Radio Monaco - Feel Good

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Les bienfaits de l'eau de mer.  Pour la petite histoire, l'eau de mer est utilisée depuis l'Antiquité pour soigner bien des maux. C'est un vrai trésor puisqu'elle est à la fois reminéralisante, décongestionnante et antibactérienne : les vertus sont nombreuses. L'eau de mer est une véritable source de sels minéraux (sodium, calcium ou encore potasium et d'oligo-éléments (zinc, iode, fer, manganèse)...

La qualité de l’alimentation est importante pour garder la ligne. « Je fais attention à ce que je mange, à la ration de calories et pourtant je ne perds pas de poids…!  » Cette phrase vous l’avez peut-être prononcée ou entendue. Effectivement, l’accent est souvent mis sur la quantité et les calories apportées par l’alimentation, pourtant la qualité est tout aussi importante lorsque vous prêtez att...

La méthode Meer pour mincir durablement ! La méthode Meer a été inventée par Nathalie Meer. Après plus de 20 ans de recherches et de tests dans une clinique médicalisée, elle a donc élaboré cette approche basée sur les réflexes neuro-inconscients pour mincir. Selon Nathalie Meer, les déclencheurs de la consommation de nourriture sont avant tout émotionnels : « Tout se joue dans le cerveau » pour l...

Le chagrin d’amour Le chagrin d’amour décrypté par Lynda Pausé, votre coach en développement personnel, aujourd’hui. Premièrement, rassurez-vous vous n’êtes pas seul : tout le monde a déjà eu un chagrin d’amour. C’est une des plus épouvantes blessures pour l’être humain. L’amour est le sentiment le plus recherché et ce dès votre naissance ! Une rupture amoureuse peut faire très mal. Psychologiquem...

Les maux de dos Il est communément appelé « mal du sièle » et cela depuis les années 80. Le mal de dos touche une grande partie de la population. D’après un sondage OPNIONWAY, en 2020, 64 % des Français ont souffert du dos. Dans le détail : trois malades du dos sur dix continuent à travailler sans changer leurs habitudes. Et aujourd’hui, près d’une consultation sur dix en cabinet de médecine génér...

Les ballonnements sont au cœur de votre RDV aujourd'hui.  Véronique Liesse, nutritionniste aux Thermes Marins Monte-Carlo vous détaille les différentes causes derrière ces gonflements au niveau du ventre.  Pour comprendre l'apparition de cas gaz, il faut savoir comment fonctionne votre digestion.  Lorsque vous avalez un aliment, les bactéries situées dans votre intestin le décomposent en plusieurs...

Qu'est ce que l'estime de soi ? L'estime de soi est la perception d'une personne de sa propre valeur. C'est à dire le sentiment plus ou moins favorable qu'une personne éprouve envers ce qu'elle est ou ce qu'elle croit être ! Elle est composée de * L'image de soi : la façon dont on se voit, notamment grâce au reflet (plus ou moins déformé) que nous renvoient les autres. * Le soi idéal : c'est à dir...

La sève de bouleau pour une cure de printemps.  C'est la star des cures détox : la sève de bouleau.  Elle fait son retour comme chaque année au printemps puisque la sève se récolte au mois de mars lorsqu'elle monte dans les arbres.  La sève de bouleau est connue pour ses propriétés détoxifiantes depuis le moyen-âge et est plus que jamais d'actualité.  Premièrement, il faut savoir que les racines d...

L'Unalome : l'école de l'éveil & de la bienveillance ! L'Unalome est une association à but non lucratif fondée par Lynda Pausé. Votre coach en développement personnel et art-thérapeute sur Radio Monaco, vous propose aujourd'hui de découvrir cette association. Elle a pour but d'éveiller les enfants, les jeunes, les étudiants mais également le corps professoral à l'apprentissage de l'être dans l...

La récupération mentale pour votre bien-être Et oui la récupération mentale est indispensable pour se préserver, être en bonne santé et surtout détendu.  Au cœur de cette interview avec Christophe Fautrier, le responsable du département soins et cures des Thermes Marins Monte-Carlo, le stress !  Certaines manifestations somatiques que vous pouvez ressentir ne sont pas liées à une activité physique...

Le soleil : ami ou ennemi de votre peau ?  Le printemps est là, l'été approche. Et c'est un réel plaisir pour beaucoup de profiter des premiers rayons du soleil. Et vous allez le découvrir avec Christine Zoliec, directrice générale des Thermes Marins Monte-Carlo, pour profiter des bienfaits du soleil tout est une question de dosage ! Les effets positifs du soleil Les rayons du soleil ont une actio...

L'Azuréen Jocelyn Delcasso a créé sa marque de prêt-à-porter et d'accessoires haut de gamme DELCASSO en 2019. Ce jeune entrepreneur, designer de formation diplômé de l'école de design Duperré à Paris, s'amuse à imaginer, dessiner et développer des collections sur-mesure et des accessoires uniques. Tout est conçu dans son atelier niçois. Passionné, Jocelyn Delcasso s'adresse notamment aux hommes av...

 HappynYoga : plongez dans l'état de flow.  En plein bouleversement mondial, il n'est pas toujours simple de pratiquer une activité physique. Pourtant, les solutions existent. Elles passent notamment par le numérique et le digital.  C'est le cas d'HappynYoga. Si ce nom vous dit quelque chose, c'est parce que c'est un programme conçu par Julie Dumoulin, créatrice de l'application HAPPYNGOOD.  Vous...

  La psychogénéalogie décryptée par Lynda Pausé. Ces dernières années ont vu se développer un très fort intérêt pour les origines familiales. preuve en est avec l'explosion des sites publics ou privés sur internet, des logiciels de techniques généalogiques ou encore des associations familiales. Beaucoup cherchent aujourd'hui à retrouver leurs racines pour mieux se comprendre. Au coeur de cette mou...

La récupération physique !  Avis aux sportifs avec ce podcast signé Christophe Fautrier, responsable du département soins et cures aux Thermes Marins Monte-Carlo.  Si vous pensez récupération après l'effort physique, vous penchez plutôt vers les massages. Et bien, leur effet sur la récupération ou encore la performance est peu probante. Tout simplement, parce que les massages n'ont peu ou pas d'ef...

  Vous le savez, le corps est composé d'environ 70% d'eau. L'hydratation est indispensable à la vie. Elle reste aussi une étape essentielle pour prendre soin de votre peau. Quand on parle hydratation c'est évidemment l'eau qui est votre plus grande amie. Pour autant, d'autres boissons existent. Il faut parfois se méfier de ces boissons fausses copines. C'est le cas de certaines nectars de fruits,...

Le vhélio Idéal pour se déplacer à l'aide de l'énergie solaire et de la force musculaire Le vhélio c'est un projet imaginé et porté par Grégory Barrier. Cet ingénieur, avide de trouver des solutions visionnaires de par sa profession et animé par l'envie de protéger la planète, a développé ce vélo atypique. Son objectif : offrir un nouveau mode de transport pratique, écologique et responsable. A te...

Aujourd'hui, Julie Dumoulin vous dévoile ses conseils pour soulager vos jambes lourdes.  Une sensation que vous avez probalement déjà ressenti avec des membres inférieurs plutôt pesants, tendus ou encore sensibles à la fatigue.  Ces sensations concernent essentiellement les mollets. Par ailleurs, la lourdeur des jambes peut s'accentuer au fil de la journée, par temps chaud ou en cas de station deb...

Aujourd'hui vous découvrez un zoom sur les différents types de coaching avec Lynda Pausé. Elle est coach en développement personnel avec vous tous les vendredis sur Radio Monaco.  Coup de projecteur sur le coaching scolaire, le coaching de l'enfant & du jeune et enfin le coaching familial. Lynda Pausé vous dévoile les axes de travail et les bienfaits des différents coaching proposés pour y voi...

Coup de projecteur sur la surcharge pondérale avec Christophe Fautrier, responsable du département soins et cures aux Thermes Marins Monte-Carlo.  Vous découvrirez les risques engendrées par la surcharge pondérale, la juste prise en charge qui doit être globale et adaptée à chaque individu et les deux grandes catégories de surcharges pondérales : aqueuse et adipeuse avec les préconisations adaptée...

L'infrarouge : un zoom sur cette technique et ses nombreux bienfaits avec Chirstophe Fautrier des Thermes Marins Monte-Carlo ! Pour la petite histoire,  l’utilisation de la chaleur par l’homme remonte à l’antiquité, le sauna popularisé par les finlandais était déjà utilisé par leurs ancêtres entre 5000 et 3000 avant JC.  Les indiens d’Amérique utilisaient aussi une technique similaire avec des pie...

Coup de projecteur sur votre peau aujourd'hui avec Christine Zoliec, directrice générale des Thermes Marins Monte-Carlo.  Un organe essentiel et étonnant qui est le plus lourd de votre corps puisqu'il pèse plus de 4 kilos et contient 1/5 de l'eau de votre organisme.  Si l'hydratation est l'une des étapes essentielles pour préserver votre peau, l'alimentation est aussi l'une des clefs à ne pas négl...

C'est un havre de paix où l'humain se connecte à la nature.  Coup de projecteur aujourd'hui sur le Projet Nectar basé à Gattières. Au menu : des jardins familiaux qui ont vu le jour en avril 20147 portés par l'association  Yuna Crew. Au total, ce sont 8 parcelles de 50 m2 qui ont été mises à la disposition des habitants du village.  Une initiative qui a connu un fort succès chez les Gattiérois ! A...

💤 Trouver le sommeil : c'est parfois le parcours du combattant.  Il existe des astuces simples et naturelles pour faciliter votre endormissement. Pour cela  il faut aider votre cerveau car c'est lui qui envoie les informations et les hormones nécessaires pour favoriser un bon sommeil.  Julie Dumoulin, créatrice de l'application bien-être HAPPYNGOOD, vous donne quelques clefs pour tomber dans les...