Queentesszencia

" Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, igazad lesz. ", mondta Henry Ford.  Mi van akkor, ha tényleg "csak ennyin múlik"?  Akkor egy fontos kérdés marad: mitől függ az, hogy így, vagy úgy gondolkodsz-e magadról és a céljaidról.   Ebben a részben elmondom, hogyan tudsz azzá az emberré válni, aki abban hisz, hogy meg tudja csinálni: és meg is csinálja.  Ha pedi...

Téged mennyire foglalkoztat az, hogy mi helyes és mi helytelen? Mennyire vagy tisztában az értékrendeddel, és mennyire élsz összhangban vele? Különben is, hogyan alakult ki ez az értékrendszer, és vajon mikor aktualizáltad utoljára?  És talán a legfontosabb kérdés: mit tégy, ha úgy érzed, nem a saját életedet éled, és letértél a belső integritásod útjáról?  Első lépésként a legjobb, ha m...

Mi, emberek, már csak úgy vagyunk összerakva, hogy minél rosszabb dolgok történnek velünk, annál rosszabbul érezzük magunkat, és minél rosszabbul érezzük magunkat, annál rosszabbul viselkedünk, és minél rosszabbul viselkedünk, annál rosszabb dolgok történnek velünk. Igen, ez az, aminek látszik: ördögi kör. Ebből lesznek a népi bölcsességek a szegény emberről meg az ágról is. Hogy néha tejesen...

Bizony-bizony, te is szabotálod magad. Nem a csillagjegyedből vagy a kávézaccodból jósoltam ki - egyszerűen feltételezem, hogy ha ezt olvasod, egy működő emberi aggyal teszed ezt, márpedig a működő emberi agyaknak az alapbeállításai közé tartozik az, amit a mai önfejlesztő világban "önszabotázsként" kezdtünk démonizálni. Nem tudom, hogy vagy vele, de én ezt a maga részéről meguntam. Elhatároztam,...

Most nem arra a rúzsra gondolok, amit impulzívan bedobsz a kosaradba a pelenkák mellé, hanem valami olyasmire, amiért tenned kellene, akadályokat leküzdened? Mennyire engeded meg magadnak, hogy vágyakozz, és meddig vagy hajlandó elmenni azért, hogy teljesüljenek? És úgy egyáltalán: tudtad, hogy mindezt itt és most eldöntheted? Ha nagyon vágysz valamire, nem csak az a kérdés, hogy mit kell tenned é...

Elakadtál? Ugyanazokat a frusztráló köröket futod vég nélkül? Hallgasd meg ezt a részt, és ismerd meg a lélek szabadulásának művészetét. Szó lesz arról, hogy: ☞ mi okozza az elakadás érzését, és milyen formában jelentkezik ez az életedben ☞ mi is történik ilyenkor valójában benne, és miért olyan nehéz kitörni ☞ melyek a leggyakoribb elakadás típusok, és ami a legfontosabb: ☞ hogyan lehet ezekből k...

Az ember életében vannak olyan időszakok, amikor dominószerűen minden borulni látszik. Csapás csapás után ér, semmi sem működik a megszokott, kiszámítható módon. Az eszközeidhez nem férsz hozzá, vagy nem működnek. Ilyenkor a biztonságérzeted és önbizalmad is megrendül. Próbálsz ellenállni, beavatkozni, megállítani a lavinát - de mintha minden kétségbeesett erőfeszítésed hiábavaló lenne. És egyre c...

Ma egy olyan témáról fogok beszélni a podcastemben, ami szinte mindenkit érint valamilyen szinten és formában: a hiány gyötrő állapotának megéléséről és feloldásáról. Arról a jellegzetes, gyomorszorító érzésről, hogy valamiből, ami számodra fontos, nincs, vagy nem lesz elég. Nincs elég idő.... pénz... figyelem... szeretet.... ügyfél... munka... szingli párkereső...  Vagy ami talán még ennél i...

Eltűntem egy időre... Hónapkra "bebázódtam". A megszokott "kellékeimet", amikkel korábban építkeztem, elveszítettem, vagy önként lemondtam a használatukról. Nem akartam többé félelem szülte reflexekből, kapkodva haladni. És nem akartam olyan alapokra építkezni, amelyeket előbb nem vizsgáltam át, nem válogattam ki, nem erősítettem meg. Nem csak újat, de ÚJBÓL akartam kezdeni. Csak belső útmutatást...

Képzelj el egy olyan életet, ahol csak kedvesen bánhatsz magaddal, az elfogadás a leghűbb társad minden kalandban, és a lelked szabadabban szárnyalhat, mint valaha.  Ebben a részben bebizonyítom, hogy a legjobban akkor jársz, ha bárhová is akarsz eljutni: ezt a két minőséget viszed magaddal útitársul. Szó lesz arról, hogyan párnázza ki az önismeret döcögős útjait az elfogadás: hiszen bár...

Ez a rész leginkább a keretek és szabályok ellen lázadó szabad lelkeknek szól, akiket nem csak külső akadályok korlátoznak: sokszor éppen a saját elméjük és gondolkodási mintázataik jelentik számukra a legnagyobb csapdákat. Miközben feltárjuk a következetesség kulcsfontosságú szerepét ebben a képletben, felfedjük a belső ellenállásunk és tiltakozásunk valódi indokát is. Megértjük, hogy a gyermekko...

Vajon teljesíted-e a magadnak tett ígéreteidet? Amikor bajba kerülsz, kedvesen és támogatóan bánsz magaddal, vagy pedig korholod, minősítgeted magad, és még a földön fekve is rúgsz saját magadba néhányat? Mennyire kapaszkodhatsz meg a saját erődben, mennyire hihetsz abban, hogy a legkilátástalanabbnak tűnő helyzetekből is felállsz, és megtalálod a megoldást? Az, hogy mennyire számíthatsz magadra,...

Ez a 100., jubileumi Joy Embassy rész. Vagy, ahogy sosem neveztem még, pedig nagyon is az: a 100. ADÁS. Mert egy podcast igenis meg tudja változtatni az életed. Én legalábbis egy ingyenes podcastnek köszönhetem, hogy elhittem azt, hogy képes vagyok átírni a megörökölt pénzügyi mintákat a fejemben - és ezt azzal bizonyítottam be magamnak, hogy 22 nap alatt 5 millió forintot kerestem. Ezután már kön...

Viszonylag gyakran előfordul, hogy valaki nem tud pontos választ adni arra, hogy mit nem akar. De az már sokkal ritkábban fordul elő, hogy arra a kérdésre, hogy mit NEM akar - ne kezdjenek el feltörni a válaszok. Nem akarok kiabálni a gyerekeimmel, Nem akarok adósságban élni. Nem akarok egészségtelenül élni. Lélekölő munkát végezni. Haragban lenni az anyámmal. Tudjuk, hogy mit nem akarunk. De vajo...

Miért utálunk annyira segítséget kérni? Hát azért, mert nehéz. És mert sok esetben rendkívül szar érzéseket hoz fel bennünk. Kicsi leszel. Ügyetlen, elesett, kiszolgáltatott, sebezhető. Ráadásul épp ezek miatt sokszor meg is várjuk, amíg már sokkal nagyobb a baj: így még kiszolgáltatottabb pozícióba kerülünk a segítségnyújtónkkal szemben. És persze előfordul, hogy nem jól sül el. Ettől kezdve borí...

Nagyon fojtogató és kétségbeejtő tud lenni, amikor egy olyan probléma akasztja az életünket, amelyet nem látunk át, és aminek a megoldásához nem értünk, vagy valami más okból szorulunk mások segítségére. Márpedig ilyen helyzetek nap mint nap előállnak mindenki életében. Ki ne érezte volna már magát tökéletesen jelentéktelennek és kiszolgáltatottnak egy ügyintéző hivatalnokkal szemben, vagy egy leh...

Te mit csinálsz olyankor, amikor a fejedben rengeteg hangos szólam zakatol, az életedben millió ügy zajlik éppen párhuzamosan, minden tányérodat a levegőben forgatod, és egyszer csak érezni kezded, hogy ideje leülni egy kicsit megnyugodni, elbeszélgetni magaddal, és rendet tenni a kavargó impulzusok, infók és elintéznivalók között? Van rutinod az önmagaddal való beszélgetésben, rendszeresen megbes...

Mindannyian hajlamosak vagyunk a környezettől várni, hogy feldobjon minket, és a körülményeinket okolni azért, ha lehangoltak vagyunk. Miközben az élmény mindig egy szubjektív dolog: pontosan ugyanaz a koncert lehet valaki számára elviselhetetlenül unalmas, míg másnak élete legjobb éjszakája. Egy ország valakinek a kedvence, másnak a rémálma. Hogy miért? Azért, mert az élményt valójában nem a körü...

Mindenki vágyik valamilyen életre. Ez a vágy adja a motivációnkat, hogy változtassunk azon, ami nem tetszik. Hogy célokat tűzzünk kis, és elérjük őket. Ez a vágy a fejlődésünk motorja. De van, aki odaér, és van, aki nem, vagy lényegesen lassabban. Mi a különbség köztük? Leginkább annyi, hogy ki hányszor állt meg, és mennyi időre. Aki megállíthatatlan, az nem akadozva halad, nem áll meg folyton, ne...

Egy szabad lélek nem képes tartósan hazugságban élni. Nem tűri az elnyomást, az igazságtalanságot, az értelmetlen korlátozásokat, a zsarnoki rendszereket, az egyenlőtlen viszonyokat. Nem tud csendben maradni, bólogatni, olyan szabályokat követni, melyeket zsigerileg ellenez: mert az ilyesmi egyre elviselhetetlenebb szenvedést kelt benne, és érzi, hogy ha nem változtat, megbetegszik, vagy belehal....

Belegondoltál már valaha, hogy az, aki valójában vagy, az nem feltétlenül ugyanaz, mint akinek tartod magad? Hogy a sok ránk aggatott jelző: szép, csúnya, okos, lusta - valójában nem velünk született, genetikailag kódolt tulajdonság, hanem mások értékítélete rólunk, ami születésünktől kezdve belerögzült a szokásainkba és az énképünkbe? Vajon észreveszed-e, amikor te magad is mélyíted, folytatod ez...

"Az idő pénz": ha engem kérdezel, ez az egyik legaljasabb és legkárosabb hazugság, ami beépült a köztudatba. Ha szeretnéd lebontani a pénzzel kapcsolatos mentális korlátaidat: javaslom, hogy ennél a lépésnél kezdd el. No és azzal, hogy meghallgatod ezt a részt.

Emlékezz csak vissza: milyen helyzetek adódtak az életedben, amikor az, hogy valami ne sikerüljön: egész egyszerűen nem volt számodra elképzelhető opció? Mi lett ennek az eredménye? És vajon mi történne, ha mindenhez, amit igazán akarsz, pontosan így állnál hozzá? Beszéljünk erről ebben a podcastben. Megemlítem még: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová itt tudsz csatlakozni    (ka...

Mindannyian tapasztaltuk már, hogy bizonyos környezetben felfrissülünk, máshol meg levertek, enerváltak, letargiásak leszünk. Vannak emberek, akiknek a hatására halálos ágyunkról is vígan felpattannánk, míg másokkal egy 10 perces együttlét felér félév sóbányával láncra verve. Nos - az utóbbi kategóriába eső helyszíneket, embereket és körülményeket szoktuk találóan csak energiavámpírnak nevezn...

Alapvetően egyetlen oka van annak, ha nem érjük el a célunkat: éspedig az, ha feladjuk, mielőtt odaérnénk. Ennek pedig egy nagyon gyakori okát tapasztalom nap mint nap: összetévesztjük a célt az úttal, a mitet a hogyannal. Úgyhogy ebben a részben ezt fogjuk megvizsgálni. Megemlítem még: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, ahová  itt tudsz csatlakozni   (kattintható link)