Rays Sport Podcast

In dieser inspirierenden Podcast-Episode hatte ich die Ehre, Lini @linirun als Gast zu begrüssen. Wir haben leidenschaftlich über das Thema Fasten und Sport gesprochen, sowie darüber, wie man mit den eigenen Erwartungen in einem Marathon umgehen und mit Misserfolgen konstruktiv umgehen kann. Es war eine faszinierende Diskussion, die sicherlich viele Zuhörerinnen und Zuhörer inspirieren wird. Viele...

In diesem Podcast hatte ich das Vergnügen, Jennifer @_jen.10_ als meinen Gast zu haben. Jennifer entdeckte ihre Liebe zum Laufsport erst spät, aber seitdem ist es zu ihrer größten Leidenschaft geworden. Besonders begeistert sie sich für das Laufen auf Trails und das Bewältigen langer Distanzen. Freut euch darauf, mehr über Jennifers Laufreise und ihre Erfahrungen in dieser Episode zu erfahren. Pod...

In diesem Podcast geht es um Eric @trailrunner_for_mentalhealth, einen begeisterten Läufer, der seine Leidenschaft für das Traillaufen entdeckt hat, nachdem er einen Skiunfall hatte. Eric hat die perfekte Balance zwischen Lauftraining und alternativem Training gefunden, um seinen Körper optimal auf lange Trails vorzubereiten. Erfahre mehr über seine inspirierende Geschichte und wie er es geschafft...

Willkommen zu einer weiteren aufregenden Episode meines Podcasts! In dieser Folge hatte ich das Vergnügen, Dr. Flora Colledge ( @floracolledge ) als Gast zu begrüssen. Flora ist nicht nur eine professionelle XTRI-Triathletin, sondern auch eine Dozentin an einer Universität. Im vergangenen Jahr gewann sie die Norseman XTRI-Weltmeisterschaft, was wirklich beeindruckend ist. Wir haben uns in unserem...

Willkommen zu einer weiteren aufregenden Podcast-Folge! Heute hatte ich das Vergnügen, mit Juli (@run.with.juli) zu sprechen, einer begeisterten Läuferin, die während der Pandemie ihre Leidenschaft für das Laufen entdeckt hat. Juli liebt es, an Laufveranstaltungen in ihrer Nähe teilzunehmen, insbesondere an Trailrunning-Läufen. Ihre Motivation, ihr Lauftraining zu absolvieren, ist immer hoch. Lass...

Willkommen zu einer weiteren spannenden Folge meines Podcasts! In dieser Episode hatte ich das Vergnügen, mit Guido Lange @ abenteuerbaltikum zu sprechen, einem wahren Abenteurer und Autor des Buches "Abenteuer Baltikum". Guido hat bereits zahlreiche Reisen zu Fuss oder mit dem Rennrad unternommen und dabei das Motto "Der Weg ist das Ziel" verinnerlicht. Seine Leidenschaft für...

Herzlich willkommen zu meinem neuesten Podcast! In dieser Folge spreche ich mit Günsch (@laufwagner auf TikTok), der eine faszinierende Laufreise begonnen hat. Nachdem er feststellte, dass er zugenommen hatte, hat er nicht mehr aufgehört zu laufen und ist jedem Kilometer und jeder Laufveranstaltung nachgejagt. Günsch hat einen cleveren Weg gefunden, seine Leidenschaft für das Laufen mit wertvoller...

Hallo und herzlich willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge haben ich Dani @runwithdani (Instagram) zu Gast, eine begeisterte Läuferin, die im Jahr 2014 mit dem Laufen begonnen hat. Obwohl sie sich lange Zeit auf die Grundlagen des Laufsports konzentriert hat, hat sie erst im Jahr 2019 ihren ersten Marathon absolviert. Ihre Laufgeschichte ist wirklich inspirierend und es lohnt sich, den Podca...

Herzlich willkommen zu meinem Podcast! Ich freue mich sehr, dass ich Franzi (@mau_franzi auf Instagram), eine erfahrene Physiotherapeutin und begeisterte Läuferin, als meinen Gast begrüßen darf. Franzi hat ihre Leidenschaft für das Laufen im Jahr 2017 entdeckt. Im Jahr 2018 hat sie ihre ersten Läufe absolviert. Anfangs waren es nur kurze Strecken, aber mittlerweile hat sie sich sogar an Ultramarat...

In diesem Podcast erzähle ich euch die inspirierende Geschichte von Kai (Instagram @ammer_runner_kai), einem Läufer, der nach drei Knieverletzungen beim Fußball zum Laufsport fand. In den Corona-Jahren begann er seine Laufeinheiten zu erweitern, um seinem Ziel, einen Marathon zu laufen, näher zu kommen. Kai entwickelte eine starke Ausdauer und einen eisernen Willen, um seine Grenzen zu überwinden....

Herzlich willkommen zu unserem Podcast! In der heutigen Folge hatte ich das Vergnügen, Vanessa (@runwithvanessa) als Gast zu begrüßen. Vanessa ist eine begeisterte Läuferin, die bereits in jungen Jahren mit der Leichtathletik begonnen hat. Obwohl sie eine Pause vom Laufen in ihrer Teenagerzeit eingelegt hat, hat sie später wieder voller Leidenschaft damit begonnen. Jetzt verfolgt sie neue Ziele im...

Hallo und herzlich willkommen zu meinem Podcast! Ich freue mich, euch heute Kerstin vorzustellen, auch bekannt als @running.kersl auf Instagram. Kerstin ist eine begeisterte Läuferin, die vor ein paar Jahren ihre Laufreise begonnen hat. Seitdem hat sie hart daran gearbeitet, ihre Ausdauer zu verbessern und sich allmählich an längere Distanzen heranzutasten. Nun steht Kerstin vor einer aufregenden...

Willkommen zur neuesten Folge meines Podcasts! In dieser Episode habe ich mit Daniella @akoneira (Instagram) ausgetauscht, einer begeisterten Läuferin, die Ende 2020 ihre Leidenschaft für das intensive Lauftraining entdeckt hat. Seitdem hat sie ihre Liebe zum Traillaufen entdeckt und plant nun, ihr Ultra-Projekt im Jahr 2024 zu verwirklichen. Lasst euch von dieser Folge in den Bann des Ultra-Laufe...

Willkommen zu diesem aufregenden Podcast! In dieser Folge hatte ich das Vergnügen, Sebastian (@seb__withheart auf Instagram) als Gast zu haben. Sebastian ist ein begeisterter Läufer, der aufgrund gesundheitlicher Gründe vom Rennradfahren zum Laufen gekommen ist. Als gebürtiger Deutscher, der in der Schweiz lebt, hat er eine fantastische Community sowohl online als auch offline gefunden. Er fühlt s...

In der heutigen Podcast-Folge hatte ich das Vergnügen, Frank @frankortler (Instagram) als meinen Gast zu haben. Frank hat mir von seiner bemerkenswerten Geschichte erzählt. Nach einer Krankheit, die seine Lunge beeinträchtigte, nahm Frank aufgrund von Bewegungseinschränkungen an Gewicht zu. Doch im Jahr 2006 beschloss er, sein Leben zu verändern und mit dem Laufen zu beginnen. Der Anfang war äußer...

In dieser Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, Melli @mellicupcake (TikTok) / @melli_running_cupcake (Instagram) als Gast zu haben. Melli ist eine begeisterte Läuferin, die sich nicht streng an Trainingspläne hält, sondern ihre Läufe nach Lust und Laune gestaltet. Wir hatten ein äußerst spannendes Gespräch über verschiedene Laufveranstaltungen. Melli teilt ihre einzigartige Perspektive auf das La...

In dieser Podcast-Folge hatte ich das Vergnügen, Clemens (@clemens_mulokozi auf Instagram, @running_clemens auf TikTok) als Gast zu begrüssen. Clemens ist ein erfahrener Marathonläufer und läuft bereits seit 25 Jahren Marathons. Vor einem Vierteljahrhundert absolvierte er seinen ersten Marathon in Berlin und seitdem hat er jedes Jahr an einem Marathon teilgenommen. Während unseres Gesprächs haben...

Willkommen zu einer weiteren spannenden Folge meines Podcasts! In dieser Episode haben ich einen ganz besonderen Gast: Rico, auch bekannt als @von_und_zu_krause auf Instagram. Rico hat eine inspirierende Geschichte zu erzählen, wie er durch Bandscheibenvorfälle zur Sportart Nordic Walking fand und schließlich zum Laufen überging. Rico berichtet uns von seinen Erfahrungen und wie er durch seine ges...

Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge mit Alex, der bekannten TikTokerin @lindaaz94! In dieser Folge erzählt sie uns von ihrer faszinierenden Reise zur Entdeckung ihrer Liebe zum Laufsport vor drei Jahren. Alex, die bereits seit vielen Jahren Fussball spielt, konnte sich anfangs nicht wirklich mit dem Laufen anfreunden. Doch nach der Geburt ihrer Tochter suchte sie nach einem Ausgleich...

In dieser Podcast-Folge hatte ich das Vergnügen, mit Andrea (@ajostfriesin auf Instagram) zu sprechen. Andrea ist eine inspirierende Ostfriesin, die vor einiger Zeit erfolgreich viel Gewicht verloren hat. Um ihr Gewicht zu halten, hat sie mit dem Laufen begonnen. Inzwischen hat sie auch ihre Leidenschaft für verschiedene andere Sportarten entdeckt, um ihren Körper fit zu halten. Ich habe mit Andre...

In meinem Jubiläums Podcast habe ich von Eva (Instagram @running_fufu) erfahren, wie sie zum Laufen gekommen ist. Ein umfangreiches Training ist wichtig für sie, um ihre Laufkarriere voranzubringen. Sie hat mit ihrem Sport eine sehr grosse Community gefunden, mit der sie ihre Lauffreude teilt und viel Spass hat. So gab es auch während unseres Gesprächs viel zu lachen. Mehr erfahrt ihr in dieser Po...

In meinem 38. Podcast begrüsste ich Pawel (Instagram @ultrarunnerpaw), einen sehr interessanten Läufer, der von einer Fussballkarriere geträumt hatte. Der Fussball hatte ihm bereits in seinen Teenage-Jahren einen aussergewöhnlichen Lebensweg beschert. Pawel macht keine halben Sache; mit kleinen Lauf-Distanzen gibt er sich nicht zufrieden. Seine erste Lauf-Veranstaltung war dann auch gleich ein Ult...

In diesem Podcast hat mir Steffen (Instagram @running_paule) erzählt wie er durch Corona seine Laufintensität erhöht hat und dadurch 25kg Gewicht verloren hat. Er hat auch durch das Laufen eine so tolle Community gefunden, die ihn so richtig aufblühen lässt. Für ihn ist das Laufen eine Möglichkeit neue Leute zu treffen die er aus den Sozialen Medien kennt an den Laufveranstaltungen und dadurch neu...

In diesem Podcast spricht Dominik @runner.tube (Instagram) über seine Erfahrungen als Läufer. Er hat sich seit Corona von einem Gelegenheitsläufer zu einem Sportler entwickelt, der nun 50-70 km in der Woche absolviert. Weiteres zu ihm erfahrt ihr in diesem Podcast. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @rays_sport_podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @rays_sport_...

In diesem Podcast durfte ich Anja (Instagram @run.relax.repeat) begrüssen. Sie begann 2011 mit dem Laufen. Damals waren ihre Laufstrecken noch kurz und sie trainierte nicht so regelmäßig. Aber das hat sich vor 2 Jahren geändert. Jetzt hat sich ihr Laufvolumen in der Woche stark erhöht und ihre Laufziele für die Zukunft sind hoch angesetzt. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagr...