Radio Monaco - Feel Good

Christine Pianigiani nous embarque en forêt pour nous faire découvrir le brame du cerf. Qu'est-ce que le brame du cerf ? En début d' automne , c'est en forêt que vous pourrez découvrir les cerfs et les biches qui se retrouvent pour chanter leur amour. Mais également pour s'accoupler. Le brame est un chant mélancolique, c'est le cri du cerf. Il est donc destiné à attirer les femelles et à éloigner...

On parle de lait de vache aujourd'hui avec notre coach healthy, Sandra Veziano.  Il faut savoir que le lait de vache n'est pas forcément très bon pour la sante. On n'est pas fait pour en consommer toute notre vie.  Les détails avec Sandra Veziano.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir vu comment respirer en position allongée, nous passons désormais à la position assise.  Les détails avec Sandrine Wime , enseignante et formatrice de yoga au centre Kalatvaita à Cap d'Ail.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez peut-être la chance de vivre une histoire passionnelle. Mais être en fusion avec son partenaire est-ce néfaste ? Réponse de Julia Benard . Elle est hypnotérapeute, sexothérapeute et thérapeute de couple. Sa mission : vous aider à harmoniser vos échanges pour solidifier votre union. Qu'est-ce qu'un couple fusionnel ? Quand on rencontre quelqu'un, il y a trois types de calculs : 1+1=2, 1+1...

Vous êtes fatigués, vous stressez ou  vous avez des problèmes articulaires... Le bain en eau froide est peut-être la solution.  C'est ce que nous expliquent Myriam Willemse, naturopathe spécialisée en nutrition sportive et le docteur Philippe Stéfanini dans leur livre " Se baigner dans l' eau froide, c'est parti" aux Editions  Jouvence. C'est bon pour le métabolisme Les bains en eau froide agissen...

Octobre est le mois dédié au végétarisme. De plus en plus de restaurants affichent la mention "végétarien" à la carte mais cela aurait un effet négatif les consommateurs. Analyse avec Florent Favier , conseiller en transition environnementale avec nous chaque lundi. Manger moins de viande est nécessaire L'alimentation à base de viande a été systématisée au début du XXème siècle avec l'essor de l'a...

L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode pour se débarrasser de ses souvenirs traumatisants ou de ses douleurs chroniques. Lisa Grougnet , naturopathe et patricienne en EFT sur la Côte d'Azur nous explique cette technique. Libérer nos émotions avec l'EFT On va se connecter au souvenir qui nous procure une mauvaise émotion. Par exemple, un accident de voiture, un décès ou même une addict...

Réseaux sociaux,  le manque de temps,  le travail,  le télétravail s'installent de plus en plus dans notre mode de vie. Résultat :  il est devenu difficile de faire des rencontres. Lynda Pausé , coach en développement personnel vous donne quelques conseils. Comment prendre contact ? Beaucoup de personnes se sentent seules et isolées et n'osent pas aller vers les autres. Ce frein est souvent lié...

Ils sont parfois décriés car non maitrisés. Pourtant ils sont essentiels !  Les compléments alimentaires sont de véritables alliés naturels, à condition d'être bien guidé pour les prendre.  Plus de détails avec Sandra Veziano  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Partons à la découverte de la Siagne aujourd'hui ! Christine Pianigiani nous embarque à bord de son paddle. La vallée de la Siagne Le paddle est encore une très bonne activité de saison. Il fait beau et les températures sont toujours aussi douces. Il faut que vous comptiez une matinée pour bien prendre votre temps et apprécier l'activité. Nous partons aujourd'hui du bord de mer de la plage Robinso...

Comment bien inspirer et expirer ? Il faut décomposer les étapes pour gagner de l'élasticité thoraxique. C'est ce qui va permettre un souffle plus pronfond.  Plus de détails avec Sandrine Vimes, enseignante formatrice de yoga.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Doit-on pardonner l'infidélité ? C'est une question fondamentale à laquelle répond aujourd'hui  Julia Benard . Elle est hypnotérapeute, sexothérapeute et thérapeute de couple. Sa mission : vous aider à harmoniser vos échanges pour solidifier votre union. Premier point important : la fidélité varie d'un couple à l'autre. Sa définition est à envisager avec votre partenaire. Pourquoi est-on infidèle...

La sophrologie prénatale Cela va permettre à la maman de vivre plus sereinement sa grossesse ainsi que l'accouchement. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation ou encore de visualisation. Les séances aident à préparer l'arrivée de bébé et à l'envisager sereinement grâce notamment à la respiration . La sophrologie offre également une meilleure gestion des émotions, comme le stress ou les...

C'est la polémique du moment : les jets privés ! Décryptage de ce phénomène qui a fait beaucoup de bruit ces dernières semaine avec Florent Favier.  Blâmer les utilisateurs de jets privés : bonne ou mauvaise idée ? Et bien non, interdire ou juger ne fait pas avancer les choses. Ces personnes croient bien faire, elles s'expriment du point de vue morale et sont donc dans le jugement. Résultat : ça p...

Comme chaque vendredi vous retrouvez Lynda Pausé, coach en développement personnel. Aujourd'hui, pleins phares sur les mémoires transgénérationnelles.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Partir en randonnée ça fait rêver ! Encore faut il bien s'équiper ! Et bien, votre  smartphone peut être un véritable allié, à condition de choisir les bonnes applications. Petite sélection ce jeudi de Christine Pianigiani , fondatrice du Festival Envie d'Ailleurs . Les applications indispensables pour la randonnée Parmi les indispensables vous pouvez compter sur Visorando qui référence plus de mi...

On est nombreux à en consommer le matin ! Mais le jus d'orange est-il vraiment un allié santé ? Quelles sont les différences entre le jus d'orange industriel ou le jus pressé ?  Ecoutez les recommandations de Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy sur Radio Monaco Feel Good.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment bien communiquer en couple ? C'est une question fondamentale à laquelle répond aujourd'hui Julia Benard . Elle est hypnothérapeute , sexothérapeute et thérapeute de couple. Sa mission : vous aider à harmoniser vos échanges pour solidifier votre union. Communiquer c'est avant tout savoir écouter On a tous tendance à imaginer la communication comme une étape facile à gérer. Pourtant, lorsque...

Ici il s'agit d'accompagner l’inspiration plus longtemps, plus profondément jusque dans la gorge, les clavicules et les aisselles son terminal.   L’attention ne sera portée que sur l’air qui entre par le nez. Pour cette étape vous utiliserez la respiration un petit peu plus longue que la normale pour expirer, et l’inspiration longue, lente, profonde et contrôlée jusque dans région claviculai...

Comme chaque mardi, Ingrid Ferret vous offre un zoom sur les bienfaits de la sophorlogie. Et elle est particulièrement recommandée pour les sportifs !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La gastronomie occupe une place de choix au sein de la Principauté. Après le succès de la première édition, le Festival des Etoilés Monte-Carlo est de retour en 2022. Vendredi soir, le Chef doublement étoilé Marcel Ravin a accueilli dans ses cuisines du Blue Bay le Chef Shaun Hergatt. Au menu pour les fins palais : un dîner de haute volée concocté à quatre mains au coeur du Monte-Carlo Bay Hotel &...

La gastronomie occupe une place de choix au sein de la Principauté. Après le succès de la première édition, le Festival des Etoilés Monte-Carlo est de retour en 2022. Vendredi soir, le Chef doublement étoilé Marcel Ravin a accueilli dans ses cuisines du Blue Bay le Chef Shaun Hergatt. Au menu pour les fins palais : un dîner de haute volée concocté à quatre mains au coeur du Monte-Carlo Bay Hotel &...

Chaque lundi vous retrouvez Florent Favier sur Radio Monaco Feel Good pour My positive Impact . Et cette fois il n'est pas seul. Florent est en compagnie de Bertrand Piccard, le fondateur et Président de la Fondation Solar Impulse . L'explorateur a identifié plus de 1000 solutions pour relever les défis environnementaux sans compromettre la croissance économique. Et aujourd'hui, il tire un "bilan"...

On le sait tous : se focaliser sur le moment présent est essentiel. C'est une façon de vivre pleinement sa vie sans être nostalgique du passé, ni inquiet pour le futur. Vivre dans le moment présent c'est donc être en contact avec ce qui se passe à un instant précis. Pourtant, ce n'est pas toujours si simple à appliquer au quotidien. Découvrez les tips de Lynda Pausé. Le présent est à notre portée...

Aujourd’hui, Christine Pianigini vous emmène faire une chasse au trésor avec Adventure Lab. Une application conviviale pour partager des moments en famille ou entre amis à Monaco, en France et partout dans le monde ! Adventure Lab : le géocoaching 2.0 Il s'agit d'une application totalement gratuite et qui propose pas moins de 3 000 chasses aux trésors . C'est un nouveau style de géocoaching. Pour...