Radikal glücklich mit Silja

Verlässt du dich nur auf dich, kämpfst dich durch, sorgst dich oder kannst du schon glauben, dass da irgendein „mehr“ ist? Falls ja, dann ist das heute deine Folge! Wir suchen und finden die Wege, mit denen wir unsere Wahrnehmung für das schärfen, was an Unterstützung und Wunder um uns herum ist.   Darum geht es heute unter anderem um Zeichen und wie wir um sie bitten und generell darum, wie Magie...

Mal angenommen, das Leben würde keine Fehler machen und diese ganze Corona Krise wäre eine Aufgabe für uns Menschen? Eine Art ernsthafte Challenge, um uns alle ins Wachsen, ins Aufwachen, ins Umdenken zu bekommen?   Wie wir beginnen können, diese Zeit als wertvolle Zeit des Lernens zu sehen und wie wir dabei den Kopf über Wasser halten – darum geht es heute. Denn, Leute, es tut gut genau hinzuscha...

Die Zeiten sind wild gerade, weshalb wir alle ein paar extra gute Schwingungen und positive Energie brauchen können, oder?   Darum gibt’s heute eine kleine Sonderedition von Radikal Glücklich mit einem Geschenk für dich: Eine Meditation mit all den Affirmationen, die mir gerade Kraft, Zuversicht und Stabilität verleihen und mir auch an dunkleren Tagen helfen ins Vertrauen zu kommen.    Die Meditat...

Es ist schon verrückt, wie sich Ereignisse gerade überschlagen und wie sich unser Leben gerade verändert. Wobei Veränderungen, insbesondere wenn wir sie nicht selbst herbeigeführt haben, zu Stress und einer Achterbahn der Gefühle führen kann. Was zumindest ich auch gerade ganz schön fühle.   Aber was tun? Wie lernen wir den Widerstand aufzugeben und das Beste aus dem Moment zu machen? Wie finden w...

„Alles ist in uns“ - diesen Satz habe ich früher nicht wirklich verstanden. Denn wie fast jeder den ich kenne, hab auch ich eine Menge Bedingungen an mein Glück gekoppelt. Wohin mit all meinen Sorgen, Wünschen, Sehnsüchten, Zweifeln? Wie schaffe ich es, wir es, das Glück innen zu finden – egal, was ist?   Diese Folge also dreht sich ums nach innen gehen. Was, wenn wir beginnen den Zauber unseres G...

Geht das nur mir so oder ist dieses neue Jahrzehnt tatsächlich super turbulent und wild gestartet? Mir scheint es fast so, als hätte das Universum mal kurz prüfen wollen, ob wir alle wirklich schon bereit sind für ein freudiges, gutgelauntes, tolles Jahrzehnt.   Wobei es die ersten zwei Monate ganz schön in sich hatten, oder? Ich jedenfalls war angespannt und es hat richtig Kraft gekostet, in mein...

Als ich 2005 erschöpft im Familienurlaub zu meinem ersten Yogabüchlein griff, wusste ich nicht, was das alles auslösen würde. Heute, 15 Jahre später, gehört Yoga untrennbar zu meinem Leben. Wobei die körperliche Praxis nicht mehr der Fokus ist, denn Yoga ist soviel mehr. Weshalb ich fest glaube, dass viel mehr Menschen Yogis sind, als sie meinen.   In dieser Folge nehmen wir daher einen weiten Bli...

Mein Mantra war in letzter Zeit immer wieder ein selbstmitleidiges „zu wenig Zeit“. An manchen Tagen erreichte ich sogar die dramatische Weiterführung zu einem tief seufzenden „keine Zeit“. Was ich auch tat, gefühlt wurde alles immer nur noch wuseliger und Zeit knapper. Und ich bin nicht alleine, oder? Die meisten von uns denken, sie hätten keine Zeit. Was die Frage aufwirft: Wie können wir mehr Z...

Wenn wir uns ganz annehmen lernen, so ohne wenn und aber, ändert sich die Welt. Plötzlich hören wir besser auf unsere Bedürfnisse und sorgen selbst für die Fülle in unserem Leben. Heute, an Valentinstag also eine Folge rund um Selbtliebe, denn das Annehmen ist für die meisten von uns ein ziemlicher Weg.   In der letzten Woche habe ich rund um das Thema einen ganz schönen Schritt gemacht und den wi...

Seit letztem Jahr trinke ich keinen Alkohol mehr, was für mich eine gar nicht so leichte Aufgabe war (wie ursprünglich gedacht). Wieso ich mich dazu entschieden habe und wie wir überhaupt unseren Weg finden Angewohnheiten loszuwerden, die uns nicht mehr dienen, darum geht es in dieser Folge.   Der Selbstversuch war spannend, weil mir wieder aufgefallen ist, dass jede Angewohnheit für etwas steht....

  Es gibt Momente, da würde ich gerne am liebsten vorspulen, weil ein wilder Cocktail von unguten Emotionen in mir hochschwappt. Wie wir hier hinschauen können und wie wir dafür sorgen können, dass es uns besser und besser geht – darum geht es heute.   Mich treibt das Thema um, denn in der letzten Woche durfte ich eine besondere Erfahrung machen, mit der eine alte Blockade aufgelöst werden konnte....

Ich hab Lust mit dir über Ernährung zu sprechen und warum man sich so fabelhaft fühlt, wenn man mehr und mehr pflanzliche Ernährung in den eigenen Alltag integriert!   Warum ich das vor fast 10 Jahren umgestellt habe, welche Tipps und Tricks mir dabei geholfen haben und wie du selbst deinen Weg hier finden kannst- all das gibt’s heute in der Folge.   Du findest jede Menge Kochbücher, Blogposts, Do...

Warum brauchen wir Stille? Ist die Kernfrage heute und ich kann sagen: Seit ich Stille bewusst in mir trage, geht so vieles leichter. Es ist, als würde in der Abwesenheit vom täglichen Lärm, alles klarer werden und ich auftanken. Sie hilft mir bei meiner Arbeit und in meinem Alltag.   Manchmal macht uns Stille Angst oder wir empfinden sie ein wenig belanglos, möchten uns beschäftigen und unsere ga...

In der letzten Folge ging es um das magische 2020 und dieses Mal gibt’s den ersten konkreten und super wichtigen Schritt für dich! Egal, was auf deiner Liste steht und wie du dein Jahr angehen willst, beginn deine Tage mit deiner ganz eigenen spirituellen Praxis – deiner Sadhana.   Wie du eine individuelle Praxis finden kannst, die dir wirklich guttut und zu dir passt und wie du durchhalten kannst...

  Bist du bereit für ein magisches 2020? Dann ist dies deine Folge! Denn jetzt, wo Silvester hinter uns liegt, geht’s ans Eingemachte. Wenn du dieses Jahr zu deinem Jahr machen willst, brauchst du ein paar ganz konkrete, einfach umsetzbare Schritte.    Meine fünf wichtigsten Schritte teile ich heute mit dir und sie machen so viel Spaß! Und sie sind wichtig, denn unser eigenes Verhalten, unsere Ged...

Der Jahresanfang steht vor der Tür und damit ist ein guter Moment die feine Linie zwischen Erwartungen und Hoffnung zu ziehen. Hoffnung ist eine feine Sache, sie hält uns auf unserem Weg und hilft uns durch schwere Zeiten. Erwartungen hingegen können uns einengen und Unzufriedenheit begünstigen. Sie gaukeln uns Kontrolle vor, wo wir keine haben.   Also, lass uns diese Folge nutzen, um gute Hoffnun...

Wir steuern auf das Fest der Liebe zu, da macht es Sinn ein paar Momente auf die Liebe einzuzahlen. Wie lieben wir und warum ist sie unsere geheime Superkraft? Welche Tipps gibt es, wenn dich Angst und Sorge davon abhalten in der Liebe zu schwelgen? Ein paar Geschichten habe ich auch mitgebracht. Dazu, wie wir uns selbst manchmal in der Liebe im Weg stehen und wie wir unserem Herz helfen können zu...

Wie ist das mit dem Glauben bei dir? Einmal dieser Glaube an etwas, was irgendwie größer ist? Gott oder Licht oder Universum? Gibt es das? Und dann auch all der Glaube in deinem eigenen Leben? All das richtig und falsch und auch der Glaube an dich selbst?   In dieser Folge geht es darum, was wir brauchen und warum uns Glauben hilft, wie auch immer er aussehen mag. Wann er toxisch wird, wie wir uns...

Vertrauen haben ist so eine Sache, denn es ist gleichzeitig das, was wir uns wünschen und wonach wir uns sehnen – und das, was uns, je nach eigener Erfahrung und Wahrnehmung, verrückt schwerfällt. Doch warum ist das so und was ist der Weg raus?   In dieser Folge tauchen wir ein ins Vertrauen. Wir finden Gründe, warum wir uns manchmal schwertun und wie wir uns befreien können. Ich geh sogar noch we...

Erinnerst du dich noch an diese Momente als Kind, in denen alles gekribbelt hat und so ein warmes Gefühl von tiefer Freude da war? Oh ich hab ein paar solcher Momente im Kopf! Zum Glück. Sie sind wie ein Schatz und ich glaube, für Momente wie diese sind wir gemacht. Also ist die Frage heute: Wie können wir der Freude folgen? Dieses Gefühl einladen, sich mehr und mehr in unserem Leben breit zu mach...

Hat jemand mitbekommen, dass ein ganzes Jahrzehnt bald zu Ende geht? Mich hat das, so als wirklich bewusste Erkenntnis, vor ein paar Tagen wie ein Blitz getroffen! Und diese Chance müssen wir einfach nutzen, denn es ist eine besondere Zeit, in der wir auf besondere Art zurückschauen können!    Zurückschauen bedeutet ein wenig zu schwelgen in all dem, was war. Was wichtig ist, denn ansonsten bestim...

In unserem Leben müssen wir ganz schön viel loslassen: Menschen, Jobs, Träume und unsere eigene Vergangenheit. Manchmal fällt es leicht, wie zum Beispiel, wenn wir den Winter für die ersten Frühlingsboten loslassen dürfen. Wieso fällt es uns jedoch manchmal so schwer?   Ich merke zum Beispiel bei meinen beiden älteren Söhnen immer wieder, welche unterschiedlichen Facetten das Loslassen hat. Aber a...

Ich renne, immer wieder. Ich renne zu Terminen, zumindest innerlich. Ich renne zum nächsten Meilenstein, zum kommenden Urlaub, zum „genug“ und „perfekt“ sein. Leider lässt all das Rennen die Freude jedoch verschwinden, weshalb ich mich nun schon länger im Anhalten übe.   Was umso besser klappt, je mehr wir wissen, was der Grund für all das rennen ist. All unsere Anstrengung, unser Kampf, die tägli...

Früher habe ich beim Thema „Chakra“ gerne die Augen gerollt – mittlerweile jedoch bin ich Fan! In dieser Folge geht es darum um die Energieräder unseres Körpers, um ihre Bedeutung, über Balance und Disbalance und was sie auslösen kann.   Es ist so hilfreich sich mit dem Blick auf unsere Energiezentren zu befassen! Hier gibt es neue Erklärungen und Ansatzpunkte für die körperlichen und seelischen H...

Die Folge beinhaltet einen kurzen Werbebeitrag.   In Folge 12 habe ich schon mal über Selbstliebe gesprochen, aber was ist eigentlich mit unseren Selbstzweifeln? Wie werden wir sie los und wofür sind sie gut? Und vor allem: Können wir Selbstzweifel loswerden?   In dieser Folge gehen wir dem Zweifel auf den Grund und erkunden, was das mit Cannellonis zu tun hat. Außerdem teile ich meine fünf besten...