Questioni di Fava

“Spunti per l’estate” In questa puntata voglio mettere lo zampino nella tua calda estate, sperando di approfittare di qualche attimo di relax per riuscire a farti cambiare prospettiva.  Ti propongo infatti un elenco di riflessioni che possono servirti per reimpostare leggermente il tuo modo di approcciarti a fatti, avvenimenti e persone . Sono certo che proverai la sensazione di “uno scrollone” ch...

Sei una di quelle persone che si nasconde dietro al “non ci ho più pensato” ? Questo episodio di Questioni di Fava potrebbe irritarti, ma è esattamente ciò di cui hai bisogno. Se dimenticarti di un impegno ti impedisce di raggiungere un obiettivo, beh, forse è il momento di pensarci un po’ di più . In questa puntata ti spiego come farlo. Ascolta il podcast e scopri come ricordarti di migliorare!

Le convinzioni guidano ogni aspetto della nostra vita. È facile identificare le convinzioni di cui siamo consapevoli, ma quali sono le tue credenze inconsce? Quali pensieri influenzano il tuo modo di essere, di comportarti e di agire, senza che tu te ne accorga? In questa puntata di Questioni di Fava ti svelo come riconoscere e trasformare le tue convinzioni silenti per vivere le tue giornate al m...

La fiducia è un concetto fondamentale per le relazioni umane . Ma cosa deve fare una persona per ottenere la tua fiducia? E cosa puoi fare tu per conquistare quella dell’altra ?  In questa puntata di Questioni di Fava, ti spiego quali sono i meccanismi che abbattono le barriere tra le persone e facilitano l'apertura verso la fiducia reciproca . Scoprili ora ascoltando il podcast.

“Entra nel quadrato” In questa nuova puntata di Questioni di Fava ti descrivo un esercizio che ti permetterà di ricreare nella tua mente un’esperienza sintetica . Ti metterà nelle condizioni di generare idee , di affrontare le situazioni che ti spaventano nel migliore dei modi e ti farà scoprire lati di te che non pensavi di avere . Si tratta di un esercizio semplice da mettere in pratica più volt...

“Che regalo vuoi farti quest’anno?” Non vale rispondere con qualcosa di materiale. Scava più in profondità , cosa desideri veramente per te? Credo che il regalo più bello che una persona possa farsi sia la decisione di guardare dentro di sé e lasciar andare tutto ciò che la limita .  Liberarsi da un vincolo è meraviglioso . Innesca un cambiamento di paradigma , di personalità e di atteggiamento ne...

“Accorgiti di essere felice” Qual è l’ultima cosa che ti ha reso davvero felice? Se non te lo ricordi, forse è il momento di fermarsi e riflettere . La consapevolezza di essere felici e di capire che cosa genera questa felicità è meravigliosa . Significa avere il controllo e sapere quali sono i rituali, le abitudini e i comportamenti che ci portano a questo stato e, di conseguenza, ci aiutano a ma...

“ L’importanza del punto ” Nella puntata di oggi ci concentriamo su un simbolo che è anche una parola, piccola ma potentissima: il "punto" . Ti racconterò la storia di una giovane donna con cui ho lavorato, in un momento in cui stava affrontando una situazione professionale estremamente stressante . Questo influenzava negativamente altre aree della sua vita come, ad esempio, la sua relaz...

“ Il nemico nella tua testa ” Qualche settimana fa mi è capitato di lavorare con una persona che aveva in testa un nemico … lo descriveva come il nemico perfetto: pericoloso, bastardo e con l'obiettivo di farle del male, che le metteva i bastoni fra le ruote e occupava gran parte dei suoi pensieri durante la giornata . Ascoltata tutta la sua storia le ho chiesto se a disturbarla di più fosse i...

“ Boca sarà no ciapa mosche ” “Boca sarà no ciapa mosche” , per chi non conosce il dialetto veneto, significa "bocca chiusa non prende mosche" . Ne parlo perché ho notato che molte persone con obiettivi, sogni o progetti hanno un limite : indipendentemente dall’età, manca il coraggio di chiedere . Secondo me, queste persone sono bloccate da una paura irrazionale . È importante non solo c...

“ Le 4 libertà “ Secondo me esistono 4 libertà fondamentali che ci permettono di trovare - o ritrovare - il nostro equilibrio , di ricaricare le batterie, di vivere bene la nostra vita esattamente come la vogliamo . Ma quali sono esattamente? Te le anticipo: 1. Libertà di indigestione volontaria . 2. Libertà di scegliere le persone con cui stare. 3. Libertà di scegliere la propria etichetta person...

“ Forrest Gump è il vero Leader ” Questa settimana parliamo di Forrest Gump , un personaggio che secondo me è l’ emblema della leadership . Il perché è abbastanza semplice, e nasce dalla famosa scena della corsa , nella quale viene detta la famosa frase “Corris Forrest, corri!” . Questa scena mostra secondo me cos’è davvero un leader : una persona totalmente coinvolta da ciò che sta facendo , arri...

“ Magic Johnson mi ha fatto piangere ” In questo nuovo episodio non parlo di un argomento specifico, ma dei miei 40 anni d’amore per il mio idolo : Earvin Johnson Jr., meglio noto come Magic Johnson . Un idolo che, oltretutto, ho potuto anche conoscere di persona, parlarci, farci delle foto insieme . Iniziamo.

“ L’arrogante va trattato così ” Io non sopporto gli arroganti. L'arroganza, infatti, non porta a nulla di positivo … anzi può essere addirittura dannosa . In questa puntata, però, non parlerò di arroganza e di persone arroganti. Invece, condividerò con te delle strategie, partendo dalle più semplici fino ad arrivare a quelle più strutturate e profonde , per non cadere nel gioco dell'arrog...

“ La magia dell’ispirazione “ In questo episodio parliamo della differenza tra motivazione e ispirazione . La motivazione ha sempre vita breve, e quando scende c’è il rischio che le proprie azioni diventino un autosabotaggio . Quello che spesso serve, invece, è qualcosa di molto più profondo : sto parlando dell’ispirazione, cioè la visione, lo scopo, il vero motivo del perché si vuole fare qualcos...

“ Approccio al problema ” Questa settimana parliamo di approccio al problema , cioè di come affrontare tutte quelle situazioni che creano disagio con persone che in qualche modo hanno a che fare con noi quotidianamente: non solo lavoro e relazioni , ma anche noi stessi . L'approccio al problema, cioè il filtro che possiamo utilizzare quando ci rendiamo conto di vivere determinate situazioni, p...

“ Ce li hai 60” ” La puntata di oggi inizia da un parallelismo tra allenamento fisico e allenamento mentale . Non esiste persona che sia in forma fisicamente che non si alleni in modo costante e programmato; ed è chiaro, dunque, che per ottenere la capacità di creare stati emotivi che si desiderano vivere e di gestire quelli che invece si vogliono evitare, serve allenamento mentale .  La prima cos...

“Qual è il tuo “movimento”” Le abilità di coaching possono tornare utili in qualsiasi attività e a qualsiasi persona : non è necessario diventare un coach per beneficiare di queste capacità, ognuno di noi può trarne vantaggio e gli esercizi che propongo durante le mie sessioni di coaching servono proprio a questo. Uno di questi, molto semplice e rispolverato dopo anni , ha recentemente colpito mol...

“ Devo sempre dire quello che penso ” “ Non riesco a farne a meno, io devo dire quello che penso ”. Questa è una delle frasi che molto spesso si sentono dire da quelle persone che si sentono in dovere di dire apertamente quello che pensano . Per raccontarti cosa penso io di questo comportamento, partirò dall’ esempio di una sessione di coaching di gruppo di qualche tempo fa. I protagonisti: una so...

“ (Non) È facile ” Questa settimana parliamo di facilità e difficoltà , partendo nello specifico da un mantra di 3 parole : non è facile . La trovo la classica frase inutile che le persone dicono (e si dicono) sempre, senza nemmeno sapere il perché . Ora, mi domando: cos'è che ci fa credere che qualcosa non sia facile? Perché mai la prima opzione che mettiamo in campo è la difficoltà ? E da co...

“ La mente NON mente ” Arrivo dritto al punto: non sopporto le frasi fatte . O meglio, non sopporto chi parla soltanto per frasi fatte. E in questo il coaching ha le sue colpe, poiché cita spesso 2 frasi fatte che lasciano il tempo che trovano: “chi domanda comanda” (non completamente vera), e “la mente mente” (totalmente sbagliata). Ti spiego perché , ovviamente senza frasi fatte.

“ Il segreto di tutte le relazioni ” La puntata di questa settimana parla di relazioni , siano queste in ambito lavorativo oppure privato. L e difficoltà fanno parte del gioco , e le persone sono quasi sempre alla ricerca di tecniche e strumenti da utilizzare per costruire le proprie relazioni. Ciò che dovrebbero davvero domandarsi è, invece, se c'è qualcosa che può permettere di migliorarle ....

“ Non è giusto ” L’episodio di questa settimana ti farà girare le pa**e : il tema focale, infatti, è l’ ingiustizia . Tutto parte da una mia recente sessione di coaching con una donna che, a suo dire, doveva sbloccare delle situazioni che per lei rappresentavano vere e proprie ingiustizie . Ma era davvero pronta?

Questa puntata parte da una chiacchierata con un amico che non vedevo da tempo; parlando del suo lavoro mi racconta che, nonostante il massimo impegno, il suo “ capo ” non perde occasione di prenderlo in giro , sia in occasione di incontri con i colleghi che di fronte ai clienti. Poi, quando sono da soli , il capo lo tratta bonariamente … senza però chiedergli scusa. Tutti questi “indizi”, a prima...

“ Quale strada vuoi scegliere ” La puntata di questa settimana nasce da una conversazione di qualche giorno fa con un mio conoscente. Si parlava di sponsorizzate sui social e, in particolare, del fatto che molta gente parte con improperi, insulti e parole dure senza neanche vedere il video. Personalmente, trovo pazzesco che queste persone siano fermamente convinte di doverti spiegare come funziona...