Radio FitMan Power

Hoy traemos a Edu Martos (@eme_workout.lab). Graduado en CAFYD y con larga experiencia en múltiples deportes. Tiene su propia carrera de obstáculos y nos va a habler sobre todo acerca de la preparación de una OCR. CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA (45 h): www.formosalud.com CÓDIGO DESCUENTO (200 €): FITMANPOWER MES GRATIS EN AUDIOFIT: https://www.fitmanpower.com/audiofit SOBRE EDU @eme_workout.lab @adr...

En esta segunda parte de la entrevista con Álvaro (@apfisioterapia) vamos a intentar comprender la inflamación, si es útil el uso de antiinflamatorios para recuperar una lesión, y también hablamos sobre dolor de espalda, contracturas y los "pasos" a seguir en la recuperación del dolor. CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA (45 h): www.formosalud.com CÓDIGO DESCUENTO (200 €): FITMANPOWER MES GRATIS EN AUDIO...

Hoy traemos al podcast a Álvaro Pinteño (@apfisioterapia), un fisioterapeuta que a pesar de su juventud ya ha demostrado una gran experiencia práctica. En esta ocasión hablamos sobre el dolor y su relación con el daño en los tejidos. Concretamente: - Qué es el dolor - Por qué puede existir dolor sin daño - Importancia de la educación, el entorno y las emociones en el dolor crónico - Cómo reconocer...

En esta segunda parte de la entrevista con Ander Romarate (@romarate_trainer) hablamos sobre entrenamiento de resistencia, concretamente sobre: - Planificación de la temporada de natación, ciclismo o maratón. - Aspectos básicos para mejorar en los 3 deportes - Cómo preparar un ironman - Variabilidad de la frecuencia cardiaca y su aplicación práctica CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA (45 h): www.formosa...

Hoy tenemos en el podcast a Ander Romarate (@romarate_trainer) competidor en natación adaptada y entrenador. En la entrevista nos habla sobre su experiencia en el entrenamiento con personas con discapacidad, y responde preguntas como: - Cómo se organizan las competiciones adaptadas - Diferencias entre el entrenamiento de una persona con discapacidad o sin ella - Diferencias a nivel psicológico - Q...

Hoy entrevistamos de nuevo a Astrid Naranjo (@antidiet_dietitian) y hablamos con ella sobre nutrición ajustada al ciclo menstrual de la mujer y nutrición en el caso de mujeres con síndrome de ovario poliquístico. De forma mas concreta estudiamos: - Diferencias hormonales entre hombres y mujeres - Efectos del ciclo menstrual en el gasto energético y apetito - Cómo gestionar los cambios de peso corp...

Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Mario Redondo (@marioptft) con el que hablamos sobre ejercicio y cáncer. En esta segunda parte vemos temas como: - Para el cáncer: ¿ejercicio aeróbico o anaeróbico? - Influencia de la situación inicial del paciente - Concienciación del entorno - Adherencia al plan - Cómo seguir una vez se ha dado el alta CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA (45 h): www.for...

Hoy tenemos con nosotros a Mario Redondo (@marioptft), especialista en ejercicio y cáncer, con el que vamos a hablar largo y tendido sobre el cáncer. En esta primera parte hablamos sobre cuestiones fundamentales como: - Qué es el cáncer - Tipos de cáncer - Formas efectivas de tratarlo - Influencia del ejercicio y la nutrición - Caquexia, efecto warburg e importancia de la masa muscular CURSO DE NU...

Hoy respondo preguntas que me habéis hecho mediante audios por telegram. En general, están relacionadas con la hipertrofia así que los temas que se tratan en el podcast son: - Principios de la hipertrofia explicados de forma simplificada - Entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo: qué es, usos, seguridad y protocolos. - Fuerza en mujeres: miedo a la hipertrofia, diferencias con los hombre...

Hoy tenemos con nosotros a Albert Hurtado (@albertinquiet), emprendedor y dueño de una empresa dedicada al crecimiento del cabello. En la entrevista hablaremos sobre temas como: - Por qué perdemos pelo - Hábitos para solucionarlo - Influencia de la genética - ¿Se puede recuperar el cabello perdido? - Productos para una mejor salud del cabello CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA (45 h): www.formosalud.com...

Hoy os traigo un podcast en solitario. Gracias a la cuarentena estoy sacando algo de tiempo para ampliar contenido, así que intentaré ofreceros todo lo posible. Concretamente en este podcast voy a hablar sobre los hábitos que estoy llevando a cabo para tener una cuarentena lo más saludable posible. Estoy seguro de que a muchos os resultará útil. Por si acaso no quereis oirlo todo, os dejo un índic...

Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Tomás Duraj, en la que vamos a hablar más sobre el cáncer y qué podemos hacer para prevenirlo y tratarlo, sus descubrimientos sobre el metabolismo del glioblastoma y mucho más. CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA (45 h): www.formosalud.com CÓDIGO DESCUENTO (200 €): FITMANPOWER Código para https://www.manafoods.es : FITMAN (10 % de descuento) MES GRATIS EN...

Hoy tenemos con nosotros a Tomás Duraj, un médico que estudia actualmente el metabolismo del glioblastoma y con el que vamos a hablar sobre una gran variedad de temas como son: - Presente y futuro del sistema sanitario en España - Significado e interpretación de analíticas de sangre - Longevidad, concepto a nivel molecular - Hábitos para vivir más CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA (45 h): www.formosalu...

Hoy traigo la segunda parte de la entrevista con Gonzalo Arias (@gonzalo_argo), donde vemos cómo es el día a día en la alimentación de un powerlifter para maximizar las ganancias de fuerza, especialmente en relación con el peso corporal. INFORMACIÓN CURSO: www.formosalud.com CÓDIGO PARA EL CURSO (200 € de descuento): FITMANPOWER Código para https://www.manafoods.es : FITMAN (10 % de descuento) MES...

Hoy no soy yo el entrevistador, soy yo el entrevistado. Me entrevista Victor Bravo para su podcast (Radio Themedifitness) y tratamos a fondo el tema del cambio de hábitos: - Por qué es tan difícil cambiar de hábitos - Qué podemos hacer para cambiarlos - Cómo evitar recaer en malos hábitos - Superar las barreras que nos ofrece el entorno durante un cambio - Y mucho más... Código para https://www.ma...

Hoy traemos a Gonzalo Arias, con el que vamos a hablar sobre nutrición en powerlifting. Concretamente, en esta primera parte del podcast hablaremos sobre: - Qué es el powerlifting - Influencia de la composición corporal en el rendimiento - Consejos para elegir tu categoría óptima - Cómo entrar en la categoría y sobrellevar el estrés del pesaje Información del curso: https://formosalud.com/ CÓDIGO...

Hoy no soy yo el que entrevista, soy el entrevistado. Me entrevista Roberto García, de @saludrealista, para su curso de Perder Grasa de la A a la Z. Concretamente hablamos sobre: - Mi historia en el fitness - Efectos secundarios del déficit calórico - Consejos para prevenirlos - Cómo afrontar las barreras del entorno al cambiar de hábitos - Mis protocolos para mantenerme siempre definido Mi instag...

Tras una primera parte en la que estuvimos hablando de forma general sobre seducción y cuáles son las principales barreras que nos encontramos a la hora de socializar, en esta segunda parte, Luis Tejedor (@egolandseduccion), nos va a hablar desde un punto de vista mucho más práctico, tratando temas como: - Estrategias concretas para iniciar una conversación - Cómo proponer a la otra persona lo que...

Hoy traemos al podcast a Luís Tejedor (@egolandseduccion), un psicólogo y sexólogo que nos va a dar algunos consejos prácticos sobre cómo socializar y ser capaces de transmitir nuestro potencial y que las demás personas se sientan más cómodas al abrirse a nosotros. Entre otros temas tratamos: - Qué es realmente la "seducción" - Cómo superar el miedo al rechazo y otras barreras a la hora de conocer...

En esta segunda parte de la entrevista con Juan Carlos Mancha (@fisiconutrifit) hablamos sobre la importancia de la relación con la comida, más allá de que exista o no un TCA, y nos habla un poco de su experiencia en crossfit y en el gimnasio tradicional. Código para https://www.manafoods.es : FITMAN (10 % de descuento) MES GRATIS EN AUDIOFIT: https://www.fitmanpower.com/audiofit SOBRE JUANCARLOS...

Hoy tenemos en el podcast a Juan Carlos Mancha (@fisiconutrifit), que nos cuenta la historia de cómo empezó en el mundo de la dietética, nos recomienda cómo podemos empezar a formarnos sin necesidad de recurrir a los títulos oficiales y también nos habla sobre qué hace él para mejorar el sueño en su trabajo a turnos como bombero. Código para https://www.manafoods.es : FITMAN (10 % de descuento) ME...

Hoy traemos la segunda parte de la entrevista con Claudia Nicolasa, la psicóloga fitness que en esta ocasión nos va a hablar sobre sesgos cognitivos y su relación con la salud. Tratamos sesgos como el de disponibilidad, la generalización inapropiada, causa única o la mentalidad de todo o nada, entre otros. Código para https://www.manafoods.es : FITMAN (10 y 5% de descuento) MES GRATIS EN AUDIOFIT:...

Hoy traemos al podcast a Claudia Nicolasa, que se define como una psicóloga fitness (que no psicóloga deportiva), y nos va a hablar sobre cómo afrontar una competición y postcompetición de culturismo. Concretamente, los temas que tocaremos son: - ¿Es saludable competir en fitness? - Puntos positivos y negativos de la preparación - Consejos para afrontarlo - Cómo superar el impulso de comer compuls...

Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Antonio Piepoli, donde vemos los conceptos básicos en relación a la readaptación de lesiones y estudiamos métodos de reducción del dolor y su eficacia. Código para https://www.manafoods.es : FITMAN (10 y 5% de descuento) MES GRATIS EN AUDIOFIT: https://www.fitmanpower.com/audiofit SOBRE ANTONIO Sus podcasts: Coffee break y Libros Para Entrenadores...

Hoy traemos al podcast a Antonio Piepoli, un entrenador especializado en la readaptación que en esta primera parte de la entrevista nos habla de temas como: - Por qué es buena idea reducir los fármacos durante una enfermedad - Diferencias entre el entrenamiento de personas lesionadas o enfermas y personas sanas - De qué depende la movilidad - Formas de entrenar la movilidad - Mejor momento para es...