Queentesszencia

Mit szeretsz? Mit nem szeretsz? Mi vonz, mi taszít? Miről tudnál napokig beszélni, és mi az, ami 2 perc alatt elaltat? Mennyire tudsz azonnal válaszolni arra a kérdésre, hogy mihez lenne kedved most? Mindez kiválóan mutatja, mennyire ismered jól magad. És hogy mennyire ÉLED ezt? Mennyi engedélyt adsz magadnak ezek alapján döntéseket hozni: az pedig az önszereted és önazonosságod remek fokmérője. L...

Ezt a kérdést egy lángoló szemű, végtelenül szimpatikusan pajkos fiatal lány szegezte nekem egy kocsmaasztalnál. Ebben a részben válaszolok. Csak előtte elmélkedem még egy sort azon, hogy: milyen érzés a szüleink által előírt módon élni az életünket, és sosem merni olyat tenni, amit ők elítélnének milyen érzés lehet szülőként rettegő zsarnokként előírni a gyerekeink számára, milyen szakmát választ...

A social média úgy épült be az életünk szerves rendszerébe, mint a tankolás, bevásárlás, sőt, a levegő. Azt egyre többen megértik, hogy ez egy olyan hatás az életünkben, amitől a gyermekeinket sok tekintetben védenünk kell - de vajon hányan gondolkodunk azon, hogy a mi felnőtt életünket hogyan formálja, módosítja, színesíti vagy teszi tönkre az online tér és a rengeteg elfogyasztott tartalom?...

Amikor úgy érzed, nem vagy a helyeden... Amikor bármit is csinálsz, valójában nem azt szeretnéd, de amit igazán szeretnél, arról azt hiszed, nem lehet... Amikor állandó elvágyódásban, és egyre növekvő feszültségben, dacban, lázadásban élsz... És már semmilyen pótcselekvéssel nem tudod elnyomni ezt, és érzed, hogy robbanni fogsz.... Akkor eléggé valószínű, hogy nem a saját életedet éled. De gond eg...

Sokszor áldozatot csinálunk magunkból, korlátozzuk magunkat a lehetőségeinkben és opcióinkban, és kényszerű tehetetlenségbe taszítjuk magunkat azzal, hogy azt mondjuk magunkat (és mélységesen el is hisszük): nem lehetséges az, amit akarunk. Az esetek többségében ez hazugság. És bár ez elsőre felháborítónak és sértőmnek tűnhet, érdemes mégis megpiszkálni, és feltárni, kimondani a tulajdonképpeni ig...

Női és férfi energiákról lesz szó ebben a részben. Megosztom az eddigi tanulságaimat és tapasztalataimat arról a folyamatról, melyet célzottan indítottam el annak érdekében, hogy felszabadítsam a bennem rejlő, sokáig elfojtott női energiákat, és begyógyítsam azokat a sebeket, melyek ezt előidézték. Hallgasd, ha: neked is vannak sebeid túlságosan szétfolysz az életedben, vagy épp ellenkezőleg: túls...

Gondolj valamire, amiből nagyon eleged van. Talán sokszor panaszkodsz róla... Talán csak naponta legalább egyszer mélyeket sóhajtozol miatta, és azt kívánod, bárcsak ne kéne többet elviseld. Több ilyen is van? Még jobb! Hallgasd meg ezt a részt, és megtudod, mi a következő lépés a szabadulás felé. Megemlítem még: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni    (katti...

Három vendégemmel arra törekedtünk, hogy minél pontosabban megfogalmazzuk, milyen szupererőkre tehetünk szert a Tényleg Élet programnak köszönhetően, és ezek hogyan varázsolják át azok mindennapjait, akik használják ezeket az eszközöket. Niki a halva született kisbabáját gyászolva kellett az élve született kisbabájáról gondoskodjon, amikor először csatlakozott hozzánk. Nem ismerek nála jobb példát...

Összeszámoltam, nagyjából mennyit fektettem önfejlesztésbe az elmúlt 5 évben, és leesett az állam. Nem csak attól, hogy nagy összeg jött ki, hanem hogy ezt az összeget mind én teremtettem - az általam létrehozott értékekkel, amivel mások életét gazdagítottam. Utána elképzeltem, hogy valaki 10x-es szorzóval felkínálja nekem ezt az összeget, de cserébe visszakéri mindazt a tudást és tapasztalatot, a...

A legtöbbünk élete alapjáraton is elég zsúfolt, de néha még ehhez képest is tudnak tetőződni a dolgok. Egyszerre sok dolog követeli a figyelmed, egyszerre sok felé kell jól teljesítened, egyszerre sok minden fontos. Bármilyen lehetetlennek is tűnjön a küldetés: lehet, és érdemes ilyenkor is lazának lenni. Igyekszem mutatni, hogyan. A workshopra itt tudsz regisztrálni: https://smithandicoaching.com...

Rengeteg energiát csorgatunk abba, hogy mások elismerését valahogy kivívjuk. De hol marad önmagunk elismerése? Beszéljünk erről ebben a live-ban. Ezen a linken tudsz regisztrálni a Kápráztasd el ünmagad című ingyenes workshopra, és kiválasztani a számodra legmegfelelőbb időpontot. Megemlítem még: A februárban induló  Tényleg Élet programot  (kattintható link)

Vannak makacsul visszatérő problémáid? Belegondoltál már, hogy talán nem is magával a problémával - hanem annak csak egy tünetével próbálsz megküzdeni? Vajon mi minden lapul a mélyben? Mit ástál el, mi az, amit inkább elkendőzni igyekszel, mint hogy szembenézz vele? Az otthonom felújítása ilyen messzire vivő kérdéseket indított el bennem. A válaszban pedig fontos tanítások rejlenek, melyeket ebben...

Mi az, amit elfojtasz magadban? Amit nem akarsz meghallani, nem akarsz érezni - pedig jelen van benned, és nem hagy nyugodni? Amire vágysz, de még azt sem engeded magadnak, hogy ábrándozhass róla? Vagy amit folyton elhessegetsz azzal, hogy "majd egyszer", de már egyre kevésbé hiszel magadnak? És milyen árat fizetsz azért, hogy nem adsz magadnak belső engedélyt? Gyere, gondolkodjunk ma erről együtt...

Melyikünk ne szenvedne attól, hogy úgy érezzük, egyszerre ezerféle szerepben kell jól teljesítenünk, ezer helyen "teljes figyelemmel jelen lennünk"? És igen - egyfelől ez mások ránk vetített elvárásaiból fakad, de ami ennél is alattomosabb: hogy valójában mi sem várunk kevesebbet magunktól, sőt! Egyszerű lenne, ha ki tudnánk jelölni azt az EGY területet mindenek felett, ahol teljes elkötelező...

A "szeretteink"... Már a nevükben is benne van ugye, hogy szeretjük őket. Ők meg minket. A karácsony pedig az az időszak, amiről mind megtanulhattuk, hogy a mi kultúrkörünkben illik a szeretteink körében tölteni. Ez idáig még rendben is volna. A legtöbben még igényeljük, vágyjuk is ezt. Vagy legalább REMÉNYKEDÜNK, hogy idén végre tényleg meghittség lesz az ünnepi asztalnál, és nem a szokásos műmos...

Bizonytalanság... Amikor a szilárd talaj eltűnik a lábad alól.. Amikor azt se tudod, mióta zuhansz már, és lesz-e, ami elkapjon, mielőtt a mélybe érve szétterülsz... Amikor semmi sincs ott, ahol megszoktad, amikor semmi sem működik... Amikor minden megkérdőjeleződik, amikor a a ködtől semmit sem látsz, és ami a legrosszabb: hogy saját magadban is kételkedsz... Vajon mi van ott, amibe mégis meg leh...

Végre minden kezdett szépen alakulni. Megvolt az autó, ház: benne a cuki férj és a még cukibb gyerekek. A karrier jó irányba ívelt, a vállalkozás pörgött, a nyaralós fotókon sosem volt még kékebb a tenger. És akkor. Jött ez a nő. Ma este róla, és a közös történetünkről fogok podcastet felvenni, és szeretettel invitállak, hogy ezen a különleges eseményen élőben hallgasd, ahogy elkészül. Megemlítem...

Mind ismerjük azt a torokszorító, tehetetlen sóvárgást, amikor nem érkezik figyelem, szeretet, támogatás onnan, ahonnan a legjobban vágyjuk, legjobban kívánjuk ezt. Kétségbeejtő és megsemmisítő tud lenni ez a hiányérzet. De azt tudod-e vajon, hogy lehet ezt a sóvárgást megszüntetni? Ismered-e az érzést, amikor önmagad teljességének és értékességének megingatatlan bizonyosságában nyúlsz ki másokért...

Kevés tehetetlenebb érzés van annál, mint valaki olyantól várni törődést, szeretetet, figyelmet vagy elismerést, aki ezt nem tudja, vagy nem akarja az általunk vágyott módon megadni nekünk. Ilyenkor bevetünk mindent: praktikát, bűbájt, kommunikációs technikát: de minél kétségbeesettebben próbálkozunk, a másik valahogy egyre jobban eltávolodik tőlünk, miközben egyre elviselhetetlenebbül érezzük mag...

Lássuk be, kevés kétségbeesettebb és hiábavalóbb küzdelem létezik annál, mint amit mások elismeréséért vívunk. Minél jobban igyekszünk, minél jobban ráfeszülünk - annál fájdalmasabb a felismerés, hogy mindig lesz olyan, akinek nem elég jó, vagy akár észre sem veszi azt, amit csinálunk. Néha éppen az a személy, akinek az elismerésére a leginkább szomjaznánk... Ez megsemmisítő érzés. Mégis piszok ne...

Az előző részben beavattalak annak a belső munkának a bizalmas részleteibe, amit az utóbbi időben önmagamon végeztem. Ígéretem szerint most ennek az önmagamon végzett kísérletnek a legfontosabb tanulságait szeretném megosztani veled, bízva abban, hogy te is hasznát veszed majd. Megemlítem még: A Belső Béke tanfolyamot, amit  itt tudsz megvásárolni A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová&n...

Amiről ebben a mai részben elkezdek beszélni, az talán az eddigi legbizalmasabb kitárulkozásom. Éppen ugyanis egy emberkísérletben veszek részt - saját magamon. Hosszú ideje a legizgalmasabb és legeredményesebb önfeltáró és a belső igazságommal való összehangoló munkát végzem épp. Ebben a részben erről, és leginkább ennek előzményeiről fogok mesélni. Megemlítem még: A Belső Béke tanfolyamot, amit...

Korszakváltásban vagyok: úgy érzem, eljutottam annak jelenlegi határáig, hogy mit tudok kihozni magamból az akaratom és az elmém felett eddig megszerzett uralmam erejével. Most - természetesen folytatva az eddigi gyakorlást - érzelemfókuszú munkába kezdek. Lágyabb, gyengédebb, femininebb működésre kapcsolok. Újabb szinteken folytatom a lelkem kiszabadítását, szabadon reptetését. De előtte még szám...

Van egy mondat odakinn a világban, ami milliók életét változtatta már meg a legdöbbenetesen pozitívabb irányba. Vannak, akik milliomosok lettek a hatására, vannak, akiknek a kapcsolataik gyógyultak be és virágoztak fel, sokaknak mindkettő.  Másokban viszont ez a mondat heves ellenérzést, ellenállást és zsigeri elutasítást kelt. Hogyan lehet ez? Mi lehet ennek a megosztottságnak az oka és ered...

Nincs önbizamad? Nincs kitartásod? Nem megy olyan jól ez az anyaság dolog, mit remélted? Esetleg az, mint az enyém: hogy nem bírod a rutinokat? Ezek a mondatok a fejünkben gyakran ismétlődnek, folyamatosan új igazolást nyernek, és gyakorlatilag tényként, velünk született tulajdonságokként tekintünk rájuk. Pedig tanultuk őket. És tanítjuk magunkat rájuk. És nem azért hiszünk bennük, mert ez igazoló...