健康のツボRadio

今回はお風呂に入る時の気をつけ方の続編です。ピンポイントで体を温める方法を解説しています。 お風呂は思った以上に体を消耗させていることも覚えておくと良い点です。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので...

今回は脱線回です。途中で話が脱線して面白くなってきたので用意していたタイトルとは大きく変更した回です。 時として思い込みは大きな力を与えてくれますが、逆のこともあります。本当の姿が見えなくなっているのは、いま無我夢中になっている自分自身ということがありますね。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】...

前回に引き続きゴルファーの患者さんの例から考える体の使い方の話です。 ポイントは潜在的な体の使い方を引き出すために、他人の気付きによって意識の持ち方をどう変えるかという話をしています。少し難しい話ではありますが、イメージとして掴んでいただければ嬉しいです。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健...

今回は、表面的に出ている痛みの原因に対して、根本的に踏み込む話です。 体は常に100％で動かそうとするが、故障していると他のところを使って100％にしようとするので、より負荷がかかるということでもあります。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォロ...

リスナーの皆様、あけましておめでとうございます。本年も引き続き宜しくお願いします。 お正月で健康を崩すきっかけを作ってしまうこともあります。（昨年の七草粥の放送から）仕事や学校の始まる二、三日前から適度に体を動かしておきましょう！ ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水...

今回は2024年の総括回です。リスナーの皆様、今年もありがとうございました。来年もよろしくお願いします！ 0から健康について考えるラジオ、表面的に囚われず日常生活まで踏み込んだ因果関係を考える大切さを改めて感じました。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信...

今回はお風呂に入る時の気をつけ方や、ヒートショックの予防策などについて話しました。 やはり基本は急激な温度変化を作らないこと。そして独自の観点での話もしています。若い人でも十分に起こり得ることなので気をつけましょう。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から...

今回からは口内炎について不足しがちな栄養素についての話です。 改めて口内炎になってしまった原因を考えてみることは、食生活を見直す上でも大切になってきます。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜し...

今回からは口内炎について東洋医学の観点と先生独自の視点から解説する連続放送の第二弾です。 いつもながら意外な原因もあり、先生独自の視点もあります。炎症活点（えんしょうかってん）についてや、合谷（ごうこく）や内庭（ないてい）などの各ツボについても触れています。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「...

今回からは口内炎について触れていきます。連続放送の第一弾です。主な種類など概要を紹介する回です。 いつもながら意外な原因もあり、先生独自の視点もあります。もし口内炎に一度でもなったことがある方は、どのような口内炎で、その時の心身の状況などを振り返ってみると良いかもしれません。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podc...

今回は冬本番に向かって増えてきたギックリ腰についての回です。本編に出てきた「RICE処置」の補足です。「Rest：安静」、「Icing：冷却」、「 Compression：圧迫」、「Elevation：挙上」の頭文字をとった総称。 ギックリ腰にも様々なパターンがあります。足の冷えからくるものやストレスなどから腰にくることもあります。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも...

今回は子育てに於いて気付いた学びの回です。 自分が思っていることは多分に良いように解釈していることが多く、実際に起こっている事とのズレが生じることがあります。そんなとき他者からの視点によって気付かされることが多いですね。皆さんの体験談なども募集しています。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健...

今回は晴哉先生が患者さんを通じて近頃感じる「腎（じん）」の負担についての回です。 水分の取り方や汗の掻きかたなど、以前の放送も参考に「腎臓」にかかる負担を緩和しましょう。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みにな...

今回は動作や仕草によって気分や流れを変える方法はあるのか？またその人にあった方法について話しています。 リスナーさんにとって動作から精神に働きかける方法があれば是非教えてください。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂ける...

今回は健康のツボラジオからのお知らせと確かお蔵入りになった番外編の放送です。 ラジオの最後に足腰の体操について触れています。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。 〜以下LINK〜 ⁠...

今回も「ねぞう」についての続編です。活元運動という無意識に行なっている体の動きから、日常での負担を読み解く重要性を説いています。。 話の中で、疲れたままうつ伏せで寝てしまう危険性や、歯軋り食い縛りの原因を考えることにも言及しています。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎...

今回は「ねぞう」についての話です。寝相が如何に大切かを話している回です。日中に負担が掛かっている姿勢の逆の体勢を取りたがるのは無意識なる回復行動。 同じ枕でも日によって寝やすく感じたり寝づらかったり、その答えは体を知りその日に合わせて枕を変えることも大切だと伝えています。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcast...

今回も「秋バテ」についての続きです。激しい寒暖差に最も適した対処方はお風呂で湯船にしっかり浸かること。収録している9月の中旬の段階では30度を超える日が連日続いておりましたが、放送している10月に入って一気に冷え込んで参りました。 季節の変わり目が極端に短く感じている人も多いかもしれません。間近に迫る冬に向けてしっかり湯船につかりましょう。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり...

今回は「秋バテ」について話しています。あまりにも激しい寒暖差で、体は勿論、精神的にも負担が掛かりやすいですね。 冬に向かって体を慣らしていく秋が短くなってしまうと当然、体には負担が掛かりやすくなるという話です。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予...

今回は食育に関連した回です。晴哉先生が患者さんと接していく中で気づきがあったことを話しています。 手料理の大切さ。忙しい中でも何かちょっとした1品を推奨している回です。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりま...

今回も引き続き「コミュケーション」について考える回です。ここ数年の社会の変化で、特に組織内でのコミュニケーションではハッキリ物事を言い難くなってきているのかもしれません。 過剰に言い方に気を付けることにより、無意識にストレスが溜まり体にも負担が掛かってしまいがちですね。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの...

今回も引き続き「コミュケーション」について考える回です。しっかりと相手に伝える自分自身をつくる大切さにつてい話しています。 相手によってストレートに伝えた方が良かったりオブラートに包んで伝えた方が良かったり、コミュニケーションとは奥が深いですね。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRa...

今回は「コミュケーション」について考える回です。リスナーさんからのコメントをもとに良いコミニュケーションについて深掘りしていきます。 組織内でのコミュニケーションなど、現代の日本社会ではオブラートに包む表現が多くなりストレスが溜まりやすく、健康に関しても重要な問題なのかもしれません。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい...

今回は久しぶりのツボ回です。 以外にこの時期に目に負担がかかりやすいため、その原因と直ぐにできる対策について触れています。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。 〜以下LINK〜 ⁠健...

今回は熱中症と日射病の違いについての雑談回です。 対処の仕方の中で、スポーツ飲料に含まれる糖分にも少しだけ触れています。 ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。 【Podcastの配信日程】 「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。 〜以下LINK〜 ⁠健笑...