Radikal glücklich mit Silja

Eine Coachingfolge! Jipieh! Dieses Mal steht Ina im Mittelpunkt, die eigentlich eine gute eigene Meditationspraxis hatte und ein tolles Gefühl für ihre innere Mitte. Dann kamen Ehe und Kind und nun scheint es so viel schwieriger, inneren Frieden zu etablieren. Alles ist ein wenig lauter, trubeliger, der Alltag anders und die Mitte scheint verschwunden.   Von außen könnte man jetzt sagen: „Ist halt...

Dies ist für die Kinder, die wir alle mal waren. Heute geht es darum, was unsere Vergangenheit mit uns machen kann, wenn wir sie lassen und welche Wege wir wählen können, um aus dem Korsett alter Muster auszubrechen.   Außerdem ein paar Gedanken dazu, warum es so wichtig ist, sich um den eigenen Kram zu kümmern und irgendwann landen wir auch bei Kindern und Eltern. Wie immer gibt es ein paar feine...

Wenn es Herbst wird, brauchen wir so etwas wie eine warme Decke und diese Folge ist die warme Decke. Echt jetzt. Kuschel dich ein, denk ein wenig nach, atme tief und sinnier mit mir über das Tun und Sein und wie wir unseren Weg ins Glück finden.   Heute geht es um Verbundenheit, um Entgiftung und um das, was wir viel zu selten tun. Freu dich auf ein paar kleine, feine Einsichten und ein warmes, gu...

Endlich wieder eine Life Coaching Folge! Dieses Mal spreche ich mit Nina, die als Krankenschwester darauf spezialisiert ist, schwerkranke Menschen zu begleiten. Sie ist voller Hingabe für ihren Beruf und arbeitet sowohl angestellt als auch selbstständig.   Seit längerer Zeit will sie ihre Webseite gestalten, doch sie kommt nicht weiter – irgendetwas scheint zu blockieren. Wie wir die Blockade erku...

Es gibt Momente im Leben, da läuft es plötzlich nicht rund, wie vor neulich, als ich angefahren wurde. Was man macht, wenn es einen durchrüttelt, wie Dünnhäutigkeit zur Superkraft wird und wieso wir genau da wachsen – darum geht es in dieser Folge.   Wie immer findest du alle Links im Blogpost zur Folge und ich freu mich, wenn du mir deine Gedanken dort im Kommentar da lässt ( http://gluecksplanet...

In dieser Folge habe ich  die bezaubernde Josephine von Prana up your life zu Gast, die mit mir über Ayurveda, das Glück, Porridge und noch so vieles mehr spricht.   Josephine hat mit ihrer Schwester Jasmin Prana up your life gegründet und bringt modernes Ayurveda in die Welt von unzähligen Menschen. Die zwei haben sich zur Aufgabe gemacht, andere zu unterstützen ihr Glück, ihre Mitte, ihre Gesund...

Als ich vor über zwei Jahren begonnen habe, meinen grauen Haaren freien Lauf zu lassen, hagelte es nicht nur positive Kommentare und auch sonst ist der Prozess des Älterwerdens spannend. Es gibt so eine bunte Bandbreite an Einstellung rund ums Alter, an Regeln und Zukunftsvisionen, dass es Zeit wird darüber zu reden.   Was also braucht es, um entspannt älter zu werden? Um sich wohl zu fühlen in de...

Es gibt ein paar einfache Weisheiten, die mich durch den Alltag tragen und ich meine wirklich tragen . Sie sorgen für Leichtigkeit, wann immer ich es brauche. Sie helfen mir meinen Kompass auszurichten und die richtigen Prioritäten zu setzen. Selbst in schwierigen Zeiten finde ich mit ihnen meinen Fokus viel schneller wieder. Sie sind gewachsen und in den Jahren entstanden, ich hänge daher an ihne...

Ok, mit dieser Folge komme ich aus meinem Versteck und oute mich als durchaus spirituelle Person. Also so mit allem „Klimbim“, wie ich früher gesagt hätte. Bei uns stehen Rosenquarz und Amethyst neben dem Buddha auf der Fensterbank, weißer Salbei fliegt mit in Urlaub. Ich bin stolze Besitzerin eines Persönlichkeitshoroskopes und versuche alle paar Jahre eine Chakrenharmonisierung durchführen zu la...

Es hat eine ganze Zeit gedauert, bis ich gelernt habe zu vergeben und ich tue es noch. Und doch hat es mein Leben nachhaltig leichter und glücklicher gemacht. Daher will ich mit dir meine Erfahrungen teilen und außerdem meine Lieblings-Vergebungsrituale mit dir teilen.   Du erfährst also in dieser Folge, wie Vergebung funktioniert, wieso sie so wichtig ist und mit welchen kleinen und einfachen Tec...

In dieser Folge interviewe ich meine Lieblingsfotografin Miriam, die zum Beispiel auch das Titelbild von Radikal Glücklich gemacht hat. Miriram hat nach Jahren mit diversen diffusen gesundheitlichen Problemen die Diagnose MS – Multiple Sklerose bekommen.   Wie sie mit einer (noch) unheilbaren Autoimmunerkrankung leben kann, warum sie auf die üblichen schulmedizinischen Medikamente verzichtet und w...

Es gibt ein Zitat von Mutter Theresa, was ich sehr liebe: „If you want to save the world, go home and love your family“. Frei übersetzt heißt das für mich, dass es die größte und wichtigste Aufgabe ist, die eigene Familie zu lieben. Wobei ich Familie gerne weiter fassen will. Du kannst diese Folge hören und an Partnerschaften, an deine Herkunftsfamilie, Freundinnen oder mehr denken -ganz egal.   F...

Es ist wieder Live Coaching Zeit und ich freue mich sehr, heute mit dir diese intensive und schöne Folge mit Klientin Sarah zu teilen!   Sarah ist 30 und kämpfte in ihrem Alltag mit nicht enden wollenden Gedankenspiralen und Selbstkritik. Außerdem haderte sie mit Traurigkeit über den Verlust ihres Vaters und hatte in ihrem Alltag mit kleinen Kindern nicht viele Pausen.     Im Coaching schauen wir...

In dieser Folge spreche ich mit Coach, Sportwissenschaftler, Autor und Unternehmer Felix Klemme über Gefühle und das Glück und ich habe mich total gefreut, dass Felix Lust hatte diese Stunde Zeit mit mir zu teilen.   Wir philosophieren darüber, wie schlechte Gefühle entstehen und wie wir sie loswerden können. Felix teilt außerdem seine Rituale mit uns, die ihm helfen einen wert-vollen Tag zu haben...

Ich beginne mal mit einem Geständnis: Manchmal bin ich neidisch oder eifersüchtig oder im Wettkampf mit anderen – und meist tut mir das nicht gut.   In dieser Folge schauen wir daher einmal genau darauf, wann wir solche Gefühle haben. Wir prüfen, was sie mit uns zu tun haben und ich teile mit dir welche Gedanken aus der Yogaphilosophie und dem Kurs in Wundern mir helfen meinen Blickwinkel zu verän...

In dieser Folge ist die bezaubernde Kundalini Yogalehrerin Bettina ved Param zu Gast, die mit großer Offenheit über ihren Weg berichtet. Wie das Kundalini Yoga sie gefunden hat und bei welchen ihrer Themen es transformierend gewirkt hat, besprechen wir. Außerdem dabei: Wieso unsere Männer trotz unserer Versuche keine Yogis geworden sind und wie über unsere tägliche Praxis aussieht, plus natürlich...

Der schlaue Herr Einstein sagte einmal so etwas wie, dass man das Leben auf zwei Arten leben kann: So, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eins. Was ich wunderschön finde. Wer träumt nicht von einem Leben voller Glückseligkeit? Allerdings ist eine ganz andere Sache, das Wunder zu sehen, wenn Müll und Spülmaschine voll sind und man schon spät dran mit dem Essen ist- jedenfalls bei mi...

Die erste Livecoaching- Session auf Radikal glücklich – jippieh! In dieser Folge lernst du Coachingkollegin Monika kennen, die das Gefühl hat irgendwie festzustecken. Wie wir dieses Gefühl auflösen, wo es überhaupt herkam und was ihr die eigene innere Stimme rät– all das ist heute mit dabei.   Ich habe lange überlegt, ob dieser Einblick in meine Arbeit überhaupt wertvoll sein kann und mich dafür e...

Wie coacht man sich eigentlich selbst und geht das überhaupt? Ich sage ja! Meine Lieblingsfragen zum Selbstcoaching, was du vermeiden solltest und wann echte Coaches ins Spiel kommen sollten – darum geht es dieses Mal.   Außerdem teile ich mit dir, mit welchem Ablauf ich am liebsten coache, warum das wichtig ist und wieso wir danach einen so viel besseren Zugang zur inneren Stimme haben. Damit wer...

Eine ganze Zeit lang bin ich meinen Träumen regelrecht hinterher gejagt und irgendwie tue ich es manchmal immer noch. Aber wie passt das zusammen, zum Zen-mäßigen den Moment genießen? Sind schöne Ziele, Neumondrituale, Visionboards und ausgefeilte Manifestationstechniken etwa kontraproduktiv zum Glück?   In dieser Folge tauchen wir tief ein in den vermeintlichen Zwiespalt, werden spirituell und sc...

Die eigene Mitte finden, das eigene Glück nach vorne bringen, endlich gelassen, entspannt und heiter durch die Welt hüpfen – das wollen die meisten von uns. Ist es egoistisch, wenn wir unseren Weg gehen? Was passiert mit Beziehungen und Freundschaften, wenn wir nach und nach gute Routinen in unser Leben einladen und uns so ein wenig verändern? Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das Umfeld...

Manchmal haut einen das Leben ein wenig um, wie in dieser Woche, als ich kurz nach der Geburtstagsparty auf der Intensivstation gelandet bin. Manchmal haben wir aber auch einfach nur schlechten Sinn, ohne dass das Leben uns erschreckt hat. Die Frag ist daher heute: Was hilft in positiver Schwingung zu bleiben? Wie halten wir Innen die Energie hoch?   In dieser Folge teile ich mit dir den Satz, der...

Beschreibung der Folge mit Links   Mimi Kirks erstes Buch „Rohköstlich leben“ begleitet mich schon viele Jahre. Ich liebe es, denn sie teilt neben wunderbaren Rezepten auch ihre illustre Biographie und ihren Weg zum roh-veganen Essen sowie ihren Umgang mit dem Älterwerden. Heute ist Mimi fabelhafte 80, hat einige weitere Bücher veröffentlicht und sieht strahlend gesund und glücklich aus.   Im Gesp...

Manchmal sind die Zeiten hart und wir verlieren den Boden unter unseren Füßen. In dieser Folge teile ich mit dir, was mir dann hilft – und wieso es so wichtig ist, dran zu bleiben. Nicht nur in schwierigen Zeiten, sondern gerade in den Guten. Außerdem habe ich erstmal konkrete Fragen rund um das Thema Vertrauen von euch beantwortet und bin ganz gespannt, wie es euch gefällt. Zwischendurch wird es...

Dieses Interview mit Mia von The Sober Glow ist mir eine besondere Herzensangelegenheit, denn ihre Arbeit, ihre klaren Statements, ihre Ausstrahlung bezaubern mich auf Instagram schon eine ganze Weile. Gefunden habe ich sie durch den gemeinsamen Weg zu grauen Haaren, geblieben bin ich, weil mich ihr Ansatz authentisch zu leben beeindruckt.     Im Interview teilt Mia ihren Weg in die Nüchternheit,...