Raconte-moi ta dépression

➡️ Les fêtes de fins d'années sont des moments de familiaux de nos jours. Mais la pression sociale et le stress peut rendre cette période stressante pour ton proche en dépression. Comment l'aider ? De plus que fais face à de la tension sur cette période à cause de séparation, tension et autres problèmes ? Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

➡️  Dans cet épisode, je te propose une petite conversation entre toi et moi. Je t'y explique pourquoi tu n'es pas bizarre, étrange, négatif, complexe ou compliqué. Laisse-moi t'encourager dans cet épisode ! Les petits plus mydelipression 1️⃣ Le guide Gratuit méthode des 5A : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/   2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/jour...

➡️ Comprendre les raisons derrière la séparation de son conjoint en dépression est important. Alors dans l'épisode du jour, je t'explique tout cela grace à l'analyse transactionnel/  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/202...

➡️  Dans cet épisode, nous explorerons les divers aspects de ces méthodes, mettant en lumière les avantages potentiels, mais aussi les pièges à éviter.    Que tu sois novice dans le domaine de la méditation ou que tu cherches à approfondir ta compréhension de la relaxation, cet épisode t'offrira des conseils pratiques et des perspectives pour tirer le meilleur parti de ces outils dans le cadre de...

➡️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast, où nous plongeons dans les complexités du cœur et de l'esprit. Aujourd'hui, nous explorons un sujet délicat mais pertinent : le Trouble Obsessionnel Compulsif du Couple, ou TOC du Couple ou ROCD.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Tiphanie. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPres...

➡️  Aujourd'hui, nous plongerons dans un sujet essentiel  où nous plongerons dans un sujet crucial : la nécessité d'apprendre à aider une personne en dépression.   ➡✖️ Dans cet épisode, nous explorerons les raisons profondes qui font de cet apprentissage une compétence cruciale pour chacun d'entre nous.    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

➡️ Bienvenue dans cet épisode spécial dU podcast, où nous plongeons dans le thème puissant de " Comment se sortir de la dépression avec la méthode des 5A". Dans ce voyage éclairant, nous explorerons ensemble les étapes concrètes et inspirantes pour surmonter la dépression et retrouver le chemin de la guérison.   Les petits plus mydelipression 1️⃣ Le guide Gratuit méthode des 5A : https://mydelipre...

➡️Plongeons dans le t hème délicat de ' Comment se comporter avec une personne dépressive ? ' 🌟 Explore avec moi des conseils pratiques et empathiques pour offrir un soutien significatif.  Apprends comment créer un environnement positif, encourager la communication  et renforcer les liens.     °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Alice. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPressio...

➡️ La dépression, bien que délicate, mérite d'être abordée à la maison. Les enfants, loin d'être dupes, ressentent les difficultés familiales. En parler plutôt que de garder le silence les aide à comprendre et les protège mieux.   Je t'explique comment faire dans cet épisode de Podcast Les petites plus :  Livre pour enfant dépresssion : amazon   Site du CAMH: pour les enfants     °°°°°°°°°°°°°°°°°...

➡️ Cet épsiode de podcast explore comment surmonter la peur du regard des autres pour atteindre la confiance personnelle.  En soulignant l'importance de l'apprentissage par l'expérience des autres et en rappelant la valeur inhérente de chaque individu, le podcast offre des conseils pratiques pour une vie plus authentique. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

➡️ Découvrez ce dossier en deux parties : La première explore la signification de l'intimité dans ses diverses dimensions, tandis que la seconde aborde les défis d'un couple touché par la dépression pour préserver son intimité. Tu y trouveras des conseils pratiques pour maintenir une connexion émotionnelle et physique précieuse malgré les difficultés liées à la dépression.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Simon. Il a accepté de nous parler de son histoire récente avec la dépression et ses choses qu'il a mises en place pour prendre soin de lui et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPre...

➡️  Dans cet épisode, nous verrons comment la dépression peut affecter un couple en entrant chez le conjoint touché insidieusement. Cet épisode  propose des conseils pour faire face aux changements causés par la dépression dans un couple, quand on ne voit pas la dépression arriver.    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcas...

➡️ Dans notre monde exigeant, où les normes de réussite et de comportement sont élevées, il est fréquent de constater que nous sommes souvent trop durs envers nous-mêmes.  Cette attitude critique peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale😔.  ✖️Dans cet épisode de podcast, nous verrons pourquoi nous sommes exigeantS et que faire pour être plus bienveillant envers soi.  °°°°°°°°°°°°°°°°...

➡️  Dans cet épisode, nous allons plonger dans un sujet délicat : dépression et être toxique ✖️Nous explorons la question délicate : "Est-ce qu'un dépressif peut être toxique ?" Nous abordons cette question complexe et mon point de vue. ➡️Nous discutons également de l'importance de comprendre la différence entre la maladie de la dépression et les comportements toxiques intentionnels .    °°°°°°°°°...

➡️ Un super outil face à la dépression. Dans cet épisode, je te parle des bienfaits du journaling face àla dépression. De plus je te montre comment l'utiliser face à la réalité de la maladie.  Pour t'aider, voici un journal en version digital et papier créer pour les personnes en dépression ! ➡️ Le journal de ma santé mentale🖊️  : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

➡️  Dans cet épisode, nous allons plonger dans un sujet délicat mais crucial : la communication dans le couple quand il y a de la dépression. ✔️Nous allons explorer les raisons pour lesquelles la dépression peut créer des obstacles à la communication, les pièges courants auxquels les couples sont confrontés, et surtout, comment surmonter ces défis pour renforcer la communication et préserver une r...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Camille. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPress...

➡️ Ton but est d'augmenter ta connaissance sur sur la dépression de ton proche. Alors prenons le temps de nous débarrasser de 9 mauvaises habitudes dans le soutien à apporter à ton proche en dépression.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode  :  https://...

➡️Pour l'épisode du jour, je réponds aux questions de Clo, Juiliette et Kevin. ➖ Comment savais-tu que tu n'étais plus en dépression?   ➖ Pourrais-tu nous dire comment on se sent après la dépression?  ➖ Quelles sont les limites que tu t'es mises, et que tu as données à tes proches?  ➖ Également, dans le quotidien maintenant, que fais-tu pour toi de différent  que tu ne faisais pas avant la dép...

➡️  je sais que la vie à deux peut parfois être compliquée, mais quand la dépression s'invite, tout semble prendre une toute nouvelle dimension. Alors, pourquoi la remise en question du couple est-elle différente avec la dépression ?  Je t'explique tout dans l'épisode du jour. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Milena. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPressi...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview d'Elodie. Elle a accepté de discuter avec nous de la manière dont la dépression a affecté son couple. ➖Elle relate son expérience personnelle, les défis auxquels elle a dû faire face en raison de la dépression dans son couple, et comment elle a mis en pratique les conseils et les outils que j'ai fournis pour acquérir les compétences nécessaires afin de...