Re-liés (anciennement chroniques de l'Eveil)

Tant que tu ramèneras tout à toi, tu souffriras. Quand tu prends tout à coeur,et que tu crois que les autres font et disent les choses contre toi, tu vas nourrir l'insécurité et le lien va s'abimer. Lien avec toi. Toi qui est déjà fragilisé-e, vulnérable, sensible. Ce n'est pas en étant en constante vigilance vis à vis de tes proches, que tu pourras avoir des relations sereines. Ton en...

Dans cet épisode, on explore ensemble ta relation à la loyauté et son double sens. On recherche la loyauté avec les autres, dans le sens de respect et de fidélité. Mais parfois, la loyauté, quand elle concerne un lien qui nous bloque avec notre histoire familiale, ses conditionnements, elle peut nous gâcher la vie. Si tu ressens le besoin d'explorer où tu en es, dans ta relation à la loyauté,...

Difficile en ce moment de vivre dans ce monde si duel, qui manque de nuances. Dans cet épisode, je t'invite à explorer ta relation au collectif, et surtout à l'expression libre de jugements, d'un manque d'humanité qui nous laisse parfois sans mots. Tu découvriras, qu'au delà d'avis différent, ce qui nous fait réagir dans nos relations aux autres, c'est le nom respect de...

Cet épisode risque de te bousculer, parce que je te propose d'explorer une nouvelle relation à la culpabilité. Une nouvelle façon de percevoir ce qu'il se joue quand on culpabilise, et pourquoi si tu restes coincé-e dans cet état, cela risque de te couper de toi, des autres et surtout de tes responsabilités et t'éteindre. Si tu veux explorer ce qu'il se joue quand tu culpabilises,...

Le sentiment de solitude quand il est subit, peur du rejet, de l'abandon, est une peur archaique qui eveille notre système de survie. Notre corps et notre cerveau ont comme programme si je suis seul je meurs. Si je suis rejeté du clan, je peux me faire dévorer, je suis plus fragile et faillible en langage primitif, on pourrait dire. Et c'est compréhensible : si personne ne peut assurer ma...

Et si l'auto-sabotage qui t'empêche à être qui tu veux, ou avoir une qualité de relations particulière, ou qui tu pousses à avoir certains comportements, c'était le besoin de te sentir exister ? "Mais j'existe", on voit ça écrit parfois sur les murs, ou on l'entend chez nos enfants. Et c'est aussi ce qui ressort quand je fais faire l'exercice d'exploration...

Tu passes tes journées, voire tes nuits à remettre en question la qualité de ta vie, tes relations, de qui tu es. Ou peut-être que tu as été longtemps en mode automatique, à "vivre" sans vraiment avoir l'impression d'exister. Exister dans le sens de ressentir avec ton corps ou tes sens, ce qui te nourrit, te fait du bien, t'apaise, te donne de l'élan, de l'excitation,...

Tu veux, ou fais déjà une thérapie, du developpement personnel, tu écoutes des podcasts, tu lis des livres sur l'introspection, mais t'es tu déjà demandé pourquoi ? Quelle est ta relation aujourd'hui à ton chemin d'introspection, de "guérison" comme disent certains. Je te pose cette question, pour te ramener à l'essentiel, ce qui motive ou ce qui est à l'origine d...

Le Podcast Les chroniques de l'Eveil change de nom et devient Re-liés. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu pourras trouver des réponses à tes questions en explorant une piste "quelle est ma relation à ....?" Relation à soi, à ce qui te traverse, à la situation, à ton rôle de parent, frère, soeur, enfant, conjoint, mari, femme...remplace par le sujet qui te préoccupe en ce...

Thomas est un papa investi, bienveillant, qui a une grande intelligence émotionnelle. Il est très attentif aux émotions de ses enfants, et fait en sorte qu'ils puissent les vivre et les exprimer. Mais ces derniers temps, il constate qu'il a tendance à réagir de manière impulsive et colérique, et ça lui pose un problème, parce que même s'il sait qu'il n'est pas aussi violent que...

Justine est une jeune femme qui défend toute personne ou cause victime d'injustice. Un jour, après une réunion avec ses associés, elle se révolte une fois de plus contre des décisions prises à propos d'une collègue absente, parce qu'elle les trouve injustes. Suite à cela, elle fait un malaise vagal, son corps lui dit stop. Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble, comment Justin...

Nadia est vraiment très sensible et cela devient pesant pour elle. Parce que cette sensibilité fait qu'elle est toujours en vigilance, en survie, vis à vis des autres. Comme si elle devait anticiper leurs humeurs, et tout faire pour éviter que ça n'empire. Elle aimerait pouvoir vivre sans avoir à subir cette sensibilité comme un fardeau. Pour avoir une vie plus légère, moins à l'affût de ce que le...

Jules a besoin que les choses soient claires, cadrées, décidées. Il ne supporte pas les gens qui se laissent porter, font des choix "au feeling". Mais cette rigidité commence à créer de plus en plus de tensions physiques et dans ses relations. Nous allons explorer ensemble ce qui déclenche cette colère dans ces situations. Bienvenue, dans la mini série "ce qui se joue en nous",...

Depuis petite Claire dit toujours oui, sans se poser de questions, c'est naturel. Oui mais voilà, elle commence à être fatiguée, à sentir que parfois, qu'elle ne se respecte pas, que c'est un automatisme et pas une situation juste pour elle. Pourquoi est-ce si difficile pour Claire de changer, de poser ses limites ? De dire Non ? Cet épisode n'est pas là pour te donner des astuces...

Paola a l'impression de tout porter dans le couple. Elle a la sensation que Thibault se décharge sur elle pour les décisions et les responsabilités. Elle considère ça comme de "l'assistanat" et au fil du temps, ça crée de l'insécurité, car elle a la sensation de ne pas pouvoir compter sur lui à l'inverse. Cette pression qu'elle se met de gérer pour deux, lui donne le...

Nouvelle mini-série : Ce qu'il se joue en nous. Je te propose des situations vécues par des personnages fictifs, qui font écho à ce que de nombreuses personnes vivent à titre collectif pour te montrer le chemin d'introspection, et d'exploration de tes ressentis. Dans cet épisode, je te parle de Sophie, une jeune femme sensible, discrète, ouverte aux autres et très humaine, qui est touc...

Dans l'épisode précédent, j'expliquais comment être présente pour soutenir les autres sans s'oublier. Quelqu'un m'a demandé comment je faisais pour ne pas être trop impactée, voire obsédée par les malheurs, les difficultés des autres. Je te partage dans cet épisode, comment je fais pour ne pas m'approprier les problèmes ou les souffrances des autres. Comment je peux être da...

On nous a apprit à faire passer l'autre avant nous-même, et si nous sommes de nature altruiste, ça a pu nous coûter cher. En décembre, je disais à l'une de mes proches "si je ne suis pas là pour toi aujourd'hui, quand tu as besoin de mon soutien, quand serai-je là ?" Parce que c'était une évidence pour moi, sans me poser de questions. Et à chaque fois que j'ai ressent...

Waw 100 ème épisode ! Pour clôturer cette mini-série sur la relation au chaos, je t'explique concrètement ce qu'est ressentir la PAIX intérieure. Et tu vas voir à quel point le vivre, l'expérimenter t'apporte une notion complètement différente de ce que tu pouvais croire, ou ce qu'on t'a vendu. Non, être en paix, ce n'est pas être insensible, complètement détaché-e des...

Non la paix après le chaos ce n'est pas le Monde des Bisounours où tu ne ressens plus rien. Parfois, c'est justement le moment de dépression, dans le sens que tout ton système nerveux relâche après le stress, l'angoisse, la vigilance. Ce qui a changé, c'est que tu as compris que la Paix n'est pas quelque part dans un lieu inconnu, ou qu'elle se mérité, ou est conditionnelle...

Comment ne pas subir les états émotionnels chaotiques des autres ? Mais pouvoir les soutenir malgrè tout, parce que ça nous tient à coeur d'être à leurs côtés dans ce qu'ils traversent. Comment ne pas être touchés par leurs réactions impulsives, leurs projections sur nous de leurs peurs, leurs frustrations, leurs colères, alors que nous nous sommes nous mêmes libérés de ce qui nous pesait,...

Combien de fois j'entends "je sais, il faut encore que je travaille sur moi" à propos d'un schéma récurrent, d'une blessure émotionnelle qui revient et qui fait mal. Sauf que pour se libérer de ces moments difficiles, vous n'avez pas besoin de vous torturer à revivre toute votre histoire. Si vous voulez vous apaiser, et changer d'état, pour ne plus rester dans cette s...

Nous cherchons à ressentir plus de légèreté dans notre vie, notre corps, nos émotions. Mais en cherchant la solution à l'extérieur. Ce qu'on refuse d'aller voir, finit toujours par se rejouer autrement : dans nos corps, nos relations, nos décisions. Le chaos que l'on ressent quand une situation vient nous déclencher, et créer une relation de survie, c'est comme la vase au fond...

Nouvelle mini-série d'épisodes : notre relation à la sensation de chaos. Cette année a été particulièrement bousculante pour nombreux d'entre nous. Rupture, changement de vie, conflits familiaux, situation financière précaire, le Monde change, certaines situations nous percutent plus qu'avant. Nous ne voulons plus les subir, et avons besoin de les apprivoiser, les accompagner pour ne p...

Parfois l'option la plus juste pour soi, c'est de couper les liens avec ce parent (au sens membre de la famille) parce que la relation devient trop pesante, toxique, inadaptée. Beaucoup de gens ne comprennent pas que l'on puisse le faire, et vont se permettre d'émettre des injonctions, des reproches "tu n'as qu'une mère", "mais c'est quand même ton père/t...