asako

きれいを作るRadio　　#アラフォー女性　＃望む人選を生きる

Health JA ↓ 46 episodes

このRadioでは女性の毎日がポジティブで楽しくなって「望む人生を生きられるように」不調や悩みが解決できるヒントをお伝えしています！しばしのリラックスタイムとしてお聴きください♡　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　その他、情報発信中♡▷Instagramhttps://www.instagram.com/asako_healthylife/　　▷公式LINElin.ee/27wAXGg※DMやLINEでのご感想もお待ちしていますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼ホルモンを味方に体と肌を美しく／NY流栄養学EATBEAUTIFUL認定コーチ●PMS、更年期、お肌悩みの改善●食べて痩せるダイエット　🔸受講者の変化🔸→3ヶ月ウエスト−8㎝→生理不順、生理痛、生理前ニキビ卒業→鼻炎や座骨神経痛...

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Episodes

#21 新しく始めたことを継続するコツ 03.03.2024 7:50

#20 疲れている時ほどやるといい事 01.03.2024 4:58

#19 老けない食生活 29.02.2024 5:32

#18 自己理解を深めてみた 28.02.2024 6:58

#17 風邪をひいたらやるべき事 27.02.2024 5:10

#16 朝までぐっすり眠るコツ 26.02.2024 7:46

#15 未来を見すえて生きている？ 25.02.2024 8:40

#14 ストレスに負けない身体づくり 22.02.2024 9:20

#13 健康でキレイでいたいなら○○ホルモンに気をつけて！ 21.02.2024 8:06

#12 生理前の暴食をやめる３つの方法 20.02.2024 8:06

#11 マイナス5歳を叶える肌ケア 19.02.2024 10:36

#10 自分のご機嫌は自分でとる 18.02.2024 7:10

#09 イライラモヤモヤを手放す方法 18.02.2024 9:24

#08 美しさをまとって生きる事の大切さ♡ 17.02.2024 7:01

#07 人生を楽しむために健康的になること 16.02.2024 6:56

#06 ダイエットが成功する目標の立て方 08.02.2024 6:38

#05 ネガティブになったらやる事3選 06.02.2024 7:53

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#04 便秘解消3選（食事を整えても出ない方へ） 02.02.2024 8:55

お野菜も発酵食品も適度に食べて食事を整えても便秘になってしまう…。　　　　　　　　　　　　　　　　そんな方へ聴いてほしいです！__________________________________このRadioでは女性の毎日がポジティブで楽しくなって「望む人生を生きられるように」不調や悩みが解決できるヒントをお伝えしています！しばしのリラックスタイムとしてお聴きください♡ 　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーその他、情報発信中♡ ▷In...

#03 今年の目標叶えよう！ 31.01.2024 8:39

早くも今年始まって1ヶ月が過ぎますね！ここで今年の目標を振り返りつつ、達成するためのヒントをお伝えしています。　　　　　　　　　　　　　　　　__________________________________このRadioでは女性の毎日がポジティブで楽しくなって「望む人生を生きられるように」不調や悩みが解決できるヒントをお伝えしています！しばしのリラックスタイムとしてお聴きください♡ 　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーその他...

#02 太りやすい朝食 29.01.2024 6:20

皆さん、朝ご飯はいつも何を召し上がっていますか？ダイエットにいいと思っていても、かえって太りやすい朝食だった！なんてこともあります。ぜひご視聴いただけると嬉しいです♡ このRadioでは女性の毎日がポジティブで楽しくなって「望む人生を生きられるように」不調や悩みが解決できるヒントをお伝えしています！しばしのリラックスタイムとしてお聴きください♡ 　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーその他、情報発信...

#01 PMSを楽にする３つのコツ 21.01.2024 8:57

皆さまはじめまして体質改善コーチのあさこです第一回目のテーマは PMSを楽にするポイントを3つお伝えしています。このRadioでは女性の毎日がポジティブで楽しくなって「望む人生を生きられるように」不調や悩みが解決できるヒントをお伝えしています！しばしのリラックスタイムとしてお聴きください♡ 　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　その他、情報発信中♡ ▷Instagram https://www.instagram.com/asako_h...