Radio Ligevægt

Dette 5 års fødselsdagsnummer af Radio Ligevægt kommer vidt omkring. Der svares på lytterspørgsmål om hvorvidt antidepressiv medicin øger vægten, om man tager på af at komme i et parforhold, og om Radio Ligevægt værternes holdning til at mange sætter deres kæledyr på slankekur. Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Radio Ligevægt. Hvis vi skal besvare din besked, må du skrive din...

Over hele landet henvises tykke børn til 'Holbækmodellen'. Men, hvad går modellen egentlig ud på, og er der seriøs dokumentation for at den virker efter hensigten? Sammen med børnediætist Karina Arleth Sandahl gennemgår vi Dansk Pædiatrisk Selskabs retningslinje "Adipositas hos børn og unge – udredning og behandling", som anbefaler indsatser, der er identiske med 'Holbækmo...

Bliver børn hyperaktive af at indtage sukker? Det er der mange der mener. Men hvad ved vi? I denne episode gennemgår vi en videnskabelig artikel som grundigt har undersøgt hvorvidt børns adfærd, præstationsevne og humør påvirkes af at indtage sukker. Wolraich ML, Wilson DB, White JW. The effect of sugar on behavior or cognition in children. A meta-analysis. JAMA. 1995 Nov 22-29;274(20):1617-21. do...

Når man taler om evidensen på kost og vægttabsområdet risikerer man at folk bliver vrede. Selv veldokumenterede pointer kan opleves som provokerende, både blandt sundhedsprofessionelle og til familiemiddagen.  Hvor kommer vreden fra, og hvad kan den fortælle os? Psykolog Lene Meyer hjælper os med at analysere fænomenet og kommer med input til hvordan vreden kan bruges konstruktivt. Send gerne spør...

Københavns Universitet søger deltagere til WIN-projektet, som er en vægtneutral sundhedsindsats. Målet for deltagerne er at slutte fred med kroppen, lære om intuitiv spisning, udforske kroppens reaktioner på hvile og bevægelse og arbejde med kropsaccept. Målet for forskerne er at pilotteste WIN-indsatsen, så vi kan forske i vægtneutral sundhed, og blive klogere på hvordan man kan forbedre både fys...

Er Radio Ligevægt for ukritisk over for den vægtneutrale sundhedsmodel? Måske… I denne episode stiller vi skarpt på dilemmaerne og svaghederne i den vægtneutrale model. I episoden medvirker Inger Bols, og den er optaget med et live publikum i Børkop. I episoden referes til denne videnskabelige artikel: Dugmore JA, Winten CG, Niven HE, Bauer J. Effects of weight-neutral approaches compared with tra...

En gruppe forskere og læger har stillet et borgerforslag om at det skal være forbudt at diskriminere andre på grund af vægt og kropsstørrelse. Hvis borgerforslaget opnår 50.000 støtter (underskrifter med MitID), bliver forslaget taget op i Folketinget. Link til borgerforslaget på Folketingets hjemmeside hvor man kan skrive under https://borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-19175 Link til Ra...

De fleste forældre kender til de konflikter, der kan opstå omkring børns spisning. Særlig svær er situationen hvis forældrene mener at deres barn er for tykt eller tyndt. Men, er det nu også en god ide at kontrollere børns spisning? I denne episode har vi besøg af Karina Arleth Sandahl, som er klinisk diætist på en børneafdeling. Bliv klogere på børns spisning og lær bl.a. om fødevare-neofobi og S...

Kan vægttabsindsatser give børn en spiseforstyrrelse? “Nej” konkluderer forfatterne til en videnskabelig artikel fra 2019. Artiklen bruges hyppigt som argument for at børn ikke lider skade, når de deltager i vægttabsindsatser i det danske sundhedsvæsen. Faktisk konkluderer forfatterne at vægttabsindsatser til børn mindsker risikoen for en spiseforstyrrelse.  Meeeen kan vi nu også stole på resultat...

The Biggest loser er et reality TV program hvor deltagerne konkurrerer om hvem som kan tabe sig mest. Et videnskabeligt studie har fulgt første hold op efter 6 år. Kroppen reagerer på energirestriktion ved at sænke basalstofskiftet. Men hvor meget går basalstofskiftet egentlig ned og hvor længe varer det? Det undersøger vi i denne episode af Radio Ligevægt, hvor diætist Inger Bols medvirker. Episo...

Ingen adgang til plastikkirurgisk afdeling med BMI>25! Det er virkeligheden for Anna fra Læsø. Anna har kroniske smerter i nakken på grund af sine store bryster, men kirurgerne mener at hendes BMI er for højt til at hun kan få lavet en operation der gør dem mindre.  Kan det passe at man afviser folk på grund af BMI? Har kirurgerne styr på evidensen? Mindskes risikoen for komplikationer, hvis ma...

Vægtstigmatisering er vigtigt fordi det forringer livsglæden for rigtig mange mennesker i Danmark og fordi det er uretfærdigt. Der har været forskellige opfattelser af hvad vægtstigmatisering er, og hvor meget det betyder for sundheden. Lægeforeningens tænketank Vidensråd For Forebyggelse udgav i juni 2024 en tyk rapport om vægtstigmatisering. Rapporten er den fælles referenceramme vi har manglet,...

I denne episode analyserer vi SELECT studiet fra 2023, som undersøgte om wegovy kan mindske antallet af blodpropper hos patienter der i forvejen var alvorligt hjertesyge.  Studiet var et gigantisk lodtrækningsstudie som foregik i over 40 lande - et klassisk 'seeding' som fik udbredt medicinen over hele verden på kort tid. Hvordan skal resultaterne forstås? Lyt med og dan din egen mening....

Kun få forskere har interesseret sig for om der kan være skadevirkninger af at blive sultet i forbindelse med vægttabsindsatser, mens der eksisterer et helt forskningsfelt om  relativ energimangel i sport (REM-S). Kan denne viden om energimangel fra sportens verden hjælpe os med at forstå hvad der sker i kroppen under en slankekur? I denne episode af Radio Ligevægt har vi besøg af Inger Bols som e...

Alle danske læger kan nu udskrive Wegovy til børn. Men er det nu også en god ide give slankesprøjten til vores unger?  I udsendelsen refereres til disse to videnkabelige artikler. Weghuber D, Barrett T, Barrientos-Pérez M, Gies I, Hesse D, Jeppesen OK, Kelly AS, Mastrandrea LD, Sørrig R, Arslanian S; STEP TEENS Investigators. Once-Weekly Semaglutide in Adolescents with Obesity. N Engl J Med. 2022...

Intensive vægttabsmetoder, som f.eks. pulverkur, øger forekomsten af knogleskørhed og knoglebrud relateret til knogleskørhed. Dette har man vidst siden 2017, men vægttabsforskerne har gået stille med dørene. Radio Ligevægt gennemgår to studier af meget høj kvalitet, som dokumenterer denne fysiologiske skadevirkning af vægttabsindsatser.   Seimon et al. Effect of Weight Loss via Severe vs Moderate...

Diætist Inger Bols fortæller om kropsaccept, som er et nøglebegreb i vægtneutral sundhed. Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Radio Ligevægt. Hvis vi skal besvare din besked, må du skrive din email adresse i beskeden

Radio Ligevægt på road trip. Vi besøger det kommunale tilbud Ligevægt Svendborg. Sine Klit Gregersen er diætist og terapeut i Ligevægt Svendborg. Hun fortæller i dette afsnit om hvad man som borger i Svendborg kommune møder når man henvises til et vægttab, hvordan det hele startede og om deres erfaringer med vægtneutral sundhed.           Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Radi...

Tilbage i 2020 kunne man læse i avisen at sundhedsplejerne i Kolding var holdt op med at veje børn ved de rutinemæssige sundhedstjek. Sundhedsstyrrelsen fik hurtigt sat en stopper for dette, men hvorfor ville sundhedsplejerskerne ikke veje børnene? Kan børn tage skade af at blive vejet? Louise Mønsted og Sanne Tomassen fra Kolding Kommune fortæller om projekt 'begrænset vejning', som er...

Hvad er Kolding Ligevægt?  Henviser lægen en borger i Kolding Kommune til et vægttabsprogram, får vedkommende ikke tilbudt pulverkur eller fedtfattig kost, men et forløb baseret på vægtneutrale ideer.  Louise Mønsted og Sanne Tomassen er to af pioneerne bag det kommunale oprør mod slankekursparadigmet. Mød dem  i dette afsnit af Radio Ligevægt. Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - ti...

For at kontrollere vægten, har mange mennesker strenge regler for deres spisning. Resultatet er dog oftest yoyo-vægt og fremmedgørelse over for kroppens signaler. Intuitiv spisning handler om at lytte til kroppen, spise når man er sulten, stoppe når man er mæt, og droppe illusionen om at skulle kontrollere sin kropsvægt.    Diætist Inger Bols er gæst i dette afsnit af Radio Ligevægt, som er optage...

DETTE JOBOPSLAG ER IKKE LÆNGERE AKTUELT MEN KAN STADIG AFLYTTES Denne episode af Radio Ligevægt handler om et nystartet forskningsprojekt på Københavns Universitet - WIN studiet.  Der skal udvikles en vægtneutral sundhedsindsats som skal kunne implementeres i kommunerne.  Projektet søger folk som vil være med til at formgive et vægtneutralt sundhedstilbud i en dansk kontekst. Center for Almen Medi...

Dette afsnit går ud til alle som overvejer at starte på den ny vægttabsmedicin Wegovy.  Vi gennemgår medicinens effekt, og 7 ting man kan tage med i overvejelserne  før man bestiller tid hos sin læge. ERRATUM Der bliver i episoden sagt at det maksimale vægttab med semaglutid opnås efter "ca. 6 mdr". Man skal de facto tage medicinen og lave livsstilsindsats i 1 år og 3 mdr. for at opnå de...

Nye lyttere kan begynde her. Radio Ligevægt fungerer egentlig bedst hvis man starter med #1, men her får du et crash-kursus i den viden om vægt vi har gennemgået og analyseret i de tidligere afsnit.  Tag med på en rejse ind i vægtens verden som vender op og ned på det du tror du ved om vægt, kost og sundhed.  Afsnittet refererer til den tværfaglige sammenslutning Ligevægts’ positionspapir https://...

Det diskuteres for tiden om BMI>30 skal defineres som en sygdom.  Er sygeliggørelse af høj vægt et effektivt quickfix der kan at stoppe stigmatiseringen?  Vi ringer og spørger Johanne Stubbe Teglbjærg Kristensen som er lektor ved det teologiske fakultet ved Københavns Universitet, hvor hun bl.a. forsker i lidelse, diagnoser, sygdom og stigmatisering.  I afsnittet refereres til artiklen af Fonvi...