Raconte-moi ta dépression

➡️  Est-ce que tu culpabilises de prendre des antidépresseurs ? Sache que je comprends à quel point ce n'est pas une situation facile.  Alors dans cet épisode : objectif zéro culpabilité et comment tu peux réussir à accepter ce qui t'aide à aller mieux ❤️ ! Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action   2️⃣ Le jour...

Aider une personne dépressive est important mais pas au détriment de soi. Du coup l'équilibre est de mise. Comment le mettre en place ?  Je réponds à cette question dans cet épisode de podcast °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :    https://mydelipr...

 Tu es fatigué.e face à la dépression de ton conjoint ? Tu esperdu voir même déçu ? Ou alors tu ne supportes plus la situation ?  Sache que c'est NORMAL ! face à la maladie ! Dans l'épisode du jour, je vais te montrer comment avec ton conjoint vous pouvez passer cette épreuve !   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➖ Liste d'attente pour fo...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview  Sophia est coach en estime de soi et la créatrice du podcast "Tu as le pouvoir".  Aujourd'hui, elle nous parle avec réalisme de l'estime de soi et comment le cultiver. Podcast :  https://tuaslepouvoir.com/podcast-tu-as-le-pouvoir/   Site web : www.tuaslepouvoir.com   email : sophia@tuaslepouvoir.com  Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/     °...

La dépression apporte chez le dépressif des volte-face des variations d'humeur sans prévenir et souvent déstabilisant. Comment gérer ces changements radicaux dans le quotidien ? Je réponds à cette question dans cet épisode. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de...

Parce que la dépression est une maladie étrange et que la société la stigmatise, nous pouvons nous minimiser notre dépression et ne pas lui donner la possibilité de s'en sortir pleinement. Dans l'épisode du jour, je t'explique : Pourquoi on minimise la dépression Pourquoi il ne faut pas le faire  Comment ne plus la minimiser. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions c...

On nous dit aujourd'hui qu'il faut se protéger des personnes négatives. Mais que faire quand son proche est la personne négative à cause de sa dépression ? Ce n'est pas de sa faute, et tu ne peux pas ne pas la cotoyer. Je te montre dans cet épisode comment trouve un équilibre mais aussi une relation saine avec ton proche qui souffre de dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

 Que faire quand on nous apprend que l'on devra vivre avec une dépression chronique ? Vivre avec une dépression sévère ? Dans cet épisode de Podcast, je te montre ce que tu peux faire pour trouver ton équilibre face à une dépression ou autres pathologies handicapantes.   Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action...

On a toujours un peu de mal à savoir quelle attitude avoir dans le quotidien avec une personne dépressive. Dans l'épisode du jour, je te montre comment te comporter dans le quotidien avec ton proche face à : sa négativité, son besoin de s'isoler et ton attitude de tous les jours.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast af...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Manuella. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPres...

Que faire face à une séparation liée à la dépression ? Que peux-tu faire pour te reconstruire et aller de l'avant ? Je prends le temps de t'expliquer les étapes nécessaires à traverser pour avancer malgré cette déception. Tu n'es pas seul.e face à cette situation. Si tu souhaites la surmonter tu peux très bien le faire avec moi ❤️  ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw...

En plus des difficultés de la dépression, il existe des schémas "'psychologiques" que nous avons en nous suite à notre construction personnelle. Ces schémas viennent complexifiés notre quotidien et influent sur la dépression. Prenons le temps d'en étudier un : le schéma d'abandon. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression....

Quelles sont les raisons derrière l'apathie d'un conjoint dépressif ? Est-ce vraiment la dépression qui le pousse à se séparer ? Comment comprendre l'apathie de son conjoint et le rejet mis en place ? Je réponds à toutes ces questions et je prends le temps de t'expliquer en détail le besoin de séparation et l'apathie dans le couple avec la dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

Comment voir les signes de guérison de sa dépression ? Je réponds à cette question dans cet épisode de podcast. Le but d'aider à voir comment tu avances et apprendre à être plus indulgent envers toi-même. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action   2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com...

Parler à un dépressif n'est pas une tâche facile au quotidien. D'ailleurs elle ne s'improvise pas et demande de la préparation. Mais laquelle ?  Dans cet épisode de podcast je t'explique comment avoir les bons mots envers ton proche. ➖ 🎁Guide pour avoir les bons mots avec ton proche en dépression :   https://mydelipression.com/mots    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

La dépression est bourée de fausses croyances et de légendes urbaines. Le but est de te permettre d'en apprendre davantage et de ne libérer de certaines idées pour sortir de ta dépression ou aider un proche. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal 2️⃣ L'académie MyDeliPression :   https://mydelipression.com/academie   3️⃣Format...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Salomé. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : hello@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPression...

La communication dans le couple est très importante et encore plus face à la dépression. Mais la dépression apporte son lot de difficultés? Dans cet épisode nous verrons comment faire pour gérer dépression et commnication °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➖ Liste d'attente pour formation pour les couples & la dépression  :   https://m...

Nous avons tellement envie de sortir de la dépression que quelques fois nous nous pouvons perdre notre équilibre. C'est quoi en faire trop ?  Pourquoi n'est-ce pas bon ?  Comment ne pas culpabiliser et prendre bien soin de soi ?  Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression....

Et ta santé ? Aider un dépressif c'est top mais jamais au détriment de sa propre santé mentale. En effet, le rôle d'aidant demande beaucoup d'investissement personne et la dépression apporte des peurs et beaucoup de difficultés. Aujourd(hui voyons comment prendre soin de toi avant d'aider ton proche. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonne...

C'est quoi la dépression ? Prenons quelques instants dans cet épisode dédié aussi bien aux personnes touchées par la dépression que par leurs proches d'expliquer en long en large et en travers ce que c'est. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre ta dépresssion : https://mydelipression.com/action   2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.c...

Est-ce possible de ressentir des sentiments quand on souffre de dépression ? Un question importante et légitime.  Voyons ensemble la réponse. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action   2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal 3️⃣ L'académie MyDeliPression :   https://mydelipressi...

Un dépressif peut-il aimer ?  Face au désamour de son conjoint on peut très bien se poser cette question. En effet elle est naturelle. Prenons ensemble le temps de répondre à cette question et de permettre de comprendre ce qu'il se passe dans ton couple. ➖ 🎁 Faire le bilan de notre couple  :   https://mydelipression.com/bilan   ➖ Programme en ligne pour les couples :   https://mydelipression.co...

Positiver est important pour sortir de la dépression ? En effet cela peut apporter de nombreux bienfaits mais également faire beaucoup de dégat. Pour cela dans cet épisode, je te parle de la positivité liée à la dépression et comment l'appliquer.  Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action   2️⃣ Le journal de ma...

La dépression apporte son lot de difficulté mais également demande de la patience de la part des proches alors dans cet épisode, je t'explique pourquoi faire preuve de patience comment et surtout comment prendre également loin de toi.   Il n'est pas facile de faire preuve de patience.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podca...