Raylaの Design Your Journey｜人生と働き方の再設計ラジオ

自分の人生を生きているかは
日々の小さな選択の主語で決まる。 他人の期待に応える選択でも
自分の意志で選べば、それは自分の人生。 今日一個、自分の意志で選んでみてほしい。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?o...

10分振り返りワークは
できたこと3つ、感情1つ、来週の変化1つ、
自分へのメッセージ1つ。 今週もダメだったを
来週が楽しみに変える設計。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1 --- stand.fmで...

違和感は自分専用のセンサー。
無視せず言葉にすることで武器に変わる。 条件が悪くなくても消えない違和感は
自分にとって何が違うかのデータ。 今日一個、掘り下げてみてほしい。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190...

頑張りすぎた日は
ペースを落とす
疲れの理由を確認する
何もしない時間を作る。 頑張りすぎた日があっていい。
その分をちゃんとリセットすればいい。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1 ---...

お土産のセンスは相手を思いやる心。
シェアしたいという気持ちが自然に出てくること。 もらった時は大袈裟に喜ぶ。
嬉しい＋感想を伝える。 そこからいい縁が生まれる。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExter...

時間と快適さ、どちらも正解。
自分が今何を優先したいかを決めてから選ぶ。 京都へは、こだまのグリーン車で。
その選択が自分をご機嫌にする設計になる。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1...

サザエさん症候群の正体は
来週への期待がゼロな状態。 来週一個楽しみを作る
来週やることを一個決める
今夜自分をご機嫌にする。 この設計で月曜が楽しみになる。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBr...

心の声に素直になれない理由は
脳の安全機能、信じてこなかった自分、罪悪感。 本当はどうしたいかを3つ書き出す。
一個だけ小さく動く。 心の声に素直になることは
自分を正直に生きること。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/servi...

一週間の終わりにできたことを先に数える。
大きなことじゃなくていい。3つだけ。 できなかったことは最後に一個だけ。 できたことを数えた週末は
月曜の動き出しが変わる。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openEx...

現状維持が一番リスク。 5年後の自分に感謝される選択は
今日の小さな一歩から始まる。 5年前の小さな一歩が
今の自分をつくっているように
今日の一歩が5年後の自分をつくる。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?ope...

水曜の夜を整えると週後半が変わる。 前半のできたことを確認する
今夜のご褒美を決める
木金に引き継ぐことを一個決める。 水曜の夜を整えることは
週後半への投資。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExternal...

タスクを足すより引く人が強い。 やらないことを決めると
本当に大事なことへの時間が生まれる。 全部やろうとして全部中途半端になるより
本当に大事なことだけ丁寧にやる方が強い。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/3291...

月曜の重さの正体は
一週間の先取りと週末との落差。 今日一個だけ決める
自分の時間を少し作る
重さを許可する。 月曜が重いのは設計の問題。
手放せる。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1 -...

頑張りは前を向いていて
執着は過去を向いている。 過去に気づき上げたコストに縛られて
本当はもう必要ない目標を
握り続けていないか確認する。 執着を手放すことは
今の自分を選び直すこと。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/ser...

直感は方向を教えてくれる。
損得勘定は実行方法を教えてくれる。 これをやりたいかを直感で確認してから
どうやるかを損得勘定で考える。 直感が先、損得は後。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrows...

違和感は条件では測れない情報を拾っている。
キャリアの迷いにおいて一番正確なセンサー。 違和感を流さずに言葉にする練習をする。
メモして振り返る。 違和感は無視するものじゃなくて磨くもの。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp...

わがままに生きるための3つのステップ。
本音を言語化する
小さい場面で本音を選ぶ練習をする
断る練習をする。 わがままとは自分の感覚を信頼できるようになること。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExternal...

期待に応え続けることは
自分の人生の主導権を他人に渡し続けること。 応えるかどうかを自分で選べるようになることが
自分を取り戻すということ。 今日一個、応えたい期待かを確認してみてほしい。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp...

人に好かれる人の設計は3つ。
相手の話をちゃんと聞く
相手をちゃんと見る
自分の機嫌を自分で管理する。 好かれようとしなくていい。
目の前の人を大切にする設計をする。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExt...

ご機嫌な人に仕事が集まる理由は3つ。
頼みやすい、一緒にいると気持ちいい、信頼のサインになる。 ご機嫌でいることはスキルと同じくらい
キャリアに影響する。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrows...

他人の基準で選び続けると永遠に満たされない。 参考にするのはいい。
でも最後は自分の感覚で選ぶ。 他人の基準で選んだ時は後悔が出る。
自分の基準で選ぶと後悔の形が変わる。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?o...

人に優しくできない日があって当然。 自分のコップが空の時に
人に渡せるものはない。 優しくできない日は
自分を先に満たす日にする。
それだけでいい。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExternalBrowser=1 --...

不機嫌でいることのコストは3つ。
人が離れる、パフォーマンスが落ちる、不機嫌が伝染する。 感情は仕方ないじゃなくて設計できる。
ご機嫌でいることは自分への投資。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openExterna...

梅雨に頑張れないのは当たり前。
気圧・日照不足・湿度の影響で
体の仕組みの問題だから。 基準を下げる、光を取り入れる、自分に許可を出す。
梅雨に頑張れない自分でいい。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら → https://mosh.jp/services/329190?openE...

プライドが素直さを邪魔すると
学べなくなって成長が遅くなる。 まずやってみてから判断する。
知らないと言える場面を作る。 素直さはプライドより強い。
プライドより素直さを選ぶ方が
圧倒的に早く遠くへ行ける。 RaylaがAM5:55に配信中。 📝 もっと読みたい方はnoteへ → https://note.com/rayla_9006/n/nef4583668057 🧵 毎日発信中 Threads → https://www.threads.com/@rayla_cool 💬 「自分の場合はどうだろう」と思ったら →...