Radio Ligevægt

For få år siden var de tilgængelige vægttabspræparater ikke ret attraktive fordi de var ineffektive til at opnå vægttab og havde alvorlige bivirkninger. De senere år er der tilkommet flere nye typer vægttabsmedicin med større effekt på vægten og tilsyneladende færre bivirkninger. Radio Ligevægt anmelder præparaterne liraglutid, semaglutid og tirzepatid og diskuterer konsekvenserne af sygeliggørels...

Radio Ligevægt tager i denne episode etikkens briller på, og kigger gennem dem på vægt og sundhed.  Lotte Hvas er gæst. Lotte er dr.med., praktiserende læge gennem 25 år og har været næstformand i etisk råd. Sundhedspersoners handlepligt stilles overfor lægens pligt til ikke at gøre skade. Er det ok at opspore folk pga deres BMI? Hvis patienterne efterspørger vægttab og vi ved at vægttabsindsatser...

Radio Ligevægt udbringer en nytårsskål i tonicsodavand og lytterne får en afklaring på om man bliver tyk af at drikke sodavand. Konklusioner og analyser er baseret på disse videnskabelige artikler: Malik VS, Pan A, Willett WC, Hu FB. Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2013 Oct;98(4):1084-102. doi: 10.3945/ajcn.11...

Det betyder noget hvordan vi taler om vægt og krop. Der er indbygget værdi i ordene når vi siger at patienten spiser for meget, eller vejer for meget. S ucces med slankekur, indebærer fiasko for alle dem som tager på igen. Overvægt betyder at man vejer for meget og indeholder implicit det budskab, at man skal tabe sig. Sproget er ramme for en kropskritik som mange er blinde for.  Kultur og samfund...

Når der vises billeder af en tyk person i medierne er det ofte med en sodavand i hånden, henslængt i en sofa, eller sågar uden hoved - den såkaldt hovedløse tyksak. Det er åbenbart så skamfuldt at være tyk, at man ofte ikke viser personens ansigt.  Selv respekterede medier bekræfter med en lind strøm af billeder og budskaber de eksisterende fordomme om tykke mennesker og bidrager til stigmatiserin...

Vi har igen psykolog PhD Lene Meyer i studiet. Inden for psykologien er det åbenbart almen viden at vægtfokus, vejning og kategorisering som overvægtig er relateret til vægtøgning og udvikling af spiseforstyrrelser. Det har vi ikke interesseret os seriøst for i lægevidenskaben hidtil, for den viden tilhører jo et andet fagformråde - psykologien...  Det er oplagt, at man er nødt til at tænke vægtfe...

Man regner med at ca hver tiende person med BMI>30 har binge eating disorder (BED). Vi har Lene Meyer i studiet. Hun psykolog PhD og specialist i BED. Mennesker med BED bruger enorm meget energi på at tænke over mad, vægt og krop. Ustoppelige overspisningsepisoder i skjul, resulterer i en næsten depressionslignende selvkritik, skam og håbløshed. Det allestedsnærværende krav om vægttab nærer den...

Pulverkure er en del af Sundhedsstyrelsens nye anbefalinger om “Livsstilsintervention ved svær overvægt”. Tykke mennesker skal opspores af kommunalt ansatte sundhedsarbejdere, og tilbydes at deltage i kommunens vægttabsprogram f.eks. med en pulverkur. Men er det etisk forsvarligt at opspore folk, stemple dem som “svært overvægtige” og tilbyde dem at deltage i et vægttabsprogram som er veldokumente...

Professor Thorkild I A Sørensen er igen i studiet. Det viser sig at fedt i fedtceller er harmløst, mens fedtsyreforgiftning kan skade uanset BMI. Thorkilds forklaring leverer det teoretiske biokemiske rationale for Radio Ligevægts slogan: Tæl ikke kilo - tæl kilometer. Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Radio Ligevægt. Hvis vi skal besvare din besked, må du skrive din email adr...

Kan høj vægt skyldes social usikkerhed? Vi har Thorkild I A Sørensen i studiet. Han er professor emeritus ved Københavns Universitet og har været med ved frontlinjen i den internationale forskning i fedtcellens fysiologi og menneskers vægt i mere end 50 år. Det eneste der kan forklare forskernes observationer er hvis social usikkerhed, fødevareusikkerhed og ensomhed er drivende kræfter i vægtøgnin...

Hvordan praktiseres vægtneutral sundhed? Diætisten Inger Bols er i studiet igen, og fortæller hvordan hun gør i praksis. Inger giver et bud på hvordan man kan komme i gang med vægtneutral sundhed i sundhedsvæsenet. Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Radio Ligevægt. Hvis vi skal besvare din besked, må du skrive din email adresse i beskeden

Inger Bols er i studiet. Inger har været klassisk vægttabsdiætist i 18 år, men skiftede praksis til vægtneutral sundhed for 3 år siden. Hør om ”slankekursforstyrrelse” og få en uddybende forklaringen på hvad vægtneutral sundhed er. Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Radio Ligevægt. Hvis vi skal besvare din besked, må du skrive din email adresse i beskeden

Dette første afsnit i sæson 2 er et atypisk afsnit. Rasmus fortæller i en lang monolog  om erkendelsesrejsen fra hvordan han som ung læge troede at vægt handlede om kost og motion til i dag hvor han er kritisk overfor vægttabsparadigmet.  Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Radio Ligevægt. Hvis vi skal besvare din besked, må du skrive din email adresse i beskeden

Det virker omsonst at fortsætte med at råde folk til vægttab. Men hvad er alternativet? Skal vi bare acceptere at de tykke er tykke? Vi samler op på den viden vi har formidlet de seneste 8 episoder. Vægtneutral sundhed er måske en vej frem. Der refereres kort til  artiklerne Dugmore JA, Winten CG, Niven HE, Bauer J. Effects of weight-neutral approaches compared with traditional weight-loss approac...

Hvorfor bekymrer vi os om type 2 diabetes?  På grund af senkomplikationer. Alle senkomplikationer skyldes hjertakarsygdom. Det er veldokumenteret at vægttabsprogrammer ikke mindsker forekomsten af hjertekarsygdom hos patienter med type 2 diabetes. Så hvorfor tilrådes vægttab i alle diabetesbehandlingsvejledninger? Svaret blæser i vinden ... Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Ra...

Tykke mennesker er grådige og dovne.  Eller hvad? Fordomme om tykke mennesker er vidt udbredt i samfundet og i sundhedsvæsenet. WHO rapporten Weight bias and obesity stigma (2017) viser at mobning og udskamning af tykke er medvirkende årsag til angst, depression, spiseforstyrrelser og selvmordsforsøg.  Bidrager sundhedsvæsenet til stigmatiseringen ved at insistere på at de tykke skal tabe sig? Er...

Energiballanceregnskabet stemmer ikke når man regner efter. Med fem eksempler illustreres det at energiballanceteorien er helt utilstrækkelig til at forklare hvorfor nogle bliver tykke og andre ikke gør. Er social usikkerhed i virkeligheden årsagen til at folk bliver tykke? Der refereres bl.a. til disse artikler Lund J, Gerhart-Hines Z, Clemmensen C. Role of Energy Excretion in Human Body Weight R...

Måske går du rundt med en illusion om at du kan kontrollere din egen vægt.  Men du bestemmer  ikke selv hvad du putter i munden. Ens vægt er programmeret allerede i fostertilstanden og bestemt af vores livsbetingelse.  Der refereres til  PhD afhandlingen "Weight Changes in general practice" af Rasmus Køster-Rasmussen https://ugeskriftet.dk/files/scientific_article_files/2018-08/b5376.pdf...

Hvad kalder man egentlig en person med højt BMI? Tyk, fed eller overvægtig? Vægt er stærkt tabuiseret og man får hurtigt trådt nogen over tæerne. Derfor må sprogbrugen afhænge af situationen. Hør rationalet for at vi i Radio Ligevægt bruger tyk som udgangspunkt. Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Radio Ligevægt. Hvis vi skal besvare din besked, må du skrive din email adresse i...

Hvad vil vil have? Tyndhed eller sundhed? Motion er sundt uanset om formålet er at opnå et vægttab eller ej. Mange vil kunne acceptere fysisk aktivitet som en meningsfuld erstatning for vægtkontrol. Hør om hvordan skridttælleren i telefonen kan være en metode til at frigøre os fra vægten.  Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Radio Ligevægt. Hvis vi skal besvare din besked, må du...

Alle slankekure virker på kort sigt, men ingen virker på lang sigt. Alle vægttabsstudier viser uden undtagelse det samme mønster: Man taber sig i starten, men efter få måneder vender udviklingen og man tager stødt og roligt på igen til man havner omkring den vægt man startede på.  De studier der refereres til er oplistet på ligevaegt.org som reference 6-13 til positionspapir#1. Desuden omtales the...

Tag med på en rejse ind i vægtens verden som vender op og ned på det du tror du ved om vægt, kost og sundhed. I dette første afsnit introduceres værterne og de temaer som tages op i sæson 1 (afsnit 1-9).   Send gerne spørgsmål og kommentarer - ros og ris - til Radio Ligevægt. Hvis vi skal besvare din besked, må du skrive din email adresse i beskeden