Radio Monaco - Feel Good

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Coup de projecteur aujourd'hui sur le syndrome de l'intestin irritable . Il est aussi appelé syndrome du côlon irritable ou colopathie fonctionnelle. Il s'agit d'un trouble du fonctionnement de l'intestin, bénin. Pour autant il est responsable d'une gêne importante. Le SII toucherait environ 5% de la population française. Les femmes sont d'ailleurs deux fois plus touchées que les hommes par ce syn...

La naturopathie à l'honneur aujourd'hui avec Manon Borderie . Il s'agit d'une médecine non conventionnelle. Elle est basée sur l’utilisation de méthodes naturelles pour renforcer les défenses immunitaires de l’organisme. Sa mission : stimuler les mécanismes naturels d’autoguérison du corps. Elle est reconnue par l'OMS comme la troisième médecine traditionnelles aux côtés de la médecine Traditionel...

Et si vous vous installiez à la campagne ?  C'est pour certains un vrai cauchemar, pour d'autres le rêve d'une vie. D'après un sondage publié en 2018 et réalisé par l'IFOP pour Familles Rurales, 8 Français sur 10 estiment que vivre à la campagne représente la vie idéale . Une tendance observée également lors du premier confinement en France avec pour beaucoup une envie de se mettre au vert. Parmi...

Le management participatif & bienveillant.  La bienveillance s'invite au cœur des préoccupations managériales ! Et oui, les méthodes de management qui reposaient uniquement sur l'autorité semblent dépassées. L'heure est au management participatif et bienveillant. Il consiste à replacer le manager dans son rôle originel. C'est à dire celui d'animateur et de créateur de cohésion. Le manager s'at...

La colère : mieux la comprendre et la gérer avec la florithérapie ! Votre RDV du jeudi sur Radio Monaco avec Sonia Stellati, florithérapeute installée sur la French Riviera. La florithérapie est une médecine douce basée sur les vibrations des fleurs pour transformer les émotions négatives en émotions positives. Le docteur Edward Bach a ainsi répertorié sept grandes catégories d’émotions éprouvante...

Zoom aujourd'hui sur la dysbiose.  Pour bien comprendre ce qu'est la dysbiose, retour d'abord sur le microbiote ! Il désigne  l'ensemble des bactéries qui constituent votre flore intestinale. Il arrive que votre microbiote intestinal soit déséquilibré : c'est donc la dysbiose. Elle peut se manifester par : Un déclin des espèces de bactéries bénéfiques pour la santé. Une augmentation des bactéries...

Focus aujourd'hui sur la sophrologie avec Sanya Maignal , sophrologue basée sur la Côte d'Azur. Qu'est ce que la sophrologie ? Cette pratique est née dans les années 60 sous l'impulsion d'un neuropsychiatre. C'est une approche psycho-corporelle pour détendre à la fois le corps & l'esprit ! Une véritable recharge énergétique ! La sophrologie s'appuie ainsi sur la relaxation, la respiration et l...

Comme chaque lundi, vous retrouvez Julie Dumoulin.  Aujourd'hui, la créatrice de l'application bien-être HAPPYNGOOD, vous donne les 5 clefs du bonheur, partie 2 !  Ne vous identifiez pas avec tout ce vous entoure - Tout être humain est doté d’une forme d’intelligence que l’on appelle l’intellect. Et le simple fait de penser ne peut qu’être le résultat de nos cinq sens. Selon Sadhguru la véritable...

La minute mode éthique chaque c'est chaque premier lundi du mois avec Victoire Satto cofondatrice de The Good Goods . Elle zoome aujourd'hui sur le lin. Alors, premièrement, le lin n'est pas une matière saisonnière ! Et oui, ses propriétés physiques et techniques permettent d'exploiter son potentiel à chaque saison. Ainsi la matière conserve le frais en été et la chaleur en hiver ! Le lin est donc...

Coup de projecteur sur le pervers narcissique aujourd'hui avec Lynda Pausé , coach en développement personnel . Premièrement, il est important de bien définir ce qu'est un PN. Il s'agit dune personne atteinte d'un trouble de la personnalité narcissique avec une image dévalorisante d'elle-même. Le pervers narcissique prend du plaisir à manipuler l'autre et à le rabaisser pour se valoriser ! Le PN e...

La florithérapie anti-chagrin ! Votre RDV du jeudi sur Radio Monaco avec Sonia Stellati, florithérapeute installée sur la French Riviera. La florithérapie est une médecine douce basée sur les vibrations des fleurs pour transformer les émotions négatives en émotions positives. Le docteur Edward Bach a ainsi répertorié sept grandes catégories d’émotions éprouvantes : la peur, l’incertitude, le manqu...

Coup de projecteur sur la candidose digestive.  On parle de candidose lorsqu'il y a un développement trop important d'un champignon : le Candida Albicans. Il est évidemment normal d'en avoir principalement dans l'intestin. Pourtant dans certaines circonstances et chez certaines personnes, il peut se développer en excès. Ce champignon provoque alors des troubles et c'est ce qu'on appelle la candido...

Comprenez vos émotions !  Une émotion est une réaction saine d'ordre physiologique qui engendre une action. Elle se déclenche dans le corps suite à une perception avec les 5 sens ou des pensées. Elle est souvent annoncée via des sensations physiques. C'est pourquoi, en cas de peur il peut y avoir un mouvement de recul. Face à la colère le souffle lui devient court. En cas de tristesse, les larmes...

Le bonheur en 5 clefs !  Comme chaque lundi vous retrouvez Julie Dumoulin, expatriée à Bali. Elle est la créatrice de l'application bien-être HAPPYNGOOD. Aujourd'hui elle vous dévoile ses 5 premiers conseils pour être inondé de bonheur ! Premièrement, améliorez votre perception et votre intelligence Un bon mental est la base de tout dans la base du bonheur. Pour que les bonnes choses viennent à vo...

« Je suis désolée de te déranger » « Pardon pour le délai de réponse » « Veuillez m'excuser pour ce retard » « Toutes mes excuses » Certaines personnes ont tendance à demander pardon à tort et à travers . C'est presque un tic verbal, une béquille langagière pour combler le vide. Cela peut aussi être lié à un caractère introverti ou à un manque de confiance en soi. C'est parfois une question d'éduc...

La florithérapie ! 🌸 Votre RDV du jeudi sur Radio Monaco avec Sonia Stellati, florithérapeute installée sur la French Riviera. La florithérapie est une médecine douce basée sur les vibrations des fleurs pour transformer les émotions négatives en émotions positives. Le docteur Edward Bach a ainsi répertorié sept grandes catégories d’émotions éprouvantes : la peur, l’incertitude, le manque d’intérê...

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? Aujourd’hui, Véronique Liesse , votre nutritionniste zoome sur les régimes. Souvent en une des magazines avant l’arrivée de l’été, de nombreux régimes promettent des miracles. Pour autant les chiffres sont sans appel : plus de 90% des personnes qui ont entamé un régime ont repris leur poids, voire même plus dans certains cas. Les régimes peuvent mener à u...

Cap aujourd’hui sur le mouvement bébé-signeur ! Ce concept a vu le jour aux Etats Unis dans les années 80. Depuis une quinzaine d’années, il est également d’actualité en France. Son but : favoriser les interactions de communication avec son bébé avant même qu’il ne sache parler ! Et oui, avant d’acquérir la parole, les enfants ont beaucoup de choses à vous dire et sont en capacité de reproduire vo...

Un massage à l’huile d’Argan anti-âge. Il existe des solutions naturelles pour prendre soin de votre peau et limiter les effets de l’âge. Aujourd’hui, vous découvrez l’astuce de Julie Dumoulin . Pour en profiter, il suffit de vous munir d’une huile végétale, de préférence de l’huile d’Argan. Elle a largement fait ses preuves pour ses vertus nourrissantes et anti-âge. Sachez que l’arganier pousse a...

LAURENT GOUNELLE EXPLORE L’INTUITION AVEC INTUITIO Il est l’un des écrivains les plus lus en France et à l’étranger ! Laurent Gounelle est notre Invité Feel Good aujourd’hui à l’occasion de la sortie de son dernier roman : Intuitio paru le 7 avril dernier aux éditions Calmann-Lévy . Un thriller initiatique haletant avec pour fil rouge l’intuition ! Laurent Gounelle a démarré sa carrière d’écrivain...

La florithérapie ! Nouveau RDV chaque jeudi sur Radio Monaco avec Sonia Stellati, florithérapeute basée sur la French Riviera. La florithérapie est une médecine douce basée sur les vibrations des fleurs pour transformer les émotions négatives en émotions positives. Le docteur Edward Bach a ainsi répertorié sept grandes catégories d’émotions éprouvantes : la peur, l’incertitude, le manque d’intérêt...

La chrononutrition. Le docteur Alain Delabos a mis en lumière la chrononutrition en 1986. Il s’agit de s’alimenter en tenant compte de son horloge biologique. La chrononutrition aborde donc les interactions complexes entre nos rythmes circadiens, la nutrition et le métabolisme. Elle s’appuie sur 3 dimensions du comportement : le moment, la fréquence et la régularité des repas ! Si cette méthode a...

Vous remettez en question votre travail, votre couple, votre vie de famille ? Vous traversez peut-être la crise de la quarantaine. Une remise en question existentielle temporaire surnommée "la crise du milieu de vie" . Elle se situe en général entre 35 et 55 ans. L'occasion de dresser un bilan. En effet, la quarantaine est souvent synonyme d'étape, de tournant. L'être humain fait face aux grandes...

LE TENCEL  Coup de projecteur sur le TENCEL à l'occasion de la minute mode éthique avec The Good Goods. Une super matière écologique ! Pour la petite histoire, Tencel, est le nom déposé de la fibre de bois, le Lyocell. Il est produit à partir de différentes pulpes d'arbres. Des arbres issus de forêts durables et certifiées FSC. C'est une matière artificielle à mi-chemin entre les matières naturell...