ou vos histoires de famille ? Personne ne peut répondre à cette question, parce que notre système de survie intervient et crée des réactions incontrôlables. Par contre, aujourd'hui, vous avez le pouvoir de contrôler vos actions, de choisir en conscience. D'ailleurs, que vous le vo...

Je t'ai parlé souvent que ce qui est essentiel pour ton évolution, ton bien être, ce n'est pas de mettre le focus sur le problème ou sa source, mais d'aller explorer la relation à cette problématique. Mais si tu n'intègres pas ces 2notions comme un mantra, pour toi, pour tes relations aux autres et au Monde, tu ne pourras pas être en paix. Ces 2 vertus, ces 2sentiments, sont indisp...

Ton identité n'est pas uniquement ton état civil, ce qui est écrit sur ton CV, ta situation familiale... C'est surtout ce qui t'a construit-e, ce que tu as exploré, expérimenté, ressenti, ce que tu portes, ce que tu incarnes, comme valeurs, comme émotions, comme pensées... Et tu bien sûr de connaitre ton identité et toutes les facettes de ta personnalité ? Ton identité évolue, et le fa...

Si je souhaite vous apprendre à vous auto-coacher, c'est pour que vous puissiez librement explorer qui vous êtes, et ce qui vous traverse, comme une normalité, un art de vivre, une évidence. J'ai d'ailleurs crée le compte @exploretonje sur Instagram. C'est aussi utile, parce que parfois, il est aussi difficile de se faire coacher, ou accompagner en thérapie : - Quand on nous a inte...

Ne pas oser croire en Soi, en son potentiel. Croire que vous n'êtes intéressant-e, que personne ne vous respecte, ne vous écoute.. Et si cela cachait quelque chose que vous n'osez pas voir vous même ? Vis à vis de vous même ? Je vous emmène dans une nouvelle exploration de vous même. Pour aller plus loin découvrez les ateliers d'introspection : https://www.juliemichaux.com/ateliersdint...

Combien de fois, as-tu ressenti de la frustration, de la déception parce que tu espérais de quelqu'un qu'il réponde à un besoin ? Combien de fois, en as-tu voulu à quelqu'un de t'offrir un cadeau qui ne te correspond pas, de mal te connaitre, de ne pas te respecter ou t'écouter ? Combien de fois, as tu cru que la vie serait plus simple si tu taisais qui tu es, ce que tu désires...

Dans l'épisode 57, je vous expliquai comment aborder "le travail sur Soi" et pourquoi privilégier plutôt la perception d'exploration. Aujourd'hui, je vous partage les outils qui m'ont aidé et auxquels je me suis formée, pour vous aider sur ce chemin de connaissance et de compréhension de Soi : - Le thème natal - La psychogénéalogie -Les neurosciences - La neurobiologie. J...

"Je dois travailler sur moi, sur cette blessure de rejet, peur d'abandon...." Il n'y a pas une semaine, où il n'y a pas une personne qui me dit ça. Et à chaque fois, cela me bouscule, parce que je sens la résistance, la douleur, l'injonction dans cette phrase. Non, vous ne devez pas travailler sur vous pour guérir. Je vous invite à concevoir les choses d'une autre man...

- A force d'observer ce qu'il se joue en nous, dans les choix, les décisions, les réactions et de découvrir des parcours de vie, de personnes connues ou non : Je me suis rendue compte qu'il y a un point commun à tous, qui peut créer des malentendus, de la confusion, un mal être : c'est la méconnaissance de Soi, et le manque de compréhension. C'est pour cela que naturellement, j...

Ça y est vous avez observé, compris, ou mis en lumiere votre blessure votre blocage, votre peur.. Vous ne voulez plus être à son service, mais qu'il soit à votre service ? Donc ne plus le subir ? Ce "truc" qui vous empêche de vous réaliser, d'être vous même, de vous sentir en sécurité. Vous savez le nommer ou vous le ressentez, mais vous le subissez. Et vous en avez assez. Dans cet épisode je vous...

Avez-vous l'impression de subir les imprévus ? Je vous raconte comment le bug du logiciel de Podcast, m'oblige à vous proposer un autre épisode, alors que j'avais eu un échange merveilleux avec la psychologue clinicienne hoistique et autrice Virginie Correlli-Corrao https://www.instagram.com/virginie.correlli/ Et surtout en quoi, l'introspection, c'est à dire la connexion à Soi, permet de ne pas ê...

Petite fille sensible, qui se sent différente, Justine Lamanche, aujourd'hui thérapeute et autrice, nous explique comment la Vie l'a poussée à s'écouter pour prendre des décisions plus alignées avec qui elle veut être. A l'adolescence, on essaie de la dissuader de suivre la voie professionnelle qu'elle souhaite. Elle choisira malgré tout, après son bac, de suivre des études pou...

Quand nous décidons d'arrêter une mauvaise habitude, nous focalisons sur l'effort, la contrainte. Et forcément, notre mental ne va pas nous aider à le faire, parce qu'il veut économiser son énergie. Aujourd'hui, je vous invite à focaliser sur la notion de cadeau. Quel cadeau vous offrez-vous, en arrêtant cette habitude : exemple : je m'offre la santé. En mettant fin à une relation, vous vous offre...

Chaque jour, tu es traversé-e par des milliers d'états, qui provoquent des réactions : colère, tristesse, honte, fuite, ou sécurité. Et quand tu es dans un état, tu as une perception de toi, des autres et du Monde teintée par ce que ton système nerveux et ton cerveau te racontent comme histoire. C'est comme si, tu mettais une paire de lunettes avec les verres teintés. Imagine des verres ro...

Pourquoi faire une nuance entre travail sur Soi et introspection ? Parce que souvent le 1er sous entend de devoir s'analyser à outrance et conduit à une devalorisation de Soi. Décider d'explorer qui vous êtes, de vous rencontrer, se fait dans la douceur. C'est un jeu, une aventure. Décider de faire un travail sur Soi, en mettant uniquement le focus sur vos blessures, ce qui ne va pas c...

Dans cet épisode je te raconte comment j'ai décidé d'aborder cette nouvelle année, sans pression. Au contraire j'ai utilisé la guidance énergétique, les cartes de tarot et d'oracles pour savoir dans quelle énergie j'allais aborder les prochains mois. Je te raconte pourquoi utiliser cette ressource me permet de ne pas m'épuiser, et de faire des choix plus justes pour moi. Je t'ai parlé des cartes d...

À la veille de Noël, tout le monde y va de son petit commentaire à propos de ce que l'on devrait offrir ou non. Mais donner ou recevoir fait partie de notre quotidien et cache des choses bien plus profondes. Si vous avez déjà été déçus après avoir donné de votre temps, votre écoute, un objet précieux.. Si vous avez des difficultés à recevoir. Si vous vous mettez la pression à propos de ce que vous...

J'ai souvent parlé du besoin de prouver que l'on est une bonne personne, tout faire pour permettre aux autres que l'on est quelqu'un de bien. Et enfiler une cape de super héros /héroïne qui étouffe l'autre et déresponsabilise tout le monde. Parfois, on a l'impression qu'un de nos proches porte cette cape et nous étouffe à vouloir tout faire à notre place, passer derrièr...

Vous est il déjà arrivé de souffrir de votre différence, parce que votre vie est hors norme, ou votre profil atypique ? Parce que vous avez des rêves, des envies, une conception de la vie qui est différente de celle de vos proches ou de la Société ? Vous n'avez jamais trouvé une personne à qui vous identifier : adoption, couleur de peau, origine, style de vie différent, femme non représentée dans...

Ca y est c'est décidé , plus jamais ça ! Vous avez décidé de mettre fin à une situation de couple, professionnelle, un style de vie...mais cela implique un énorme changement dans votre vie, et parfois celle de vos proches. Comment s'autoriser à suivre ce chemin, ce choix qui vous anime avec confiance ? Pourquoi, alors que vous êtes si motivé-e, vous être parfois complètement tétanisé pour...

Ne cherchez plus votre Place ! Faire cela revient à attendre de l'extérieur, des autres, une approbation d'être vous même. Votre place est là depuis votre conception !! Regardez les bébés, jamais ils ne doutent de ce qu'ils sont ou se comparent aux autres et se jugent ou se dévalorisent. Vos expériences de vie, vos perceptions de ce que les autres pensent de vous, vous empêchent de vou...