raw, wild & unique

Du willst „nur mal eben ausmisten" und plötzlich sitzt du da, mit einem alten Pulli in der Hand und einem kleinen emotionalen Knoten im Bauch. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Loslassen von Dingen oft viel mehr mit uns macht, als wir denken und was dahinter steckt, wenn wir an alten Sachen festhalten. 𖥸 Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique...

Manchmal fühlt es sich an, als würde sich nichts bewegen – aber innerlich wächst etwas in dir. Dieses Magic Memo ist eine Erinnerung daran, deinem Prozess zu vertrauen, auch wenn er leise ist. 𖥸 Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique 𖥸 Buche hier deinen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Call 𖥸  Du hast Fragen, Feedback oder Wünsche? Schreib sie mi...

Wir alle sehnen uns nach echten Verbindungen und gleichzeitig haben wir Angst, uns wirklich zu zeigen. Denn verletzlich zu sein fühlt sich manchmal riskant an. Aber was, wenn genau darin deine größte Stärke liegt? In dieser Folge nehme ich dich mit in die ehrliche Frage: Was passiert, wenn wir aufhören, uns zu verstecken? Wenn wir uns trauen, echt zu sein, mit all unseren Gedanken, Gefühlen und Un...

Soloreisen klingt nach Freiheit, Sonnenuntergang und Selbstfindung – aber was passiert wirklich, wenn du plötzlich nur mit dir selbst unterwegs bist? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Reise nach Bali: ungeschönt, ehrlich, mit High Vibes, Heulerei und allem dazwischen🤭 𖥸 Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique 𖥸 Buche hier deinen...

Es ist mal wieder Zeit für ein kleines Life Update! Nachdem so viel in diesem Jahr bereits passiert ist, möchte ich dich in dieser Folge mitnehmen, was passiert ist und wie es mir damit geht🌺 𖥸 Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique 𖥸 Buche hier deinen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Call 𖥸  Du hast Fragen, Feedback oder Wünsche? Schreib sie mi...

Du hast das Gefühl, dir stehen tausend Wege offen. A ber genau das macht es so schwer, dich zu entscheiden? In dieser Folge spreche ich über die stille Überforderung hinter unserer Freiheit .  𖥸 Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique 𖥸 Buche hier deinen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Call 𖥸  Du hast Fragen, Feedback oder Wünsche? Schreib sie mi...

Manchmal sagen wir: „Ich hör auf mich. Ich gönn mir das jetzt."😌 Aber was, wenn du dich damit nicht wirklich stärkst – sondern klein hältst? In dieser Folge sprechen wir darüber, wo Selbstliebe endet – und Selbstsabotage beginnt. Ein ehrlicher Blick auf die Ausreden, die sich wie Achtsamkeit anfühlen. 𖥸 Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique 𖥸 Buche hier...

Die Angst, verlassen zu werden, kann laut, lähmend und hartnäckig sein – und doch spricht kaum jemand ehrlich darüber. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, mich von dieser Angst, die mich so viele Jahre begleitet hat, zu lösen und was es genau dazu gebraucht hat. 🌺  Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique 💌  Buche hier deinen kosten...

Erschöpfung hat nichts mit Schwäche zu tun. Diese Folge ist eine Einladung zum Durchatmen, Loslassen und Erinnern: Du bist genug, genau jetzt 🌺✨ 𖥸 Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique 𖥸 Buche hier deinen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Call 𖥸  Du hast Fragen, Feedback oder Wünsche? Schreib sie mir unter   hello@sonjaweikhart.com

Spürst du es auch? 🌱✨ Der Frühling ist da – und mit ihm die perfekte Zeit für einen Neubeginn.  In dieser Folge erfährst du, warum jetzt der beste Moment ist, dich von altem Ballast zu befreien – und wie du die Energie des Frühlings für dich nutzen kannst. 🎧 Hör rein und starte deinen Neubeginn! 𖥸 Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique 𖥸 Buche hier dein...

Warum hältst du noch immer an alten Gedanken fest – obwohl du weißt, dass sie dich zurückhalten? 🤯 Loslassen klingt so einfach, aber warum fällt es uns oft so schwer? In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Unterbewusstsein uns an alten Glaubenssätzen festhalten lässt – und wie du es trotzdem schaffen kannst, sie endlich loszulassen. 🎧 Hör rein und entdecke, wie du Platz für neue Möglic...

Hast du schon mal spontan etwas ausprobiert, das dich komplett aus der Komfortzone katapultiert hat? In dieser Folge berichte ich von meinem allerersten, ungeplanten 10km Lauf – und den überraschenden Erkenntnissen, die ich dabei gesammelt habe🤭 𖥸 Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique 𖥸 Buche hier deinen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Call 𖥸...

Hast du schon mal über die wahre Kraft des Zuhörens nachgedacht? In dieser Folge erfährst du, wie ein unscheinbarer Spruch auf einem Teebeutel meine Gedankenwelt auf den Kopf gestellt hat – und wie dadurch das Zuhören für mich eine ganz neue Bedeutung gewonnen hat. 𖥸 Für mehr Infos über raw, wild & unique folge mir auf Instagram @rawwildandunique 𖥸 Buche hier deinen kostenlosen und unverbindlichen...

Stell dir vor, du schenkst dir jeden Morgen eine ganze Stunde – nur für dich. Ich habe genau das ausprobiert. In dieser Folge erzähle ich dir meine Beweggründe, meine größten Herausforderungen und die Frage, ob ich diese Routine immer noch praktiziere. Dabei teile ich ganz offen, was dabei gut funktioniert hat und wo ich an meine Grenzen gestoßen bin. Sei gespannt! 𖥸 Für mehr Infos über raw, wild...

Vision Boards sind mehr als hübsche Collagen – sie können dein Leben verändern. Aber nur, wenn du sie richtig angehst😉 In dieser Folge erfährst du: 🌺 Warum die meisten Vision Boards nichts bewirken und was der wahre Fehler dahinter ist. 🌺 Wie du die Magie der Visualisierung nutzt, um deine Träume greifbar zu machen. 🌺 Einen einfachen Trick, der dein Vision Board in einen echten Gamechanger ver...

2024 hat gefühlt gerade erst angefangen, da geht es auch schon wieder zu Ende. Du willst dein Jahr aber nicht ausgelaugt und unmotiviert beenden? In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen 5 Tools für einen kraftvollen Jahresabschluss. Du erfährst, 🌻 wie du dein Jahr bewusst reflektierst 🌻 wie ich auf 2024 zurückblicke 🌻 5 Tools und Rituale, die dich bei deinem Jahresrückblick untersü...

Immer das Gefühl, etwas zu verpassen? 🎭 In dieser Folge spreche ich darüber, wie du von der Angst des Verpassens (FOMO) zur Freude am Verzicht (JOMO) wechseln kannst. Erfahre, warum es befreiend sein kann, nicht überall dabei zu sein, und wie du bewusster mit deinen Entscheidungen umgehen kannst. In dieser Folge erfährst du: 🌻 Was hinter FOMO steckt 🌻Warum JOMO so erfüllend sein kann 🌻 Wie du...

Kannst du frei sein und gleichzeitig tief verbunden? Viele glauben, dass Unabhängigkeit und enge Beziehungen nicht zusammenpassen – doch das stimmt nicht! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, um diesen vermeintlichen Widerspruch aufzulösen. In dieser Folge erfährst du 🌻 was Unabhängigkeit für mich bedeutet 🌻 wie Unabhängigkeit eine tiefe Beziehung stärkt 🌻 warum meine jetzige Bezi...

In unsicheren Zeiten ist es manchmal schwer, den Mut und die Zuversicht zu bewahren. Doch du hast die Wahl, wie du mit äußeren Umständen umgehst und deinen eigenen Weg weitergehst. Diese Folge zeigt dir, wie du durch bewusste Entscheidungen und innere Stärke Hoffnung bewahren und aktiv bleiben kannst – unabhängig davon, was im Außen passiert. In dieser Folge erfährst du 🌻 was dir hilft, durch Pha...

Manchmal kommt es anders, als wir es uns vorgestellt haben. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise – eine Reise, die ich nicht antreten konnte. Ich spreche über die Gefühle, Gedanken und Zweifel, die mich begleitet haben und wie ich damit umgegangen bin. In dieser Folge erfährst du, 🌻 wie es sich anfühlt, wenn lang ersehnte Pläne platzen 🌻 die emotionalen Höhen und Ti...

Frust kennt jeder – ob im Job, in Beziehungen oder bei persönlichen Zielen 😩. Aber anstatt dich von negativen Gefühlen ausbremsen zu lassen, kannst du lernen, Frust in positive Energie und Motivation umzuwandeln✨ In dieser Folge zeige ich dir, wie das geht! In dieser Folge erfährst du 🌻 warum Frust eigentlich nichts Schlechtes ist 🌻 wie du die Ursachen deines Frusts erkennst 🌻 praktische Tipp...

Hast du manchmal das Gefühl, im Leben hinterherzuhängen? In dieser Folge zeige ich dir, warum dieser Gedanke uns oft unnötig unter Druck setzt und weshalb du genau da bist, wo du sein sollst ✨ In dieser Folge erfährst du 🌻 warum du das Gefühl hast hinterherzuhängen 🌻 was wirklich über diesen Mythos wahr ist 🌻 Tipps, um deinen eigenen Weg zu gehen Du möchtest deinen eigenen Weg gehen und eine B...

Manchmal wissen wir tief im Inneren, dass es Zeit ist loszulassen – aber wie erkennen wir den richtigen Moment? ⏳🌿 In dieser Folge erfährst du 🌻welche Zeichen darauf hindeuten, dass du bereit bist für Veränderung 🌻 warum dir das Loslassen so schwerfällt  🌻 wie du es schaffst, den nächsten Schritt zu gehen 𖥸  Buche hier dein  kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch 𖥸  Du hast Fragen...

Was antwortest du, wenn du gefragt wirst, welche deine größten Stärken sind? Du musst erstmal echt kräftig darüber nachdenken? Dann lass dir diese Folge nicht entgehen😃 Darin erfährst du tolle Tool, die du nutzen kannst, um dir deiner Stärken bewusst zu werden!☀️ 𖥸 Für mehr Inspiration und Tipps für ein erfülltes Leben folge mit auf Instagram  @sonja.weikhart 𖥸  Buche hier dein  kostenloses und u...

8 Monate sind seit dem letzten Life Update vergangen und es ist so viel passiert seitdem. Was das genau ist? Das erfährst du in dieser Folge 😏 Außerdem teile ich mit dir echt und ungefiltert, welchen neuen Herausforderungen ich mich jetzt stellen darf  🙈 𖥸 Für mehr Inspiration und Tipps für ein erfülltes Leben folge mit auf Instagram  @sonja.weikhart 𖥸  Buche hier dein  kostenloses und unverbind...