Radio Monaco - Feel Good

Le petit déjeuner est traditionnellement sucré. En tout cas en France. Pourtant ce n'est pas la meilleure option, comme nous l'explique Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme chaque mercredi vous apprenez à écouter et poser votre respiration avec Sandrine Vimes . Elle est professeure et formatrice de Yoga. Retrouvez-la à Cap d’Ail au coeur du centre Kaladvaita . Place aujourd'hui à l'expiration ! Accompagner son expiration pour la prolonger  Vous avez déjà expérimenté lors des interviews précédentes le souffle qui se manifestait sans aucun effort à la racine d...

La sophrologie en entreprise est à l'honneur ce mardi avec Ingrid Ferret . Dans le cadre de la prévention c'est une démarche utile pour dynamiser et consolider le bon fonctionnement d'une société et de ses équipes. La sophrologie : prévenir plutôt que guérir Cette méthode douce est effective face aux facteurs de risque psychosociaux comme la dépression ou encore le burn-out. Elle peut aussi aider...

L'éco-conduite est plus que jamais d'actualité après l'explosion du prix du carburant. Mais qu'est ce que l'éco-conduite ? Quels principes appliquer au quotidien ? Les voitures électriques offrent-elles une alternative plus juste ? Réponse avec Florent Favier , conseiller en transition environnementale avec nous chaque lundi. Qu'est ce que l'éco-conduite ? C'est un principe d’efficience qui consis...

Votre prénom est-il un hasard ? C'est la question que l'on se pose aujourd'hui avec Lynda Pausé , coach en développement personnel. Dès notre naissance, voire notre conception, nous sommes déjà nommés. Evidemment, nous ne choisissons pas notre prénom. Ce sont nos proches qui s'y collent avant notre arrivée sur terre. Mais que veut-il dire vraiment ? Mon prénom : d'où vient-il réellement ? Puisque...

Ce jeudi coup de projecteur sur la nutrition et son rôle majeur dans la prévention de l'apparition des maladies. Ce sera d'ailleurs le thème abordé lundi soir à Menton lors de la Conférence-Débat "Cultivons notre avenir, prévention cancers et maladies auto-immunes ". Entretien avec le professeur Henri Joyeux. Une conférence autour de la nutrition animée par trois experts MC.5 communication organis...

Aujourd'hui, vous partez à la découverte d'ICI Concept Store ! Un espace de vie basé du côté de Nice et imaginé par Anne Grégoire. Une boutique qui met en avant des créations écoresponsables, le tout dans une ambiance chaleureuse ! Qualité et respect de l'environnement Anne Grégoire, la fondatrice, a imaginé ICI Concept Store comme un lieu d'échange et de vie pour les Azuréens. Chaque mois, elle s...

Aujourd'hui Sandrine Vimes vous donne les clefs pour observer votre respiration. C'est une étape essentielle pour se comprendre et disséquer les mécanismes naturels qui habitent notre corps.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et oui, pas besoin d'attendre l'âge adulte pour profiter des bienfaits de la sophrologie . C'est la thématique de ce mardi sur Radio Monaco Feel Good avec Ingrid Ferret . La sophrologie en milieu scolaire Cette discipline douce est accessible dès l'âge de trois ans jusqu'à l'adolescence, puis bien sûr l'âge adulte. Ainsi, on peut la pratiquer depuis la maternelle jusqu'à l'université, puis dans le...

C'est une ressource extrêmement précieuse : l'eau. On en a réellement pris conscience cet été face à une sécheresse inédite. Alors aujourd'hui Florent Favier vous propose quelques astuces simples pour ne pas la gaspiller ! Economie d'eau : prendre conscience de sa valeur ! Et oui, c'est la première façon d'économiser l'eau : reprendre conscience de sa valeur. On a tendance à l'oublier parce qu'il...

Le poids des secrets de famille nous concerne tous ! En cause notamment : cette croyance quasi universelle " Toute vérité n'est pas bonne à dire ou à entendre ". Pourtant, même si une vérité est cachée, l'enfant a toujours l'intuition de son histoire. Il la portera d'ailleurs aussi longtemps que le mensonge durera ! Le poids des secrets de famille : pourquoi gardons-nous le silence ? Les secrets d...

    L'hydratation est essentiel au bon maintien de notre équilibre physique, au fonctionnement de notre corps. Pourtant, nous sommes encore nombreux à ne pas consommer assez d'eau au cours de la journée.  On fait le point avec Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongeon dans le tourisme durable avec Christine Pianigiani . L'objectif du tourisme durable est de réduire notre empreinte écologique et notre empreinte carbone. Et vous allez le vois, il est possible de voyager tout en préservant la nature et les paysages ! Le tourisme durable : ses missions Pour être durable, le tourisme doit remplir plusieurs critères. Il doit être supportable à long terme sur...

Comme chaque semaine vous apprenez à écouter et à poser votre respiration avec Sandrine Vimes . Elle est professeure et formatrice de Yoga. Retrouvez-la à Cap d’Ail au coeur du centre Kaladvaita . Ce mercredi vous découvrez l'art de s'allonger ! S'allonger : c'est tout un art !  C'est ce que l'on nomme Savasana. Il s'agit d'une posture qui imite celle d'un cadavre. Elle évoque un état ressemblant...

Elle est azuréenne d'adoption et c'est une passionnée des fonds marins . Depuis six ans maintenant, Maryline Milesi traque les déchets qui jonchent la Méditerranée en nageant. Au départ, elle remontait essentiellement du plastique. Puis, au fil de ses aventures marines, Maryline a aussi choisi de s'attaquer aux objets de pêche abandonnés. Elle va jusqu'à leur offrir une seconde vie . Zoom sur cett...

La sobriété est sur toutes les lèvres à l'heure où la crise énergétique et écologique grossit ! Elle apparait surtout comme l'un des remèdes. Pourtant, certains craignant que ce terme cache un concept adouci de décroissance ! Le point avec Florent Favier, conseiller en transition environnementale. La sobriété choisie : une solution ? La sobriété choisie apparait moins violente qu'une sobriété subi...

Le pouvoir de l'écriture ! Et oui, si on y réfléchit l'écriture est un excellent moyen de se libérer , de poser ses pensées. C'est un lien invisible vers notre inconscient. Lynda Pausé décrypte tous les bienfaits de cet exercice. L'écriture : une pratique aux multiples bienfaits La toute première raison d'écrire est évidemment de se libérer. C'est très bénéfique pour extérioriser ses émotions , co...

Comme chaque jeudi Sandra Veziano, fondatrice de BE HEALTHY vous accompagne sur Radio Monaco Feel Good. Elle vous offre des conseils pratiques pour prendre soin de vous, tout au long de l'année. Aujourd'hui, pleins phares sur le collagène et ses bienfaits . Qu'est ce que le collagène ? C'est une protéine qu'on retrouve dans différentes structures de notre corps. Il est présent dans la peau, les ca...

Le Festival Envie d'Ailleurs nous emmène aujourd'hui à Cipières. C'est un joli village situé sur le territoire des Préalpes d'Azur ! Vous pouvez le découvrir notamment les 24 et 25 septembre prochain à l'occasion de la fête du Parc des Préalpes d'Azur ! Cipières : un coin de paradis Cipières est un village au caractère bien marqué au cœur des Préalpes d'Azur. Il surplombe la vallée du Loup et offr...

Comme chaque mercredi vous apprenez à écouter et poser votre respiration avec Sandrine Vimes. Elle est professeure et formatrice de Yoga. Retrouvez-la à Cap d’Ail au coeur du centre Kaladvaita . Aujourd'hui elle décrypte trois types de respiration. La respiration normale ou spontanée Cette respiration se fait naturellement, sans aucune volonté de notre part. C'est elle qui nous maintient en vie. N...

Beaucoup d'entre nous désirent s'investir pour la planète sans savoir comment s'y prendre. Et bien pourquoi ne pas commencer par le Plogging avec "Nice Plogging" ? Aujourd'hui Mathieu Périno, membre bénévole du collectif niçois , vous fait découvrir le Plogging ! D'où vient le plogging ? Cette pratique est née en Suède en 2016. A la base, il s'agit de combiner le jogging et le ramassage des déchet...

Le constat est sans appel : le réchauffement climatique est une réalité. L'été 2022 en a été la preuve formelle avec la multiplication d'évènements climatiques sévères. Alors, quel bilan pouvons-nous en tirer ? On fait le point avec Florent Favier sur "L'été de tous les excès". L'été de tous les excès : retour sur la saison 2022 Les évènements climatiques se multiplient ! Alors, évidemment, cela n...

Lors de la période de rentrée, nous sommes nombreux à faire face à l'anxiété automnale . Et c'est bien normal puisque le mois de septembre  est synonyme de retour à la réalité. Aujourd'hui, Lynda Pausé, coach en développement personnel , vous délivre quelques astuces pour déjouer l'anxiété automnale. Pourquoi le mois de Septembre est-il associé au stress ? Les facteurs sont assez multiples. Entre...

 C'est en tout cas un moment propice pour se poser, s'interroger et repartir du bon pied  Cette saison vous découvrez une nouvelle coach c'est Sandra Veziano, fondatrice de BE HEALTHY. Elle vous donne les clefs, astuces et conseils pour prendre soin de vous.  Aujourd'hui cap sur le sport et surtout comment s'y tenir !  Premier conseil : essayez plusieurs activités. Septembre est le mois idéal pour...

Aujourd'hui vous découvrez une toute nouvelle coach de la team Radio Monaco Feel Good : Sandrine Vimes. Elle est professeure et formatrice de Yoga. Retrouvez-la à Cap d'Ail au coeur du centre Kaladvaita. Cette saison, Sandrine va nous apprendre à respirer grâce au Pranayama. Vous vous dites certainement : mais je sais respirer ! Et vous avez totalement raison si on parle de la fameuse respiration...