Quotes by Sebastiaan Nieuwland

Ben je alleen maar bezig of doe je ook echt iets? Vaak lijkt het alsof we superdruk zijn met vanalles maar terugkijkend blijkt dat er eigenlijk weinig is veranderd het afgelopen jaar. Iedereen lijkt verder behalve jij. Volg, deel en laat weten wat je ervan vindt. Links: Website: www.sebastiaannieuwland.nl Instagram: https://www.instagram.com/sebastiaannieuwland.nl/ LinkedIn: https://www.linkedin.c...

Je hebt therapie gevolgd, je leven is gelukkig niet meer hoe het was maar tegelijkertijd ook eigenlijk niet helemaal zoals je zou willen of je had voorgesteld. De inzichten zijn er maar toch voelt het nog niet zoals je zou willen. Hoe kom je nou tot die echte veranderingen en hoe kan je nou echt alles anders doen in plaats van alléén maar wéten dat het anders kan. Deel 2 over waarom therapie soms...

Therapie werkt — tot het niet meer werkt voor je. In deze aflevering leg ik uit waarom inzicht niet hetzelfde is als verandering, hoe een reden langzaam een excuus wordt, en wat het verschil is tussen een therapeut en een coach. En ik stel je de vraag die zelden gesteld wordt: wat ga je morgen anders doen? Links: Website: www.sebastiaannieuwland.nl Instagram: https://www.instagram.com/sebastiaanni...

Op veler verzoek deel 3 over people pleasers. Waarom doen ze het? Waar komt het vandaan? Waarom zijn zovelen op zoek naar goedkeuring van anderen en weten ze vaak zelf niet eens waarom ze die behoefte hebben? behalve dat deze mensen geconditioneerd zijn door hun verleden en omgeving - afwijkend gedrag of mening werd bestraft & voldoen aan verwachtingen werd beloond - is er een ongegronde angst om...

Hoe kom je een niveau verder? Wat moet je doen om te komen tot dat next level? Betere mensen om je heen die passen bij wie je nu bent. Een beter, andere (?) baan, betere projecten of opdrachten. Ik heb voor deze aflevering een aantal klanten en bekenden ondervraagd over hoe zij naar dat volgende level in hun leven zijn gekomen. In deze podcast leg ik je uit hoe zij dat deden en hoe jij dat óók kun...

Als je niet weet wat je wel wilt begin dan met wat je zeker weten níet wilt.  Mensen veranderen of omdat ze weten waar ze naartoe willen werken of omdat ze weten wat ze niet meer willen. Beide kanten zijn te gebruiken om je leven verder op orde te krijgen. In nummer 104 leer je hoe je je leven op orde krijgt door te weten wat je níet wilt. Deze aflevering vanuit het park voor m'n deur, bekend om d...

 Deel twee waarin we verder gaan met het invullen van de facetten van je leven. In deel één werd duidelijk waar je leven dan allemaal uit bestaat zodat je duidelijk hebt waar je winst kunt halen. Zie de delen van je leven als spaken van een wiel bestaand uit: Partner of relatie Carrière of werk Financiën Familie en/of vrienden Ontspanning, hobbies, vrije tijd Spiritualiteit Bijdrage Gezondheid Nu...

De eerste zes minuten is een korte samenvatting van de laatste video's en recente stories op Instagram over "de basis op orde". Als je dit hebt gevolgd skip dan gelijk naar minuut 6. Vanaf daar leer je hoe je je leven kunt onderverdelen met een NLP techniek en wat je moet doen om op alle vlakken te shinen.   Behalve je gezondheid en je familie hebben mensen ook iets bij te dragen aan hun (directe)...

Hoe ga je nou daadwerkelijk ook echt dingen dóen? Wat is er nodig om die laatste echte stap zetten en knopen door te hakken en keuzes te maken? Je hebt alles in huis, je kent jezelf, je hebt het werk gedaan en hebt gewerkt aan jezelf. Gepraat met mensen, therapie gevolgd, alle YouTube kanalen bekenen en podcasts geluisterd. Maar toch mist die laatste stap om echt te springen en echt die keus te ma...

Aflevering 100! Een bijzondere aflevering voor deze mijlpaal. Het verhaal van mijn client Raphscha. Inmiddels is hij 41,werkzaam als business analist voor een internationaal bedrijf en woont hij samen met zijn vriendin en hun twee dochters in een pittoresk en rustig dorpje in Zuid-Holland. Rapscha heeft zijn leven door de trajecten bij mij keer 10 weten te verbeteren en daarvoor ben ik erg trots....

Deze keer heb ik de eerste 10 afleveringen voor je samengevat en daar de belangrijkste pareltjes van wijsheid uit gedestilleerd. Website: www.sebastiaannieuwland.nl Instagram: https://www.instagram.com/sebastiaannieuwland.nl/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/sebastiaannieuwland Linktree: https://linktr.ee/sebastiaannieuwland.nl Spotify: https://open.spotify.com/show/5XbJemcqbl7okefLgmF6yI?si=T70...

In tien minuten leer je 4 manieren hoe je stopt met jezelf naar beneden halen wanneer er één ding in je leven niet goed gaat. Van NLP technieken tot je eigen beste vriend(in) zijn. Het is niet altijd makkelijk maar gelukkig wel heel simpel. Website: www.sebastiaannieuwland.nl Instagram: https://www.instagram.com/sebastiaannieuwland.nl/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/sebastiaannieuwland Linktre...

Ongemerkt liegen we nog wel eens tegen onszelf en daarom is het belangrijk je bewust te zijn van wanneer dat is. Of, zoals we in Den Haag zeggen, "je moet je eigen gelul herkennen". Absoluut taalgebruik is één van de dingen waar je die leugens aan kunt herkennen. In deze aflevering leer je hoe nog meer en wat je moet doen jezelf te "fact checken". Laat me weten in de comments wat voor gelul je bij...

In 10 jaar coaching, begeleiding en trainingen geven heb ik van te veel vrouwen gehoord dat zij slachtoffer zijn geweest van s*xueel misbruik. In alle gevallen waren de oorzaken van diverse symptomen die zich op latere leeftijd manifesteerden hetzelfde. Hoewel ik mij niet heb gespecialiseerd in dit onderwerp herken ik wèl patronen en dat is de reden dat ik heb besloten om deze podcast op te nemen....

Energie-vampiers. Mensen die je leegzuigen zonder dat je het meteen doorhebt. Ze vragen, klagen of nemen subtiel, en jij blijft achter met minder energie dan je had. Als jij de neiging hebt te pleasen, ben je hun ideale prooi — en dat maakt het effect nog groter. In deze aflevering leer je hoe je energie-vampiers herkent, waarom jij er als pleaser extra gevoelig voor bent, en vooral wat je kunt do...

Niet alles wat je denkt is waar. Toch geloof je vaak wel alles wat er in je hoofd voorbij komt. In deze aflevering laat ik je zien hoe je daar los van komt. Je leert waarom je gedachten je zo makkelijk voor de gek houden, en hoe je met één simpele oefening dat patroon kunt doorbreken. Duidelijk en direct toepasbaar. Website: www.sebastiaannieuwland.nl Instagram: https://www.instagram.com/sebastiaa...

Discipline. Iedereen roept dat je het nodig hebt, maar de meeste mensen hebben het niet. En eerlijk: de meesten krijgen het ook nooit. Wat nou als je daar niet op hoeft te vertrouwen? Wat als discipline helemaal niet de sleutel is, maar iets anders veel belangrijker blijkt te zijn? In deze aflevering hoor je waarom discipline overschat wordt, wat je wél kunt doen als jij jezelf ongedisciplineerd v...

Zelfvertrouwen hebben betekent "vertrouwen hebben in je eigen kunnen en eigen waarde" — klinkt leuk, maar daar kan je precies niks mee. Hoe krijg je dan zelfvertrouwen? Wat moet je doen en hoe dan? In deze aflevering leer je wat het is en hoe je het krijgt. Je hoort waar het begint, wat je daarin tegenhoudt, en welke keuzes je te maken hebt als je het serieus wil ontwikkelen. Concreet, zonder omwe...

Morgen heb ik de tiende begrafenis in anderhalf jaar.. Vorig jaar, na het vijfde overlrijden in evenzoveel maanden, heb ik iets geschreven op instagram. Toen ik besefte dat ik nu op nummer tien viel het me op dat ik inmiddels anders omga met rouw. Ik denk dat meer mesnen hier wat aan hebben want ik ben uiteraard niet de enige die dit meemaakt. Vanuit mijn ervaringen met begeleidingswerk rondom rou...

Naar aanleiding van quotesbysebastiaannieuwland kreeg ik een bericht van iemand die ook graag een 1-op-1 sessie met me wilde meemaken. Ik heb deze persoon uitgenodigd voor een dag bij me op kantoor in Den Haag en daaruit kwamen veel interessante en goede dingen. Zo ook de aanleiding voor deze aflevering: "ben je eerlijk of zeg je gewoon alles? " - iets wat je je af moet vragen wanneer je het gevoe...

Deze op speciaal verzoek 💎🤍 Wanneer je leven ineens drastisch veranderd ten negatieve, hoe kun je dan in godsnaam dat accepteren? Kan dat überhaupt wel? Jazeker en zoals bij alles wat ik deel is het ook nog eens simpel. Niet perse makkelijk maar wel simpel. Accepteren hóe iets is is een stuk makkelijker wanneer je leert om dit vanuit tenminste 3 verschillende perspectieven te bekijken en ervaren...

Wát je denkt of hóe je denkt - wat bepaalt je leven? Mindset. Een woord dat iedereen roept, maar bijna niemand écht begrijpt. Het is de manier waarop je naar het leven kijkt en dit ervaart en mee aan jezelf verklaart waarom iets is zoals het is. En precies dat patroon bepaalt of je vooruitkomt of blijft hangen. Dus wat heeft meer invloed? Wát je denkt of hóe je denkt? In deze aflevering ga ik daar...

Waarom mannen niet naar vrouwen luisteren en vrouwen niet naar mannen en hoe je dat wél voor elkaar krijgt. Vrouwen gebruiken twee keer zoveel woorden per dag als mannen en mannen willen heel graag dingen doen. Merk je dat terug in communicatie? 100%. Hoe je daar wat mee kunt leer je in deze aflevering van #quotesbysebastiaannieuwland. Check de website voor meer informatie over coaching en trainin...

Iedereen heeft zowel mannelijke (Yang) als vrouwelijke (Yin) energie in zich. De balans tussen deze krachten bepaalt hoe je je voelt, functioneert en relaties ervaart. In deze aflevering ontdek je: ✅ Wat Yin en Yang precies betekenen. ✅ Hoe deze energieën zich manifesteren in je dagelijks leven. ✅ Wat er gebeurt als Yin en Yang uit balans raken. ✅ Hoe je als man je mannelijke kracht herontdekt...

Hanlon's Razor en hoe je je nooit meer druk maakt om wat anderen doen of niet doen. Ervan uitgaan dat mensen expres bezig zijn om jouw leven moeilijk te maken is niet alleen onzin maar zorgt voor negatieve gedachten en overtuigingen. Neem controle en leef een beter leven. Check de website www. SebastiaanNieuwland.nl voor meer info over training, coaching en content. Check instagram en LinkedIn @se...