まなみ

こころのコンパスradio

Religion JA ↓ 933 episodes

＼落ち込みやすいは誰でも克服できる／繊細さんのこころが軽くなる考え方をシェアするラジオ🕊️✨.些細な指摘で激しく落ち込んでいたけど、穏やかメンタルになり毎日が楽しく幸せに☺️いろいろな考え方をお話ししてます毎週水曜日と金曜日の朝7:00に投稿です👂心理学や脳科学、哲学など好きです🩷🪞(あと名探偵コナン⚽️)心理カウンセラー/栄養学のカウンセラー/鍼灸師.╋━━━━━━━━━━━━━━╋🧡７大特典を無料プレゼント中🧡🎁✨╋━━━━━━━━━━━━━━╋LINEでお友達追加をしていただくと、以下の【７つの特典】を無料プレゼントしています😊╋━━━━━━━━╋①😊自己肯定感爆上がり！続けて効果を実感した習慣BEST13╋━━━━━━━━╋②📚何度も読み返したくなる！人生が変わ...

Author

まなみ

Episodes

#119 チョコレートがやめられない人へ 03.11.2020 4:00

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#118 疲労が取れない人【お酒が大好き】 03.11.2020 4:48

#YouTube #YouTuber #ヒカル #自己啓発 #経営 #マナブ #スタエフやろうぜ #健康 #栄養学 #分子栄養学 #糖質制限　#食事　#食事療法 #カゼインフリー #グルテン #グルテンフリー　#鍼灸師 #整体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#117 【本当は教えたくない】モチベーションを保つ方法 02.11.2020 6:37

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#116 コーヒーが手放せない人へ 02.11.2020 3:52

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#115 自分の中の偏見を無くす話をしています 01.11.2020 5:24

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#114 小麦が身体に悪い理由を解説 01.11.2020 3:55

答え小麦に含まれているグルテンが、朝の粘膜を荒らすからグルテンのアミノ酸の配列に関係しています！グルテンはペプチドの1種です。通常タンパク質はペプチドと言う鎖のようにつながった分子に分解されますそして消化酵素によって消化され、アミノ酸となって小腸で吸収される。しかしグルテンは分解されにくい構造をしているため、消化されないまま小腸に残ってしまう。もともと腸が弱かったり腸内環境が悪かったりすると...

#113 【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない方へ3 31.10.2020 7:34

・マグネシウムを摂りましょう・血糖値が爆上がりしにくいもので完食をしましょう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#112 毎日食べているものはありますか？ 31.10.2020 5:21

毎日食べているものが危ないかも…？いつも冷蔵庫に入っている物を要注意してみましょう！アレルギーには、即時型アレルギーと遅延型アレルギーがあります。遅延型アレルギーを見極めるポイントは、よく食べるものかどうか。量より頻度が重要。頻繁に食べて大好物なものがアレルギーになりやすいので、見直してみてください🙇‍♀️ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #YouTube #YouTuber #ヒカ...

#111【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない人へ2 30.10.2020 11:20

・真面目すぎずに60点で充分です・高タンパク食(ゆるい糖質制限) ・睡眠の話最初の方の編集、100点目指さずやったので少し変だったと思います（笑）寝ても寝ても疲れが取れない原因1 https://stand.fm/episodes/5f90e3bc32fcb37dca16338e 寝ても寝ても疲れが取れない原因2 https://stand.fm/episodes/5f916b8a32fcb340a6163d27 寝ても寝ても疲れが取れない原因3 https://stand.fm/episodes/5f916ec132fcb34e9a163d57 【改善方法...

#110 本日のマナブさんのツイート 30.10.2020 2:15

1,000本更新！　積み上げていこう…😌 #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #YouTube #YouTuber #ヒカル #自己啓発 #経営 #マナブ #スタエフやろうぜ #健康 #栄養学 #分子栄養学 #糖質制限　#食事　#食事療法 #カゼインフリー #グルテン #グルテンフリー　#鍼灸師 #整体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#109 自分にとっての幸せとは 30.10.2020 8:54

・価値観が同じ人と過ごすこと・カラダの不調がない事・学ぶこと・自分が頑張ったことで他人に喜んでもらうことカラダの不調がないことはしみじみ感じます😭 みんなで健康になりましょう😭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#108 なんでもすぐ否定はしないようにしたい話 29.10.2020 9:38

#ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #YouTube #YouTuber #ヒカル #自己啓発 #経営 #マナブ #スタエフやろうぜ #健康 #鍼灸師 #整体 #栄養学 #分子栄養学 #糖質制限 #カゼインフリー #グルテン #グルテンフリー　#食事　#食事療法　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

11月の目標と10月の振り返り(自分用) 29.10.2020 9:36

・フォロワー1000人・1日200いいね・LIVE配信・質の高い配信内容・筋トレ・糖質制限さあ頑張りましょう〜みなさんありがとうございます😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

寝る前のタンパク質の摂り方について【コメント返信】 29.10.2020 6:46

コメントありがとうございます😊 タンパク質の消化時間などについて解説させて頂きました！自分のカラダでぜひ実験してみてください〜！😳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

中2の娘さんが情緒不安定【コメント返信】 29.10.2020 17:59

長くなりました😅 とってもたくさん話してます！（笑）とても細かくコメントして頂いたので、私的にも答えやすくて、具体的におはなしすることが出来たと思います。ありがとうございます。参考になればと思います🙇‍♀️ コメント主さんの副腎疲労も改善されますように🙏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#107 【緊急】寝ても疲れが取れない人へ【即日解決策】 28.10.2020 8:47

今晩からやってみてください！！！寝ても寝ても疲れが取れない方への配信が反響が一番あったので、今日から出来る対策を話しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

レター返信化学物質などで不調が出る 28.10.2020 11:33

レターありがとうございました😊 体調不良で返信が遅くなってしまい、申し訳ございませんでした🙇‍♀️ 少しでもお役に立てればと思います🙇‍♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#106 ADHD 発達障害は食事で改善する話 27.10.2020 4:09

子どもの発達障害 AD HDと診断された子供はグルテンフリーで改善しています！ AD HDとは(注意欠陥多動性障害) 注意力が持続できず、行動に多動性や蕭道成が見られる発達障害の事落ち着きがないことですね😌 血液検査をすると、小麦とカゼインのアレルギー反応が出たりしますグルテンフリーカゼインフリーの食事指導と、サプリメントを用いる栄養療法を行う。 1ヵ月ほどで元気になり毎日学校にも通って、座って授業を聞けたり、...

【最新】アナリティクス公開します！ 26.10.2020 12:49

今まで積み上げてきたことを全て公開します！ #YouTube #YouTuber #ヒカル #自己啓発 #経営 #マナブ #スタエフやろうぜ #健康 #鍼灸師 #整体 #栄養学 #分子栄養学 #糖質制限 #カゼインフリー #グルテン #グルテンフリーアナリティクス公開します1 https://stand.fm/episodes/5f6a87fc8ef87b69d04645c1 アナリティクス公開します2 https://stand.fm/episodes/5f6d336b18e909769b3dfd96 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメン...

#105 【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない人へ 25.10.2020 7:09

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#104 寝ても寝ても疲れが取れない原因3 25.10.2020 5:45

図が汚くてすみませんw🙇‍♀️ 【コルチゾールの日内変動】コルチゾールは、朝の4時から8時がピークです。副腎疲労の人は、夜元気になることが多いです。なるべく生活リズムを整えましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#103 寝ても寝ても疲れが取れない原因2 25.10.2020 4:13

【副腎疲労】副腎とは、重要なホルモンを分泌する場所です。「ストレスは脳で感じる」心が弱いのではなく、脳やホルモンの問題です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

#102 寝ても寝ても疲れが取れない原因1 24.10.2020 10:06

【副腎疲労】かもしれません。朝起きるのが辛い寝ても寝ても疲れが取れない副腎疲労とは？について解説をしています！人気収録回やりたくないことを明確にする方が価値が高い話→https://stand.fm/episodes/5fb9a832bfd8316ef53a4791 気分の浮き沈みがある女性→ https://stand.fm/episodes/5fb70b56bfd8317b533a1c94 寝ても寝ても疲れが取れない人へ→https://stand.fm/episodes/5f958749bfd8314df937fb60 便秘の改善方法→ http...

#101 グルテンとカゼインがやめられない人 24.10.2020 4:28

カゼインとグルテンのアミノ酸配列がモルヒネにそっくりなので、体は同じものだと認識してしまいます。しかもその成分は脳の関所と言われている部分を通過してしまい受容体にくっついてしまいます。そうすると中毒症状を引き起こします。気分がハイになる、イライラ、うつ症状、情緒が不安定など 2週間ほど、グルテンやカゼインを抜いてみましょう😌 体調が良くなりますよ😌❤️ 👇小麦が身体に悪い理由について解説1 https://sta...

#100 成功者が結果を出すための秘訣 23.10.2020 6:16

結論圧倒的な思考の量の多さ思考は現実化するからヒカル　YouTubeにかけてる時間は誰よりも長いホリエモン　寝ているとき以外は仕事のことを考えている私がやっていること音声配信を永遠と何度も聞いて、自己洗脳していく結構、オススメです😌❤️ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #YouTube #YouTuber #ヒカル #自己啓発 #経営 #スタエフやろうぜ #健康 #鍼灸師 #整体 #栄養学 #分子栄養学...